そもそもパーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」とは？基本情報から確認！

	詳細
ランク	Aランク（★80点以上）
コース種類・内容	18点/20点
料金	14点/20点
期間	16点/20点
回数	16点/20点
トレーナーのレベル	16点/20点
入会金	55,000円
コース料金	298,000円～
支払い総額	353,000円
トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	16回～32回
支払い方法	口座振替、現金、分割ローン
店舗場所	渋谷、恵比寿、代々木上原、新宿、神楽坂、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、経堂、六本木、西麻布、成城、池袋、銀座、汐留、神田、上野、錦糸町、北千住、練馬、蒲田、府中、吉祥寺、桜ヶ丘、町田、立川、八王子、葛西、下北沢

RIZAP(ライザップ)は全国に多数の店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムの代名詞とも言える存在で、「パーソナルトレーニングジム」という言葉は知らなくてもライザップを知っている人は多いでしょう。

その規模を活かし、豊富なデータを集めているので、利便性の高いシステムやアプローチを提案してくれるイチオシのパーソナルトレーニングジムですよ。

RIZAP(ライザップ)銀座店で無料カウンセリングを受けた私の口コミ評価！

比較項目	評価	コメント
場所のわかりやすさ	◎	大通りに面したビルに2フロア入ってます。迷うことは無いはず
接客態度	◎	専門のカウンセリングスタッフさんが細かく丁寧に接客してくれました！
設備の充実度	○	個室ブースが複数あり、大人数が予約取れそうでした！
カウンセリング・体験	○	高性能な体組成計で現状を計測してもらえました！
売り込みのしつこさ	○	特にしつこい売り込みはありませんでした。

