無添加・天然由来の葉酸サプリの選び方

こちらでは、無添加・天然由来の葉酸サプリを選ぶ際にチェックしたい３つの選び方のポイントをご紹介しますね。

この３つのポイントを押さえると、添加物の少ないサプリの選び方のコツが分かり、他のサプリを選ぶ際にも役立ちますよ。

販売者の無添加の表示をチェックする

無添加の葉酸サプリを選ぶときは、まず販売者の無添加の表示をチェックしましょう。

無添加になっている添加物の表示は、葉酸サプリの公式HPやパッケージなどに記載があります。

妊娠期用の葉酸サプリは添加物に配慮されているものも多いです。ですが、膨張剤、漂白剤、防カビ剤など消費者には分かりにくい添加物が添加されているものもあります。

ですが、細かな添加物にも配慮してる商品の場合、きちんとどんな添加物が不使用なのかの記載があるので、販売者さんの添加物の記載がどうなっているかをしっかり確認しましょう。

原材料を見て食品由来の成分が多いものを選ぶ

葉酸サプリを選ぶときは、原材料の表示をチェックしましょう。

原材料の表示で食品に近いもの成分がどのくらいあるかをチェックします。原材料は配合の多い順に表示されているので、なるべく食品に近い原材料が多いものを選びましょう。

添加物の成分も、化学合成の添加物ではなく、食品に近い添加物をなるべく使っているものだと安全面で安心です。

食品に近いかどうかは、最初は見て中身がわかりそうかどうかで判断でよいかと思います。分からないものは少し調べるとすぐに出てくるので、調べてみるのも経験値があがっておすすめです。

合成原材料の場合、原産国・最終加工国が開示されているものを選ぶ

合成原材料のサプリを選ぶときは、原産国や最終加工国がしっかり開示され、安全性の高い国の原料で作られているものを選びましょう。

原材料や最終加工国は、日本、ヨーロッパ、カナダ、アメリカなどは原材料・加工とも比較的良質で安全性の高いものが多いと言われています。

原材料が開示されていないものは、どこの国のどんな粗悪な材料が使われているか分からないこともあるようです。

添加物をまったく持っていない赤ちゃんに、最初から添加物をいれてしまわないためにも、原材料・最終加工国が開示されていると安心できるので確認しておきましょう。

　
　

市販・薬局のサプリも含む人気の葉酸サプリ15種類の添加物・原材料を比較！

サプリ名	無添加の表示 （添加されていないもの）	原材料表示 原産国・最終加工国表示
ベルタ葉酸	香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・PH調整剤・賦形剤	国産の表示
はじめての葉酸	香料・着色料・保存料・人工甘味料・膨張剤・苦味料・光沢剤・漂白剤・防カビ剤	HPに記載なし
美的ヌーボプレミアムPlus	合成添加物・香料・着色料・保存・酸化防止剤・防カビ剤・漂白剤・光沢剤	原産国開示 最終加工国開示
プレミン	香料・着色料・防腐剤・防カビ剤	原産国開示 最終加工国開示
AFC mitete葉酸	香料・着色料・保存料・防カビ剤・防腐剤・トランス脂肪酸	最終加工国開示
ママニック葉酸	香料・着色料・保存料・人工甘味料・膨張剤	最終加工国開示
はぐくみ葉酸	香料・着色料・保存料・化学合成品/副原料不使用・非遺伝子組み換え原料	HPには記載なし
BABY葉酸	香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤	最終加工国開示
ママオメガ	合成香料・合成着色料・合成保存料・防カビ剤・膨張剤・石油系原料・人工甘味料・トランス脂肪酸・ショ糖脂肪酸エステル	HPに記載なし
ファンケル　MamaLula葉酸＆鉄プラス	香料・合成着色料・保存料	原産国開示 最終加工国開示
ピジョン 葉酸カルシウムプラス	香料・着色料・保存料	HPには記載なし
アサヒ デュアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム	香料・着色料・保存料・防カビ剤・膨張剤	HPには記載なし
DHC ビタミン&ミネラル妊娠期	香料・着色料・保存料・防腐剤・防カビ剤	スイス　ホーファー・リサーチ社の原材料
小林製薬　葉酸・鉄・カルシウム	香料・着色料・保存料	HPには記載なし
大塚製薬　ネイチャーメイド葉酸	香料・着色料・保存料	HPには記載なし

