効果の高いダイエットサプリおすすめランキングTOP11を31商品から徹底比較!

当編集部では「本当に効果が高いおすすめできるダイエットサプリ」をテーマに、20〜50代の編集部員がそれぞれダイエットサプリを数ヶ月摂取し続け調査してきました。

調査対象のダイエットサプリは全31種類で、料金や成分まで含めて徹底比較!

全員-3kgを目標としてダイエットサプリを試した結果、目標実現に効果的だと確信できる商品が判明しました!

この記事では、編集部の調査結果をもとにした【効果の高いおすすめできるダイエットサプリランキングTOP11】を発表したいと思います!

また、絶対に失敗しないためのダイエットサプリの選び方重要ポイント3つも紹介しているので、本気でダイエットを頑張りたい方はぜひご覧ください!

効果が高いおすすめのダイエットサプリランキングを今すぐチェック!

ダイエットサプリの選び方で重要な3つのポイント!

ダイエットサプリの選び方重要ポイント3つ!
  • 「ダイエットが成功しない原因」に適したサプリを選ぶこと
  • ダイエットサポート効果が証明されていること
  • 長期間利用しやすい値段であること

ダイエットサプリは、食事コントロールや運動でなかなか効果が出ない悩みをサポートするものです。

そこで、ダイエットサプリを選ぶなら自分の生活習慣でダイエット成功を妨げている悩みに適したものを選びましょう!

また、ダイエットサプリは数多くの商品が販売されていますが、きちんとサポートに繋がる成分と含有量が入っているかも重要なポイントです。

長期的に毎日摂取することを考えた料金面など、ダイエットサプリの選び方で外せない3つのポイントを詳しく解説します♪

自分の「ダイエットが成功しない原因」に適したサプリを選ぶこと

ジャンル 期待できる効果 おすすめできる人
脂肪燃焼サポート系 運動による燃焼効率を上げる
  • 日頃運動量が多い人
  • 運動を継続できる人
  • 運動をしても効果が出づらい・汗をかきにくい人
食事サポート系 糖質・脂質・塩分の吸収を抑える
  • 食事コントロールが苦手な人
  • 甘いものや炭水化物、脂っこい食事が多い人
  • むくみやすい人
腸内環境改善系 スムーズなお通じを促し腸内を整える
  • 便秘がちな人
  • 食生活が偏っている人
体質改善系 体を痩せやすい状態に近づける
  • 年齢が気になる人
  • 痩せにくくなったと感じる人

ダイエットサプリは、自分がダイエットにおいて足りない部分を補うというイメージで選びましょう!

「脂肪燃焼サポート」と聞くと飲むだけで脂肪が減ると考えてしまいがちですが、運動による燃焼効果を上げる補助をしてくれるものです。

皮下脂肪が多く肥満気味の方は、「燃焼サポート系」のダイエットサプリを飲みながら必ず運動をプラスするのがポイント!

普段から通勤や通学などで歩く方や、運動を始めてもなかなか効果が表れない方におすすめです。

「食事サポート系」のダイエットサプリは食べても太りにくくするというイメージなので、食事コントロールが苦手な方が食べ過ぎによる体重増加を抑えたいときや、ダイエット中の外食時に向いています。

「腸内環境改善系」サプリは、便秘が原因で痩せにくい体質になっている方におすすめ!

体の老廃物の約7割は便から排出されるので、スムーズなお通じにより腸内環境を整え、太る原因となる余分なものを吸収しない体にするイメージになります。

「体質改善系」サプリは「腸内環境改善系」に近い役割ですが、加齢に伴い不足した酵素補給や食欲コントロール、溜め込みがちな不要物を排出しやすい体質にすることが目的です。

このように、自分の体質や生活習慣において太る原因や悩みを改善するために必要なジャンルのダイエットサプリメントを的確に選ぶことが最も重要なポイントになっています。

ダイエットサポート効果が証明されていること

意味 記載場所
機能性表示食品 国の規定に基づき、事業者の責任で安全性や科学的根拠をなどを消費者庁に届け出たもの パッケージ
医学誌掲載 対象のサプリを使用した臨床実験の効果と安全性について医学誌に掲載されている 公式サイト
第2医薬品 処方箋無く購入できる医薬品。薬剤師や販売登録者がいる店舗でしか販売できない パッケージ

ダイエットサプリと言っても明確な定義が無く、ダイエット効果をサポートしてくれそうな成分が1mgでも入っていればダイエットサプリとして販売できてしまいます。

そこで重要になるのが「本当にダイエット効果がある成分が配合されているか」「含有量は十分か」という2点になります。

ダイエット効果がある成分かを判断するには【機能性表示食品】【医学誌掲載】など結果を証明するものがあると安心です。

どちらもダイエットサプリを使った臨床実験を行っているものなので、表記の無いものよりは信頼度が高まります。

第2医薬品】は漢方がメインのダイエットサプリなどが対象で、予防や治療を目的としている医薬品であるため、食品扱いのサプリよりは効果が期待できるものです。

また、有効成分の含有量にも注目してください。

異常に安いものや、臨床試験を行っていないダイエットサプリは「有効成分配合!」と記載していてもほんのわずかしか配合されていないということもあるんです…。

数字で有効成分の含有量を記載しているダイエットサプリを選ぶようにしましょう!

参考資料機能性表示食品について

参考資料一般医薬品のリスク区分

長期利用しやすい値段であること


引用:メタバリアEX臨床試験
ダイエットサプリは、効果を実感するまでに2〜4ヶ月以上は摂取を続ける必要があります。

これはサプリが直接脂肪を燃焼させるわけではなく、サプリによってダイエット成果が出やすいよう体質を徐々に変えていくことをサポートするものだからです。

実際にダイエット効果が証明されているサプリでも、臨床試験では2ヶ月以上摂取して結果の有無を検証していました。

そこで、数ヶ月間購入を続けられる値段であることが継続摂取のためのポイントになります。

先程解説したように安すぎるサプリは有効成分が極端に少ない可能性もありますが、2〜3千円を目安に選ぶと続けやすいでしょう。

商品によっては定期コースだと初回千円以下で買えるものもあるのでお試ししやすいです。

ただ、万が一体に合わない場合や、2ヶ月摂取を続けても全く体に変化が感じられない場合に解約することも考え、最低5回以上購入しないと解約できないと言った縛りがキツイものは避けた方が安心かもしれません…。

ダイエットサプリ全31商品を5つの項目で徹底比較!

