【吸収力抜群でかぶれない!】生理用ナプキンおすすめ人気ランキング12選

生理のときに欠かせない「ナプキン」ですが、経血が多いときはモレやムレが気になることありませんか?また生理中のニオイも心配です。

もともとムレやすく雑菌が繁殖しやすいデリケートゾーンですが、生理中はナプキンで余計にかぶれや痒みが出やすいですよね。

そんな生理ナプキンですが「昼用・夜用」「羽つき」「スリムタイプ」など形や厚みもさまざまです。

またナプキンの素材も合成繊維やオーガニックコットン、布ナプキンなどいろいろあるのでどれを選んだらいいのか迷ってしまいがちです。

そこで今回は吸収力が高く肌ざわりの良いおすすめのナプキンTOP12をランキング形式で紹介します。ナプキンの選び方もまとめていますので参考にされて下さいね!

ナプキンを選ぶ4つのおすすめの選び方!

ナプキンは「昼用・夜用」のほかにも「軽い日用・多い日用」など種類が豊富です。

ここではナプキンを選ぶときにチェックしておきたいポイントをまとめてみました。ぜひ参考にしてみてくださいね!

ナプキンは「羽なし・羽つき」で選ぶ

ナプキン メリット デメリット
羽なし
  • 着脱が楽
  • 経血が少ないときに使いやすい
  • 価格が割安
  • ズレやすい
  • 横漏れしやすい
羽つき
  • 動いてもズレにくい
  • 横漏れしにくい
  • 運動時・就寝時におすすめ
  • 価格が少し高め
  • Vラインがごわつくことも

上の表は「羽なし」「羽つき」それぞれのナプキンのメリットとデメリットをまとめています。

羽なし」の場合は月経の終わりなど経血の量が少ない時におすすめです。反対に「羽つき」は経血の量が多い時や運動時などにおすすめです。

それぞれのナプキンに特徴がありますから、経血の量や生活スタイルを考えてぴったりのナプキンを選んでみて下さいね。

ナプキンは「長さ」で選ぶ

経血の量 ナプキンのタイプ ナプキンの長さ
軽い日 短いタイプ 約17cm
ふつう~特に多い日の昼 ふつう~長いタイプ 20~27cm
多い~特に多い日の夜 長いタイプ 29~40cm

上の表は経血量におすすめのナプキンの長さをまとめています。経血の量が少ない時や生理最終日は17cmくらいの「短いタイプ」がおすすめです。

生理2日目など経血の量が多い日は「ロングタイプ」がいいですね。しっかり広範囲をカバーでき吸収力があるので安心です。

このようにナプキンを選ぶときには経血の量に合う長さのものを選ぶといいですよ。

ナプキンは「ノーマル・スリムタイプ」で選ぶ

ナプキンの種類 メリット デメリット
ノーマルタイプ
  • 吸収力が高い
  • 小まめに取り替えられないときに便利
  • 価格がお手頃
  • つけ心地が重い
  • 持ち運びにかさばる
スリムタイプ
  • つけ心地が軽く快適
  • 持ち運びに便利
  • 吸収力が少し劣る
  • 価格が少し高め

ナプキンには「ノーマルタイプ(通常の厚み)」と「スリムタイプ(薄いタイプ)」の2種類があります。

ノーマルタイプ」は吸収力が高いので経血の量が多い日におすすめです。反対に経血の量が少ないときには「スリムタイプ」がいいですね。

薄くかさばらないので携帯にも便利です。またアウターに響かないのでタイトスカートやパンツスタイルにも合いますね。

このようにそれぞれのナプキンにメリット・デメリットがあるので経血の量やその日の予定などに合わせてナプキンの厚さを選びましょう。

ナプキンは「素材」で選ぶ

市販で販売されているものの多くが合成繊維で出来た使い捨ての「紙ナプキン」です。

反対に、コットンなど肌にやさしい繊維で出来たものが「布ナプキン」です。デリケートゾーンのかぶれや痒みが気になるときには人気です。

また洗って繰り返し使えるためゴミが出ないというメリットもあります。

kasumi
生理中のニオイが気になるときには「フレグランス(香料)付き」のナプキンを選ぶのもおすすめです。フローラル系やシャボン系などの香りがありますよ。

おすすめのナプキンランキングTOP12!