こちらでは葉酸サプリ15商品を「無添加の表示」「原材料表示」「合成原料の場合、原産国・最終加工国の表示」の３つで比較しました！

こちらで比較した製品は、妊娠期用に開発されている商品なので、どれも香料・着色料・保存料は無添加になっていますね。

その他の添加物については、入っていない添加物がさらに明示してあるものを選ぶと安心ですね。

明示していない場合は気になる添加物について企業さんに問い合わせると教えて下さいますので聞いてみるのもよいです。

原材料に関しては、入っているものの量が食品に近いもののほうが多いと安心です。天然素材の多いものをチェックしてみましょう。

【2020年最新】無添加・天然由来の葉酸サプリ比較ランキングBEST３

こちらでは人気の妊娠期用の葉酸サプリの中から、無添加・天然由来のおすすめの葉酸サプリを３つご紹介しますね。

1位：ベルタ葉酸

商品名	ベルタ葉酸サプリ
おすすめ度	4.5
1日に摂取できる葉酸量	モノグルタミン酸型400μg/日
主成分・特徴	モノグルタミン酸型葉酸だが酵母葉酸で葉酸が長く体内に留まる ビタミン・ミネラル・アミノ酸47種類が配合 23種類の国産野菜・5種類の美容成分を配合 DHA/EPAを配合・女性の体に良い成分5種類配合 栄養機能食品に適合･･･カルシウム・ビオチン・ビタミンB6・ビタミンＣ 妊活・出産経験者が専任でサポート
安全性	GMP工場で製造 第三者機関による放射能・農薬検査 13種類の無添加を実現 6年連続モンドセレクション受賞 パポーネ プレミアム クオリティアワード2年連続受賞
価格	定期コース初回：1,980円（税抜） 定期コース2回目以降：3,980円（税抜） 単品購入（1個）：5,980円（税抜）
定期の縛り	回数の縛り：6ヶ月
販売会社	株式会社ビーボ

ベルタ葉酸は、食品由来の成分の配合量が多く、無添加の添加物表示項目も多いのでなるべく無添加・天然由来成分が希望な方におすすめです。

さらに、ベルタ葉酸は原材料が国産ですが、価格がリーズナブルな価格になっているのが続けやすく嬉しい点です。

原材料には、もろみ酢粉末や国産野菜粉末など食品由来の成分を多く使っています。

また、サプリメントに必要な添加物と一緒に美容成分が配合という配慮があり、もちろん、妊娠期に必要な栄養成分はすべて量をカバーし、かつDHA/EPAも配合されています。

安全性も、第三者機関による安全性の検査も徹底され、モンドセレクション受賞の評価も得ている商品なので、安心して口にできる品質です。

栄養成分も十分カバーされ、なるべくリーズナブルな価格の無添加・天然由来の葉酸サプリがよいという方に、ベルタ葉酸はおすすめです。

2位：美的ヌーボプレミアムPlus

商品名	美的ヌーボプレミアムPlus
おすすめ度	4.5
1日に摂取できる葉酸量	ポリグルタミン酸型400μg/日
主成分・特徴	100％天然素材から抽出 成分29種類の配合量はすべて高配合量 化学合成されたビタミンは一切使用なし ビタミン・ミネラル27種類 DHA（138mg）・EPA（15mg）が高配合 原料の配合量をすべて開示
安全性	アメリカ食品医薬局基準クリアのcGMP工場で製造 第三者機関による放射能セシウム検査実施 8種類の無添加 モンドセレクション金賞を7連続受賞
価格	定期お届け基本コース　初回：2,980円（税込）　2回目以降6,912円（税込） 定期お届けライトコース　7､344円（税込） 単品購入（1個）：7,776円（税込）
定期の縛り	回数の縛り：お届け基本コース　6ヶ月 お届けライトコース　3ヶ月
販売会社	株式会社ユーグレナ

美的ヌーボプレミアムPlusは100％天然素材の抽出成分配合、化学合成添加物は一切不使用なので、天然素材のみの葉酸サプリがよい方におすすめです！

美的ヌーボプレミアムPlusの魅力はサプリを形作る添加物以外は、すべて食品成分100％であるという点です。原産国・最終加工国ともにアメリカです。

ただ、葉酸はモノグルタミン酸型ではなく食事性葉酸なので、妊活・妊娠初期は特に食事からの葉酸もしっかり摂取する工夫が望ましいです。

かといって栄養価は低いわけでなく、1つ1つの含有栄養素の配合量が高配合で、妊娠期に必要な栄養素はすべてカバーしています。

また、安全品質についても厳格なアメリカFDA基準で製造されており、さらに7年連続モンドセレクション金賞受賞と外部でも品質が評価されています。

天然素材100％で高配合の栄養素をなるべく無添加で摂取したいという方に美的ヌーボプレミアムPlusは向いています。

3位：はじめての葉酸

商品名	はじめての葉酸
おすすめ度	4.0
1日に摂取できる葉酸量	モノグルタミン酸型葉酸　400μg/日
主成分・特徴	鉄分21mg（ヘム鉄も配合） 49種類のビタミン・ミネラル配合 DHA/EPA配合 国産野菜15種類・美容成分9種類配合 女性特有の悩みに効果的な成分2種類　ピニトール・カイロイノシトール配合 栄養機能食品に適合･･･カルシウム・ビオチン 初回 無期限返金保証付き
安全性	GMP工場で製造 第三者機関による放射能・農薬検査 13種類の無添加を実現 安心安全マークプラスを取得
価格	定期コース：3,780円（税込） 単品購入（1個）：5,780円（税込）
定期の縛り	回数の縛り：なし
販売会社	シーエスシー株式会社

