ナイトブラのサイズが無い・合わない人必見!失敗しない選び方と大小商品まとめ

ナイトブラのサイズが原因でナイトブラ難民になっている方が多いです。このページは「サイズが合わない」・「そもそも自分に合うサイズが無い」という方の為にまとめました。

「サイズ選びで失敗しない為の選び方」や、「小胸さん向けのナイトブラ」・「胸の大きい方向けのナイトブラ」などの情報をまとめました。

このページが「カップがカパカパする」・「胸が潰される」・「アンダーがキツイ」・「アンダーがガバガバ」、などの悩みを持つナイトブラ難民のあなたにとって、少しでもお役に立てれば幸いです。

この記事を書いた人
azu
普段のブラサイズはD70で、子二人を完母で育てた30代のパート主婦です。ナイトブラがここまで流行る前から愛用していて、これまでに高いものから安いものまで、30種類以上のナイトブラを使ってきました。ナイトブラはネットで書かれているような豊胸効果はありませんが、バストをを揺れから守り、バストラインを整えてくれます。バストの揺れが抑えられるので、睡眠の質も高まりますよ。これまでのナイトブラ生活を振り返り、各メーカーの特徴や悩みに沿ったナイトブラの選び方をご紹介します。

サイズ選びで失敗しないナイトブラの選び方3つ

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あなたにピッタリ合うサイズのナイトブラを選ぶには上記3つの方法が欠かせません。それぞれ順番に詳しくご紹介しますね。

店舗でサイズを測って試着する


昼用ブラも同じですが、やっぱり一番良いのは店舗で採寸して試着するのが一番失敗が少ない方法です。自分で採寸するとメジャーが曲がったりして、どうしても正しく測れませんからね。

でも、お店で測ったからといってそのサイズが確実にあなたに合う訳ではありません。実は採寸結果としっくりくるサイズは違うことが多いです。

これは人によって着圧やサポート力の好みが異なる為です。なので、採寸通りのサイズを一度着てみて、キツイ/緩いと感じたら前後サイズも試着してみましょう。

通販だと中々難しいんですが、せっかく店頭まで足を運んでいるんですから気にすることはありません。ただ、店舗では在庫が少なくて試着できないケースもあります。

公式サイトや楽天市場など、購入先によって返品・交換の条件が異なりますが、返品・交換が無料でできる通販ショップもあります。

そういったところで適正サイズと前後サイズを試して、一番しっくりきたサイズ以外を返品・交換するという手もあります。

口コミからサイズ感をチェックする

楽天市場などの通販サイトや、ワコールやピーチジョンの公式サイトでも口コミがあります。特におすすめなのは楽天市場で、キーワードを絞って検索することができます。

人気商品でないとそもそも口コミが無いということもあるんですが、口コミが多い人気商品だと自分のブラサイズを入れて検索すれば、あなたと同じサイズで実際に購入した人の口コミを見ることができます。

ただし、キーワードを入れての口コミ検索は、確認したところスマホには対応していないようでした。(iPadは対応していました)

使い勝手の部分で難がありますが、口コミの中にはバストサイズだけでなく体重や身長なども書いてくれている方がいるので、サイズ感を知るにはとても役立ちます。

自分のバストサイズを【正確に】把握しておく

注意事項
  • 生理前のバストサイズを参考にしない
  • 最後にサイズを測ったのが3カ月以上前なら測り直す

バストサイズを最後に測ったのはいつですか?バストサイズは体重の増減で変わります。また、20代・30代になってか胸が大きくなる人も中にはいます。

なので、バストサイズは定期的に測って、常に今のあなたに合うサイズを選びましょう、ただ、測ったタイミングが生理前だとあてになりません。

ホルモンバランスの関係で1カップくらい大きくなる為です。なので、生理後1~2の内に測るのが良いですね。

ただ、生理前の胸の張りが辛いという方は、生理前用に1サイズ大き目を用意して、生理後と生理前とで使い分けても良いでしょう。

本来のバストサイズを正しく知る為にも、生理前を避けて定期的に測るようにしましょう。

バストサイズを自分で測る時の2つのポイント

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ここからはバストサイズを自分で測る時のポイントを2つご紹介します。測り方ひとつで1~2サイズズレてしまうこともあるので注意して下さい。トップとアンダーはそれぞれ写真の位置を測ります。

