ブラックや無糖・微糖など!眠気覚ましの安い缶コーヒーおすすめ12選!

缶コーヒーを買う時って、集中力をアップしたい時や一息つきたい時が多いですよね!

休憩時間にホッとした時間が作れたり、眠気を覚ましてくれたりと缶コーヒーひとつで充実した時間が作れるのも魅力です。

そんな缶コーヒー、あなたはどんな選び方をしてますか?

私自身、飲み慣れた缶コーヒーを漠然と選んでいるだけでしたが最近「カフェインの量ってどうなの?」「糖質やカロリーは?」と思うことがありました。

そこで今回は、愛飲家の私が缶コーヒーの気になる部分を調査して「おすすめできる選び方」と「缶コーヒー12個をランキング」しています。

ぜひ、缶コーヒーを選びの参考にしてみてくださいね!

この記事を書いた人
ISKW
缶コーヒーって買い慣れた缶コーヒー以外にもいい商品ってたくさんあるんですよね(笑)この記事では、ほぼ毎日ブラック缶コーヒーばかりを飲んでいる私が、フレッシュな視点で缶コーヒーを幅広くリサーチしています。私自身もブラック缶コーヒー以外にも買ってみようかなと思う缶コーヒーもありました!!一緒に確認してみませんか??

缶コーヒー選びで確認しておきたい3つのポイント

缶コーヒー選びで確認しておきたいポイントを3つにまとめました。一緒に確認していきましょう!

缶コーヒー選びではカフェイン含有量をチェックする!


缶コーヒーを選ぶときにはカフェインの含有量をチェックしておきましょう。眠気覚ましや集中するのにピッタリだからです!

一般にカフェインには眠気を抑える覚醒作用や疲労感を抑える興奮作用があります。

とは言え、1本の缶コーヒーにいったいどのくらいのカフェインが入っているかってわからないですよね。そこで、調べてみましたのでぜひ参考にしてみてください!

缶コーヒー100mlあたりのカフェイン含有量は60~80mg

100mlあたりのカフェインか60ml?80mlを超える缶コーヒーはカフェイン含有量が多いと言えます!眠気を覚ましたい場合や集中したいなら80mgより多めのものを選ぶと良いですよ!

ISKW
妊婦さんやカフェインが苦手な方は注意しましょう。カフェインを摂りすぎると不眠症や下痢やめまい等の健康被害をもたらすことがあります。目安としては1日あたり200ml(コーヒーをマグカップで2杯程度)です!

缶コーヒーの糖質・カロリーを確認する!


缶コーヒー選びでは糖質・カロリーもチェックしておきましょう!甘い缶コーヒーに当てはまることですが、知らないうちに摂りすぎていることがあるからです。

ブラックを除いた缶コーヒーの平均的な糖質・カロリーの含有量
  • 缶コーヒー100mlあたりの炭水化物(糖質)は6.9~7.4g
  • 缶コーヒー100mlあたりのカロリーは29~34kcal

100mlあたりの炭水化物(糖質)が6.9g~7.4gを超える缶コーヒーは糖質が多めとなります。また、カロリーは29kcal~34kcalを超える場合にはカロリーは多めとなります。

甘い缶コーヒーを飲み過ぎると砂糖を取りすぎで健康にもよくないので、糖質やカロリーはチェックするようにしましょう!

ISKW
ちなみに、ブラックは無糖なので糖質・カロリーは「0」です!まったく含まれていないので、気になるようならブラック缶コーヒーもいいですね!

缶コーヒーは飲みたくなるシーンに合わせる!


缶コーヒー選びでは、飲みたいシーンで選ぶのもいいですよ!集中したいシーンにはブラック、一息つきたい時には少し甘めの微糖やミルクが入ったカフェオレがおすすめです!

これはどちらが良い・悪いはありませんので、シチュエーションによりあなたの好みで選んでくださいね。

ISKW
ブラックコーヒーは無糖なので後味が口に残らずシャキッとすることが多いですね!逆に甘い缶コーヒーは、心地いい後味でまったりとした気分になり、休憩シーンなどによく合う場合も多いです!

おすすめの缶コーヒーランキングTOP12!

