小顔・足痩せ・肩こりに効果大!かっさプレートおすすめランキング12選

顔や体を手軽にケアできると人気の「かっさプレート」ですがどれを買ったらいいか迷うことありませんか?

  • かっさの形はどれがいい?
  • 素材は何がいい?
  • 顔や足に使いやすいのは?

「かっさプレート」の形状には羽のような形をしたものや棒状のもの、素材も天然石やプラスチックなどいろいろあります。

また価格も100均の安いものからエステで使われている高価なものまでいろいろです。

そこで今回は初心者でも失敗しない「かっさの選び方」と「おすすめのかっさTOP12」をランキング形式で紹介します。上手な使い方もまとめていますので参考にしてくださいね!

この記事を書いた人
kasumi
肩こり・足のむくみがひどくマッサージ通いが欠かせませんでしたが、自分でもお手入れしたくて「かっさ」を始めたらスッキリ!マッサージに行かなくてもよくなりました。種類が豊富な「かっさプレート」ですが、選び方のポイントとおすすめアイテムをご紹介します!

かっさを選ぶ3つのおすすめの選び方!

どれを選んだらいいか迷ってしまうほど形や種類が豊富な「かっさプレート」ですが、顔やボディに直接触れるものですから素材や品質も気になります。

ここではかっさプレートを選ぶときに押さえておきたい3つのポイントを紹介します。自分にぴったりのかっさプレート選びの参考にしてくださいね!

かっさは「使用部位に合う形」で選ぶ!

かっさの形 使用部位
くし型
  • 主に頭皮におすすめ
  • くし型の反対部分はボディ
  • サイド部分は顔
長方形
  • 主にボディにおすすめ
  • 長い方はお腹・背中・脚
  • 短い方は首筋・デコルテ・顔
羽型(F型)・魚型
  • 全身に使える
  • ギザギザ部分は頭皮
  • 大きなカーブ部分はボディ・額・頬
  • 小さなカーブ部分は目周り・ツボ押し
棒型・特大円錐型
  • 「棒型」は顔・足裏のツボ押し
  • 「特大円錐型」は他の人への施術

上記の表は使用部位に合うかっさプレートの形をまとめています。

マッサージする部位によって使いやすい「かっさプレート」が異なります。どの部分に重点的に使いたいかを考えてプレートの形を選びましょう。

頭から脚の先まで全体的にマッサージをしたいときには全身に使える羽型F型)」「魚型」を選ぶのがおすすめです。かっさ初心者にも使いやすい形です。

kasumi
かっさの人気とともにプレートの形もバリエーション豊かになってきました。上記のほかにも「眉型」「Y型」「動物型」などいろいろあります。使用部位・持ちやすさ・素材・好みなど総合的に選びましょう。

かっさは「素材」で選ぶ!

素材 メリット デメリット
牛角(水牛)
  • やわらかく温もりがある
  • 肌あたりがよい
  • サロンでも使われる
  • 高温多湿・乾燥に弱い
天然石
  • パワーストーンの効能で選べる
  • ひんやりなめらか
  • 衛生的に使いやすい
  • 衝撃で割れやすい
陶磁器
  • 肌あたりがやさしい
  • 敏感肌にもおすすめ
  • 衛生的に使いやすい
  • 衝撃で割れやすい
ステンレス
  • 湿気・熱・さびに強い
  • 衝撃に強い
  • 入浴中に使いやすい
  • 表面にキズがつきやすい
プラスチック
  • 初心者でも使いやすい
  • 手軽に使える
  • 値段が安い
  • 研磨が不十分なものもある

上記の表はかっさプレートの素材と特徴をまとめています。

エステサロンなどプロの間でいちばん使用されているのは、やわらかく肌あたりのよい「牛角水牛」です。

いちばん手軽なのが「プラスチック製」です。100均でも購入できるのでかっさを試してみたい方にはおすすめです。

また入浴中に使いたい場合は衝撃に強い「ステンレス製」が便利です。反対に「天然石」や「陶磁器」は割れやすいので取扱いに注意が必要です。

このように素材の特徴を考え、使いやすくお手入れしやすいものを選びましょう。

kasumi
かっさの形と同じように最近はいろいろな素材のものがあります。手軽でお手入れも楽な「アクリル樹脂」や「ラバー」、細胞を活性化させる「テラヘルツ鉱石」なども人気です。

かっさは「研磨が丁寧で持ちやすいもの」を選ぶ!