今回はRIZAP(ライザップ)の銀座店でパーソナルトレーニングの無料カウンセリングを受けてきました。

ビジネスマンが多く人気も高い銀座という立地なので、色々とお話を伺ってみたいと思います。

それではRIZAP(ライザップ)での無料カウンセリングの感想を入店から終了まで、順を追ってお伝えしていきますね。

RIZAP(ライザップ)銀座店に入店！

今回、RIZAP(ライザップ)銀座店で無料カウンセリングを受けるために、銀座へやってきました。

最寄り駅は東銀座駅で、そこから徒歩5分強くらいの場所にあります。大通りに面しており、地図アプリなどを活用すれば迷うことはまずありません。

店舗が入っているビルの下まで来ると、5F6Fにライザップのマークが見えます。銀座店はどうやら大きな店舗なようで、2フロアあるのですね。

場所によってはマンションの一室程度しかない店舗もあるようなので、これは楽しみです。受付は5Fにあるので、まずはそちらにあがっていきます。

エントランスに到着したら応接室へ案内！

まず到着するとエントランスでスリッパに履き替え、靴を靴箱に入れます。履き替えたらスタッフの人が応接室まで案内してくれます。

銀座店はさすが大型店舗なだけあり、このようなカウンセリングルームが何部屋もあるようですね。同じようにカウンセリングの方と数人すれ違いました。

部屋に通されると、定番とも言えるライザップウォーターをまずいただけます。そして軽い資料を読みながら、カウンセリング担当の方を待つことになります。

読み物はたくさん置いてあるので、退屈はしないのではないでしょうか。

詳細に記入するカウンセリングシートをひたすら書き込む！

しばらく待つとカウンセリング担当のスタッフさんが入ってきます。私のときは女性のスタッフさんでした。

このスタッフさんに何枚かの資料を手渡されます。内容は規約が書いた紙と同意書、そしてカウンセリングシートの3枚ですね。

まず規約書に目を通してもらって、同意書にチェック、そしてカウンセリングシートを記入するよう指示されます。

この一連の作業が終わるまではスタッフさんは退出してくれているので、自分のペースで書くことができますよ。

とはいえ、カウンセリングシートのボリュームが中々多いので、5分～10分程度はかかってしまうかもしれません。

内容はいままでのダイエット経験や気になる体の部位、そして1日の食事の内容などです。

どのみちヒアリングで質問しながら追記してくれるので、ここは簡単に大切なことさえ伝えられればOKでしょう。

部屋には監視カメラがあるので、書き終わったのを見計らってスタッフさんが入ってきてくれます。

超高級なタニタの体重計で体重・体脂肪率・筋量を測定！

カウンセリングシートを書き終わり、スタッフさんが入ってきたら別室へ案内されます。

どうやら無料カウンセリングの段階で、現在の体重や体脂肪率などを測ってくれるそうです。しかも何がすごいって、かなり大きなオブジェくらいの大きさがある体組成計です。

スタッフさんにきいたところ、この体組成計はタニタ製のもので1台で数百万円もするという超高級仕様。あまりの値段に聞き返してしまいました。

この体組成計に乗って、両手でレバーを握って数秒間待つと、体の全データを測ってくれるのだとか。

測定結果は後で印刷して持ってきてくれるので、一旦先程のカウンセリングルームに戻ります。

計測結果をもとにシミュレーションを見せてもらう！

カウンセリングルームに戻ると、記入が終わったカウンセリングシートと先程の計測結果を元に、カウンセリングが始まります。

内容はシートに記入した内容を順番に追いながら掘り下げていく感じで、もっとこうすると良いみたいなアドバイスを貰えます。

ただライザップの場合は、アドバイスの内容をぼかしており、入会するまで詳細は教えないよ！みたいなもったいぶりを少し感じましたね。

そして計測した結果のシートを出し、今の体の課題点や頑張るとどんな数値に慣れるのかを教えてもらえます。

私の場合は過去の怪我が原因で筋肉の左右差があったので、そのあたりをバッチリ指摘されましたね。

そして最後にライザップを始めると何ヶ月でどれくらい体重を落とせるのか、などを教えてもらえます。

私の場合は10kgを4ヶ月かけて落とすと、筋肉を維持したまま脂肪を減らすことができるというカウンセリング結果でした。

筋肉を維持という要望を伝えていたので、ペース的には納得の範囲でうｓね。

場合によっては施設見学もあります！

全部終わった後、状況によっては実際にトレーニングをする個室ブースを見学することもできるそうです。

ただし私が行った時間は全ブース埋まっており、見学はできないとのことでした。また個別ブース以外にも、銀座店では利用し放題なマシンルームもあります。

このマシンルームは予約さえすれば何度でも使えるようになっており、より短期間での減量を目指す人が使っているそうです。

残念ながらこちらも利用中の方がいるようで、今回は見学NGとのことでした。

ただ、このような使い放題の設備も用意されているので、やはりライザップに通うのであれば多少遠くても大型店に通ったほうがメリットが大きそうです！

RIZAP(ライザップ)で無料カウンセリングを受けた感想まとめ

ライザップの無料カウンセリングに行ってみて、さすが業界の上位なだけあるなという驚きがありました。

ジム内の清潔さはもちろんのこと、設備やシステムが他のジムとは頭1つ抜けてる感じがしましたね。

カウンセリングに行くだけで超ハイスペックな体組成計で計測もしてもらえるので、それだけで行く価値は十分あるかと思います。

また銀座店に行ってみて感じたのは、ライザップに通うなら大型店舗に行くのがベターですね！設備の充実度が違います。

スタッフさんの話を聞くと、店舗によってはマンションの一室みたいなところもあるようです。

そういった店舗はマシンルームなどは当然ないので、充実した設備が良いという方は大型店舗を狙いましょう！

無料カウンセリングに行くだけで十分価値があったと思うので、気になっている方は一度見てみても良いのではないでしょうか。

RIZAP(ライザップ)の評判をネット上の口コミから徹底分析！

では他のお客さんのRIZAP(ライザップ)の感想はどのようなものなのでしょうか？信憑性の高い口コミを抜き出して、良いもの悪いものにまとめました。

RIZAP(ライザップ)の悪い口コミを2つ紹介…

ライザップの支払いで分割決済を申し込むときは注意が必要です。

自社ローンでの分割決済ができるのですが、その際の金利は決して安くはありません。

数回であればそこまででもありませんが、10回や1年としてしまうと倍近い金額になることも。

無理がない範囲で、けれどしっかりと支払える金額を設定することをおすすめしますよ。

また小さいワンルームタイプのスタジオだと、予約をとるのが難しい事もあるようです。

特に混雑する時間帯は18時以降に集中するので、その時間に通いたい方は大型店舗にいくことをオススメします。

RIZAP(ライザップ)の良い口コミを5つ紹介！

2019/06からRIZAPに通ってます！

16回コースを終え、体重-6kg 体脂肪率-7%できました㊗️
今は月2パーソナル行きつつ、12月の豊田のスパルタンレースに向けて自主トレに励んでます！
完走できないかもだけど、トレーニングモチベ維持のため年末まで走りきるぞ🏋️‍♀️#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/uRTLAO9TnQ

— もちこ🐸🐸 (@kuramochi50) 2019年10月21日

ライザップ疲れた

4時間睡眠からの筋トレ

600グラム痩せてた

眠さ#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/ogX2xPBAGe

— けんぼー（中原賢人）@ライザップ男 (@nken2929) 2019年10月22日

昨日のZAPめにゅー🔥✨
胸トレでした！！！

今回も6種目💪✨ pic.twitter.com/LGdTkmWrk7

— HaRu＠RIZAP紹介制度でお得にご案内します♪ (@HaRu_ZAP_BODY) 2019年10月22日

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一か月ぶりのライザップ！ 忙しくて来れなかったっていう 程にしてるけど… 飽きた…🤪 トラックにステッカーついたー！ やっと会社のトラックっぽい！ #rizap #ライザップ #トラック #ステッカー #飽きっぽい #続かない #困った ww