トップバストを測る時のポイント

  1. 鏡を見ながら背面のメジャーが水平になっていること
  2. 90度前かがみになって測る
  3. 胸の大きい人、垂れてきている人は一番サイズが合うブラ(パッドは抜く)を着けて測る

トップはバストの最も高い位置(乳首・乳頭)の位置を測ります。まずは鏡をみながら背中側のメジャーが水平になっているか確認します。次に、そのまま90度お辞儀し、バストの最も高くなっている部分を測ります。

胸の大きい人、胸が下がり気味な人、離れ気味な人は一番サイズの合うブラジャーを、パッドを抜いた状態で着けて測ります。

アンダーバストを測る時のポイント

  1. 鏡を見ながら背面のメジャーが水平になっていること
  2. 腕を上げているとサイズが大きくなることがあるのでできれば二人で
  3. 胸が下がっている人はバストを持ち上げて測る

アンダーバストは胸のふくらみのすぐ下の部分を測ります。一人でも測れないことはありませんが、腕をあげた状態だとサイズが大きくなる可能性があります。その為より正確に測るのであれば二人か、お店で採寸して貰いましょう。

バストサイズを知る2つのポイント

トップバストとアンダーバストが測れたら、次に規格サイズを確認しましょう。トップとアンダーの実寸だけでもナイトブラのサイズを選ぶことはできますが、規格サイズを知ることでより簡単に商品のサイズを選ぶことができます。

自分のアンダーサイズを知る方法

アンダーサイズアンダーの実寸
6057.5~62.5㎝
6562.5~67.5㎝
7067.5~72.5㎝
7572.5~77.5㎝
8077.5~82.5㎝
8582.5~87.5㎝
9087.5~92.5㎝
9592.5~97.5㎝
10097.5~102.5㎝

メーカーによって、公表しているサイズ内容には差があります。「アンダー:〇~〇㎝」のように対応するアンダーサイズを公表しているところもありますし、サイズ表を用意しているだけのメーカーもあります。

サイズ表ではブラサイズの規格と同じで、アンダーが5㎝ずつ分かれています。アンダーの実寸を元に、自分のアンダーサイズを把握しておくと選びやすくなります。

例えば、「アンダーの実寸が67㎝」などきわどい人は、アンダー部分の「締め付けが苦手なら70」を、「しっかりフィットしたものを選びたいなら65」選ぶと良いですよ。

自分のカップサイズを知る方法

「トップバスト」-「アンダーバスト」=カップサイズ

ナイトブラはブラサイズではなく、S~Lなどの規格サイズがほとんどですが、メーカーによってはサイズ表を用意していて、カップサイズとアンダーサイズから自分に合うサイズが直ぐに分かります。

トップとアンダーの実寸を覚えておいても良いんですが、「C70」や「B65」などおおよそのカップサイズとアンダーサイズを覚えておくと楽です。

トップとアンダーの差カップサイズ
約5㎝AAAカップ
約7.5㎝AAカップ
約10㎝Aカップ
約12.5㎝Bカップ
約15㎝Cカップ
約17.5㎝Dカップ
約20㎝Eカップ
約22.5㎝Fカップ
約25㎝Gカップ
約27.5㎝Hカップ
約30㎝Iカップ

ナイトブラのサイズが合っているか分かる4つのチェックポイント

※気になる項目をタップすると詳細説明にうつります。

サイズの合わないナイトブラを着けていると、せっかくの育乳(美乳)効果が台無しです。キレイなバストラインを保つ為にも、必ずサイズチェックが必要です。

上記4つのポイントをチェックすることで、ナイトブラのサイズが合っているかが分かります。サイズチェックは必ず「ナイトブラを正しい付け方」で着た後に行って下さいね。

カップが浮いていないか

カップが浮いてしまっていると、寝た時にバストが流れてしまいます。応急処置としては、少し厚めのパッドがあればそちらに変えて安定感を上げましょう。

サイズが大きいかったり、モールドカップの場合に起こります。カップ部分も伸縮性があり、バストにフィットするタイプを選びましょう。

小胸さん専用に作られた「LUNA」や、ブラサイズで選べる「ブラデリスのイージーナイトブラ」、パッドを外すと肌に吸い付くようにフィットする「viage」や「ピーチジョンのコンフォートナイトブラ」などがオススメです。

