女性向けパーソナルジムを選ぶ上で注目すべき4つのポイント！

ポイントは4つ。
注目すべきポイントをチェックしていきましょう！

担当のトレーナーが女性のみか男性もいるのかを確認！

女性専用パーソナルトレーニングジムを選ぶ女性の中には、トレーニング姿を男性に見られたくないという希望を持つ方も少なくありません。

力を入れるときに崩れる顔を見られたくない、汗臭い状態で男性に近寄られたくないなど、普通のパーソナルトレーニングジムに通いづらいという悩みを耳にします。

そのために女性専用のパーソナルトレーニングジムに通おうと思っているのに、トレーナーが男性だと意味がありませんよね。

女性専用ジムでもトレーナーが男性も在籍するところと、完全に女性のみのトレーナーのジムが混在しています。

気になるなら事前に確認しておくことをおすすめしますよ！

どんな目的でパーソナルトレーニングジムに通うのか考えて相性のいいジムを選ぶ！

パーソナルトレーニングとひとくちに言っても、アプローチや器具、トレーナーの得意分野など大きく異なります。

そのためジムを探す際には、「10kg以上痩せたい」「ほどよく筋肉をつけてスタイルアップしたい」「健康面が気になる」など目的を明確にすることが失敗しないコツです。

また、ダイエットが目的であっても「短期間ダイエットが得意なジム」「長期間で無理なく痩せるのが得意なジム」「リバウンド保証がついてるジム」など、運営方法もそれぞれ違います。

「数カ月後に控えた結婚式のため」や「夏にビキニを着るため」など、明確に期間が決まったダイエットを行いたい女性は、短期ダイエットが得意なジムが最適です。

逆に、産後ダイエットなど、とくに期間は決まってないけどとにかく妊娠前の体重に戻したい場合は、時間をかけてリバウンドしにくい体作りをしてくれるジムがおすすめ。

ジムは決して安い買い物ではないため、後悔しないためにも、自分の目的を明確にしておくことが大切です。

無理なく支払いができるジムを選ぶ！

仕方がない事なのですが、パーソナルトレーニングジムは料金がどうしても高くなってしまいます。

マンツーマンで付きっ切りで指導してもらうため、単価が高くなってしまうのです。それこそ相場で2ヶ月で20万～30万円はかかる事も珍しくありません。

なのでこの金額をいかに支払えるかを考える必要があります。ボディメイクができても、生活できなくなったら意味がありませんからね。

問題なく通える期間・頻度かを考えてジムを選ぶ！

パーソナルトレーニングジムは契約した期間、ガッツリ通い続ける必要があります。だいたいのジムが週2回、1回あたり1時間の拘束時間と考えると良いでしょう。

それだけの時間を確保できるのか、また通うジムの立地が適切な場所なのかも意識する必要があります。

どんなに良いジムでも、そこに適切に通うことができなければ痩せることはできません。契約する前に立地や時間の確保などは大丈夫か一度考えてみてください。

女性向けパーソナルトレーニングジム16社を比較！

ジム名	初期費用	月額	回数
ライザップウーマン	20,000円	140,000円（50分）～	16回
24/7	38,000円	98,000円（75分）～	16回
リボーンマイセルフ	20,000円	22,000円（50分）～	16回
ナイアジム	無料～30,000円	99,000(60分)～	16回
EXPA(エクスパ)	10,000円	10,000円～15,555円	通い放題
CREBIQ	30,000円	98,000円（60分）～	16回
ビーコンセプト	50,000円	98,000円(75分)～	16回
OUTLINE(アウトライン)	30,000円	84,000(60分)～	16回
FiNC FIT(フィンクフィット)	55,000円	8,300(50分)～	1回～
BODYKE	無料～30,000円	98,000円（60分）～	8回
エクササイズコーチ	10,000円	16,000円（20分）～	4回～8回
es three (エススリー)	39,000円	73,000円～	16回
XSLIM	30,000円	100,000円（60分）～	16回
Jewel BODY MAKE	38,000円	92,800(75分)～	16回
Appleジム	38,000円	75,000円(60分)～	8回
ASPI(アスピ)	54,000	89,800円～	7回～

