人気の香りだけを集めました!初心者にもおすすめアロマオイル12選!

リラックスしたいときや癒やしが欲しいときに、ディフューザーからアロマオイルのいい香りがしてくるとなんだか心がとても満たされますよね。

アロマオイルはリラックス効果や美容効果だけじゃなく種類によって様々な役割を担ってくれるんですよ!

今回は誰でも一度は聞いたことのある人気のアロマオイルをランキング12選で紹介します。初心者の方でも扱いやすいアロマオイルばかりなので好みに合わせて選んでくださいね!

この記事を書いた人
hiro
アロマオイル愛用歴25年です。ディフューザーを使った芳香浴が好きで、精油をブレンドして睡眠や仕事など様々なシーンで使い分けるのが得意です。アロマは好きだけど商品選びに自信のない場合や初心者にもおすすめできるアロマオイルを紹介します。ぜひお気に入りのアロマオイルを見つけてみてくださいね。

アロマオイルを選ぶ3つのおすすめの選び方!

アロマオイルには様々な値段の商品があります。私たちユーザーにとって安く手に入れることができるのはもちろん大歓迎なのですが、あまりにも安いものは品質に不安を感じてしまいますよね。

ここではアロマオイルを使用する場合に失敗しないおすすめの選び方をお伝えしていきます!

アロマオイルは「品質」で選ぶ!

アロマオイルは品質を確認するといいですよ!品質の悪いオイルを使用すると、肌荒れやシミの原因になってしまうこともあるんです。

アロマオイルの粗悪品を選ばないためには以下のことを必ず確認しましょう。

  • 原産国名が明記されている
  • 品名(精油名)が明記されている
  • 学名が明記されている

具体的に生産された国や植物の学名など詳しく書かれていると品質管理されている本物のアロマオイルであると言えます。

HIRO
この3つがきちんと明記されていると安心して購入することが出来ますよ。多少高くても、品質表示がしっかりとされているものをおすすめします。

アロマオイルは「精油」を選ぶ!

アロマオイルは「精油」または「エッセンシャルオイル」と明記されているものを選びましょう。

なぜならアロマオイルの中には、香水などに使用する合成香料を混ぜているものがあるからなんです。

間違って合成香料が含まれた商品を手にしないためには「抽出された植物の部位」「採油方法」がしっかり記載されていることがポイントですよ。

  • 抽出部位…葉・香木・花・果皮
  • 採油方法…主に「水蒸気蒸留法」「圧搾法」「溶剤抽出法」

100%天然のアロマには必ず抽出部位や採油方法が記載されています。これらが記載されていないと合成香料やただの植物油に精油を少し加えた商品の可能性が高いんです。

リラックスや癒しを実感できる本物を選ぶためにも表示をしっかり確認することをおススメします。

アロマオイルは「濃い色の遮光瓶」を選ぶ!

アロマオイルは濃い色で作られた遮光瓶を選びましょう!

精油はとても繊細で光や熱にも敏感に反応してしまいます。また日光に含まれる紫外線によって劣化し、品質も落ちてしまうのです。

品質が落ちたオイルを使用しても、せっかくのアロマテラピー効果が期待できないばかりか肌トラブルの原因になることもしばしばです。

アロマオイルは遮光ビンに入った濃い色のものを選び、保管する時にも日光の当たらない場所(冷暗所)に置くことをおすすめします。

おすすめのアロマオイルランキングTOP12!

ここからは誰でも簡単に扱える人気のアロマオイルをランキング形式で紹介します!もちろんすべて100%天然の精油で合成香料などは一切使用していないので安心してチェックしてくださいね。

  • 当サイトの編集部による独自の基準にてランキング化しています。効果などの良しあしで並べているのではなく、選び方で述べたポイントなどを含めて、編集部が総合的に判断したものとなっています。

花粉症にもおすすめのアロマオイル!ティートリー

ティートリー 10ml
ease-aroma-shop
参考価格420円(税別)
品質
  • 原産国:オーストラリア
  • 学名:Melaleuca alternifolia
精油
  • 抽出部位:葉・枝
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

ティートリー 10mlの特徴

メントール系の爽やかな香りで、沈んだ気分をリフレッシュさせてくれます。悩みがある時などオススメです。

また抗菌作用が強いので呼吸器系のトラブルが多い方は予防に、花粉症の方にもおすすめですよ。

爽やかな香りのティートリーですが刺激が強いので、妊娠中の方の使用はおすすめできません。

ティートリー 10mlの口コミ

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風邪にもいい!?
ティーツリーでうがいをしています。持ち歩いて外で使用しても、市販のうがい薬のように薬くさくなりません。おかげさまで、この冬も風邪をひきませんでした。

