ホムンクルスのマクロビ玄米をおすすめする人・しない人

ホムンクルスのマクロビ玄米は健康に良い発酵発芽玄米と乳酸菌（死菌）を1度に取ることができる商品です。

ご飯を炊く時に、1合に1本を目安に入れるだけで簡単に作ることができ、健康な食事をサポートしてくれます。

食物繊維も多いことから、腸活したい人や食事に玄米と取り入れたい人におすすめです。

ただ、食べてすぐに痩せるような効果はないので、ダイエット目的だけで購入するのはおすすめできません。

+食事の見直し（量や質の改善）や軽い筋トレを取り入れて今度こそ痩せよう！という場合のサポート商品としては検討していいかもしれません。

あと、1合に1本目安で1袋30本入りなので、1日2合や3合を炊くご家庭には少々高額な商品となる点にも要注意です。

ホムンクルスのマクロビ玄米を使った私の感想とレビュー

購入した“マクロビ玄米“が届きました！

とてもシンプルなポーチの中に、マクロビ玄米スティックが30本入っています。

ポーチの中に説明書きが入っていたので、先に見てみたいと思います。

説明書には”マクロビ玄米のポイント”なるものが書かれていました。

• マクロビ玄米は白米と比べて、約6倍の食物繊維が入っている
• ビタミンやミネラルが豊富に含まれている
• アミノ酸や酵素など食べ物の消化や吸収、代謝を助ける栄養素が含まれている
• 通常の玄米と比べて：乳酸菌が約10万倍
• 通常の玄米と比べて：GABAが約10倍