ブラック缶コーヒーや微糖缶コーヒー、カフェラテ缶、定番缶コーヒーを総合的にまとめてランキングにしました。

シーン別の相性やコーヒーを実際に飲んだ人たちの口コミも多数参考にしています。

  • 当サイトの編集部による独自の基準にてランキング化しています。効果などの良しあしで並べているのではなく、選び方で述べたポイントなどを含めて、編集部が総合的に判断したものとなっています。

CMでお馴染み!ジョージア エメラルドマウンテン

ジョージア エメラルドマウンテン
日本コカ・コーラ株式会社
参考価格82円(税別)
カフェイン量
表示なし
糖質/カロリー
6.9g/36kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ジョージア エメラルドマウンテンの特徴

ジョージア エメラルドマウンテンは、ロングセラーの缶コーヒーです。

安い価格帯や苦みと甘さのバランスが特徴の微糖缶コーヒーです!苦みと甘さのバランスがいいので、休憩するシーンにはピッタリな缶コーヒーです。

ジョージア エメラルドマウンテンは、ホッと一息つきたい人や休みの日にまったりしたいという人におすすめです。

ジョージア エメラルドマウンテンの口コミ

口コミを見る

喫茶店の味がする!
甘味も苦さもちょうどよくミックスされた感じです!喫茶店のコーヒーと同じ味がします。

毎朝飲んでいます!
バランスのいい味が好きです!毎朝出勤前に飲んでいます。

リラックスするときに♪
家族がリラックスするときに飲んでいます。苦みも甘さもちょうどよくて飲みやすいです!

程よい甘さが特徴!UCC BEANS&ROASTERS 抹茶ラテ

UCC BEANS & ROASTERS 抹茶ラテ
UCC上島珈琲株式会社
参考価格120円(税別)
カフェイン量
表示なし
糖質/カロリー
8.6g/45kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

UCC BEANS & ROASTERS 抹茶ラテの特徴

珍しい抹茶ラテをチョイスしました!甘味の強度や抹茶ラテの柔らかさ、ミルクとのバランスがちょうどいいカフェラテ缶です。

休みの日などで、まったり過ごしたい人に一番おすすめできます!

ただし、糖質やカロリーは平均よりも大きい数値になっています。飲みすぎには注意が必要ですね。

UCC BEANS & ROASTERS 抹茶ラテの口コミ

口コミを見る

甘すぎたりはしませんよ!
甘さは控えめです!ミルクと甘味のバランスがしっかりしており、ラテ感が出ています。

温度で甘さの調節できます。
冷やした状態で飲むより、すこし温めてから飲んだ方が甘く感じました!気分によって飲み分けるのもいいかもしれませんね。

抹茶は濃すぎません!
抹茶の濃さが気になっていましたが、濃いすぎず柔らかです。サラッと飲めました。

飽きない味!ダイドーブレンド ブレンドブラック

ダイドーブレンド ブレンドブラック
ダイドードリンコ株式会社
参考価格90円(税別)
カフェイン量
51mg
糖質/カロリー
0g/0kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ダイドーブレンド ブレンドブラックの特徴

ダイドーブレンド ブレンドブラックは発売されて40年以上にもなるロングセラー商品です。ロゴを見れば、あぁコレね!となるので親近感がわく方も多いと思います!

カフェインの含有量は51mgと平均的な含有量ですが、糖質やカロリーは0なのがポイントですね。

ダイドーブレンド ブレンドブラックの缶の形は若干特徴的な形をしているため、持ち運びで気になるかもしれないので注意が必要かも!

ダイドーブレンド ブレンドブラックの口コミ

口コミを見る

全然飽きない!
10年以上飲んでいます全然飽きません。ずっと続いてほしい缶コーヒーです。

後味がスッキリしています!
ブラック缶コーヒーの中では、後味がスッキリしている方だと思います。ブラックコーヒーの癖が苦手だという方でも大丈夫だと思います。

味は薄めに感じました!
味が薄いの点は特徴だとは思いますが、味の濃さで好き嫌いが分かれるのでは?と思いました。私人はアリです。

苦みが効いている!ジョージア ヨーロピアン 香るブラック

ジョージア ヨーロピアン 香るブラック
日本コカ・コーラ株式会社
参考価格101円(税別)
カフェイン量
表示なし
糖質/カロリー
0.7g/0kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ジョージア ヨーロピアン 香るブラックの特徴

ジョージアは最初に発売されてから40年以上経つ定番の缶コーヒーです!ジョージアの缶コーヒーなら飲んだことがあるという方も多いのです!