商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
スルスルこうそ
腸内環境改善系 80種の酵素・小麦ふすま スマート乳酸菌・食物繊維
  • 初回:0円
  • 2回目:3,350円
  • 最低4回購入
分析試験
4つの活性酵素が分析試験で証明された小麦ふすまの「食物繊維」と「かさまし力」に注目したサプリ。さらに80種の酵素と生きて届くスマート乳酸菌を1粒に500億個閉じ込めたことで、腸内から理想のボディを目指せる。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 機能性表示食品
シボヘール
脂肪燃焼サポート系
(内臓脂肪)
葛の花抽出物
  • 初回:980円
  • 2回目以降:2,808円
  • 定期縛りなし
機能性表示食品
内蔵脂肪と皮下脂肪、ウエスト周囲径を減らす効果が期待できる「葛の花エキス」だけをたっぷり配合したサプリ。臨床実験でもウエスト周囲が減少した結果が出ていて、同配合量のサプリで最も安い。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
カロリナ酵素プラス
脂肪燃焼サポート系 リポサンウルトラ・ガーシトリン・レプチコア・ワサスリム 89種の酵素
  • 初回:無料
  • 2回目:3,888円
  • 最低3回購入
医学誌掲載
脂肪を吸着成分で分解・排出を促し、脂肪酸の合成阻害、食欲抑制、燃焼効果に期待できる成分を配合。配合量もしっかり記載しているのが安心ポイント!
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
ロート 防風通聖散
脂肪燃焼サポート系 防風通聖散エキス 複数の漢方
  • 5日分:1,300円
  • 22日分:5,300円
  • 30日分:6,800円
第2医薬品
18種の生薬から抽出した防風通聖散エキスが内側から脂肪を分解・燃焼サポート。肥満の原因となる便秘の改善も期待できる。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
ビセラ
腸内環境改善 短鎖脂肪酸・乳酸菌 オリゴ糖・食物繊維
  • 初回:500円
  • 2回目:3,980円
  • 最低4回購入
酪酸菌が作る「短鎖脂肪酸」をそのまま摂れるサプリ。1袋あたり1兆個以上の乳酸菌を加え、さらにオリゴ糖と食物繊維を配合することで腸内環境改善をサポート。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
メタバリアEX
食事サポート系 サラシノール 難消化デキストリン・カテキン・モノグルコシヘルルチン
  • 5日分:850円
  • 15日分:2,400円
機能性表示食品
大手富士フィルムが開発したサプリで、サラシノールで糖の吸収を抑制して腸内環境を改善をサポート。継続的に糖の吸収を抑えることでウエスト周りの変化にも期待できます。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
DANDAN SRARI
体質改善系 酵母ペプチド・BCAA・ビタミンB GABA・穀物発酵エキス
    • 初回:980円
    • 2回目:3,110円
    • 最低2回購入
栄養機能食品
チバテレビでも紹介された実績を持ち、食欲に関係するホルモンバランスを「酵母ペプチド」により整えて体質改善をサポートする。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
シボリズム
脂肪燃焼サポート系 アフリカマンゴノキ由来エラグ酸 乳酸菌 4,980円 機能性表示食品
臨床試験でも効果が証明された、肥満気味の方の中性脂肪やBMIを下げる効果を期待できる「アフリカマンゴノキ由来エラグ酸」をメインに配合。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
ビキュット(Be Qtto)
腸内環境改善系 有胞子性乳酸菌・酪酸菌 オリゴ糖・300種の酵素
  • 初回:500円
  • 2回目:3,980円
  • 最低3回購入
善玉菌を増やす酪酸菌と乳酸菌のほか、悪玉菌を排出する働きの有胞子性乳酸菌をプラスし腸内の善玉菌の比率を高める狙いのサプリ。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
エキストラバーナー
脂肪燃焼サポート系 ヒドロキシクエン酸 ヒハツ抽出物・カフェイン・ビタミン 3,600円 機能性表示食品
運動中の脂肪燃焼効率を高めるヒドロキシクエン酸がメインのサプリ。体を温めるヒハツ抽出物や運動時にアスリートが摂取するカフェインやビタミンも配合。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
FANCL 大人のカロリミット
食事サポート+燃焼サポート系 ギムネマ酸・キトサン・ブラックジンジャー イミノシュガー・ファセオラミン・カテキン 2,800円 機能性表示食品
脂肪と糖の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪を抑えるカロリミットシリーズにブラックジンジャーを配合して代謝アップを狙うサプリが登場。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
スリムフォー
脂肪燃焼サポート系
(内臓脂肪)
葛の花抽出物
  • 初回:980円
  • 2回目:4,980円
  • 最低4回購入
    (初回分定期解約保証あり)
機能性表示食品
葛の花イソフラボンのパワーで脂肪の抑制・分解・燃焼をサポート!余計な成分を入れないシンプルなサプリメント。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
スリムバーン
脂肪燃焼サポート系 カプサイシン・ブラックジンジャー・フォルスコリ オリーブ油・プロリン
  • 初回:1,399円
  • 2回目:2,798円
  • 定期縛りなし
  • 単品:4,266円
カプサイシンで体温を上げることで代謝をアップさせ、ブラックジンジャーで脂肪燃焼を促す狙いのサプリ。フォルスコリンの血行促進作用やプロリンの新陳代謝アップ効果にも期待できる。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
よくばりキレイの生酵素
腸内環境改善系 563種の酵素 整腸乳酸菌・七雑穀米・自然由来美容成分
  • 初回:無料
  • 2回目:3,980円
  • 最低4回購入
分析試験
業界トップクラスの酵素量と雑穀のタンパク質分解酵素で脂肪と糖の分解をサポート。酵素は加熱せず生のままハードカプセルに閉じ込め、乳酸菌を加えることで酵素の働きを助けます。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
酵素水328