乳酸菌が入っていない通常の玄米と比べて数値が高くなるのは普通ではないの？ツッコミを入れたくはなりますが、、、。

なんだか凄そう！

腸活や健康的な身体へサポートしてくれそうですね！

内容量や賞味期限、保存方法や販売元なども記載されています！

賞味期限は、スティックの裏面に記載されているということで後ほど見てみたいと思います。

栄養成分表示も記載されています。

エネルギー・たんぱく質・炭水化物などは、普通の白米とあまり違いはなさそうですが、食物繊維がすごいです！

一般的な白米の食物繊維は、100gあたり0.5g程と言われているのに対し、マクロビ玄米は2.8gと約6倍もの食物繊維が含まれています＾＾

また脂質が低いのもいいですね！

ただ、糖質79.3ｇは少し高めかも？？

で、こちらがマクロビ玄米本品になります。

パッケージは黒とシルバーを基調としたお洒落なデザインです＾＾

裏面には賞味期限が載っています。

賞味期限は2021/11 までと１年以上保つみたいで安心しました！

ちなみに30本全て同じ賞味期限でした。

スティックの大きさは12.5㎝ほどです。

よくみるスティクスタイプって感じの大きさですね。

30本あるのでかさばりはしますが、専用のポーチもあるので保存には困らなそうです♪

ここからはマクロビ玄米を試した感想として、上の項目を検証した結果をお伝えしていきます。

マクロビ玄米の色・匂い・粒の大きさを解説

スティックを開封して中身をすべて出してみました。

想像以上に茶色くてびっくり（笑）

木の実やドライフルーツみたいです！

玄米らしい香ばしい香りがありました。

嫌な香りは一切ないので匂いに敏感な人でも問題なく食べられると感じました。

説明書きには１スティックの内容量は10.4gとありましたが、実際測ってみると11gと表示されていました！

多い分には良いとしましょう♡（笑）

手にとってみました。

色が濃い玄米や薄い玄米がまばらに混ざっています！

米粒の大きさはどれも大体同じで、0.5㎝ほどです！

普段食べている白米と比べても、さほど大きさに違いはありませんね。

色が茶色なので最初は「おっ。」となりますが、大きさや匂いに問題がないので食べる時に異物感を感じることはなさそうです♪

マクロビ玄米の食べ方・炊き方を解説

炊き方は先で紹介した”説明書”に記載されていました。

上の一覧の通り、炊き方はとても簡単ですね。とくに大変なことは一切ありません。

これなら玄米初心者の方でも簡単に味わうことができますね！

ということで、早速マクロビ玄米をお米と一緒に炊いてみたいと思います。

まずはいつも通りの手順で白米を洗い、分量通りのお水を入れました。

その中に、マクロビ玄米を入れていきます！

一袋入れるとこんな感じです！

今回は3合分なので、スティックを3本いれました！

このまま規定の時間通りに炊飯します。

出来上がるのが楽しみ♪

炊き上がりはこちらです！

想像以上に茶色い！！！！

本当に美味しいのか？と少し不安気味、、（笑）

でもお米+玄米の香ばしい香りが食欲をそそります。

近くで見るとこんな感じ。

均一になるように白米と混ぜ合わせます！

いい感じに混ざりました。

お茶碗によそってみました！

とても美味しそうですね♡

ホムンクルスのマクロビ玄米を試した私の口コミレビュー

項目	評価
異物感	なし
香り	特に炊きたてが香り高くて◎
玄米の硬さ	発酵玄米なので柔らかい◎
美味しさ	4.9
食べやすさ	5.0
おすすめ度	3.6

ホムンクルスのマクロビ玄米は美味しくて満足のいく商品でした！

私的にはやはり炊きたての香ばしい香りがクセとなり、とても美味しくいただくことができました。

変なクセは一切なく、発酵玄米でフワフワと柔らかいので、家族みんなで毎回完食することができましたよ！

鰹節とお醤油を少し垂らしておかかご飯にして食べるのもめちゃ美味しかったです♪

また、続けることで、少しお通じがよくなったと感じることもできました。

ただ、「食べるだけダイエット」的な効果は一切感じませんでした。

当然のことながら、食べ過ぎるとお米に含まれる糖質で太りますし、マクロビ玄米を食べるだけで痩せるというのはちょっと無理だと思いました。

なので、

• 乳酸菌（死菌）による腸活
• 食事に栄養価の高い玄米を取り入れたい
• 玄米がどんなものなのか試してみたい
• この機会に食事全体を健康なものにシフトしたい
• 腸内環境の改善で健康の向上を目指したい
• +食事の見直しなどでダイエットに挑戦する

↑　こういう人にはおすすめだと感じました。

痩せることが目的なら、軽い筋トレや食事の見直し（量や質の最適化）を+αして、ダイエットのサポートアイテムとして活用するのはアリです。

しかし、1合で1本を消費するので、家族で食べるにはコスパが悪いのが難点です（汗）

私の場合だと3合炊きで1回に3本を消費するので、実質1袋で10日しか持ちません。。

10日で6,000円でちょっと高いですよね。。

なので評価は（★3.6/5.0）としました。参考になれば幸いです。

ホムンクルスのマクロビ玄米を使った人の口コミや評判を調べて集めてみた！（SNS含む）

ホムンクルスのマクロビ玄米を買った人のAmazonでの口コミ・評判

Amazonでのマクロビ玄米に関する口コミ数は7件で、評価は（★3.9/5.0）のそこそこな評価となっていました。

口コミ内容は主に「食べやすさ」に関するものとなっていましたが、中には「お通じがよくなってきている気がする」といった効果に関する口コミも確認することができました！

しかし、「痩せた」というダイエットに関する効果は確認できませんでした。

ホムンクルスのマクロビ玄米を買った人の楽天での口コミ・評判

マクロビ玄米の口コミを楽天で調べてみました。

しかし、楽天では販売されておらず、口コミや評判の投稿も確認することができませんでした。。

販売が開始され、口コミが投稿され次第、このページでも紹介していきたいと思います。

乞うご期待？

ホムンクルスのマクロビ玄米を買った人のTwitterでの口コミ・評判

73日目(良食日)
80.8kg
(開始比 -7.8kg)

朝…ヨーグルト柿デーツナッツ
昼…マクロビ玄米弁当
間…トマトチーズサラダ
夕…刺身、あら炊き、あら汁、ミニアイス、おせんべい

ホント旦那が家にいると困る！困るしかない！無駄に食べちゃうし！←それは私が悪いw うんちも出ないし明朝は増えるの必死。

出典：Twitter

Twitterでマクロビ玄米の口コミ評判を調べてみました。

ですが、上の1件のツイートしか見つけることができませんでした。マクロビ玄米はまだ認知度が低いようですね。

とはいえ、「開始比-7.8kg」とマクロビの効果が出ていることが確認できました。

この人は菜食中心にしてお昼にだけマクロビ玄米弁当なるもので炭水化物を取っているようですが、ヘルシーメニューでとてもいいですね！

私も真似したいと思いました！！

ホムンクルスのマクロビ玄米を買った人のInstagramでの口コミ・評判

塩むすび
紅鮭
卵焼き
大根と人参の味噌汁
麦茶
⋆
朝ごはん-🍚
⋆
#あゆ御膳🍚
⋆
#おにぎり #おむすび #塩むすび
#シンプルライフ
#マクロビ玄米 #玄米 #腸活