こうやって料金や回数など多数の女性向けパーソナルトレーニングジムを比較してみると、それぞれの特色がわかります。

上記の比較結果を見比べた上で、おすすめのパーソナルトレーニングジムをそれぞれの傾向も踏まえて紹介していきます。

おすすめ女性向けパーソナルトレーニングジム10選

表で紹介したようにたくさんの女性向けパーソナルトレーニングジムが競合しています。

単に「女性向け」といわれただけでは、利用者側もどのジムを選ぶべきか悩んでしまうでしょう。

そこで私が長年のトレーニング経験を踏まえて、おすすめの女性向けパーソナルトレーニングジム7選をまとめました。

下記を参考にパーソナルトレーニングジムを選んでみると迷いが減りますよ。

ライザップウーマン｜女性専用のライザップはクオリティがすごい！

トレーニング期間	1ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	女性専用・完全予約制・食事指導・返金保証
所属トレーナー	記載ページなし

ライザップウーマンは新たにライザップグループが展開している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

大まかな流れはライザップと変わらないのですが、より女性に特化した設備やプログラムを提供しています。

トレーナーさんも女性向けのボディメイクの知識を集中的に学ばれており、トレーニングや食事指導など何を聞いてもしっかり答えてくれます。

女性らしいメリハリボディを手に入れたい、やるなら女性に指導してもらいたいという場合はライザップウーマンがおすすめですよ。

ライザップウーマンのコース

コース名	期間	回数	費用総額
モデルプログラム	2ヶ月～	16回	270,000円
モデルボディメイク	2ヶ月～	16回	348,000円
産後ダイエット	2ヶ月～3ヶ月	16回	348,000円
ブライダル直前ダイエット	1ヶ月～2ヶ月	16回	348,000円
ペアセッション	2ヶ月～3ヶ月	16回	249,000円(お一人様)

ライザップウーマンの料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	149,000円～
支払い総額	199,000円～
支払い方法	銀行振込、現金、分割ローン
分割支払	3～60回まで可能

ライザップウーマンの口コミ

セッション終了??
発汗ドーム??で汗かいてシャワー??してコラーゲンドーム??
コラーゲンの量あってる？笑笑#rizap #rizapwoman#ライザップ#ライザップウーマン#ライザップ紹介#コラーゲン洗い流さないらしい#ベタベタ#帰宅する頃には小蝿捕まえてる

— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月30日

今日は朝からハードでした！！笑

腕が上がらない♪???( ? )??? ???( ? )???#RIZAP#RIZAPWOMEN#ライザップ#ライザップウーマン pic.twitter.com/gBUx3Llrol

— 小松彩夏 (@ayaka_502) 2017年12月12日

昨日のコラーゲンマシンのお陰？
快眠できました??
ハリ打った後とはまた違うリラックスした感じで眠れたな???#rizap #rizapwoman #ライザップ #ライザップウーマン #ライザップ紹介#コラーゲンマシン#快眠#ボディメイク#美脚#美尻#くびれ pic.twitter.com/UVRviUF3NT

— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月24日

ライザップウーマンの店舗情報

店舗名	住所
上野店	東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3F
銀座店	東京都中央区銀座6-13-16 ヒューリック銀座ウォールビル 2F
西麻布店	東京都港区西麻布3-24-16 西麻布SDビル1F
新宿店	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F

24/7Workout｜業界知名度2番手の安定した指導力！

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	記載なし

ライザップと業界を二分する規模を誇っている「24/7Workout」。

24/7Workoutは男女兼用のパーソナルジムですが、お客さんの7割が女性で、女性向けのトレーニングに力を入れています。

3食しっかり食べてリバウンドしにくい体作りを目的としているため、短期ダイエットが得意なライザップとは違い、期間に明確な決まりのない産後ダイエットにもおすすめです。