体質改善系 328種の酵素 中鎖脂肪酸・ビタミンB
  • 初回:980円
  • 2回目:3,770円
  • 最低3回購入
医学誌掲載
年齢とともに減少する酵素を3年間熟成させ、加熱していない生の酵素を補給できます。代謝に必要なビタミンBや、体脂肪をエネルギーに変える手助けとなる中鎖脂肪酸も配合。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
スラキュア
食事サポート系 塩化カリウム・マグネシウム・明日葉・コーンシルク 14種の植物抽出エキス・乳酸菌・発酵よもぎなど
  • 初回:10円
  • 2回目:2,980円
  • 最低3ヶ月(計6袋)購入
カリウムや明日葉などで水分の排出サポート成分でむくみの悩み解消へ!マグネシウムなど代謝に必要な成分も配合していて、SNSでも人気。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
まるっと熟成酵素
体質改善系 120種の酵素・スーパーフルーツ
  • 初回:無料
  • 2回目:3,825円
  • 最低4回購入
3年間熟成させた酵素に48℃以上の熱を加えず、ビタミン豊富なスーパーフルーツも配合したサプリ。年齢とともに減少していく酵素補給に。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
ウエイトン葛の花
脂肪燃焼サポート系 葛の花抽出物 有胞子性乳酸菌・コエンザイムQ10・ビタミン
  • 初回:980円
  • 2回目:3,420円
  • 最低3回購入
機能性表示食品
脂肪の合成抑制・分解・燃焼をサポートする葛の花エキスをメインにしたサプリ。燃焼効果を高める乳酸菌やビタミンなども配合されている。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
イースト×エンザイム
体質改善系 和漢発酵エキス・酵母ペプチド キャンドルブッシュ・発酵食物繊維 1,374円 栄養機能食品
5つの消化酵素を持つ小麦ふすまをはじめとした200種類の酵素と、韓国で特許を取得した空腹サポート成分の酵母を配合。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
DHC フォースコリー
脂肪燃焼サポート系 コレウスフォルスコリエキス ビタミンB
  • 初回:無料
  • 2回目:3,888円
  • 最低3回購入
エネルギー代謝に作用する物質の合成を促すコレウスフォルスコリエキスをメインに配合。運動による脂肪燃焼効率をサポートする。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
ナイシトールZ
脂肪燃焼サポート系 防風通聖散エキス 複数の漢方
  • 7日分:2,100円
  • 21日分:6,500円
  • 28日分:7,500円
第2医薬品
防風通聖散エキスにより脂肪の分解と燃焼の活性化をサポート。体内に取り込まれた余分な脂の排出を助けます。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
くろしろ
体質改善系 活性炭 酵素・乳酸菌・ブラックジンジャー
  • 初回:463円
  • 2回目:2,778円
  • 最低4回購入
活性炭の吸着力で余分なものを排出し、酵素を補いながら乳酸菌で善玉菌を増加させる狙いのサプリ。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
コンブチャ生サプリメント
体質改善系 コンブチャ(酵素・酵母) 乳酸菌・酪酸菌・オリゴ糖・美容成分
  • 初回:980円
  • 2回目:3,970円
  • 最低4回購入
栄養機能食品
ダイエットサポートとして有名なコンブチャの酵素と酵母を体に届けるために低温製造にこだわり、乳酸菌や酪酸菌も配合。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
DHC ダイエットパワー
脂肪燃焼サポート系 αリポ酸・コレウスフォルスコリ・カルニチン アミノ酸・食物繊維・白インゲン豆エキス 1,715円
ダイエットに有効と言われる成分を複数配合したサプリ。脂肪燃焼サポート成分がメインなので運動と合わせて服用するのがおすすめ。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
FANCL パーフェクトスリムW
脂肪燃焼サポート系 オレアノール酸含有オリーブ葉エキス・金時ショウガ ヒハツエキス・カルニチン 2,592円
脂肪をエネルギーに変えるオレアノール酸と体を温めるヒハツエキスやショウガで代謝を高め、運動効率をアップさせる狙い。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
ポーラ ライズカーヴタブレット
体質改善系 バナバ・レッドマカ・パロアッスル ビタミンB 6,912円 栄養機能食品
東南アジアや南米の植物から抽出したエキスをポーラオリジナルのバランスで配合した「BRPトリプルエキス」がメイン。体を温める・血糖値を下げる・むくみ解消に期待できる。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
なかったコトに!
食事サポート系 白いんげん豆エキス・サラシア・ハス葉エキス デキストリン・αリポ酸・カテキン 1,186円
ダイエット中でも食べたい方におすすめで、糖や脂質の吸収を抑えるほか代謝サポート成分も配合したマルチタイプ。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
食べてもDiet
食事サポート系 黒烏龍茶エキス・白いんげん豆エキス・ギムネマ ブラックジンジャー・スレンデスタ・キトサン 908円
食事に含まれる糖や脂質の吸収を阻害する。しっかり食べても吸収したくない方におすすめ。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
3倍ぱっくん分解酵母
食事サポート系 酵母菌・キトサン 白いんげん豆エキス・乳酸菌・ビフィズス菌 2,847円
炭水化物を水や炭酸ガスに変えると言われている酵母菌に注目したもの。乳酸菌やビフィズス菌も配合し、腸内環境改善をサポート。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
DHC デトクレンズ
腸内環境改善系 活性炭 乳酸菌・酵母発酵粉末・デキストリン 1,800円
活性炭に無数にある小さな穴が食事由来の脂質やガスなどを吸着し体外へ排出する。脂質の吸収を穏やかにし、乳酸菌と酵母で腸内環境改善もサポート。
商品名 ジャンル 注目成分 その他成分 料金 備考
FINALBURN
脂肪燃焼サポート系 Lカルニチン・唐辛子・ガラナ・フォルスコリ カテキン・コエンザイムQ10 6,600円
脂肪燃焼へのアプローチに必要な成分を複数配合し、確かな含有量で効率的に運動効果を高める。代謝アップにも期待できる。