カップが食い込んでいないか

カップがバストに食い込んでいると、寝返りの時などにバストが流れがちです。また、バストを潰す形になるので、バストラインを崩す原因にもなります。

モールドカップや、3/4カップタイプでナイトブラのサイズが小さいとこういった問題が起きやすいので、ハーフトップタイプのナイトブラがオススメです。

具体的には「ヴィアージュ」や「ワコールのナイトアップブラ」、「ブラデリスのイージーナイトブラ」、「ピーチジョンのコンフォートナイトブラ」などがあります。

脇のお肉がはみ出していないか

画像のような状態で着けていると、どんどんとはみ出たお肉が脇に流れてしまいます。サイズが小さい可能性もありますが、脇部分のサポート力が低い商品もあります。

せっかくナイトブラを付けるなら、脇下部分のお肉もサポートしてくれるタイプを選びましょう。おすすめは「viage」・「LUNA」で、脇部分に綿100%のパネルが付いています。

脇下のお肉をサポートしてくれるだけでなく、お肌にも優しくなっています。「ピーチジョンのコンフォートナイトブラ」も脇高でおすすめです。

肩紐が緩い/きつくないか


肩紐がキツイと肩に負担がかかりますし、逆に緩いとバストを支えられずに流れてしまいます。ですが、ナイトブラは付け心地を重視しているので、ほとんどの商品は肩紐に調節機能がありません。

しかも、ほとんどの商品は女性の平均身長である154~162㎝くらいを対象としているので、サイズを変えても解決しません。身長の大きい人・小さい人は肩紐を調節できるタイプがオススメです。

具体的には「モテフィット」・「エレアリーナイトブラ」・「リサマリ(一部調節機能のない商品もあり)」などがあります。

サイズが無い人必見!小さいサイズのナイトブラまとめ

ブランド対応サイズ
viage
  • アンダー60㎝(A~Fカップに対応)
  • アンダー65㎝(A~Fカップに対応)
LUNA
  • アンダー60㎝(AAA~Bカップに対応)
  • アンダー65㎝(AAA~Cカップに対応)
ピーチジョンアンダー65㎝(A~Fカップに対応)
トリンプアンダー65㎝(B~Fカップに対応)
ユニクロアンダー65㎝(AA~Dカップに対応)

アンダーサイズが70以下に対応していて、カップサイズもAカップ以下に対応したナイトブラをまとめました。次のページでは小さいサイズでフィット感も高いナイトブラをランキングでまとめました。小さいサイズのナイトブラをお探しの方は参考にしてみて下さい。

サイズが無い人必見!大きいサイズのナイトブラまとめ

ブランド最大カップサイズ最大アンダーサイズ
ワコールGカップ90㎝
ユニクロFカップ90㎝
トリンプFカップ95㎝
ふんわりルームブラGカップ85㎝
ロイヤルブルーFカップ95㎝
HEAVEN JapanHカップ90㎝
ジニエブラGカップ115㎝
ニッセンFカップ135㎝
三恵Eカップ110㎝
ベルメゾンGカップ100㎝
ルイグラマラスKカップ90㎝

※ブランド名をクリックすると公式サイトまたはレビューページに移ります。

次のページでは、返品可否も含めて大きいサイズのナイトブラをランキングでまとめました。「市販では自分に合ったサイズが無い」とお困りの方は参考にしてみて下さい。

ナイトブラのサイズまとめ

ナイトブラのサイズでお悩みの方の為に、「失敗しない選び方」や「正しい採寸方法」・「大小に対応した商品」をご紹介しました。ナイトブラ難民のあなたに少しでもお役に立てれば幸いです。

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