また、女性用ウェアの貸し出しもあるため、ジムに行く際の手間がかからないのもうれしいポイント。

普段あまり運動しない女性がいきなりジムに通い始めるとちょっとした手間がジムから足を遠ざけてしまうので、その辺を配慮されてるジムは通いやすさの面から見てもおすすめできます。

満足度の高い口コミも多いので、迷っているなら24/7Workoutを選ぶのもひとつですよ。

24/7Workoutのコース

コース名	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	234,000円(税別)

24/7Workoutの料金・支払い

入会金	無料～38,000円(税別)
月額費用	98,000円(税別)
支払い総額	234,000円(税別)
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
分割支払	3～48回で対応可能(最低回数は1回の支払額が3000円を超える回数)

24/7Workoutの口コミ

24/7Workoutの店舗情報

店舗名	住所
池袋店	東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
池袋東口店	東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
上野店	東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F)
秋葉原・神田店	東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル3階
新橋・銀座店	東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
品川店	東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビルB1階
蒲田店	東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1F(受付1F)
南青山店	東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
恵比寿・目黒店	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501（受付301号室）
渋谷店	東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
自由が丘店	東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F（受付2F）
新宿東口店	東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
新宿西口店	東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
新宿南口店	東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3階
神楽坂店	東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
牛込神楽坂店	東京都新宿区細工町3-19 ラコンテ神楽坂 1階
三軒茶屋店	東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
下北沢店	東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢 B1F
北千住店1	東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
北千住店2	東京都足立区千住3-1 ベニヤビル 4F
錦糸町店	東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ 5F
錦糸町四ツ目通店	東京都墨田区江東橋四丁目８番４号 南西江東ビル 2,3F（受付2F）
赤羽店	東京都北区赤羽1-30-12 赤羽SKビル2F
西葛西店	東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
町田店	東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
八王子店	東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
立川店	東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F

リボーンマイセルフ｜意識の高い女性が多い洗練されたジム！

トレーニング期間	2ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	18～20回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・遺伝子検査
所属トレーナー	紹介ページなし

ライザップウーマンと並んで、おすすめしたい女性専門のパーソナルトレーニングジムがリボーンマイセルフです。

最大手の女性専用ジムのひとつで、女性専用にカスタマイズしたトレーニングメソッドを指導してもらえます

もちろん指導を行うトレーナーさんも女性なので、体調のことを含めて何でも相談しやすいですし、トレーニング中に触られるのも気になりません。

オプションで遺伝子検査もでき、より体質に合わせたダイエットが可能になります。

同じ女性にトレーニングしてもらいたいという場合は、リボーンマイセルフがおすすめですよ。

リボーンマイセルフのコース

ボディメイクコース	期間	回数	費用総額
ダイエットコース	2ヶ月	16回	240,000円
お腹痩せコース	2ヶ月	18回	182,000円
脚痩せコース	2ヶ月	20回	260,000円
小尻コース	2ヶ月	20回	260,000円

リボーンマイセルフの料金・支払い

入会金	20,000円
月額費用	162,000円～240,000円
支払い総額	182,000円～260,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

リボーンマイセルフの口コミ

ジムでトレーニング🏋️‍♂️
リボーンマイセルフ藤沢店の皆様ありがとうございました😊https://t.co/DuchNiWBdb#rebornmyself #リボーンマイセルフ #ダイエット #ジム #藤沢 #トレーニング #ミスワールド #ミスワールドジャパン #missworld pic.twitter.com/6RJrBHgSnS

— Nariko (@nariko_wataame) 2019年8月6日

リボーンマイセルフというパーソナルジムでダイエット開始！
初日の測定では体重58キロ、体脂肪率28%。
初日のメニューは、骨盤リセット、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットをしました。