デリケートな肌に触れるかっさプレートはきちんと研磨されているものを選びましょう。とくにカーブ部分のなめらかさは重要です。

カーブ部分の作りが雑なもの、きれいな丸みを帯びていないものは肌あたりが悪く、摩擦が強くなってしまいます。

肌を傷める原因にもなるので品質のよいかっさプレートを選びたいですね。また持ちやすさや手になじむかどうかも大切なポイントです。

おすすめのかっさランキングTOP12!

ここからは3つの選び方のポイントを押さえたおすすめのかっさプレートTOP12を紹介します。お気に入りのかっさ選びの参考にして下さいね!

  • 当サイトの編集部による独自の基準にてランキング化しています。効果などの良しあしで並べているのではなく、選び方で述べたポイントなどを含めて、編集部が総合的に判断したものとなっています。

100均おすすめのプチプラかっさ!ダイソー美ボディ

ダイソー 美ボディ かっさ
ダイソー
参考価格100円(税別)
Y型
使用部位
素材
ポリエステル樹脂(プラスチック)
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

ダイソー 美ボディ かっさの特徴

プラスチック製のダイソーボディー用かっさプレートです。

ふくらはぎ・太もも・二の腕・お腹周りと体のどこに使ってもフィットしやすいように独特の型になっています。

取っ手部分をしっかり握ることができるのでかっさ初心者にもマッサージしやすいです。

ダイソー 美ボディ かっさの口コミ

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マッサージしやすいです
持ちやすくてマッサージしやすく、とくに脚に使いやすいです。

ふくらはぎ&二の腕におすすめ
ふくらはぎのむくみと二の腕のたるみにおすすめです。

クリームは塗ったほうがいいです
かっさデビューにはいいです。クリームは塗ったほうがいいですよ。

本場台湾の棒かっさ!刮莎棒 (中) 黒牛 艶タイプ

かっさ 刮莎棒 (中) 黒牛 艶タイプ
台湾製 天然牛角
参考価格1,200円(税別)
棒型
使用部位
主に足裏
素材
牛角
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

かっさ 刮莎棒 (中) 黒牛 艶タイプの特徴

台湾から直輸入の100%本物の牛角を使用した棒型のかっさプレートです。確かな研磨技術を持った職人さんが手作りしています。

中央部分に溝があるので持ちやすく、足の裏やツボなどを強めに刺激してマッサージしたいときにはとくにおすすめです。携帯に便利なケースも付いています。

かっさ 刮莎棒 (中) 黒牛 艶タイプの口コミ

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効果あります
片頭痛持ちで痛みを和らげるツボ押しに使ってます。効果あります。

痛気持ちいい
先細りでしっかり力が入ります。痛気持ちいいです。

母にプレゼントしました
自分用に買ってよかったので足が重い母にプレゼントしました。天然石なので形は不揃いですが使いやすいです。

あざが心配ならコレ!無痕かっさ板 手づかみタイプ

無痕かっさ板 手づかみタイプ
中華圏屋
参考価格1,500円(税別)
くし型
使用部位
主に頭皮・顔
素材
  • 台湾檜木
  • 磁石
  • ステンレス鋼
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

無痕かっさ板 手づかみタイプ の特徴

かっさを行ったあとのあざ(肌の赤み)が残らないかっさプレートです。かっさの本場、台湾で誕生した「磁石付鉄かっさ」で痛みもほとんどなくマッサージできます。

女性の手にちょうど納まるサイズで握りやすく、力も必要ありません。ヒノキの香りが気持ちよくリフレッシュできますよ。

無痕かっさ板 手づかみタイプの口コミ

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肌が赤くなりません
赤くならないのでゴリゴリ、全身に使ってます。

握りやすいです
握りやすくマッサージしやすいです。頭から首・肩にあてるのがいちばん気持ちいいです。

先端の球が気持ちいい!
先端は球がコリをほぐすのにいいです。肌が赤くならないので首筋にも使えます。

マッサージオイルで人気のニールズヤード かっさプレート

ニールズヤード かっさプレート
ニールズヤード
参考価格1,800円(税別)
羽型
使用部位
素材
陶磁器
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

ニールズヤード かっさプレートの特徴

オーガニックマッサージオイルも人気のニールズヤードの陶磁器製かっさプレートです。

独自の4つの曲線からなる羽型でフェイスライン・首筋・デコルテにぴったりフィットします。適度な重さもあるので使いやすいですよ。少し大きめのボディ用もあります。

ニールズヤード かっさプレートの口コミ

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必需品です
マッサージオイルを塗って手でマッサージしてましたが、かっさプレートを使う方が楽にできて軽くなります。

頬のくぼみ、アゴにもぴったり
肌あたりがなめらかで頬のくぼみ、アゴにもぴったりフィットします。

顔のコリがほぐれます
お風呂から上がりにクリームをつけマッサージしています。顔のコリがほぐれ、翌朝の顔がスッキリです。

ベン石の美容効果で人気!赤外線ブラックシリカ かっさプレート

赤外線ブラックシリカ 元祖かっさプレート
TENKA
参考価格1,200円(税別)
羽型・蝶型
使用部位
顔・全身
素材
ベン石
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

赤外線ブラックシリカ 元祖かっさプレートの特徴

天然石「ベン石」を使ったかっさプレートです。遠赤外線や超音波を発生し、気や血の流れを促す「ベン石」は美肌効果もバツグンです!

