【種類別】腰痛対策におすすめ!人気の座椅子ランキング16選!

座椅子は背もたれがあるためリラックスして使うことができますし、座布団よりも高い位置で座れるため腰痛時でも楽に使えて便利ですよね。

また椅子が置けない場所でも、簡単に設置できる便利なアイテムです。特に最近では様々なデザインの座椅子が増えていて、インテリア性も高くなっているんですよ!

そこで今回は腰痛対策にも使える座椅子の選び方はもちろん、種類別に人気のおすすめ座椅子をご紹介していきます♪

きっと気になる座椅子が見つかると思いますよ。あなたのお気に入りアイテムを探す参考にしてくださいね!

この記事を書いた人
kura
家では座布団に座っていましたが、姿勢のせいか腰痛に悩まされた時がありました。そんな時に座布団に座るのが大変で、少し高めの座椅子を購入。そこで座椅子の魅力を知り愛用しています!そんな私が座椅子の選び方とおすすめアイテムをご紹介します♪

腰痛対策の座椅子を選ぶ3つのおすすめの選び方!

腰痛対策の座椅子を選ぶ時には「種類」「リクライニングできるか」「サイズ」を確認して選びましょう!この3つのポイントを確認しておけば、失敗してしまうことが少なくなりますよ!

座椅子の「種類」で選ぶ!

種類特徴

肘なし
  • 比較的コンパクトで手軽に使えるタイプ
  • フラット状態にまでできるものもある
  • あぐらをかける

肘あり
  • 立ったり座ったり時に肘に掴まることができるタイプ
  • 肘を安定させることができる
  • あぐらはかけないものが多い

腰痛対策の座椅子を選ぶ時には、まず「種類」を選びましょう!座椅子を大きく分けると「肘なし」「肘あり」の2種類があります。それぞれの特徴を、上記にまとめてみました!

「肘なし」は場所を取りにくく、フラットにして腰をリラックスしたい場合におすすめで「肘あり」は立ったり座ったりする時の腰の負担を減らしたい時に良いでしょう。

どちらの方が自分が使いやすいのかを考えて、お好みの種類を選ぶのがおすすめですよ。

kura
後ほどのランキングでは種類別におすすめのアイテムをご紹介します!ぜひどちらが良いかイメージしておいてくださいね♪

リクライニングの「段階数」で選ぶ!

リクライニングの「段階数」も重要なポイントとなります。背もたれをどのくらいの角度にするかによって、腰の痛さが変わるためです!

その時によって痛くなるポイントは変わりますが、リクライニングができれば痛くない場所で止めることができます。

ですが商品によって、あえてリクライニングしないタイプもあります。背もたれの角度はお好みですが、角度は商品によって全く変わります。ですので必ず段階数もチェックしておきましょう。

kura
後ほどのランキングでは、商品ごとにリクライニングの段階数もご紹介しますよ!

「サイズ」で選ぶ!

座椅子本体の「サイズ」も重要なポイントとなりますね!当然ですがサイズが合わなければ、設置できなくなってしまうためです。

設置予定の場所のサイズを測っておき、無理なく置けるのか確認しておきましょう。部屋の中で場所を取ってしまえば、邪魔になってしまい使いづらいですよね。

購入してから、サイズが合わなかったということが無いよう気をつけましょう!

種類別に人気のおすすめ「腰痛対策の座椅子」ランキングを見る!

それでは「肘なし」「肘あり」の2種類に分けて、おすすめのアイテムをご紹介していきます!あなたにとって使いやすくて、便利なものを見つけてくださいね。

  • 当サイトの編集部による独自の基準にてランキング化しています。効果などの良しあしで並べているのではなく、選び方で述べたポイントなどを含めて、編集部が総合的に判断したものとなっています。

【肘なし】口コミでも人気!おすすめ腰痛対策の座椅子ランキングTOP8!

コンパクトなタイプが多く、肘がないので座り方の幅が広いのが魅力の座椅子です。リクライニングの段階によっては、ストレートにしてマットのようにも使えますよ!

そんな座椅子の中でも、腰痛対策に使いやすいと口コミで人気のアイテムを集めました。

一人暮らしにおすすめ!腰の神様がくれた腰痛対策の座椅子!

腰の神様がくれた座椅子DMZ-アロー
明光ホームテック
参考価格7,800円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
14段階
サイズ
幅70×奥行58〜138×高さ16〜75cm

明光ホームテック 腰の神様がくれた座椅子の特徴

累計30万人が愛用している、腰の神様シリーズの座椅子です。腰の部分にリクライニングできる「腰パーツ」がついていて、指圧のようにグッと押してくれるのがポイントですよ!

また膝が当たる部分もリクライニングが可能で、体が滑りにくいのも良い点です。また首の部分もリクライニングが可能で3.8万通り以上もの形にできますよ!