ここからはおすすめのナプキンをランキング形式で紹介します。どれも選び方のポイントを押さえた優秀アイテムばかりです!

  • 当サイトの編集部による独自の基準にてランキング化しています。効果などの良しあしで並べているのではなく、選び方で述べたポイントなどを含めて、編集部が総合的に判断したものとなっています。

布ナプキンのおすすめならコレ!オーガニックのエニュアンス

エニュアンス 布ナプキン
AENUANCE
参考価格4,780円(税別)
羽つき
長さ
26cm
ノーマル・スリム
素材
オーガニックコットン
吸収力
肌触り

エニュアンス 布ナプキンの特徴

多い昼用の羽根つき布ナプキンです。肌に触れる部分はオーガニックコットンのショーツと同じニット生地でやさしい肌触りです。1枚1枚違う柄もかわいいです。

持ち運び用の防臭チャック式バッグと小分けになったセスキ炭酸ソーダ(洗剤)のプレゼント付きです。

エニュアンス 布ナプキンの口コミ

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かぶれなくなりました
紙ナプキンはかぶれて辛かったですが、これに代えてからは一切かぶれません。洗濯も楽です。

どんどん肌ざわりがよくなります
洗濯して使い込むほど柔らかくなります。思っていたより大きいのでしっかりカバーできます。

初めての布ナプキンです
初めての布ナプキンで最初は大丈夫かなと不安でしたが全く滲んだりしませんでした。セットになっているので布ナプキンデビューにはいいのでは?

特に多い日の昼用におすすめ!ウィスパーコスモ吸収ナプキン

ウィスパーコスモ吸収
ウィスパー
参考価格4,100円(税別)
羽つき
長さ
27cm
ノーマル・スリム
ノーマル
素材
ラクトフレックス
吸収力
肌触り

ウィスパーコスモ吸収の特徴

多い日の昼用におすすめの液体由来の新素材「ラクトフレックス」を使用したナプキンです。

ナプキン中央部の「マイクロホール」が経血をすぐに吸引するので多い日でも安心です。またストレスなく過ごせるように「つけていないようなフィット感」も人気です。

ウィスパーコスモ吸収の口コミ

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安心できます
1~2日目位はドッと出るタイプですがスッと消えて無くなるので安心です。

多いときでも大丈夫です
薄いですが多い時でも大丈夫です。吸収が早い気がします。

2日目まではこれを使っています
薄めですがすぐに吸ってくれますね。ただ、塊が多い時は残ってる時があります。

出血が多いときにおすすめのナプキン!エリス クリニクス40cm

朝まで超安心 クリニクス
エリス
参考価格680円(税別)
羽つき
長さ
40cm
ノーマル・スリム
ノーマル
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

朝まで超安心 クリニクスの特徴

羽つき、出血が多いときにおすすめの夜用ナプキンです。粘度が高い・大量に出る・急にドッと出るなどの過多月経の経血トラブルにとくにおすすめです。

1枚で通常の夜用ナプキン5枚分の吸収力があります。防水フィルム入りで横モレや伝いモレの心配もありません。

朝まで超安心 クリニクスの口コミ

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月経過多の味方!
量が多いのでナプキンの交換が大変でしたが楽になりました。

分厚いけれど漏れません!
分厚いのでつけ心地はよくありませんが漏れたことはありません。汚れの心配がなくなりました。

高いだけのことはあります
過多月経で1時間に1度変えないといけませんでしたが、これだと3時間くらい持ちます。

敏感肌におすすめのコットン100%ナプキン!かぶれにくいナチュラムーン

ナチュラムーン 生理用ナプキン
ナチュラムーン
参考価格480円(税別)
羽つき
長さ
23.5cm
ノーマル・スリム
ノーマル
素材
天然コットン100%
吸収力
肌触り

ナチュラムーン 生理用ナプキンの特徴

天然コットン100%の不織布を使った羽つきの生理用ナプキンです。肌触りがやさしくかぶれにくいのが人気です。

また高分子吸収材(ポリマー)の代わりに綿状パルプを使用しています。化学繊維不使用で布ナプキンのような安心安全な生理用ナプキンを使いたい方にもおすすめです。

ナチュラムーンの口コミ

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かぶれなくなりました!
紙ナプキンのときは痒く、かぶれてましたが今は大丈夫です。