Yuu(@yuu.shino.611)がシェアした投稿 – 2019年10月月29日午後10時59分PDT

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本日のセッション、肩トレ。 肩、喜んでる♫ #パーソナルトレーニング #ライザップ#肩トレ#筋トレ#ボディメイク#肉体改造

nana wajima(@nainaihedao)がシェアした投稿 – 2019年10月月29日午前7時57分PDT

やっぱりライザップの口コミとしては、体重や体脂肪率がこれくらい減りました、というものが多いですね。

短期間でもしっかりと結果が出せるからこそ、あそこまで大きなグループになったのだと思います。

またモチベートも上手く、しっかりとやる気を維持させて走りきらせてくれますね。このあたりはトレーナーさんや仕組みの上手さでしょう。

ビフォーアフターなどは探せばいくらでも出てくるので、ダイエット効果については疑うまでもありませんね。

RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判－まとめ－

ライザップについての悪い口コミとしては、分割決済のときの金利の高さが挙げられました。

とはいえ、これは分割回数を多くしすぎなければそこまで問題にはならないはず。

逆に良い口コミとしては、やはり圧倒的なビフォーアフターの報告がありました。多くの方は効果をしっかり実感してますね。

ある程度の金額はかかってしまいますが、確実に痩せたいのであればライザップはおすすめの選択肢と言えるでしょう。

興味がある方は、ぜひ一度無料カウンセリングを受けてみることをおすすめしますよ！

RIZAP(ライザップ)の5つの特徴を解説！

RIZAP(ライザップ)の特徴を5つに分けて紹介します。

他のパーソナルトレーニングジムと比較したとき、RIZAP(ライザップ)の強みになる特徴をピックアップしましたので、気になる方は参考にしてみてください。

目的に応じたバリエーション豊かなコース設定！

シェイプアッププログラム	期間	回数	費用総額
16回コース	2ヶ月	16回	348,000円
24回コース	3ヶ月	24回	482,000円
32回コース	4ヶ月	32回	610,000円

シェイプアッププログラム　プラス	期間	回数	費用総額
16回コース	2ヶ月	16回	498,000円
24回コース	3ヶ月	24回	770,000円
32回コース	4ヶ月	32回	984,400円

ペアシェイプアッププログラム	期間	回数	費用総額
16回コース	2ヶ月	16回	448,000円
24回コース	3ヶ月	24回	626,000円
32回コース	4ヶ月	32回	798,800円

ペアシェイプアッププログラム　プラス	期間	回数	費用総額
16回コース	2ヶ月	16回	698,000円
24回コース	3ヶ月	24回	990,800円
32回コース	4ヶ月	32回	1,266,000円

モデルプログラム	期間	回数	費用総額
16回コース	2ヶ月	16回	348,000円
24回コース	3ヶ月	24回	482,000円
32回コース	4ヶ月	32回	610,000円

美脚プログラム	期間	回数	費用総額
16回コース	2ヶ月	16回	348,000円
24回コース	3ヶ月	24回	482,000円
32回コース	4ヶ月	32回	610,000円

マッスルゲインプログラム	期間	回数	費用総額
16回コース	2ヶ月	16回	348,000円
24回コース	3ヶ月	24回	482,000円
32回コース	4ヶ月	32回	610,000円

ライザップのコースは大きく分けて4種類あります。

1つ目が短期間で脂肪を落として痩せるシェイプアッププログラム。こちらはライザップでイメージするダイエットメインのコースです。。

そして2つ目のコースが、より部位ごとのアプローチにこだわったモデルコースです。こちらは日々の姿勢やストレッチなどのより広い視点から指導してもらえます。

3つ目が体全体よりも下半身を注力してボディメイクする美脚プログラムです。特に女性からの人気が高いコースとなっています。

4つ目がただ痩せるだけでなく、脂肪をなるべくつけずに筋肉を増やすマッスルゲインプログラム。しっかりと筋肉を付けて細マッチョを目指したい男性におすすめのプログラムですね。