アプローチ先が同じジャンルでも、商品によってプラスアルファの成分が入っていたり、含有量は同じでも料金に差があります。

脂肪燃焼サポート系なら、ブラックジンジャー・ヒハツ抽出物・カプサイシンが発汗を促す成分になりますが、臨床試験を行った脂肪燃焼に働きかける成分が含まれているものの方が優秀です!

腸内環境改善サポート系は乳酸菌をメインとしているものがほとんどですが、より効果的なものを選ぶのであれば「ビセラ」の腸で届く特殊カプセルを使用するなどの工夫を加えているサプリが他社より優れているポイントだとわかりました。

体質改善系や食事サポート系はドラッグストアでも多く販売されていて安いので手軽に試せますが、“ボディメイク”というより“キープ”に近いサプリがほとんどかも…。

効果の高いダイエットサプリおすすめ人気ランキングTOP11!

31商品のダイエットサプリを比較したなかから、効果が高いと期待できるもの11種をランキングにして紹介します!

スルスルこうそ【定期コースで初回商品代無料!】

スルスル酵素

基本情報
おすすめ度 5.0
料金
  • 初回:0円
  • 2回目以降:3,350円
    ※最低4回購入
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 腸内環境改善系
成分 穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、ビール酵母、野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌)、乳酸菌(還元澱粉糖化物、乳酸菌)/ゼラチン、カラメル色素/
1日の摂取目安 1日2〜12粒
おすすめしたい人
  • 便秘気味の人
  • 食べたら太りやすくなった人
  • 運動や食事管理が苦手な人
  • 内臓脂肪が気になる人

スルスルこうそは「活性酵素」と「スマート乳酸菌」をメインに配合してるサプリです!

主要成分となる小麦発酵エキスは、食物繊維と「かさまし力」に優れている小麦ふすまがメイン!

ダイエットに有効な酵素は活性化していることが重要ですが、スルスルこうそで使用している小麦発酵エキスは分析試験で4つの酵素活性が確認されています!

さらに、1粒に500億個以上の乳酸菌も配合していて、苛酷な状況でも生き抜くことができる新タイプの「スマート乳酸菌」も使用!

内蔵脂肪を分解するポリフェノールの吸収を助けるので、溜め込まない体質作りと理想のボディライン作りの両方をサポートしてくれる効果が期待できます♪

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シボヘール【安心の機能性表示食品!】

基本情報
おすすめ度 5.0
料金
  • 初回:980円
  • 2回目以降:2,808円
  • 定期縛りなし
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 脂肪燃焼サポート系
成分 還元パラチノース、葛の花抽出物/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素
1日の摂取目安 1日4粒
おすすめしたい人
  • 内臓脂肪が多い
  • 肥満気味
  • 運動や食事制限の効果を実感しにくい
  • 安くて葛の花イソフラボン成分をしっかり含有したサプリを求めている

シボヘールは「葛の花イソフラボン」をメインに配合したダイエットサプリです。

葛の花イソフラボンは肥満気味な方の体重や内蔵脂肪や皮下脂肪を減らす機能があるとして、シボヘールを含め機能性表示食品として届け出ているダイエットサプリに良く配合されています。

シボヘールが1位にランクインした理由は、臨床試験でも効果が証明された葛の花イソフラボンを使ったサプリのなかで最も安く続けやすい値段だからです!

他社の葛の花イソフラボンサプリはほとんどが含有量35mlですが、同一量でも他社と比較した結果シボヘールが一番安く、継続して摂取しやすいことがわかりました♪

葛の花イソフラボンは脂肪の蓄積を抑制するだけではなく、分解と燃焼もサポート!

ダイエットになかなか取り組めず、お腹に脂肪が付きすぎてしまった…という方におすすめです!

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カロリナ酵素プラス【脂肪燃焼ならこれ!】

基本情報
おすすめ度 4.5
料金
  • 初回:無料
  • 2回目:3,888円
  • 最低3回購入
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 脂肪燃焼サポート系
成分 ガルシニアカンボジアエキス末、キトサン、野草発酵エキス末、アカシア食物繊維、グァガム、イナゴ豆エキス末、ビール酵母、藍藻エキス末、本わさび葉エキス末、ザクロエキス末/ゼラチン、結晶セルロース、コハク酸、ステアリン酸カルシウム、β-カロテン、(一部にえび・りんご・やまいも・ゼラチンを含む)
1日の摂取目安 1日4〜8粒
おすすめしたい人
  • 運動効果を高めたい
  • つい過食してしまう
  • 太りにくい体質を目指したい

カロリナ酵素プラスは、海外でも注目されていて臨床評価試験実施済みの4種の成分を配合しています。

メイン成分となるリポサンウルトラ・ガーシトリン・レプチコア・ワサスリムはアメリカや日本で特許を取得している成分です。

これらのボディメイクに特化した特許成分は配合量が低いとロゴを表示できないものですが、カロリナ酵素プラスは配合量の基準をクリアしているからパッケージにもサイトにもロゴを掲載!

運動などによる脂肪燃焼サポートの他に、我慢できない食欲にもおすすめです♪

\4種の特許成分配合!初回1袋無料!/ カロリナ酵素プラスの公式HPを見る  

ロート防風通聖散

基本情報
おすすめ度 4.5
料金
  • 5日分:1,300円
  • 22日分:5,300円
  • 30日分:6,800円
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 脂肪燃焼サポート
成分 防風通聖散エキス5000mg(キキョウ2.0g、ビャクジュツ2.0g、カンゾウ2.0g、オウゴン2.0g、セッコウ2.0g、ダイオウ1.5g、トウキ1.2g、シャクヤク1.2g、センキュウ1.2g、サンシシ1.2g、レンギョウ1.2g、ハッカ1.2g、ケイガイ1.2g、ボウフウ1.2g、マオウ1.2g、ショウキョウ0.4g、カッセキ3.0g、ボウショウ1.5gより抽出)を含む。添加物として、メタケイ酸アルミン酸Mg、バレイショデンプン、CMC-Ca、ステアリン酸Mgを含む。
1日の摂取目安 成人(15歳以上)1日3回1 回4錠
おすすめしたい人
  • 肥満気味
  • むくみや便秘に悩んでいる
  • 内蔵脂肪が気になる
  • 漢方を取り入れたい

ロートの防風通聖散は、第2医薬品として配合できるMAX量の有効成分が入っています!