ふかふかで気持ちいいです
フカフカであたたかく気持ちいいです。吸収力は万全ではないので少ない日に使ってます。

カラダに優しいです
こまめに交換した方がいいです。でもやわらかくて使い心地がいいですよ。カラダには優しいと思います。

超スリムで持ち運びにおすすめ!消臭効果もあるセンターイン コンパクト1/2

センターイン コンパクト1/2
センターイン
参考価格300円(税別)
羽つき
長さ
  • 21.5cm
  • 24.5cm
  • 30.5cm
ノーマル・スリム
スリム
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

センターイン コンパクト1/2の特徴

持ち運びに便利なスリムタイプの羽つきナプキンです。大きさも通常のナプキンの1/2なのでハンドバッグでも携帯しやすいです。

薄いナプキンですが思いのほか吸収力があります。またスイートフローラルの香り付きで気になるニオイも安心です。個包装のデザインもおしゃれです。

センターイン コンパクト1/2の口コミ

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おしゃれでいい香り!
スイートフローラルの香りがいいです。包装もおしゃれでナプキンぽくないです。コンパクトだし気分が上がります。

ポケットに入れてトイレに行けます
パンツやジャケットのポケットに入るので便利です。コンパクトですが羽つきで吸引力も〇。香りは夏場、とくに助かります。

いい香りでスリム!
スリムサイズですが吸収力はなかなかです。香りが良くて綺麗なので普通のナプキンより気持ちが上がります!!

中学生におすすめの生理用ナプキン!部活にも安心なセンターインハッピーキャッチ

センターイン ハッピーキャッチ
センターイン
参考価格270円(税別)
羽つき
長さ
21cm
ノーマル・スリム
ノーマル
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

センターイン ハッピーキャッチの特徴

生理のことを知られたくない小学生や中学生におすすめの羽つき生理用ナプキンです。かわいい猫がデザインされていてナプキンのように見えません。

また、吸収力の高いシートを使っているので授業や部活で小まめにナプキンを交換できない時にも安心です。

センターイン ハッピーキャッチの口コミ

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すき間ができにくいです
シートの真ん中部分が盛り上がっていて、すき間ができにくいです。モレの心配が軽減されます。

ナプキンぽくないので安心
パッと見ナプキンぽくないので子供も持ちやすそうです。品質もいいと思います。

部活や試合のときも心配ないです
バスケをしている娘のために購入してます。かわいい猫ちゃん!モレもないみたいで頻繁に変えられないときにも良さそうです。

定番のロングセラー生理用ナプキン!ソフィ ボディフィット

ソフィ ボディフィット
ソフィ
参考価格250円(税別)
羽つき
長さ
21cm
ノーマル・スリム
ノーマル
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

ソフィ ボディフィットの特徴

ふつうの日におすすめの羽つき昼用ナプキンです。通常のナプキンの2枚分を1枚で吸収できるのでモレも安心です。

厚みがありますがコットンのような肌ざわりでフカフカと気持ちいい使い心地です。ふんわりしているので肌との密着力も高めです。

ソフィ ボディフィットの口コミ

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ふっくらしてるので携帯には向かないです
手頃な価格でこまめに代えやすいです。ただ厚みがあるのでかさばります。

安定の使いやすさです
安いし使いやすさもいいです。吸収力も昼間だったら問題ないです。

厚みがあって安心感があります
薄いナプキンが苦手なのでこの厚みがいいです。もう少し長くてもいいかなとは思います。

安くてコスパ抜群!ロリエ 肌キレイガード 羽なし

ロリエ 肌キレイガード 羽なし
花王
参考価格240円(税別)
羽なし
長さ
20.5cm
ノーマル・スリム
ノーマル
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

ロリエ 肌キレイガードの特徴

羽なしタイプの昼用ナプキンです。多い日には心配ですが、経血の量が落ち着いた日にはおすすめです。

吸収スピードが速いのでドッとででもすぐに引き、べとっとした感じがありません。60個入りで240円と低価格なのも使いやすいです。

ロリエ 肌キレイガードの口コミ

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やわらかくてかぶれません
ふんわりしたナプキンでやわらかいのでかぶれないです。