出典：Instagram

マクロビ玄米には白米の約6倍の
食物繊維、ミネラル、アミノ酸や酵素など食べ物の消化、吸収、代謝を助けてくれるそうです✨✨
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1合に1スティック入れるだけでお米の水の量を変えなくていいのが簡単で嬉しい、毎日続けられそう😊
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味もとっても美味しいです✨
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毎日の、美容、健康の為に
「マクロビ玄米」おススメです🎶

#homun-culus
#マクロビ玄米
#美容
#健康ごはん

出典：Instagram

娘から貰った☺️
これでダイエット頑張ります(笑)
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#マクロビ玄米 #マクロビダイエット #GABA
#腸活 #腸内環境を整える #豊富な食物繊維
#植物性乳酸菌 #健康的にスリムになりたい

出典：Instagram

お休みの日に気持ちのいいお天気嬉しい！
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朝から大物の洗濯と、床の拭き掃除頑張りました！
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それから年１の乳がん検診へ今年も異常なく終わって何より
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昔からストレス発散法は買い物なのですが、自粛中からポチポチが止まず…
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今日は、マクロビ玄米とシートマスクが届いてました！２つとも試すのが楽しみだ😆
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#マクロビ玄米#シートマスク
#ストレス発散法#ポチポチ#ポチポチが止まらない
#乳がん検診#休日快晴#お掃除日和

出典：Instagram

ねႫゅƖ ı(˶‾᷄ o丶˵)
今週は何故か眠い・・眠い(–;)
なにかあげて行かないとと思いつつ金曜日ｆ^^*) 1日あげるぞ〜٩(ˊᗜˋ*)و

#jk弁当#お弁当記録#お弁当日記#oben365#ボヌール #マクロビ玄米 にハマってます

出典：Instagram

マクロビ玄米の口コミ評判をInstagramで調べてみました。

残念ながら「ダイエット効果があった！」・「お通じが改善された！」といった効果に関する口コミは見つけられなかったけど、

• ダイエットに挑戦！
• マクロビ玄米にハマってます
• これから試すのが楽しみ
• 味が美味しい
• 毎日続けられそう

など、マクロビ玄米に関心を持つ投稿を沢山確認することができました！

Instagramを活用している人はやはり美意識が高いのでしょう。Instagramでの評判はかなり良かったです！

ホムンクルスのマクロビ玄米を買った人のアットコスメでの口コミ・評判

マクロビ玄米の口コミ評判をアットコスメで調べてみました。

しかし、マクロビ玄米の口コミはアットコスメでは投稿されておらず評判や評価の確認を取ることはできませんでした（汗）

ちなみにダイエットカフェにもマクロビ玄米の口コミはありませんでした。。

ホムンクルスのマクロビ玄米購入者の口コミ・評判まとめ

良い口コミ	悪い口コミ
お通じがよくなってきている気がする 玄米を手軽に食べれるのが良い 78日で-7.8kg 味が美味しくて毎日続けられる マクロビ玄米にハマってます	悪い口コミは確認できませんでした。