交感神経や脂肪代謝神経に働きかけるものや、溜まった老廃物の排出に働く18種の生薬を配合。

漢方は食品として販売されているダイエットサプリよりも効果が期待でき、有効成分5000mlが配合された防風通聖散サプリの中ではロートが最安値となっています♪

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ビセラ

基本情報
おすすめ度 4.0
料金
  • 初回:500円
  • 2回目:3,980円
  • 最低4回購入
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 腸内環境改善
成分 食物繊維、乳酸菌生産物質(大豆乳酸菌)(大豆成分を含む)、酪酸菌末、乳酸菌プレミックス(乳酸菌29種)(乳成分を含む)有胞子性乳酸菌(乳成分を含む)
1日の摂取目安 1日2〜4粒
おすすめしたい人
  • お通じに悩みがある
  • 効率良く乳酸菌を摂りたい

脂肪細胞に働きかける短鎖脂肪酸に注目したダイエットサプリがビセラです。

多数の種類の乳酸菌を1袋に1兆個配合し、さらに善玉菌の働きを助けるオリゴ糖や食物繊維もプラス!

腸内環境改善サポートでダイエットにアプローチするサプリはたくさんありますが、ビセラは乳酸菌の届け方が他のサプリと違います!

乳酸菌は胃酸に弱い性質がありますが、胃で溶けず腸で溶ける特殊カプセルを使用することで、できるだけ生きた乳酸菌を届ける工夫をしています♪

\初回500円送料無料!/ ビセラの公式HPを見る

メタバリアEX

基本情報
おすすめ度 4.0
料金
  • 5日分:850円
  • 15日分:2,400円
購入できる場所 公式サイト・ドラッグストア
ジャンル 食事サポート+脂肪燃焼サポート
成分 難消化性デキストリン、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母/結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン
1日の摂取目安 2〜4粒
おすすめしたい人
  • 食後の血糖値が気になる
  • 炭水化物が好き
  • カロリーカット以外にプラス効果が欲しい

大手の富士フィルムが開発したメタバリアEXは、4つの機能性関与成分が含まれています。

メインとなるサラシノールは糖を分解する酵素を持つことから糖の吸収を抑え、継続摂取で腸内環境を整える効果が期待できる成分です♪

実際に、サラシノールの摂取を続けた結果ビフィズス菌の割合が約5倍になる研究成果も出ました。

メタバリアは食事での糖質カット系サプリになりますが、腸内環境改善効果にも大きく期待できることから5位にランクインしています!

\富士フィルムの機能性表示食品/ メタバリアexの公式HPを見る

DANDANSURARI

基本情報
おすすめ度 3.5
料金
  • 初回:980円
  • 2回目:3,110円
  • 最低2回購入
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 体質改善系(空腹サポート)
成分 酵母ペプチド、マルトデキストリン、
ギャバ含有乳酸菌発酵エキス、穀物発酵エキス(小麦を含む)
/セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、リン酸Ca、
V.B1、ロイシン、V.B6、パントテン酸Ca、V.B2、ナイアシン、
バリン、イソロイシン、安定剤(グァーガム)、V.B12
1日の摂取目安 2錠
おすすめしたい人
  • 食欲が抑えられない
  • 代謝が悪い

ダンダンスラリに配合されている酵母ペプチドは、食欲や脂質合成を抑制する働きがあることが臨床試験でわかっています。

さらに、脂肪の代謝と深く関係のあるBCAAやビタミンB、穀物発酵エキスも配合!

食欲が原因で太ってしまった、痩せられないという方の意識変化にアプローチするサプリです。

\初回74%OFF!/ ダンダンスラリの公式HPを見る

シボリズム

基本情報
おすすめ度 3.5
料金
  • 初回:2,490円
  • 2回目:4,480円
  • 定期縛りなし
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 脂肪燃焼サポート
成分 アフリカマンゴノキエキス(エラグ酸含有)、還元麦芽糖水飴、ハネセンナエキス、乳酸菌(雑穀)、でんぷん、ギムネマ乾燥エキス、白インゲン豆抽出物、ミネラルイースト、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、安定剤、ビタミンC、ロイシン、バリン、イソロイシン、ニコチン酸アミド、ビタミンE、パンテトン酸カルシウム、ビタミンB、ビタミンA、葉酸、ビタミンD
1日の摂取目安 3粒
おすすめしたい人
  • お腹周りが気になる
  • 糖質や腸内環境にも悩んでいる

シボリズムは、今話題のアフリカマンゴノキ由来エラグ酸を配合し機能性表示食品として届け出ています。

エラグ酸は食欲や脂肪の蓄積に関係している注目成分で、体重・ウエスト・中性脂肪に変化が出た臨床試験結果も出ました。

シボリズムはエラグ酸だけでなく、ギムネマや白インゲン豆、乳酸菌など、ダイエット中に取り入れたい成分が複数入っていることも特徴です!

定期購入だと初回半額になるうえに、いつでも解約できてお試ししやすいことからランクインしました!