ジョージアヨーロピアン・香るブラックは、苦みが若干強めなのが特徴です。

薄味のブラックコーヒーでは物足りないという方にはおすすめの商品です!スッキリと飲みたいという方は他のブラック缶コーヒーのほうが良いですね。

ジョージア ヨーロピアン 香るブラックの口コミ

口コミを見る

飲みなれています!
毎朝飲んでいて、定番化しています!自分と相性がいいみたいです。

苦みがちょうどいいです!
味に苦みがあってとてもいいと思います!味が薄いとブラックコーヒーを飲んだ気分にならないので、苦みがあったほうが良いと思う!

コカ・コーラ製品で安心感
コカ・コーラ製品で安心間もあり、味もおいしいのでリピート購入しています!飽きません。

私も大好き!タリーズコーヒー バリスタズ ブラック

タリーズコーヒー バリスタズ ブラック
株式会社 伊藤園
参考価格131円(税別)
カフェイン量
60mg
糖質/カロリー
0g/0kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

タリーズコーヒー バリスタズ ブラックの特徴

タリーズコーヒーバリスタズブラックは20127年から発売が開始された商品です。

ジョージアやダイドードリンコと比べて歴史が浅いのですが、一定の固定ユーザーがいるほどの人気商品と言えます!

苦みと後味のスッキリさに特徴があり、飽きがきづらいのが特徴です!

タリーズコーヒー バリスタズ ブラックの口コミ

口コミを見る

スッキリとした味わい
スッキリとした味わいで毎朝会社に持っていっています!リピート率も高いのでケース買いしました。

お腹を壊さない!
飲みやすいし、サイズもちょうどいいと思います。毎日飲んでいますが、お腹を壊さないので助かります!他だとお腹を壊すこともあったりするので。。

缶コーヒーの中で一番だと思う!
香りがとてもいいと思います!個人的にタリーズバリスタズブラックが一番好みです。

ミルクのまろやかさがポイント!UCCのミルクコーヒー

ミルクコーヒー
UCC上島珈琲株式会社
参考価格78円(税別)
カフェイン量
表示なし
糖質/カロリー
7.1g/41kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ミルクコーヒーの特徴

UCCミルクコーヒーはご長寿ブランドとしてギネス世界記録に認定(2018年7月4日に授与)までされた缶コーヒーです!

UCCミルクコーヒーの特徴は、丁度良い甘味とミルクのまろやかな味わいがある点です!

カフェラテ等で一息つきたい方やまったりしたい方にはおすすめできる商品です。

ミルクコーヒーの口コミ

口コミを見る

意外と・・!
UCCミルクコーヒーは意外にも甘ったるさがないんです!他の微糖コーヒーよりもスッキリ感がある点もいいと思います。
あと味がすっきりしたコーヒーがいいなら、コレがいいと思います。

冷やして飲むとおいしい!
私の中では定番となったUCCミルクコーヒーですが、冷やして飲むととておいしいです。
常温で飲むより、冷やして飲むのをおすすめしますよ!

ミルク感がgood!
他のコーヒーと違って、ミルク感というかマイルド感が強いですね!
あと味も確かにありますが、強すぎるわけでもないですね。

朝に飲む人が多い!ワンダ モーニングショット

ワンダ モーニングショット
アサヒ飲料株式会社
参考価格65円(税別)
カフェイン量
60mg
糖質/カロリー
6.6g/34kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ワンダ モーニングショットの特徴

ワンダモーニングショットは、キリっとした苦みが効いている微糖コーヒーです。アラビカ新豆を100%使用しているため風味が存分に味わえます!

また、1本あたりの価格も安めなので買いやすいという点も特徴点ですね。

ワンダモーニングショットは、微糖を飲みたいけれど苦みもあったほうがいいという方におすすめです!

普段はブラックコーヒーが好きだけど、ひと休憩にちょっと甘いものが欲しいというシーンにはピッタリですね。

ワンダ モーニングショットの口コミ

口コミを見る

人工甘味料の味がない!
他の缶コーヒーは人口甘味料の味がする時がありますが、ワンダモーニングショットは人口甘味料の味はしませんね!
苦みもちゃんと聞いているし、満足です。

安さもいい!
箱買いをしています。ワンダモーニングショットは結構安い方なので買いやすくて助かっています!

朝の目覚めに一杯!
リピーターですが、朝にキュッと一杯飲むのが好きです。
苦みを甘みが瞬時にくるのが好みです!