消臭剤にも
トイレの消臭剤に利用予定で買いましたが何でも使えるからスゴイ。

ティートリーは欠かせません
体質的に予防接種が出来ないので、手洗いとうがいのみでインフルエンザにならないように予防して10年以上。風邪もひかなくなって有難いです。

優しい香りでお風呂におすすめのアロマオイル!カモミール

カモミールローマン 3% 10ml
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参考価格980円(税別)
品質
  • 原産国:ハンガリー
  • 学名:Chamaemelum anthemis nobile
精油
  • 抽出部位:開花時の先端部
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

カモミールローマン 3% 10mlの特徴

カモミールにはカモミール・ジャーマンとカモミール・ローマンがあります。

一般的にカモミールティーに使われているのがジャーマンなのですが、精油だとローマンがりんごのような甘い優しい香りです。ジャーマンは少し青臭い草のような香りです。

効果もジャーマンは抗菌作用に優れ、ローマンは気持ちを前向きにしてくれます。どちらも、しっかりと眠りたいときにおすすめなので入浴時に数滴お風呂に入れて使用するのがおすすめです。

カモミールローマン 3% 10mlの口コミ

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よく眠れます!
時々寝れない時に嗅いで眠れていますね。とても助かるアイテムです。

毎日使ってます。
匂いは強いですが、なれるといい感じです。寝る前に毎日使ってます!

癒やされます!
とても良い香りで、癒されます。神経が昂ぶっている時に効果あります。就寝時に使用しております。

アロマオイルのブレンドにもおすすめ!ペパーミント

ナチュドール エッセンシャルオイル ペパーミント 10mL
NATUDRE
参考価格980円(税別)
品質
  • 原産国:インド
  • 学名:Mentha arvensis
精油
  • 抽出部位:葉
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

ナチュドール エッセンシャルオイル ペパーミント 10mLの特徴

強い清涼感のあるミントの香りが頭をスッキリさせてくれます。鎮痛作用があるので、筋肉痛や頭痛のときも使うことができます。

また、乗り物酔いにもよく使われるので、酔いやすい人はハンカチなどに染み込ませて持ち歩くといいですよ!

冷却作用があるので、夏場はお風呂に入れても◎ 他のアロマオイルとのブレンドにも優れていますが、刺激が強いので妊娠中の人にはおすすめできません。

ナチュドール エッセンシャルオイル ペパーミント 10mLの口コミ

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安くてお買い得!
1000円以内で、天然精油が買えるのでありがたいです。 早速、加湿器に入れて使いましたがミントの香りが清涼感があって、いい匂いです。

初購入です!
友人からもらったオイルがきっかけで、使う様になり、探していました。値段もリーズナブルで、とても良いと思います。

いい香り!
とても良い香りです。また機会があれば利用させていただきたいです。

リラックしたいときにおすすめのアロマオイル!ゼラニウム

ゼラニウム 10ml
セラピストの問屋
参考価格1000円(税別)
品質
  • 原産国:エジプト
  • 学名:Pelargonium graveolens
精油
  • 抽出部位:葉
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

ゼラニウム 10ml の特徴

バラのようなフローラル系の香りで人気があります。リラックス効果があり、気分が落ち込んでいるときにおすすめです。

ホルモン系のバランスも整えてくれるので生理のときや更年期などにもよく使われています。

また、スキンケアにも優れており、乾燥肌に効果的でお肌を柔らかくしてくれます。オイルマッサージや手作りの化粧水などにもおすすめですよ。

ゼラニウム 10ml の口コミ

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私にとってこれはバラ香り♪
ローズのオイルって、なかなかお高いですよね。だけど、こちらのゼラニウムはお手頃価格で本当に、私にとっては十分にバラの香りでした!