— 働くママ (@nice1going1jin) 2018年10月17日

Rebornmyself渋谷店様でトレーニングしてきました！きつかったですが、トレーナーの原島様が丁寧に教えて励ましてくださったおかげでやりきることができました。普段使ってなくて緩みきった筋肉をばっちり鍛えることができました！#ミスワールド#リボーンマイセルフ pic.twitter.com/g9OICbvuRU

— 鈴木柚里絵🐤東大卒忍者(世界で暗躍中) (@yuriehiyoko) 2018年8月23日

リボーンマイセルフの店舗情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷店	東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿店	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
池袋店	東京都豊島区西池袋3-25-11
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺寺本町2-10-5 三慶ビル3F
品川店	東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
北千住店	東京都足立区北千住2-21 南ビル4F
上野店	東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3F
立川店	東京都立川市錦糸町2-1-26 Nビルディング501
自由が丘店	東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田店	東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3F
東京店	東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

ビーコンセプト｜確立したリバウンド防止メソッドで体型をしっかりキープ！

トレーニング期間	2～5ヶ月
トレーニング回数	8～24回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・目的別コース多数
所属トレーナー	記載なし

ビーコンセプトは業界最長のスタイル保証期間がついたパーソナルトレーニングジムです。

アフターフォロー期間はついていても数ヶ月が普通ですが、ビーコンセプトの場合はなんと6ヶ月間もスタイル保証期間があります。

なので2ヶ月間で体型を変えた後、8ヶ月目までは維持のサポートもしっかりとしてくれるということです。。

ここまでの長期的なアフターフォローは他にないので、より確実な体型の維持が可能です。

ビーコンセプトのコース

コース名	期間	回数	費用総額
スタイル保証付きプログラム	2ヶ月	16回	233,000円
モニタープラン	2ヶ月	16回	160,000円

ビーコンセプトの料金・支払い

入会金	37,000円
月額費用	98,0000円
支払い総額	160,000円～233,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、現金
分割支払	相談可

ビーコンセプトの口コミ

見た目はそうでも無いのですが体脂肪率が平均以上で筋肉が無いので、恵比寿のパーソナルトレーニングジム、ビーコンセプトさんへ😇!!

無理のないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組んでくれました。
腕立て伏せが1回もできず崩れ落ち、トレーナーさんはマジか顔をされておりました。

健康になるぞー!🍤 pic.twitter.com/3Qq6X9X4mV

— ぴかちゆ! (優) (@yu_pikachu) 2018年2月21日

ビーコンセプトの店舗情報

店舗名	住所
新宿スタジオ	東京都新宿区西新宿7-7-28
池袋スタジオ	東京都豊島区池袋2-51-16  双葉ビル701
銀座スタジオ	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
恵比寿スタジオ	東京都渋谷区恵比寿4-7
渋谷スタジオ	東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501
表参道スタジオ	東京都港区南青山5-4-44 ラポール南青山54 B107
秋葉原・浅草橋スタジオ	東京都台東区浅草橋1丁目24
北千住スタジオ	東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住101
町田スタジオ	東京都町田市原町田5丁目2
立川スタジオ	東京都立川市曙町2丁目32-3　 サンパレス立川701

ナイアジム｜女性専用のメリハリボディジム！

トレーニング期間	2ヶ月～6ヶ月間
トレーニング回数	16回～48回
ジムの特徴	女性専用、自社開発マシン、裸足トレーニング
所属トレーナー	紹介ページなし

ナイアジムは女性に特化したボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。

女性らしいキレイな形のお尻を作れるよう、自社開発のマシンも導入して指導をしてくれています。

これによって男性のようなゴツゴツした身体ではなく、メリハリがありつつも柔らかさを残した女性らしいボディラインを作る事ができます。

またプランは10分単位で増やせるようになっており、どれくらいの時間トレーニングをしたいかで自分で選ぶことができます。

40分～60分間なので、目的に応じて選ぶことをおすすめしますよ。

ナイアジムのコース

クイックコース(トレーニング時間：40分)	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	244,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	24回	318,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	32回	392,000円
5ヶ月コース	5ヶ月	40回	441,000円
6ヶ月コース	6ヶ月	48回	490,000円