油を吸いやすい天然石なのでクリームやオイルを塗ってから使うのがおすすめです。プレートの型は蝶型と羽型の2種類あります。

赤外線ブラックシリカ 元祖かっさプレートの口コミ

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重量があって好きです
ボディケアに使いたいので蝶型にしました。重量もあり、しっかりケアできます。

ベン石の効果?
ベン石の効果でしょうか?肌がツルツルとなめらかになります。

両方買いました
大きめで力を入れなくても刺激できてすごくいいです。圧も均一に分散されるので短時間でほぐせます!肌ざわりもいいですよ。

天然石のおすすめかっさ!美魔女かっさ

美魔女かっさ
TENKA
参考価格1,000円(税別)
  • くし型
  • 魚型
  • F型
  • 蝶型
使用部位
全身
素材
天然石(水牛・めのう・アベンチュリン・ローズクォーツ・白玉)
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

美魔女 かっさの特徴

女性の手に持ちやすい天然石を使ったかっさプレートです。手頃な値段ですが良質の素材を使い、研磨もしっかりしています。

プレートの型はF型・蝶型・羽型・魚型・波型・くし型。また素材もローズクォーツ・アベンチュリン・メノウ・白玉(ホワイトクォーツァイト)・水牛・樹脂から選ぶことができます。

      

美魔女かっさの口コミ

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F型 ローズクォーツを買いました
顔の輪郭、頬骨にちょっとフィットして本当に気持ちいいです。コンパクトで携帯にも便利です。

初めてのかっさです
頬のたるみ、ほうれい線が気になるので使うようになりました。滑らかでつるんとしていてほどよい重みもあって使いやすいです。

つるつるで素材もいいです
つるつるでなめらかで素材もいいです。2つ買ったので1つはお風呂専用にしています。

小顔におすすめ!たるみに効くコジット カッサリフトプレート

カッサリフトプレート
コジット
参考価格850円(税別)
羽型
使用部位
主に顔
素材
  • 陶磁器
  • 天然石(アクアマリン・水晶・ローズクォーツ)
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

カッサリフトプレートの特徴

岐阜土岐の窯で作った羽型の陶器製かっさプレートです。頬や口元のたるみにフィットしやすいので顔のリフトアップにおすすめです。

天然石も配合されていてピンクはローズクォーツ、水色はアクアマリン、白は水晶の3タイプがあります。

ひんやりなめらかな陶器の使いごこちとパワーストーンの効果で人気です。

カッサリフトプレートの口コミ

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なめらかな使いごこちです
とてもなめらかでスルスルっと伸ばせます。落とさないようにしないといけません。

顔にフィットします
少し小さめですが厚みがほどよいので顔にフィットして使いやすいです。

カーブのフィット感が好きです
カーブのフィット感がよくて好きです。脚にも使ってます。すっきりしますよ。

楽天通販で人気!ローズクォーツのエルソルーナかっさプレート

エルソルーナかっさプレート
Elsoluna
参考価格1,000円(税別)
羽型
使用部位
主に顔
素材
天然石(ローズクォーツ)
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

エルソルーナかっさプレートの特徴

恋愛運や女性性を高めてくれるローズクォーツ天然石で出来た羽型のかっさプレートです。なめらかで使いやすく、重みもほどよいのでマッサージしやすく値段も手頃です。

プレ―トの形も羽型のほかにスティック型・蝶型・Y型、またローズクォーツのほかに牛角・黒曜石・べん石・白玉などもあります。

エルソルーナかっさプレートの口コミ

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顔・体にフィットします
しっくりくるホールド感でひんやりと肌滑りもいいです。顔・体のいろんな部位にフィットするので使いやすいです。

頬が上がってきました
美顔器よりも手軽ですが、頬のたるみが上がってきました。

丈夫で気持ちいいです
天然石ですがわりと丈夫です。強く擦らなくても顔がぽかぽか、フェイスラインがスッキリして気持ちいいです。

頭皮マッサージにおすすめ!アユーラ ビカッサヘッドプレート

ビカッサヘッドプレート
アユーラ
参考価格2,500円(税別)
くし型
使用部位
頭皮
素材
陶磁器
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