大好きなゼラニウム
アロマディフューザーに3滴程入れただけで、かなりしっかり香りました!自分好みの香りで安心しました。ありがとうございました。

すごくいい香り!
とても好みの香りで、しあわせな気分になります。玄関や寝室で使用しています。無くなったらまた購入したいです。

ダイエット効果でおすすめのアロマオイル!グレープフルーツ

グレープフルーツホワイト 10ml
ease-aroma-shop
参考価格480円(税別)
品質
  • 原産国:アメリカ
  • 学名:Citrus paradisi
精油
  • 抽出部位:果皮
  • 採油方法:冷却圧搾法
瓶の色
茶色

グレープフルーツホワイト 10mlの特徴

私たちの食卓でもおなじみのグレープフルーツはミカン科のさわやかな匂いです。高木で皮からオイルを取り出します。

グレープフルーツには気分を明るくリフレッシュさせ、うつ状態やストレス感を和らげるときによく使われます。

また最近では、交感神経に働きかけ脂肪を燃焼させる効果も期待できるといわれているのでダイエットしたい女性におすすめですよ!

グレープフルーツホワイト 10mlの口コミ

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爽やかです!
素焼きのアロマストーンに落としてリビングで楽しんでいます。お値段も安くて、easeさんのエッセンシャルオイルは、かなり気に入っています。

リピ決定!
安すぎて不安がありましたが、何の問題もなく愛用しています。他の種類のオイルも揃えちゃいました!

コスパが最高!
普通にグレープフルーツの良い香りがします。しかも10mLなので、惜しげも無くたっぷり使えます。

無印の通販でおすすめのアロマオイル!アールグレイの香りベルガモット

エッセンシャルオイル30ml(ベルガモット)
無印良品
参考価格2,300円(税別)
品質
  • 原産国:イタリア
  • 学名:Citrus_bergamia_Risso
精油
  • 抽出部位:果皮
  • 採油方法:圧搾法
瓶の色
緑色

エッセンシャルオイル30ml(ベルガモット)の特徴

ベルガモットはみかん科のハーブでイタリアでは古くから治療薬としても大切にされてきました。匂いは紅茶のアールグレイを感じさせる良い匂いです。

循環を促す作用があるとされ、胃や腸を整えてくれます。肌荒れニキビにも使われており抗炎症作用がはたらきます。

おすすめの使用方法は芳香浴やスキンケアなどです。ただし、ベルガモットは日光に反応するので直接体に付ける場合は光毒性成分カットタイプを選びましょう。

エッセンシャルオイル30ml(ベルガモット)の口コミ

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とてもいい香りです
ティッシュに1滴垂らし、香水の代わりに持ち歩いていますが、会社で良く「いい匂いしますね」なんて言われます。
コストパフォーマンスは抜群だと思います。

寝る前に重宝してます。
おやすみ前にディフューザーで使用していますがとても寝付きがいいですよ!

すごくいい
ほかでも購入しましたが無印のベルガモットは香りがとてもいい気がします。

ストレス発散におすすめのアロマオイル!ジャスミン

ジャスミンアブソリュート 2ml
ease-aroma-shop
参考価格2,400円(税別)
品質
  • 原産国:エジプト
  • 学名:Jasminum grandiflorum
精油
  • 抽出部位:花びら
  • 採油方法:溶剤抽出法
瓶の色
茶色

ジャスミンアブソリュート 2mlの特徴

ジャスミンは春先から初夏にかけて小さな白い花を咲かせるモクセイ科の低木です。

甘くラグジュアリーな香りは、近くを通っただけで体全体を包んでしまうほど強力な香りです。

精神を鎮める働きがあるためイライラから解放されたい人はおすすめのアロマですよ!なお、妊娠中の方は使用しないようにしましょう。

ジャスミンアブソリュート 2mlの口コミ

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良いと思います!
ジャスミンが高価でなかなか手が出ませんでしたがほかで買ったジャスミンよりもナチュラルな香りでした。

香りが最高によい
スポイト付きで利用しやすかったです。かなり高価なオイルですが、香りは抜群にいいですね。

はじめて…
はじめてジャスミン購入です。当然好みでしょうが、いい香りに癒されます。大事に使います。

キレイの効能に期待!おすすめのアロマオイルローズマリー

アロマオイル ローズマリー 10ml
アロマキュア
参考価格1,000円(税別)
品質
  • 原産国:チュニジア
  • 学名:Rosmarinus officinalis
精油
  • 抽出部位:葉・花
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