ボディメイクコース(トレーニング時間：50分)	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	344,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	24回	468,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	32回	592,000円
5ヶ月コース	5ヶ月	40回	666,000円
6ヶ月コース	6ヶ月	48回	740,000円

プレミアコース(トレーニング時間：60分)	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	444,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	24回	618,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	32回	792,000円
5ヶ月コース	5ヶ月	40回	891,000円
6ヶ月コース	6ヶ月	48回	990,000円

ナイアジムの料金・支払い

入会金	48,000円
月額費用	98,000円～198,000円
支払い総額	244,000円～990,000円
支払い方法	現金、クレジットカード、口座引落
分割支払	応相談

ナイアジムの口コミ

今日もトレーニング後は小鹿になりました。
ねぎ@Naiagym #ナイアジム　#グラドル自画撮り部 pic.twitter.com/aAFISMlcMY

— 九条ねぎ🐥10/11ヤングアニマル巻末 (@negitan518) 2019年10月15日

久々のナイアジム ❤️
さいっこう🍑 pic.twitter.com/0TQnloc8b5

— 長野 じゅりあ (@juria210) 2019年9月11日

ナイアジム🍑💕

最近、周りの方から痩せたね！って
言われて嬉しい❤️

ナイアジムさんのおかげだ😍
食事の細かいことや、運動のタイミングとか
痩せやすい効率が良い方法を詳しく教えてくれるので
とても役に立ってる💖

いつもありがとうございます🙇‍♀️
ぜひ気になった方は行ってみてね😘#ナイアジム pic.twitter.com/Sr3fRIP0w7

— 緒方咲 (@chaaaaaansaki) 2019年9月23日

Naiaジム（ナイアジム）の6店舗の店舗情報

店舗名	住所
西新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
東新宿プレミア店	東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
銀座店	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
恵比寿店	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
池袋店	東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
中目黒プレミア店	東京都目黒区上目黒１-5-10 中目黒マンション B01

Naiaジム（ナイアジム）は東京都内に合計6店舗を展開しています。

どこも都内の中心地にあるため、東京だけでなく近郊の県からも通いやすい立地にあります。

特に新宿に関しては東と西の両方に店舗が用意されているので、新宿に用がある人はほぼ移動せずに通う事ができるでしょう。

どの店舗でも無料カウンセリングを受け付けているので、気になったら一度実物を見に行くことをおすすめしますよ。

EXPA（エクスパ）｜ライザップグループの暗闇エクササイズスタジオ！

トレーニング期間	1ヶ月～
トレーニング回数	4回～通い放題
ジムの特徴	完全予約制・食事指導・スタジオレッスン
所属トレーナー	https://expa-official.jp/about/

エクスパはライザップグループが運営するスタジオレッスンの店舗です。

暗闇でクラブミュージックを聞きながら、エアロビクスのような感覚で筋トレができてしまう楽しいスタジオですね。

女性専用のサービスになっており、店舗内ではリラックスして過ごすことができます。また女性用のアメニティの充実もすばらしいです。

通い放題のトレーニングで食事指導などはありませんが、月に1回カウンセリングデイが設けられ、そこで食事やレッスンの強度などを相談もできます。

楽しく痩せられると評判なので、これからどんどん流行っていきそうですね。500円での体験レッスンもありますよ。

EXPA（エクスパ）のコース

コース名	期間	回数	費用総額
フルタイム会員	1ヶ月	月～日の7:00～23:00で通い放題	15,555円
デイタイム会員	1ヶ月	月～木の7:00～17:00で通い放題	12,222円
ボディメンテナンス会員	1ヶ月	4回	10,000円
【六本木店】フルタイム会員	1ヶ月	月～日の7:00～23:00で通い放題	18,000円
【六本木店】デイタイム会員	1ヶ月	月～木の7:00～17:00で通い放題	15,000円