マクロビ玄米の口コミを調査した結果、投稿数が少なすぎて口コミを参考に良し悪しを判断するのは難しいと感じました。。

完全にデーター不足ですね（汗）

とはいえ、口コミが少ないながらも-7.8kgを実現した人や、お通じの改善効果を実感された方の口コミはあるので、試す分には良いと思いました。

また、簡単に作れるし味も良いことから、食事に玄米を取り入れたい！とお考えの人にもおすすめですね。

ホムンクルスのマクロビ玄米の価格を公式サイト・楽天・ヤフーショッピングで比較してみた！

	公式	楽天	ヤフー
定期初回	980円	なし	なし
2回目から	5,980円	なし	なし
通常購入	なし	なし	なし

マクロビ玄米の値段を公式サイト・楽天・Amazonの3社で比較しました。

その結果、マクロビ玄米は公式サイトで買うのがお得だということがわかりました！

残念ながら楽天やヤフーショッピングでは販売されていないようです。

マクロビ玄米が欲しい方は公式サイトをチェックしてみてください♪

ホムンクルスのマクロビ玄米は薬局やドラッグストア、ドンキなどの市販の販売店舗で購入できる？

項目	マクロビ玄米の有無
ドラッグストア（マツキヨ）
レディー薬局
ドン・キホーテ
イオン
ロフト

マクロビ玄米は薬局やドラッグストアなどの、市販の販売店のどこに売っているのか？調べてみました。

しかし残念ながらマクロビ玄米を市販で見るけることはできませんでした。。

どうやらネット通販でしか購入できないようです。

先の項目で紹介した通り、マクロビ玄米のお得な購入先は公式サイトです。欲しい人は公式サイトをチェックしてみてください。

マクロビ玄米と他の人気乳酸菌サプリを3つのポイントで比較してみた！

	短鎖脂肪酸	お通じ効果	値段
マクロビ玄米	なし	微妙	5,980円
ビセラ	直接配合	かなり良い	3,980円
乳酸菌革命プレミアム	直接配合	中々良い	3,480円
極み菌活生サプリ	酪酸菌配合	中々良い	4,980円
腸活の素	納豆菌25億個	かなり良い	3,980円
ロイテリ	ロイテリ菌配合	まぁまぁ	3,240円
生命の乳酸菌7選	なし	まぁまぁ	2,970円
ルフラ	直接配合	中々良い	4,980円
ラクルル	酪酸菌配合	まぁまぁ	4,980円
サナクレンジング	なし	炭クレンズ	4,980円
キラリ麹の炭クレンズ生酵素	26種酵素入り	7種炭クレンズ	4,980円
ラクビ(Lakubi）	酪酸菌配合	普通	2,780円
ビークレンズ	なし	良い	6,480円
BIORA	酪酸菌配合	普通	4,150円

※評価は個人の感想によるものです参考程度にご覧ください。

マクロビ玄米と他の人気乳酸菌サプリを「短鎖脂肪酸の配合」・「お通じ効果」・「値段」の3つのポイントで比較しました。

マクロビ玄米はいつもの食事に玄米を取り入れることが目的なら良いと思います。

ですが、菌活や腸活、ヤセ菌を増やすなどの目的なら他の乳酸菌サプリの方がいいかもしれません。

中でも、ビセラなら痩せ効果で注目されている「短鎖脂肪酸」が豊富に入っていて効果重視の人におすすめできます。

値段も気になるなら乳酸菌革命プレミアムが優秀でおすすめです。

ホムンクルスのマクロビ玄米の定期の解約方法について詳しく解説します。

項目	詳細
定期の回数制限	回数制限：4回（4回目の商品受け取り後に解約可能）
解約方法	電話で連絡するだけ。 TEL:0570-017-778（ナビダイヤル） ※次回お届け日の14日前までの連絡が必須。
途中解約	可能。 ※次の項目で詳しく解説します。

マクロビ玄米の定期の解約方法や条件をまとめました。

マクロビ玄米の定期の解約は電話一本で簡単に行うことができます。

しかし、定期には回数制限があり、4回の商品を受取るまでは基本的に解約ができません。

また、解約は次回お届け日の14日前までの連絡が必須となっている点にも要注意！過ぎてしまうと翌月での解約になります。

ただ、20日解約保証と使うことで定期の回数制限に関係なく解約することができます。

それについては下記で詳しく解説します。

マクロビ玄米の20日間解約保証とは？条件と適応方法を解説します！

項目	詳細
20日解約保証の申請方法	電話で連絡するだけ。 TEL:0570-017-778（ナビダイヤル）
適応条件	初回商品受け取り後20日以内の連絡が必須。 定期コース2ヶ月目以降の方は対象外 単品価格13,000円-初回額980円=差額分12,020円の支払いが必要 20日以内に申請・支払いの完了が必須

20日間解約保証は初回の商品受け取り後、20日以内であれば解約が可能というサービスです。

とはいえ、上の表を見てわかる通り、成立させるためには単品価格から初回額を差し引いた12,020円の支払いが必要となっています。

かなりの高額に驚きです！

これはサービスというよりもペナルティーと受け取った方が良さそうですね（汗）

とはいえ、マクロビ玄米を4回続けた場合の合計金額は20,960円です。

20日解約保証で解約した場合は12,020円なので、その差額分（8,940円）を支払わなくて済むと考えると、このサービスを活用するのはアリかもしれませんね。

どちらにせよ、万が一、体や口に合わなかった場合の応急処置的なものだと捉えるのが良さそうです。

ホムンクルスのマクロビ玄米の会社情報一覧

項目	内容
商品名	マクロビ玄米
会社名	株式会社elixir
住所	〒 150 – 8512 東京都渋谷区桜丘26-1セルリアンタワー15F
お問い合わせ	TEL:0570-017-778（ナビダイヤル）
公式HP	https://homun-culus.com/

ホムンクルスのマクロビ玄米によくある５つの質問FAQ

まとめ

今回の記事をまとめました。

正直、ホムンクルスのマクロビ玄米は値段さえ気にならなければとても良い商品だと感じました！

発酵発芽玄米が簡単に取れる上に、GABAも乳酸菌も豊富に摂れるって画期的だと私は思います。

コスパが許せるなら購入して損はないでしょう。マクロビ玄米を検討する参考になれば幸いです♪