アロマオイル ローズマリー 10mlの特徴

ハーブの中でも育てやすい植物としても世界中で栽培されています。香りも芳醇で女性からの人気も高く化粧品にされることも多いハーブです。

またローズマリーは皮膚への効能も幅広く期待されています。

血行促進としても使用され、育毛や白髪予防にも向いているのでシャンプーに混ぜて使うのがおすすめですよ。

アロマオイル ローズマリー 10mlの口コミ

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大好きな香り!
ローズマリーは、朝、はっきりしたいときにつかいます。質の良いオイルだとおもいます。

なかなかいいですね
一回に、ポトポト出すぎないので気に入りました。

リピーターです。
母親のために買いました。容量も多くて、お手頃価格なので良かったです。また利用したいと思います。

虫除けスプレーとしておすすめのアロマオイル!レモングラス

レモングラス 10ml
NAGOMI AROMA
参考価格320円(税別)
品質
  • 原産国:インド
  • 学名:Cymbopogon flexuosus
精油
  • 抽出部位:葉
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

レモングラス 10ml の特徴

全体にレモンに似た香りを持つイネ科のハーブです。

その名の通りレモンに似た柑橘系の香りで、気分をリフレッシュさせてくれます。消化を促すことから食後のハーブティーとして飲まれています。

レモングラスにはシトラールという強い香り成分が入っていて虫が嫌う香りなので、屋外での虫よけとしても重宝します。

レモングラス 10ml の口コミ

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どんな方にもいい匂い!と言われる
男女問わず、年齢問わず、色々な方に「いい匂い!何使ってるんですか?」と聞かれるぐらい、評判良いです!

お値段お手頃
レモングラスのハンドクリームを使って以来香りが好きになり購入しました。割とお手頃価格で香りを楽しめます。

満足しています!
虫除けスプレーを作るために購入。いい香りで、寝る前にも窓の近くにスプレーしています。

人気ブランドナチュドールのおすすめのアロマオイル!ローズ

エッセンシャルオイル ダマスクローズ 3mL
NATUDRE
参考価格2,400円(税別)
品質
  • 原産国:インド
  • 学名:Rosa Damascena
精油
  • 抽出部位:花
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

エッセンシャルオイル ダマスクローズ 3mLの特徴

花の女王バラから抽出されるオイルです。ローズオイルは何種類もあるのですが、入手しやすいダマスクローズのオイルについてお伝えします。

ダマスクローズはバラ科の低木でとても強い香りの花を咲かせます。その甘く優雅な香りを嗅いでいるだけで、幸せな気持ちになれます。

ストレスを和らげ心身の緊張をほぐしてくれます。ハッピーな気分でいたい女性におすすめの香りです。

エッセンシャルオイル ダマスクローズ 3mLの口コミ

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好みの香り
ブルガリアのダマスク香水をいくつか購入したことがありますが今少しな感じで、こちらを買ってみました。個人的にはとても気に入りました。

はじめてのアロマオイル
薔薇のアロマオイルは、他のアロマオイルより少し高めですが、わずかな量で自然な薔薇の香りがしてとても気に入っております(^^)

すごく良い香りです
手持ちのライスブランオイルと混ぜてロールオンボトルに入れて香水として使用しています。無くなったらリピートすると思います。

風邪やお部屋の消臭剤にもおすすめのアロマオイル!ユーカリ

ユーカリラディアータ 10ml
セラピストの問屋
参考価格750円(税別)
品質
  • 原産国:オーストラリア
  • 学名:Eucalyptus radiata
精油
  • 抽出部位:葉
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
茶色

ユーカリラディアータ 10ml の特徴

清涼感のあるスッキリとした香りで、集中力を高めてくれます。お仕事で集中したいときや受験勉強中など頭をスッキリさせてくれます。

また、消臭、殺菌作用もあり、風邪予防や花粉症の方にもおすすめです。乾燥する冬の時期はアロマオイル対応の加湿器がいいでしょう。

ユーカリは、種類が多いので各ユーカリによって効能も様々なので注意が必要です。

ユーカリラディアータ 10ml の口コミ

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室内用に
いつも室内用に使用しています。香りが強すぎず、店舗内で使用するのに重宝しております。

届くのが楽しみでした!
ディフューザーで使用しました。れから寒くなり風邪、インフルエンザ、花粉と大活躍しそうです。

品質が良い!
ティートゥリーと一緒に使っています。かなりの回数のリピートですが、品質も良く香りも好きです。

大人気生活の木のアロマオイル!良質な睡眠におすすめラベンダー

エッセンシャルオイル ラベンダー(フランス産)(10mL)
生活の木
参考価格2,100円(税別)
品質
  • 原産国:フランス
  • 学名:Lavandula officinalis
精油
  • 抽出部位:花・葉
  • 採油方法:水蒸気蒸留法
瓶の色
濃い緑色