ひと昔よりクオリティがアップ!ファイア 挽きたて微糖

ファイア 挽きたて微糖
キリンビバレッジ株式会社
参考価格70円(税別)
カフェイン量
70mg
糖質/カロリー
2.2g/15kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ファイア 挽きたて微糖の特徴

ファイア 挽きたて微糖は、コーヒーのコクや風味、程よい苦味が特徴の微糖缶コーヒーです。

甘さも控えめなので、甘ったるさもないのもポイントです!カフェインも多めに含まれている点も注目です!

ユーザーの中にはひと昔前のファイアよりもクオリティが上がったという声も見受けられるのもポイントです!

ファイア 挽きたて微糖の口コミ

口コミを見る

甘さ控えめが良い!
ファイアの甘さ加減が控えめなのがとても気に入ってます。
絶妙な甘味がホッとさせてくれます!ひと息つきたいときにはいいと思います!
個人的に他の微糖缶コーヒーよりかは甘さ控えだと思う。

変なクセがない!
ファイアは変なクセがなくて飲みやすいと思います!ミルク感もあるので甘さもちゃんとあります。
昔よりも合成甘味料のあと味が結構なくなったと思う。

缶のくぼみがいい!
ファイアの缶にある凹凸が高級感を出してくれていると思います!
凹凸があるとキラキラするし、グリップ感も良い感じなので存在感があります。

たくさん飲みたい方にピッタリ!ビーンズ アンド ロースターズ カフェラテ

ビーンズ アンド ロースターズ カフェラテ
UCC上島珈琲株式会社
参考価格130円(税別)
カフェイン量
表示なし
糖質/カロリー
7.8g/44kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ビーンズ アンド ロースターズ カフェラテの特徴

UCCより発売されているカフェラテ缶です。UCCの缶コーヒーでは、甘いコーヒーに強みがあるのがポイントです。

ビーンズ アンド ロースターズ カフェラテは甘味とミルクが効いたのがポイントです!

サイズも大きいサイズなのでたくさん多く飲みたいという方にはピッタリです。

ビーンズ アンド ロースターズ カフェラテの口コミ

口コミを見る

乳製品です!
ビーンズ アンド ロースターズ カフェラテはコーヒー飲料ではなく、乳製品として発売されています!
甘さのあるカフェラテを飲みたいという方にはいいですね!

甘くてもスッキリ!
甘味とミルクの味は強いですが、あと味はしつこくはないですね!
甘味のあと味が心配という方も安心して飲めると思います。

デザインやサイズ感もいいと思う!
デザインも白ベースでミルク味が効いていそうでおいしそうに見えていいです。
サイズも375mlなのでたくさん飲めるのも好みです。

甘味がちょうどいい!ボス カフェオレ

ボス カフェオレ
サントリーフーズ株式会社
参考価格78円(税別)
カフェイン量
40mg
糖質/カロリー
8.3g/44kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ボス カフェオレの特徴

ボス カフェオレは、サントリーから発売されているカフェオレ缶です。缶自体のデザインも白色ベースでカフェオレの雰囲気を見事に表現したものに仕上がっています。

ボス カフェオレの特徴としては甘味と苦みのバランスが取れてはいるもの、甘味のほうが強めのほうが強い点です。

あと味は若干強めとなっている点も特徴の一つです。ボス カフェオレは休日にまったりしたい場面で味わうシーンにおすすめできる一品です!

ボス カフェオレの口コミ

口コミを見る

凄いおいしい!
甘味と苦みのバランスがいいし、甘味も強くていいです!
個人的に冷やして飲むのが好みです。

アツアツにしてもおいしい!
冬場にアツアツに温めてホッとカフェオレにして飲むのもおいしいです!
ホットにしてもあと味はしつこくありません。

飽きがこない!
ボス カフェオレの味はホッと一息つける味で安らぎます!
飽きが来ないので、長い間リピートしています。

ハズレがない味わい!ポッカ コーヒー

ポッカ コーヒー
ポッカサッポロフード&ビバレッジ株式会社
参考価格71円(税別)
カフェイン量
86mg
糖質/カロリー
8.1g/39kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

ポッカ コーヒーの特徴

ポッカコーヒーは発売が開始されて40年以上が経過する老舗ブランドです!ポッカコーヒーの味も昔から変わらいない味でユーザーに受け入れられています!