\アフリカマンゴノエキス100mg配合!/ シボリズムの公式HPを見る

ビキュット(Be Qtto)

基本情報
おすすめ度 3.0
料金
  • 初回:500円
  • 2回目:3,980円
  • 最低3回購入
購入できる場所 公式サイト
ジャンル 腸内環境改善
成分 有胞子性乳酸菌(乳糖・乳酸菌)、デキストリン、乳酸菌(殺菌)、酪酸菌(乳・大豆を含む)、でん粉、乳酸菌生産物(大豆、乳酸菌)、穀物麹(大豆、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、酒粕発酵物、キャンドルブッシュ末、ガルシニアカンボジア抽出物、クラチャイダム末、ギムネマシルベスタ末、難消化デキストリン、オリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ラクチュロース、ビートオリゴ糖、植物醗酵エキス、キシロオリゴ糖、乳酸菌混合末、生菌乾燥原末、ラクトース、砂糖/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、香辛料、微粒酸化ケイ素、加工デンプン、サイリウムシードガム、リン酸3カルシウム
1日の摂取目安 1粒
おすすめしたい人
  • 便秘がち
  • 毎朝のスッキリ感が無い
  • 腸内環境に悩みがある

腸内フローラに注目したビキュットは、有胞子性乳酸菌を配合した腸にアプローチするダイエットサプリです。

酪酸菌と乳酸菌のほかに、乳酸菌生産物質やオリゴ糖、300種以上の酵素も加え、とことん腸にこだわっています♪

腸内環境はダイエットの成果に深い関わりがあるので、便秘などで排出機能が落ちてしまうと痩せにくい体質に…。

腸から変えていきたい方におすすめです!

\初回購入500円!/ ビキュットの公式HPを見る

エキストラバーナー

基本情報
おすすめ度 3.0
料金 3,600円
購入できる場所 ドラッグストア・ネットショップ
ジャンル 脂肪燃焼サポート
成分 ガルシニアエキスパウダー、ゼラチン、ヒハツエキスパウダー/アルギニン、カフェイン(抽出物)、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、微粒酸化ケイ素、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.B12、(一部にゼラチンを含む)
1日の摂取目安 6粒
おすすめしたい人
  • 本格的な運動をする
  • 体を動かしても汗をかきにくい
  • 毎日の運動効果を高めたい

パワープロダクションのエキストラバーナーは、運動を行う方にプラスして欲しいダイエットサプリです。

運動中の体温上昇や燃焼にアプローチする成分などは含有量に自身あり!

運動をしてもなかなか効果が実感できない…という方の後押しになってくれるでしょう♪

\運動で燃やすならコレ!/ エキストラバーナーの公式HPを見る

大人のカロリミット

基本情報
おすすめ度 3.0
料金 2,800円
購入できる場所 初回送料無料 2回目以降760円〜
ジャンル カロリーカット+脂肪燃焼サポート
成分 ギムネマ酸:9.4mg、桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして):0.2mg、エピガロカテキンガレート:14mg、キトサン:100mg、インゲン豆由来ファセオラミン:0.29mg、ペンタメトキシフラボン:2.25mg※ギムネマ酸9.4mgはギムネマシルベスタエキス40mg、桑の葉由来イミノシュガー0.2mgは桑の葉エキス200mg、エピガロカテキンガレート14mgは鳩龍緑茶エキス200mg、ファセオラミン0.29mgはインゲン豆エキス4.8mg、ペンタメトキシフラボン2.25mgはブラックジンジャーエキス150mgに含まれます。
1日の摂取目安 1日4粒
おすすめしたい人
  • 糖と脂質両方の吸収を抑えたい
  • 脂肪代謝を高めたい
  • 手軽に購入したい

FANCLのカロリミットシリーズはコンビニでも販売されるほど人気な商品!
従来のカロリミットは脂肪と糖の吸収を抑えるものでしたが、「大人のカロリミット」にはブラックジンジャーエキスをプラスしました!
継続して摂取することで日常活動で脂肪をエネルギーに変える力を高める効果があり、臨床試験も行われています。
サプリの粒内部だけでなく、外側のコーティング部分にもブラックジンジャーが配合されているのもポイントです♪
\食べながら燃やしたい人に!/ 大人のカロリミットの公式HPを見る

ダイエットサプリに迷ったらスルスルこうそで間違いなし!

スルスル酵素

スルスルこうそのおすすめポイント
  • 分析試験で小麦発酵エキスの活性酵素4種を確認
  • 80種類の野草発酵エキスも配合
  • 1粒で500億個の乳酸菌が摂れる
  • 分解に必要なポリフェノールの吸収を高めるスマート乳酸菌使用
  • スマート乳酸菌は苛酷な状況でも生き残る
  • 溜め込みがちな人の腸内環境を改善サポート
  • 分解効率を後押しして理想のボディに近づける

痩せにくい原因を改善サポートするだけでなく理想体型への後押しもしてくれる「スルスルこうそ」です!

80種の野草発酵エキスの他に、食物繊維と“かさまし力”を持つ小麦ふすまを中心とした小麦発酵エキスで、排出のための代謝を高めてくれます♪

ダイエットが目的で酵素を摂取するなら活性酵素であることが必須ですが、スルスルこうそは分解試験で活性酵素の存在を確認!

1粒に500億個配合された乳酸菌との相乗効果で、排出力が弱った溜め込みがちな腸内の改善に期待できます!

さらに、スルスルこうそならではの「スマート乳酸菌」は分解力にも関わっている成分。

食事管理や運動を続けるのが苦手…という方に最もおすすめできるダイエットサプリです♪

\初回商品代無料!/ スルスルこうその公式HPを見る

市販のおすすめダイエットサプリランキングTOP5!

商品名 サポート機能 続けやすさ 期待度
1位 ロート防風通聖散
内蔵脂肪燃焼サポート
30日分6,800円
5.0
2位 メタバリアEX
糖質カット+腸内環境改善サポート
30日分4,800円
4.5
3位 エキストラバーナー
運動の脂肪燃焼をサポート
30日分3,600円
4.0
4位 大人のカロリミット
カロリーカット+燃焼サポート
2,800円
3.5
5位 DHCダイエットパワー
運動の燃焼+カロリーカットサポート
1,715円
3.0

ドラッグストアで買える市販のダイエットサプリを、できるだけ早く結果にアプローチできることを優先に考え順位付けしました!