コスパがいいです
こまめに取り替えたいので手頃な価格のこちらに落ち着いてます。やわらかいナプキンで好きです。

量が落ち着いた日に
羽がないので量が落ち着いた日に使います。肌ざわりがよくてふんわり!化学繊維ぽさが少ない気がします。

横漏れが気になる日におすすめ!絶対にずれない 漏れない朝までブロック

朝までブロック 安心ショーツ
ロリエ
参考価格450円(税別)
長さ
48cm
ノーマル・スリム
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

ロリエ 朝までブロック 安心ショーツの特徴

ナプキンとショーツがひとつになった「はくナプキン」です。ナプキンとショーツの間にすき間が全くないので特に多い日の夜におすすめです。

ナプキン部分は48cmのロングタイプのうえ、気になる部分をまるごと包むので全方位のモレを予防してくれます。少々、寝相が悪くても安心です!

また吸収スピードが速くドッと出たときもすぐに吸収してくれるのでムレにくいですよ。M・Lの2サイズです。

ロリエ 朝までブロック 安心ショーツの口コミ

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絶対に漏れません!
夜用羽つき、ロングタイプのナプキンを使っても後ろや横から漏れて、パジャマやベッドを汚しましたが、これに替えたら全く漏れません!もっと早く知りたかったです。

見た目はおむつです!
経血が多い方なので自宅にいるときはこれが一番です。完全におむつですが。履いた後にトイレにいっても履き直せるのでコスパも悪くないです。

1度使ったらクセになります
リピートしてます!1度使ったらクセになります。寝ている時も平気ですし、オムツなのでヒップにラインが響びきません。ぴったりした服でなければ外でも使えます。

旅行にもおすすめ!薄くてかわいいエリスのナプキン Megami

エリス Megami 素肌のきもち 超スリム
大王製紙
参考価格260円(税別)
羽つき
長さ
23cm
ノーマル・スリム
スリム
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

エリス Megami 素肌のきもち 超スリムの特徴

羽つき、スリムタイプの昼用ナプキンです。多い日の日中、スリムタイプのナプキンを使いたいときにはおすすめです。

コンパクトで薄いナプキンですが吸収力が高く、横にひろがらないので漏れる心配がありません。

また、ナプキンの表面が凸凹に加工されていてサラサラなので、長時間使用してもムレず不快感がありません。

小花やハートなどかわいいデザインも人気のナプキンです。

エリス Megami 素肌のきもち 超スリムの口コミ

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デザインが好きです
デザインが好きで使い始めましたが、吸収力もよくてムレないので好きです。

肌ざわりがよくて使いやすいです
薄いけれどモレもありません。取り替える時間がないときでも肌ざわりがよくて助かってます。

外出時にはコレです
ポーチに入れてもコンパクトなのですっきりと使えます。外出するときはコレです。職場にも置いてます。

多い日の夜におすすめの生理用ナプキン!ロリエ スリムガード

ロリエ スリムガード しっかり夜用
花王
参考価格290円(税別)
羽つき
長さ
35cm
ノーマル・スリム
スリム
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

ロリエ スリムガードの特徴

多い日の夜におすすめの羽つき、35cmのナプキンです。

通常のナプキンの2倍の「高吸収ポリマー」と全面通気性シートが使われているので吸収力がバツグンで蒸れません!

また、おしり部分は幅広設計で後ろモレや伝いモレの心配がありません。多い日の夜も安心して眠れます!

夜用ナプキンはサイズや幅が大きく、つけ心地がゴワゴワするものも多いですが、通常のナプキンに比べると薄く装着感があまりないのも快適です。旅行など携帯にも便利です。

ロリエ スリムガードの口コミ

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サラサラだけどしっかり吸収
朝外すまでムレないのでいいです。吸収力もあります。