ビカッサヘッドプレートの特徴

ブラシのような突起がついたアユーラの頭皮用かっさプレートです。自宅で簡単に本格的なヘッドマッサージが出来る上、石川県の窯で丁寧に作られた陶磁器の使いやすさが人気です。

頭のツボを刺激しコリや疲れを効率よくほぐせるので、頭が重いときや疲れがたまっているときに最適です。頭皮の活性化されるため頭皮ケアにもおすすめです。

ビカッサヘッドプレートの口コミ

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頭のコリがすっきり!
頭のコリがほぐれすっきりします。本当に気持ちいいです。

首・こめかみにも使ってます
持ちやすく手にしっくりきて使いやすいです。首・こめかみにも使ってます。

TVを見ながらゴリゴリ!
TVを見ながらゴリゴリ頭をほぐしてます。気持ちいいです。頭皮をケアすると顔のむくみも取れます。

リンパマッサージにおすすめ!テラヘルツ鉱石 かっさプレート

テラヘルツ鉱石 かっさプレート
OVER-9®
参考価格2,500円(税別)
羽型
使用部位
主に顔
素材
テラヘルツ鉱石(純度約99%)
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

テラヘルツ鉱石 かっさプレートの特徴

1秒間に約1兆回振動する周波数を放つテラヘルツ鉱石のかっさプレートです。テラヘルツ波は血流を促し、細胞を活性化させるため「健康ストーン」とも言われます。

かっさとテラヘルツ波の相乗効果ですぐに体が温かく、すっきりするため、リンパマッサージにとくにおすすめです。

サイズは40mm・50mm・70mmの3種類あります。

テラヘルツ鉱石 かっさプレートの口コミ

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リンパの流れがよくなります
お風呂に浸かりながら使ってます。顔から首にかけて軽くすっきりします。

サイズは小さめです
40mmは本当に小さいです。顔の細かい部分にはいいですよ。熱伝導がよく暖かいです。

コリが取れます
お風呂上りに使ってます。肩コリが取れます。

お腹のダイエット・太もものセルライトに!ボディかっさローラーワイド

ボディかっさローラーワイドタイプ
満天社
参考価格1,000円(税別)
長方形
使用部位
素材
  • TPE樹脂
  • ABS樹脂
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

ボディかっさローラーワイドタイプの特徴

お腹周り・太もも・ふくらはぎ・セルライトなど面積の広い部位におすすめのローラー付きのかっさプレートです。

プラスチック製で軽く、指を入れる穴が付いているのでマッサージしやすいです。

ローラーで筋肉のコリをほぐしてから、プレートで老廃物を一気に流すことができるので気持ちがいいですよ。

また小さなカーブ部分は足の裏や甲、指の間のツボ押しにも最適です。入浴中にも使え、ローラーでほぐせば潤滑剤のクリームなども不要です。

ボディかっさローラーワイドタイプの口コミ

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お風呂で使ってます
毎日、お風呂で使ってます。軽いし丈夫なので便利です。

むくみがすっきりします
カッサとローラーが1つになっているので便利です。穴に指を通せるので持ちやすく力を入れやすいです。

いちばん好きなかっさです
かっさはいくつも使いましたがこれがいちばん好きです。使いやすいし、皮膚に跡も残りにくいです。

顔痩せ・ほうれい線におすすめ!アユーラ ビカッサプレート

ビカッサプレートプレミアム
アユーラ
参考価格2,800円(税別)
羽型
使用部位
主に顔
素材
陶磁器
研磨の滑らかさ
持ちやすさ

ビカッサプレートプレミアムの特徴

多くの賞を受賞したアユーラのかっさプレートです。

焼き物で有名な石川県の窯で手作業で作られたプレートは顔の造形に合わせた曲線と立体的なカーブが特徴です。

頬やフェイスラインの立体カーブ、あご骨、目周りにもぴったりはまるサイズで顔コリをしっかりつかんで老廃物を押し出してくれます。かっさ初心者にもとても使いやすいです。

窯で丁寧に焼き上げられた陶磁器はなめらかで適度に重厚感もあるため、肌あたりがとても良いですよ。顔用のかっさプレートですが体にも使えます。

ビカッサプレートプレミアムの口コミ

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期待どおりです!
期待どおりの使いやすさと気持ちよさです。コロコロローラーよりもいいです。

持ちやすく動かしやすいです
やさしく滑らせるだけでも気持ちよく、脂肪をしっかりキャッチできます。終わったあとは顔がポカポカ!フェイスラインがすっきりします。

顔が小さくなりました
フェイスラインがスッキリして顔が小さくなりました。ほうれい線も前より目立ちません!