1位のロート防風通聖散は第2医薬品として配合できるMAX5000mgの防風通聖散エキスを配合していて、口コミでも変化を実感している人が多かった商品です。

含有量が同じナイシトールで値段を比較するとロートの防風通聖散の方が安く、公式サイトにもはっきり「脂肪を分解・燃焼する効果がある」と書けているのは第2医薬品だからこそ♪

メタバリアEXと大人のカロリミットは食事は炭水化物が好きな人に向いていて、腸内環境を整えて体質を改善していくならメタバリアEX運動して効率をアップさせたいなら大人のカロリミットを選ぶといいでしょう。

エキストラバーナーとダイエットパワーも運動をすることが前提になりますが、含有量がしっかりしているエキストラバーナーは筋トレや有酸素運動を取り入れた本気のダイエッターに最適!

ダイエットパワーはカロリーカットサポート成分も入っているので、糖の吸収を抑えながら軽い運動を継続してじっくりスタイルを変えていきたい方におすすめです!

【海外品には要注意!】ダイエットサプリには危険なものもあるって本当…?

ダイエットサプリは医薬品ではないため、食品としてどのメーカーでも製造・販売できてしまいます。

特に、個人がSNSで販売しているものや、粗悪なホームページで販売されているものは、体に悪影響のある成分が使われている恐れもあります。

海外品の場合、過去には肝不全や脳梗塞、心不全といった副作用による死亡例もあり、なかには覚醒剤と酷似した成分が使われているものもありました。

日本で販売されていないのは成分が安全ではないと判断されたからであって、危険なダイエットサプリで痩せる理由は体を不健康にしているからです。

一般的なドラッグストアやネットショップ、会社名がはっきりしている公式サイトで売られているダイエットサプリを購入するようにしましょう。

妊娠中や産後授乳中のダイエットサプリはやめておいた方がいいかも…!

妊娠中のダイエットサプリの摂取について説明する画像
妊娠中や産後授乳をしている方がダイエットサプリを摂取することは、「栄養摂取が第一」「成分の安全性の懸念」という主に2つの理由からあまりおすすめできません;;

まず、妊娠中や授乳中である場合は母体がしっかり栄養を摂らなければならない時期です。

糖質や脂質はダイエットにおいて懸念されるものではありますが、糖質は体力を作るため、脂質は細胞やホルモンを作り体を冷えから守るという重要な役割があります。

カロリーカット系のダイエットサプリで吸収を妨げると赤ちゃんや母乳生成に必要な栄養が不足してしまう恐れもあるので、産後や卒乳後に飲み始めましょう!

また、ダイエットサプリは妊婦さんを対象とした臨床試験を行っていないので、サプリに含まれる成分が赤ちゃんに絶対に影響しないとは言えないんです…。

妊娠中や産後授乳中の方は基本的に食事管理で体重・体質コントロールを行うのがベストですが、どうしても摂取したいダイエットサプリがあれば必ずかかりつけの医師に相談してみましょう♪

ダイエットサプリの主要成分と副作用の有無についても理解しておこう!

成分 特徴 副作用
葛の花抽出物 葛の花から抽出した成分で、脂肪面積を減少させる作用がある 1.0
フォルスコリ エネルギー代謝に作用する物質の合成を促進 2.0
αリポ酸 糖質をエネルギーに変える働きを助ける 2.0
カプサイシン アドレナリンが分泌されエネルギー代謝や発汗に作用する 2.5
Lカルニチン 脂肪をエネルギーに変えやすくする 2.5
防風通聖散エキス 内蔵脂肪や皮下脂肪の燃焼をサポートし余分な脂を便で排出する 3.5

ダイエットサプリに配合されている成分は、過剰摂取や薬の飲み合わせ、持病により副作用が起こる可能性もあります。

ここでは、ダイエットサプリの主成分としてよく使用されている代表的なもの6つの働きと副作用の有無についてまとめました。

葛の花抽出物(葛の花イソフラボン)

葛の花はマメ科の植物で、生薬として昔から使用されてきました。

根の部分は葛根と言い風邪薬として使用されていて、花の部分から抽出されるイソフラボンは肝臓で脂肪が合成されるのを防ぎ、脂肪細胞の分解を促す効果が認められています。

多くのダイエットサプリで使用されている葛の花イソフラボンには現在のところ副作用の報告はありません。

ただ、葛の花イソフラボンは少し女性ホルモンと似た働きが見られたことから、妊娠中や授乳中の摂取は避けるようにしましょう。

参考資料診療と新薬

フォルスコリ

コレウス・フォルスコリという植物の根に含まれる成分で、脂肪をエネルギーに変える代謝に必要な物質を作るサポートをする働きが期待できます。

肥満予防のダイエットサプリに良く使われていて、まれに便がゆるくなる副作用が見られます。

また、医薬品と一緒に摂取すると医薬品の効果が減少してしまうので、処方された薬と併用するのは避けましょう。

参考資料厚生労働省:平成23年業務実績概要資料

参考資料食品安全情報

αリポ酸(アルファリポサン)

αリポ酸は血液中のグルコースというブドウ糖を筋肉に運ぶ働きがあるため、糖をエネルギーに変えるのを助けます。

しかし、過剰摂取してしまうと動機・めまい・冷え・震えなど低血糖症状を引き起こしてしまうため、摂取量は1日5mgまでにとどめてください。

参考資料α-リポ酸を含む「健康食品」について

カプサイシン

唐辛子に含まれるカプサイシンを摂取することによりアドレナリンが分泌され、発汗作用を促します。

体温が上がった状態で有酸素運動を行うことで、脂肪燃焼効率をサポートする狙いです。

カプサイシンは刺激性がある成分で、空腹で摂取すると胃痛をともなったりお腹が緩くなる可能性があります。

参考資料農林水産省:カプサイシンに関する情報

L-カルニチン

体内の脂肪をミトコンドリアへ運ぶ役割があるのがLカルニチンです。

ミトコンドリアへ運ばれた脂肪はエネルギーに変わるため、脂肪分解に関与しています。

肉や魚などからも摂取できる成分ですが、過剰摂取した場合吐き気や下痢、生臭い体臭を引き起こす恐れがあるので注意してください。

参考資料厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』

防風通聖散エキス

第2医薬品として販売される漢方で、トウキ・シャクヤク・ハッカ・サンシンなどから抽出されています。

皮下脂肪や内蔵脂肪の燃焼を促し、肥満症やむくみ、便秘の治療にも使用されています。

防風通聖散エキスは副作用の可能性があることから、薬剤師や販売登録者がいる店舗でしか購入できない漢方です。

肝機能障害や呼吸に関係する肺障害などの恐れがあるため、健康に不安がある方は必ず購入時に相談しましょう。

1日7.5gの目安量は一気に飲むのではなく、2〜3回に分けて飲むようにしてください。

参考資料厚生労働省副作用情報に基づく一般用漢方製剤の副作用の件数と内容の調査

ダイエットサプリを使う上で気になる9つのQ&A!