薄いけれど漏れません
コンパクトで薄いのに全く漏れないです。かさばらないから収納にも困りません。

薄いのに吸収力がすごいです
もう少し長くてもいいかなと思うけど吸収力がいいです。薄くて最初は心配でしたが大丈夫です。薄いのでかさばらないのもいいです。

多い日におすすめの生理用ナプキン!吸収力が高くて蒸れないしあわせ素肌

ロリエ エフ しあわせ素肌 多い昼用
花王
参考価格270円(税別)
羽つき
長さ
22.5cm
ノーマル・スリム
ノーマル
素材
合成繊維
吸収力
肌触り

ロリエ エフ しあわせ素肌の特徴

羽つき、多い日にもおすすめのロリエの生理用ナプキンです。

ナプキンの中央がエンボス加工されているので吸収力が高く、経血が広がらないため横モレの心配がないのも安心です。

またナプキンの全面が通気性の高いシートで覆われているので、サラサラと気持ちよく蒸れの心配がありません。敏感肌にも使いやすいですよ。

日中の多い日、小まめにナプキンを取り替えられないときにとても便利です。スリムタイプではありませんが、他のナプキンに比べ少し薄いのでコンパクトに携帯できます。

ロリエ エフ しあわせ素肌の口コミ

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多い時にも安心です
羽付きなので多い日にも安心です。どっと出ても肌に張り付く不快感がないのでずっとこれです。

蒸れないのでかぶれません
値段は少し高いですがこれを使いだしたら他のは使えないです。蒸れないしかぶれないから痒くなりません。

愛用品です
量に関係なく生理中はこれです。肌が弱い方ですがこれだけはかぶれません。ドッとでる時も安心です。

ナプキンのおすすめの使い方は!

生理用ナプキンは小まめに取り替える

寝ているとき以外は3時間に1度を目安にナプキンを取り替えましょう。

ナプキンを長時間つけっぱなしにしていると、吸収しきれなかった経血が漏れてしまうこともありますし、ムレやかぶれ、かゆみなどの原因になることもあります。

また、雑菌が増えるとニオイが強くなるので小まめに取り替えるのが大切です。

ナプキンはポーチで携帯

ナプキンは人目につかないように携帯するのがマナーです。ポーチに入れておけば小まめに交換もしやすいですね。ポーチを持ち歩くのが気になるときは、ハンカチに包んでトイレに行きましょう。

kasumi
使い終わったショーツは経血がついている側を内側にして丸めます。交換する新しいナプキンの包み紙で包んでからゴミ箱に捨てましょう。トイレに流すのは厳禁です!

ナプキンについてのよくあるQ&A

では、最後にナプキンを使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

かぶれにくいナプキンでおすすめは?

かぶれが気になる場合には化学繊維で出来たナプキンではなく、コットンの不織布で出来たナプキンを使うのもおすすめです。

また通気性の高い「メッシュ」や「エアースルーフィルム」を使ったナプキンもいいですよ。かぶれにくく敏感肌にもやさしいです。

布ナプキン初心者におすすめのナプキンは?

紙ナプキンと形やつけ方が変わらない「一体型」と言われる布ナプキンがおすすめです。また、いろいろな形やサイズがセットになったものもおすすめです。

経血の量に合わせて使い分けることができるので、試していくうちに自分に合うサイズや形が分かってきますよ。

生理ナプキンがないときはどうすれば?

予定日ではないのに急に生理になることもありますよね。

そんなとき1番手軽なのは、ティッシュやトイレットペーパーを重ね合わせてナプキン代わりにします。メイク用のコットンやガーゼもナプキンの代わりになりますよ。

さらにハンカチやタオル、脇汗パット、おむつ、産褥パッドなども使えます。

小学生や中学生の初潮を迎えた子供におすすめのナプキンは?

初潮を迎えた小学生や中学生のなかには生理が始まったことを周りに知られたくない子供もいます。

そのため一見すると生理ナプキンに見えないデザインのものを選ぶのもおすすめです。

またビニール包装ではなく、不織布で包装されたナプキンを選ぶとカシャカシャという音がせず使いやすいですね。

携帯用に小さなポーチや大き目のハンカチを用意してあげることも大切です。

夜用ナプキンは昼用と何が違うのですか?

夜用ナプキンは寝ているときの姿勢と朝までしっかり吸引する力が昼用ナプキンと大きく違います。

約8時間の就寝中でもモレないように吸収量がより多く、またおしりまでカバーできるように大きく広く作られています。

まとめ

生理中は体にも心にも負担がかかりがちです。そんなブルーな時期を少しでも快適に過ごすためにも使い心地のいいナプキンは欠かせません。

形や機能はもちろん、きれいでかわいいデザイン性の高いナプキンもありますからお気に入りのものを使いたいですね。ここでご紹介したアイテムを参考にお気に入りのナプキンを見つけて下さいね!

おすすめのナプキンTOP3をもう一度チェックする!

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