EXPA（エクスパ）の料金・支払い

入会金	10,000円
月額費用	10,000円～18,000円
支払い総額	20,000円～28,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	なし

EXPA（エクスパ）の口コミ

10/2(水)
体重48.8kg
体脂肪率24.8％
エクスパ行って筋トレしてきた！
夜食べる気しなかったけど、筋肉のために云々と言われたのでプロテインだけ飲んだよお

朝
なし
昼
お弁当700kcalくらい
夜
プロテイン#あんにゅいしゃちょーダイエットチャレンジ #ごしゃいビフォアフ pic.twitter.com/lbVmQ6ijVe

— あいり@10/1〜10/30ダイエット中 (@mirimirimirn) 2019年10月2日

昨日エクスパで筋トレしてきました。2回目のジム！
1回目は次の日筋肉痛がきたけど、今回は全く筋肉痛になりませんでした。トレーニングをサボったのか、筋肉がついてきたのか、謎です。。引き続き頑張ろ💪 pic.twitter.com/3UbzjR10RR

— KAORI@🐰 (@kaori06u) 2019年5月22日

EXPA(エクスパ)の全13店舗の店舗情報

店舗名	住所
横浜店	神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F
心斎橋店	大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階
松戸店	千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F
原宿店	東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F
西葛西店	東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F
六本木店	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F
溝の口店	さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
大宮店	東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F
八王子店	東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F
大森店	東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
銀座店	東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
高田馬場店	東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido3F
池袋店	東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

EXPA(エクスパ)は東京都内に合計13店舗を展開しています。

新宿や渋谷といった都心に固まらず、八王子や西葛西などの少し郊外にもスタジオを展開していっています。

どの店舗も共通した作りの内容になっているので、通いやすさ重視で選ぶことをおすすめします。

ちなみにこの中では六本木店のみ料金が少しだけ高くなっているので、入会時には注意するようにしましょう。

OUTLINE(アウトライン)｜一生リバウンドサポート付きのジム！

トレーニング期間	1ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	8～24回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・女性専用
所属トレーナー	https://www.outline-gym.com/trainer

一生リバウンドサポート付きというかなり手厚いサポートがついたパーソナルトレーニングジムです。

短期間で痩せようとするとリバウンドすることも多いですが、そういった事態への備えをしてくれているのが嬉しいですよね。

パーソナルトレーニングジムといえば、すぐにリバンドというイメージが強いので、安心して通うことができます。

女性専用なので、女性は通いやすいという声が多いですよ！

OUTLINE(アウトライン)のコース

コース名	期間	回数	費用総額
クイック1ヶ月コース	1ヶ月	8回	134,000円
ダイエットコース	2ヶ月	16回	198,000円
ボディメイクコース	3ヶ月	20回	267,000円
下半身SPコース	3ヶ月	24回	356,000円

OUTLINE(アウトライン)の料金・支払い

入会金	20,000円(コースによる)
月額費用	84,000円～
支払い総額	134,000円～
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

OUTLINE(アウトライン) の口コミ

OUTLINE(アウトライン)の全13店舗の店舗情報

店舗名	住所
横浜店	神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301
鶴見店	神奈川県横浜市鶴見区豊岡町8-18 タチバナビル
新宿店	東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
池袋店	東京都豊島区池袋2-14-11-202
町田店	東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
目黒店	東京都港区白金台5-22-11　 ソフトタウン白金705

CREBIQ(クレビック)｜きれいな「クビレ」づくり伝授のジム！

トレーニング期間	1ヶ月～2ヶ月
トレーニング回数	10～16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・女性専用
所属トレーナー	https://crebiq.com/trainer/

管理栄養士による食事管理というかなり手厚い食事サポートがついたパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事によるリバウンドや健康被害を防ぎ、安全かつ確実に痩せられるよう指導してくれます。