かっさのおすすめの使い方は!

マッサージクリーム・オイルを塗る

かっさを行うときにはマッサージクリームやオイルを塗り、プレートの滑りを良くしておきます。マッサージしやすくなり、摩擦を予防できるので肌にも安心です。

何も塗らずにいきなりかっさを行うとシワ・シミなどのトラブルの原因になることもあるので気をつけましょう。

力加減はイタ気持ちいいくらいが目安

かっさを行うときの力加減は「イタ気持ちいい」を目安にします。

コリ、むくみ、たるみ、ほうれい線など気になる部位はゴリゴリとつい力が入りますが、強くすれば効果が高まるわけではありません。

肌や筋肉を傷めてしまいかねないので力加減には気をつけましょう。

お風呂上りや空腹時に行う

かっさを行うタイミングは入浴後、体が温かい時や空腹時がおすすめです。食後に行うときは少なくとも30分~2時間くらい時間をあけてから行います。

内から外、上から下にマッサージ

リンパや経路など体の循環を意識して行うかっさマッサージ。そのためプレートを動かす方向は、体の内側から外側、上から下が基本です。

また心臓のある左側からマッサージするとより効果的に血流を流すことができます。脚や腕などは左 ⇒ 右の順番に行うのがおすすめです。

水分補給やアフターケアを行う

かっさの効果を最大限に引き出すためにもアフターケアは大切です。

かっさの後は常温の水やぬるま湯を飲み、10~20分ほど休憩をとります。血流やリンパの流れが良くなり、さらに老廃物が排出されやすくなります。

体を冷やさないようにして、ゆっくりする時間を持つといいですよ。休憩後、食事をする場合は、お酒や油分の多い食事は控えます。

かっさについてのよくあるQ&A

では、最後にかっさを使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

かっさはどんな効果が期待できますか?

毛細血管を刺激し血流を促すことで老廃物や脂肪・余分な水分を排出する「かっさ(刮莎)」。リンパの流れがよくなり、筋肉も温まるため下記の効果が期待できます。

  • 小顔・リフトアップ効果
  • 美肌効果(しみ・シワ・毛穴・くすみ・キメ)
  • むくみ・セルライト改善効果
  • スリミング効果
  • 便秘改善効果
  • コリ解消
  • 冷え性改善
  • 疲労回復効果
  • 免疫力の強化

このようにリフトアップやスリミングのほかにも「かっさ」にはいろいろな効果がありますよ。

かっさは誰でもできますか?

基本的には誰でもできますが下記の方は使用を控えます。

  • 妊娠中
  • 子ども
  • 高齢者
  • 皮膚病・心臓疾患・糖尿病・皮下出血・血友病

年齢や体調などを考慮して取り組むことが大切です。

かっさは毎日してもいいのですか?

毎日行っても構いません。ただしかっさの前にマッサージクリームなどを塗り、力加減に気をつけて行いましょう。

かっさをするとあざのように赤くなりますが大丈夫でしょうか?

かっさをすると肌が赤くなることがあります。

これはコリや老廃物、血流が滞っている箇所に出る「)」と言われるもので、体に溜まった不要なものが外に出ようとしている証拠です。

1週間くらいで自然と消えるので心配要りません!ただし顔や首筋など人目に触れる部位は軽く行い「紗(さ)」が目立たないようにした方がいいですね。

かっさをしてはいけない時はありますか?

かっさをするときには体調やタイミングを考えなければいけません。下記のときは「かっさ」は行わないようにしましょう。

  • 体調が悪いとき
  • ケガをしているとき
  • 食後30分以内
  • 生理中
  • 妊娠中

「かっさ」は毛細血管を刺激するので食事のタイミングや体調には気をつけましょう。

メイク前にかっさをしてもいいですか?

メイク前のかっさは顔のむくみを取り、フェイスラインもすっきりするのでおすすめです。

ただし顔の肌はデリケートなので力加減に注意して行うといいですね。とくに目の周りなど皮膚が薄い部位のマッサージは気をつけましょう。

 

まとめ

初心者でも使いやすく品質のよいかっさプレート12選と選び方、使い方を紹介しました。

体の循環をスムーズにして老廃物を排出する「かっさ」を習慣にすれば、毎日の疲れもこまめにケアできそうです。

小さく軽量で携帯にも便利なので、職場や旅行先でも使えますね。自分にぴったりのかっさプレートを見つけて毎日スッキリ過ごしましょう!

おすすめのかっさTOP3をもう一度チェックする!