エッセンシャルオイル ラベンダー(フランス産)(10mL)の特徴

鎮静作用があるので、就寝時に使用すると安眠の効果があります。

最近ではオレンジとの併用で認知症対策になると話題になっています。癒し作用もあるのでハンカチなどに染み込ませて持ち歩き香りを楽しむ人もとても多いです。

鎮痛作用があるので呼吸器系トラブルや筋肉痛で悩んでいる人にもおすすめですよ。

エッセンシャルオイル ラベンダー(フランス産)(10mL)の口コミ

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火傷あとにいいらしい
手作りのクリーム作りに挑戦したくなり購入。ラベンダーは火傷後もきれいに治してくれるそうです。

なくてはならない精油
ラベンダーの精油は、万能で、なくてはならない必需品となっています。

大好きなラベンダー
とても落ち着く香りです。やっぱりラベンダーが大好きです。

マッサージに向いているアロマオイルのおすすめの使い方は!

ここでは、アロマオイルを使ったマッサージオイルの簡単なブレンド方法をお伝えします。ボディーラインの引き締めやリンパマッサージ・お肌の保湿など様々なセルフケアに使えるので参考にしてくださいね!

ブレンドにはキャリアオイルを用います。キャリアオイルとは主に植物の種や実から作られるものでマッサージオイルの基本となるものです。

初心者の人がキャリアオイルを使う場合は「ホホバオイル」「スイートアーモンドオイル」「オリーブオイル」がいいでしょう。

アロマオイルを使ったおすすめのブレンド方法

アロマオイルを使ったマッサージオイルのブレンド方法をお伝えします。作り方はとても簡単。3ステップで出来るので挑戦してみてくださいね。

  1. ホホバオイル 10㎖ を蓋のあるビンに入れる
  2. お好みのアロマオイルを 2滴 たらす
  3. ゆっくりと混ぜ合わせる

これでマッサージオイルの出来上がりです。出来上がったマッサージオイルは冷暗所に置いて、2~3日中に使いましょう。

アロマオイルを使ったおすすめのマッサージ方法

アロマオイルを使ったマッサージは、できるだけお風呂上がりのリラックスした時間に行いましょう。

マッサージは身体も気分もほぐしてくれますが、アロマオイルの香りの成分が皮膚から血管を通って身体全体に行き渡り、全身にマッサージ効果を届けてくれます。

  1. マッサージオイルを手のひらに少量とる
  2. 両手で温めてから肌を包み込むようにやさしくマッサージをする

また、手を使ったマッサージにはリラックス効果がありますのでお休み前に行えばより良い眠りにつくことができますよ。ぜひお試しください!

アロマオイルについてのよくあるQ&A

では、最後にアロマオイルを使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

アロマオイルは妊娠中でも使える?

今までに妊婦さんがアロマオイルを使って重大な事故が起きたという話はありません。

しかし、身体をリラックスさせる効果のあるオイルの中には、敏感な妊婦さんの身体に影響を及ぼす可能性のあるものもあります。

オイルマッサージなどは控え、香りを楽しむ(芳香浴)程度をおすすめします。

アロマオイルは肌に直接つけても大丈夫?

アロマオイルの使用方法には香りを楽しむ芳香浴とハンドメイドの化粧品やマッサージオイルなどに加工する方法があります。

芳香浴では、ディフューザーやアロマストーンなどを用いて直にオイルを使用しますが、マッサージオイルなど身体に直接触れる場合は、必ず希釈してから使用するようにします。

アロマオイルの中には日光に当たるとかぶれを起こしてしまうものがあるため、じゅうぶん注意して使用てくださいね。

まとめ

今回は初心者にもおすすめのアロマオイル12選をランキングでお伝えしました。品質も信頼できるメーカーばかりなのでどれも安心して使用することができます。

アロマオイルはお部屋や車内にほんの数滴使用するだけでとてもリラックスできて元気をもらえます。

「アロマオイルを選ぶ3つのおすすめの選び方!」を参考にあなたの好みのアロマオイルをチェックしてみてください!日々の忙しい生活の中に癒しの空間を演出してくれますよ。

おすすめのアロマオイルTOP3をもう一度チェックする!