食事の専門家が入っているパーソナルトレーニングは少ないので、安全性を重視するならおすすめの女性専用ジムですよ。

CREBIQ(クレビック)のコース

スタンダードコース	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	226,000円

デイタイムコース	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	179,800円

CREBIQ(クレビック)の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	88,000円～
支払い総額	179,800円～226,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

CREBIQ(クレビック) の口コミ

確かに去年の10月にはクレビックのお陰で身体の弱い私でも筋トレと正しい食生活で短期間に若返りましたが（写真参照）その後の過酷なロケと出前と運動一切なしの編集作業の日々で顔色は土気色に😅体重の変動はあまりないものの脂肪タルタルな感じ😭
テレビ出る前にクレビック行ければ顔出ししますね😂 pic.twitter.com/lvE5zUvGfi

— 広田レオナ (@hirotaleona) 2019年7月27日

疲れ果て放心で飲むプロテイン。
#crebiq#クレビック#パーソナルトレーニング#ボディメイク#筋肉大事#がんばれアラフォー#40代こそ筋トレ！！
腰痛と肩こりと筋力の衰え…切実なトレーニング 😂 pic.twitter.com/dTCdTFSZAy

— 宮前真樹 (@makimakibon116) 2018年3月10日

CREBIQ（クレビック）の7店舗の店舗情報

店舗名	住所
新宿店	東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F
日本橋店	東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階
銀座店	東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
恵比寿店	渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
品川店	東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
自由が丘店	東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F
渋谷店	東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室

BODYK｜手厚い保証制度で安心トレーニング

トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	16～32回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	https://bodyke.jp/trainer/

BODYKEは「食べながら痩せる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

Webを非常によく活用しており、メンバーサイトでボディメイクに関しての情報やトレーニング・食事についての知識を好きな時に手に入れられます。

一時的なダイエットでなく、一生いい身体でいられるよう長期的な目線で身体を作ってくれるのが嬉しいポイント。

トレーナーも経験豊富な人が多いので、安心して指導してもらえますよ。

BODYKEのコース

コース名	期間	回数	費用総額
クイックコース	2ヶ月	16回	234,000円
スタンダードコース	3ヶ月	24回	313,000円
SPボディメイクコース	4ヶ月	32回	392,000円

BODYKEの料金・支払い

入会金	無料～30,000円（コースにより異なる）
月額費用	98,000円
支払い総額	234,000円～392,000円
支払い方法	クレジットカード、分割支払
分割支払	相談可能

BODYKEの口コミ

【日本一美ボディなイケメンすぎる人に、トレーニングを指導してもらったら心臓が飛び出るかと思った！！】

イケメンって、国宝だよね

この度、私は日本で1番美しいお体のイケメンに会いに行ってトレーニングしていただいたのでご紹介する！

もう、好き・・・

※仕事ですhttps://t.co/afisRzGRHQ

— セトセイラ (@sennnennzakura) 2019年8月28日

ボディーク@Bodyke_world でトレーニング
からの日サロ✨

プロテインは抹茶味が好き☺️ pic.twitter.com/zn21otPOQc

— non (@monhannoero) 2019年7月29日

台風に負けないようにパーソナルジムで筋トレ‼️

Bodykeのトレーナーさんはサイヤ人が多い😆

心が綺麗な人は伊藤の腹筋が割れて見えるかも！？https://t.co/rQrVRMPIuW pic.twitter.com/e82nboHDEX

— 伊藤健次｜暗号資産評論家 (@it0ken) 2018年9月4日

BODYKEの基本情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
池袋店	東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
池袋ANNEX店	東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
秋葉原店	東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
立川店	東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F
町田店	東京都町田市中町1-17-10 土方ビル202
本厚木店	神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F

XSLIM｜4ヶ月の無料アフターフォローもついた体型維持が魅力！

トレーニング期間	2ヶ月＋アフターフォロー4ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・長期アフターフォロー付き
所属トレーナー	http://xslim.jp/