以上の4つのプログラムにプラスして、シェイプアッププログラムでは2人で一緒にレッスンを受けるペアコースもあります。

こちらのほうが価格が安くなるので、夫婦や恋人、友達と一緒に通えるのであれば誘ってみると良いでしょう。

専門アプリで手軽に体重を記録・管理できる！

ライザップの特徴としては、専用アプリの存在が挙げられます。このアプリでは毎回の食事内容を記録したり、体重や体脂肪率を記録することができます。

記録した内容はグラフにして確認ができるので、どれくらい変化があったかが一目瞭然で分かります。

また記録した内容は専属のトレーナーさんが確認できるので、その内容を元に適切な指導をしてもらえます。

さらにアプリの機能を通じてトレーナーさんへの相談や質問ができるので、コミュニケーションも楽にとれます。

この情報の一元化とコミュニケーションの円滑化は、ボディメイクの効率を格段に上げてくれるのでおすすめですよ！

サプリの売り込みはスゴい…けど無視してOK！

ライザップでは自社開発のサプリを販売しています。

おそらくそのサプリの販売でも売上をだいぶ上げているのか、トレーナーさんの売り込みが他よりだいぶ強いです。

「このサプリは脂肪燃焼に絶対飲むべきですよ！」など、種類が沢山あるだけにあれこれ理由をつけてセールスしてきます。

ただ結論を言ってしまうと、ライザップでサプリを買う必要は一切ありません。

成分を確認しても、それぞれを別で購入したほうが安上がりですし、質もそう変わりません。

国内生産による安全性を推してくることもありますが、そもそも日本のサプリより海外のサプリの方が質が高い事が多いですからね。

トレーナーさんにもノルマがあるのだと思いますが、ボディメイクには関係ありません。ハッキリと不要だと伝えて大丈夫です！

全国に複数あるスタジオ展開！

RIZAP(ライザップ)は全国に複数店舗が展開されており、全地方＋海外にまで展開されています。

どの店舗も通いやすさを考えられて作られているので、他のパーソナルトレーニングジムより通いやすいという人が多いのではないでしょうか。

看板のロゴがおなじみで目に付きやすいので、どの店舗も見つけやすいのではないかと思います。

一度、自分の家の近くに店舗がないか探してみるのも良いでしょう。

自信があるからこその全額返金保証制度！

ライザップではメソッドに自信があるからこそ、30日間の全金補償制度が用意されています。

プログラムの開始から30日間はどんな理由でも納得できない場合は全額の返金保証を使うことができます。

正直、30日間も続けていれば確実に数kgは痩せているはずなので、不満はでないとは思いますが、こういう制度があることで安心してスタートできますよね。

一応注意点として、プログラム以外のサプリなどの物販の返金は不可です。また返金制度を利用した場合、再入会はできなくなっています。

なのでもし全額返金保証制度を使う場合は、事前に上記の注意点だけ確認しておいてくださいね。

RIZAP(ライザップ)の東京の店舗情報

店舗名	住所
神宮前店	東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
恵比寿店	東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
代々木上原店	東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室
新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
新宿三丁目店	東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
神楽坂店	東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
中目黒店	東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒　601号室
自由が丘店	東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
三軒茶屋店	東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101
経堂店	東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室
六本木店	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
西麻布店	東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
成城店	東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F
池袋東口店	東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
池袋西口3F店	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
池袋西口10F店	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F
銀座店	東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目
汐留店	東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
神田店	東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル　403
上野店	東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル　B1F
錦糸町店	東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
北千住店	東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
練馬店	東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
蒲田店	東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室
府中店	東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺2F
聖蹟桜ヶ丘店	東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F
町田店	東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F
立川店	東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
八王子店	東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
葛西店	東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
下北沢店	東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2

RIZAP(ライザップ)は日本全国に多数の店舗を展開しています。東京だけでも33店舗あり、どこに住んでいても通いやすいという特徴があります。

どの店舗も駅から数分圏内にあるため、通うのに面倒という立地ではありません。

店舗の多さから、家の近くにないか探しやすく、特に通いやすいパーソナルトレーニングジムと言えるかもしれません。

生活の範囲内で、通いやすい場所にある店舗を選んで無料カウンセリングに申し込んでみることをおすすめしますよ。

通う前に気になるRIZAP(ライザップ)の5つのQ＆A！

RIZAP(ライザップ)についてのよくある質問・悩みをQ&A形式でまとめました。

気になることがある方は、ぜひこちらを見てみてください。

RIZAP(ライザップ)の会社情報

会社名	RIZAP株式会社
住所	東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー31F
電話番号	0120-700-900
公式サイト	RIZAP(ライザップ)

パーソナルトレーニングジム RIZAP(ライザップ)のまとめ

こちらの記事ではRIZAP(ライザップ)のレビューや評判、特徴を実際の体験を踏まえてご紹介してきました。

総評としては、RIZAP(ライザップ)に通ってのパーソナルトレーニングは非常に価値がありそうだと感じました！。

業界第1位なだけあり、設備の充実度が段違いですし、システムもしっかりしているので精度の高いトレーニングをしてもらえそうです。

また返金制度もしっかりしているので、もし不満があれば途中で解約するとお金がかかることもありません。

当然、正しくライザップのトレーニングをやっていれば、効果が出ないということはほぼあり得ないと思います。

ネット上の情報だけでは不安だ、という場合も無料でカウンセリングを受けられるので、心配な事がある方はまず無料カウンセリングを受けてみるのも良いでしょう。