一番の特徴は、長期間にわたる固定ユーザーが多いという点や長年にわたる安心感や信頼感があるという点です。

ポッカコーヒーは、微糖缶コーヒーのこだわりがないという方でもハズレがなく味わえるのでおすすめです。

ポッカ コーヒーの口コミ

口コミを見る

10年以上飲んでいます!
10年以上前からずっと飲んでいます!
飽きずに飲んでいて、満足しています。

パッケージがイイ!
ポッカコーヒーの男性イラストが歴史を感じさせてくれます。
昔からあるんだなと安心感を感じさせてくれます。

年配の方にも
上司が昔からあって懐かしいと喜んで飲んでいました!
CMをバンバンうっている缶コーヒーと違って地味ではありますが、懐かしさはありますよね。

味もパッケージも◎!BEANS & ROASTERS 朝のラテ

BEANS & ROASTERS 朝のラテ
UCC上島珈琲株式会社
参考価格96円(税別)
カフェイン量
表示なし
糖質/カロリー
7.8g/44kcal
集中したい場面
一休みしたい場面

BEANS & ROASTERS 朝のラテの特徴

私が最もおすすめしたい缶コーヒーは「BEANS & ROASTERS 朝のラテ」となります!味やパッケージのデザイン、評判においてもっともよかったです!

味の特徴としては、ミルクが効いたラテで苦みよりも甘味が強い点です。甘味が強くても後味はすっきりしているため、甘ったるさが嫌いという方でも安心して飲むことができます。

デザインも明るく、パッと見て飲んでみたいという方が多いのもポイントです。表面もマットな仕上がりとなっている点で凝っていますね。

BEANS & ROASTERS 朝のラテを飲んだ方は評価が非常に高い点もナイスですね!

BEANS & ROASTERS 朝のラテの口コミ

口コミを見る

美味しいです!
コーヒー牛乳に近いミルキーさはありますが、あと味はスッキリとしています。
バランスがいい商品だと思います!

ブラック専用の人でも!
普段はブラックコーヒーしか飲まない上司もおいしといって飲んでいます。
コーヒー豆の香りも強く、コーヒーさも兼ね備えている点もいいそうです!

パッケージすごく可愛い。
缶のデザインがとてもかわいくて、良いことがありそうな気分になります。女子ウケもすると思いました。
ペットボトルタイプよりも飲みやすい分量なのも助かります!

缶コーヒーについてのよくあるQ&A

では、最後に缶コーヒーを選ぶ上でのよくある疑問点を紹介していきますね。

缶コーヒーは箱買いと別売りだとどっちがお得ですか?

缶コーヒーは箱買いをすると1本1本の値段が安くなります。とにかく安く済ませたい場合には箱買いをするのがおすすめです。

ただし、同じ缶コーヒーをずっと飲み続けていると飽きが来るかもしれません。

飽きることがないように、気に入った缶コーヒーを箱買いするようにしましょう。

缶コーヒーを箱買いするときに、注意したほうがいいことはありますか?

缶コーヒーを箱買いする時には注意しなければいけない点もあります。凹んだ缶が含まれているかもしれないという点です。

缶が凹んでしまう原因としては配達中の振動によるものです。缶の凹みが気になるなら箱買いは控えるようにしましょう!

ただし、中身の味は悪くはなっていないので普通の味で飲むことはできますよ!

缶コーヒーは太る?飲みすぎはダメですか?

微糖の缶コーヒーやカフェラテの缶コーヒーは糖分が多く含まれています。飲みすぎると糖分の過剰摂取で太る可能性が高まります。

微糖の缶コーヒーやカフェラテの缶コーヒーを箱買いする人たちは、その点を理解している方が多いようです。

飲み過ぎには注意して、1日1本程度でセーブしている方が多いです。

まとめ

カフェインや糖質・カロリー、利用シーンにポイントを絞ってリサーチしました!その結果おすすめしたい缶コーヒーは上記の12個となりました。

カフェインが平均以上に含まれていた缶コーヒーもありました。糖質・カロリーが0の缶コーヒーもありました!

漠然と選ぶだけではなくて、こだわりポイントを意識したのでナイスな缶コーヒー選びができたと思います。飲んでみようかな?と思える商品ばかりなので今一度確認してみてくださいね。

おすすめの缶コーヒーTOP3をもう一度チェックする!

関連記事 RELATED POSTS