XSLIMは急激なダイエット後にありがちなリバウンドに対する4ヶ月間の無料アフターフォローがついた保障が厚いジムです。

痩せたのは良いけど、半年経たずに元の体型に戻ってしまった、なんて声をよく耳にしませんか？

そういった一過性のダイエットではなく、長期的に自信を持てる身体を維持できるよう考えられたプログラムを提供しているジムです。

せっかく痩せたのだから、ずっとその体型をキープし続けたいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

XSLIMのコース

コース名	期間	回数	費用総額
ベーシックプラン	2ヶ月+アフターフォロー4ヶ月	16回+アフターフォロー全8回	230,000円
デイタイムプラン	2ヶ月+アフターフォロー4ヶ月	16回+アフターフォロー全8回	210,000円

XSLIM横浜店の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	90,000円～100,000円
支払い総額	210,000円～230,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	月8,000円～

XSLIMの口コミ

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. トレーニング用の服を買ったの❤️ @forever21 行ったら可愛い トレーニング服ばかりあった❤️❤️ 派手すぎると目立つから大人しくww . そう！トレーニングしてきたの💪💪 東心斎橋にある @private_gym_xslim プライベートジムだから人目を気にせず❤️❤️ 夏に向けて、美魔女を目指して カラダ作りをしていくよ〜⭐️⭐️⭐️ トレーナーは @yamastagram0609 ムキムキすぎて逆上がりできそう⤴︎⤴︎笑 . 身長高いと太るとすぐ分かるし 維持するのも大変だけども(´･_･`) しっかりトレーニングしていくよ❤️❤️ . . #xslim #ジム #トレーニング #パーソナル #ジムウェア #筋トレ #引き締め #美ボディ #からだづくり #プライベートジム #東心斎橋 #ミナミ #training #bodymake #instabeauty #likeme #followme #instagood #instapic #yolo #フィットネス #パーソナルジム #運動 #ボディメイク .

きゃなでぇ〜⭐️近藤かなでさん(@kyanagram_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月27日午前12時44分PDT

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. . 先日は初めてパーソナルジムの @private.gym_xslim へ💓 自分の気になる部分を伝えて重点的に筋トレしたよ(*´꒳`*). . . そして、脚のむくみやコリも 流してもらってスッキリ〜🤤 新宿本店は女性専用で、 シャワー室も綺麗でビックリ💓 何より新宿の夜景が綺麗🤤💕 これからも頑張ろう☺️✨. . . #xslim #エクスリム #プライベートジム #パーソナルトレーニング #workout #riendagirls #中村望美

Nozomi Nakamura/中村 望美さん(@nozomi_n0316)がシェアした投稿 – 2017年 9月月23日午前12時13分PDT

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7月からプライベートジムに通い始めました。2ヶ月間頑張ります！ 担当の笹本さんとパシャリ📸 #筋トレ #結果にコミット #するけど #◯イザップじゃないよ #XSLIM #笹本さんは #元美容師 #爽やかイケメン #ビフォーアフター #そのうち載せます #今日のトレーニングで #足がヨボヨボ

Kosuke Yamamotoさん(@kosukeyamamoto_photos)がシェアした投稿 – 2019年 7月月8日午前6時23分PDT

XSLIMの基本情報

店舗名	住所
新宿本店	東京都渋谷区代々木3-33
新宿三丁目・新宿御苑前店	東京都新宿区新宿2-11
神田・秋葉原店	東京都千代田区神田須田町1-8
北千住店	東京都足立区千住宮元町12
池袋店	東京都豊島区東池袋4-24
渋谷店	東京都渋谷区桜丘町13
立川店	東京都立川市柴崎町2-7
町田店	東京都町田市中町1-12

女性向けパーソナルトレーニングジムまとめ

最近は女性向けのパーソナルトレーニングジムも増加して乱立してきています。

その中で、どのジムが自分の目的に合致しているのかを各条件を比較したうえで選んでください。

特に料金やトレーニング回数はしっかりとチェックしておいてくださいね。