ダイエットサプリはいつ飲むと効果的?タイミングは?

ダイエットサプリは、基本的に食前に飲むのがおすすめです。

ただ、運動効率をアップさせる効果が期待できるダイエットサプリは、食前食後に関係なく運動前に飲む方が効率が良いです。

また、カプサイシンやヒハツ抽出物など発汗作用があるサプリで胃痛を引き起こした場合は、食後に飲むようにしましょう。

ダイエットサプリは男性にも効果が飲んでも良いの?

もちろん男性もOKです!

男性は女性に比べて筋肉量が多いので、脂肪燃焼サポート系サプリメントを飲みながらしっかり運動を加えると効果を実感しやすくなります。

ダイエットサプリを飲んでも効果なし!効かないときは?

ダイエットサプリは、運動や食事コントロールによるダイエットをサポートする商品なので、運動量が足りなかったり食べすぎてしまっているかもしれません…。

また、違いを実感するまでには2ヶ月以上の摂取が理想です。

ただ、ダイエットを始める前よりも運動もしているし食事にも気をつけているのに成果が出ない場合、現在摂取しているダイエットサプリが体質や生活習慣に合っていない可能性もあります。

ダイエットサプリは複数の種類を併用してもいいの?

ダイエットサプリは医薬品と比べると併用のリスクは低いものの、成分によってはおすすめできないものもあります。

成分の飲み合わせによってはお互いの働きを妨げてしまったり、過剰摂取による副作用を引き起こす場合もあるため、なるべく1種類を飲み続けた方が安全です。

ダイエットサプリの通販は楽天やAmazonなどどこで買っても同じ?

通販でしか購入できないダイエットサプリは複数ありますが、メーカーの公式サイトで購入した方が安心です。

理由は、公式サイトなら体に合わなかった場合でも返金保証をしてくれるメーカーもあることと、Amazonや楽天だと誰でも販売できるため、金額の上乗せや偽物が販売される恐れもあるからです。

ダイソーで売っているダイエットサプリは効果あり?

ダイソーでも多くのサプリが買えますが、「ダイエットサプリ」として販売されているものはギムネマを中心としたカロリーカット系になるため、食事時の補助としては有効です。

ただ、αリポ酸やLカルニチンなどダイエット補助成分は単体で販売されているので、組み合わせが難しいかも…。

また、口コミでは体に合わないと言った声も見られるので、摂取の際には体調の変化を良く見てからにしましょう。

ダイエットサプリのモニターで無料お試しできるものはある?

現在では、公式サイトでモニターを募集して無料でお試しできるダイエットサプリはほとんど見つかりません。

なかには公式サイトではないところでモニター募集を謳って購入金額の数%をポイントとしてバックするところもありますが、微々たる金額分にしかなりません。

なるべくお得にダイエットサプリを試したい方は、公式サイトの定期購入で初回分が安く、購入回数の縛りが無いものを選んだ方が安心です。

即効性のあるダイエットサプリはどれ?

ダイエットサプリは、基本的にサプリに含まれる成分が運動や食事管理での効果をサポートすることでダイエットに結びつくものです。

摂取してすぐに痩せるダイエットサプリは副作用のある危険なものが多く、市場で販売されているものは最低でも2ヶ月以上の摂取継続で徐々に効果が表れ始めます。

ただし、運動時に汗をかきやすくなったと実感しやすいのはカプサイシン・ヒハツエキス・ショウガが入ったサプリが即効性を感じられます。

また、便秘気味の方は腸内環境改善系サプリを飲むとお通じの変化を実感しやすくなります。

ダイエットサプリはモデルも使ってる?

多くのモデルもダイエットサプリを摂取しています。

しかし、モデルが良いプロポーションをキープしているのは、運動と食事管理を徹底しているからこそ。

モデルのSNSなどで愛用しているサプリが紹介されていることがありますが、あくまでスタイル維持のためんも補助が前提になっています。

まとめ

効果が高いダイエットサプリランキングまとめ
  • ダイエットサプリを選ぶなら、ジャンルと効果の有効性、続けやすさが重要
  • 一番おすすめできるのは「スルスルこうそ」
  • 内臓脂肪に悩んでいるなら「シボヘール」
  • 食べすぎてしまうなら「メタバリア」「大人のカロリミット」
  • 市販なら「ロート防風通聖散」
  • 海外でしか販売していないものや個人販売のダイエットサプリには注意!
  • ダイエットサプリを始めるなら産後卒乳してからが安心

現在数え切れないほど販売されているダイエットサプリには、含有量や金額、アプローチ先に大きな差があります。

最も効果的なダイエットサプリを選ぶなら、まずは自分の体の悩みに適したものを選びましょう!

多くの人の場合、食事コントロールが上手くいかず運動を始めても効果が出ずに挫折してしまったという経験をしています…。

運動や食事管理に自身が無い方は、まずは溜めやすく分解・排出しにくかった体質を変えることを目指し、「スルスルこうそ」を飲んでみてください♪

注意点として、ダイエットサプリの中には即効性があるものほど危険もあるものです。

必ず販売元の素性がはっきりしている公式サイトで購入し、運動や食事管理を前提としたダイエットを行いましょう!
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