はじめての葉酸は、75種類と豊富な成分が特徴ですが、食品由来成分も多く、無添加にもこだわったサプリになっています。

なので、成分豊富で無添加のサプリがよい方に向いています。

特徴としては、女性特有の悩みをサポートするピニトール・カイロイノシトールが含まれている点がこのサプリならではです。

安全性では安心安全マークプラスを取得している製品なので信頼性もあります。

成分がたっぷりで無添加のサプリがよいという方におすすめです。

迷ったらこれ！無添加・天然由来で安心な葉酸サプリを選ぶならベルタ葉酸！

無添加のサプリでどのサプリを選べば…と迷ってしまう場合は、ベルタ葉酸が価格もリーズナブルでおすすめです。

ベルタ葉酸は国産の食品由来成分を多く配合、かつ徹底的に不要な添加物を排除し、13種類の無添加を実現しています。

にもかかわらず、価格は比較的リーズナブルで、妊娠期の栄養素・ビタミンミネラル・DHA/EPA・美容成分と成分が豊富です。

品質についても、モンドセレクション6年連続受賞という外部評価をうけているので信頼性もあり、安心して口にすることができます。

素材や添加物について不安なく飲めるというのは、心も軽やかで安心ですよね。そして、高くないのが何げにありがたいです。

無添加でなるべく天然由来のものをリーズナブルに…と思われる方にはベルタ葉酸はぜひおすすめです。

そもそも無添加・天然由来の葉酸サプリとは？

こちらでは無添加・天然由来の葉酸サプリについてみてきましたが、そもそも、無添加のサプリ、天然由来のサプリとはどんなサプリを指すのでしょう？簡単にまとめておきますね。

無添加のサプリとは？

無添加のサプリの定義は難しいですが、葉酸サプリに関して言えば、なるべくサプリを形作るのにも食品由来の添加物を用いてあり、不要な添加物を排除してあるものが無添加に近いといえます。

サプリメントは添加物を一切使わずに作ろうとすると、機械に粉が詰まったり、材料が不均一になる、固まらない、湿気を吸って品質が悪くなるなどの問題がでてきてしまいます。

なので、粉の流動性を上げたり、固めたりするためにある程度の添加物は必要です。また、それらの添加物に食品由来のものを使うこともできます。

決して、増量剤、着色料、甘味料、香料、保存料といった合成添加物は使わなくてもサプリメントを作ることができるのです。

なので、赤ちゃんのためにも、なるべく食品に近い添加物でサプリメントを形成し、不要な合成添加物があまり入っていないサプリを上手に選びたいですね。

天然由来のサプリとは？

項目	天然素材	化学合成原料
内容	野菜、果物、酵母などの天然素材から得られた原料	人工的に分子の構造を変化させて製造された原料
メリット	他の栄養素と連携して働くので栄養素が効率的に働く可能性が高い 食品に近いので安全性が高い	１つの栄養素を単体で高い濃度で摂取できる 価格を安くおさえられる
デメリット	サプリが大きめになる 価格が高めになる	品質にばらつきがある 粗悪品だと身体に悪影響なこともある

　
天然由来のサプリとは、葉酸サプリでは主に、食品に近い天然素材を原料として作られたサプリを指すことが多いです。

サプリの原材料には主に、天然素材と化学合成素材の2種類がありますが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

天然由来の原料と化学合成原料とどちらがよいのか？と議論されることもありますが、安全性さえ確保できていれば、それぞれによいところがあるので選ぶのが難しいところです。

大切なのは、安全性が確保できているということ。安全性がきちんと確保されたものであれば、あなたの価値観で使いやすいものを選ばれるのが一番かと思います。
　

無添加・天然由来の葉酸サプリのまとめ

サプリメントにどのくらいのどんな添加物をいれるかというのは、サプリメントを販売されている企業さんの思いや姿勢に大きく影響をうけるところがあります。

ですが、きちんとした目で表示をみれば、食品由来の添加物のみを使った無添加に近いもの、原材料でも素材に安全性を配慮したものであるかが消費者の私達でも選ぶことができます。

赤ちゃんにはなるべく不要な添加物をまだ生まれる前からいれるのはなるべく避けたい…って思ってしまいますよね。

なので、添加物や原材料にもママ自身も目を向けて、なるべく無添加のものを上手に選べたらいいですね。