腰のサポートで人気の高いアイテムを使いたい場合や、グッと腰を押してくれるタイプが良い時におすすめです。

明光ホームテック 腰の神様がくれた座椅子の口コミ

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ゆったりしている
想像していたよりもサイズが大きかったので、設置した時にギリギリになってしまいましたが座り心地が良いです。ゆったりしています。

座り心地が良いと喜んでもらえた
家族へのプレゼントで買いました!座り心地が良いと喜んでもらえたので、本当によかったです。強いて言うなら、手元でリクライニングができたら良かったなと思います。

安定感があり良い
商品自体もどっしりしていて、安定感があり良いです。クッションもフカフカで気に入りました。

ストレッチもできる!座椅子ヤマザキの腰痛対策 座椅子!

背中を支える美姿勢座椅子ymz-102
座椅子ヤマザキ
参考価格9,000円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
41段階
サイズ
幅48×奥行き59(59~95)×高さ47cm

座椅子ヤマザキ 背中を支える美姿勢座椅子の特徴

綺麗な姿勢を保ちやすく、ストレッチもできるのが魅力の背中を支える美姿勢座椅子です。パッと見た感じはシンプルですが、リクライニングは41段階もあり細かく調整ができますよ!

また特許を持っている、体重圧を分散する背もたれも見逃せません。あぐらもできるので、座り姿勢を変えたい時にも便利です。長時間座る場合にも良いでしょう!

姿勢が気になる場合や、シンプルな見た目の座椅子が欲しい時におすすめです。軽いので移動させたい時にも楽チンです。

座椅子ヤマザキ 背中を支える美姿勢座椅子の口コミ

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座り心地が良くて、ずっと座っています
今までいろんな座椅子を使ってきましたが、こちらの商品が一番合いました。座り心地が良くて、ずっと座っています。(笑)

良い感じ
パソコンデスク専用として使っています。良い感じです。

良い姿勢を保ちやすい
背もたれの角度が細かく変えられるし、良い姿勢を保ちやすいと思います。また落ち着いている色もあったので、お部屋の印象に合って良い感じです。

背筋が伸びて肩こりに◎メイダイの腰痛対策の骨盤クッション座椅子!

勝野式 美姿勢習慣
メイダイ
参考価格8,800円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
未表示
サイズ
未表示

メイダイ 勝野式 美姿勢習慣の特徴

メイダイの背筋が伸びやすいと評判の座椅子です。シンプルなタイプですが、背筋を伸ばしたストレッチもしやすいですよ!また座面がドーナツ状なのでずれにくいです。

カラーはラズベリーとココアの2色で、落ち着いた印象ですよ。そして座った感触も柔らかく、長時間でも座りやすいです。

背筋が伸ばせるタイプの座椅子が良い時や、座面がドーナツ状になっているタイプを探している場合におすすめです!

メイダイ 勝野式 美姿勢習慣の口コミ

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ずれたりしない
座面がドーナツになっているので、ずれたりしないのが良いです。

背筋がぐんと伸びる
背筋がぐんと伸びる感じがして良いです。欲をいうなら肘当てがあればもっとリラックスできたなあと思います。でも今で十分です。

背筋を伸ばす・美姿勢維持に◎PROIDEAの腰痛対策 座椅子!

美姿勢クッション 凛座0070-2391-00
PROIDEA(プロイデア)
参考価格10,000円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
なし
サイズ
約幅37×奥行36×高さ31cm

PROIDEA(プロイデア) 美姿勢クッション 凛座の特徴

背筋を伸ばしやすいと人気の高いPROIDEAの座椅子です。同志社大学との共同研究で作られていて、楽天のランキングでも1位となったこともありますよ!

また本体は全体的にコンパクトになっているのもポイントです。大きすぎないので、ポイントがずれにくいのも良い点ですね。

背筋を伸ばしたい場合や、楽天のランキングで上位の座椅子が良い時におすすめです。色もシンプルな2色が揃います!

PROIDEA(プロイデア) 美姿勢クッション 凛座の口コミ

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最初は座っているのがキツかった
普段の座りグセが悪いせいか、最初は座っているのがキツかったです。使っていない筋肉を使っているような感覚です。でもだんだんと背筋が伸びてきている感じがします。

姿勢を気にするようになりました
姿勢が悪いのを気にしていましたが、こちらを使っている間はピンと伸ばしたくなる感じです。座面の面積は少し小さいかなとは思いますが、姿勢を気にするようになりました。

長時間のpc作業の腰痛に◎サンワダイレクトの座椅子!

ふあふあフロアチェア100-SNC041
サンワダイレクト
参考価格4,200円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
42段階
サイズ
幅50×奥行60~104×高さ14~57cm

サンワダイレクト ふあふあフロアチェアの特徴

サンワダイレクトの座り心地が良いと評判の座椅子です。低反発素材を使っていて、長時間のpc作業でも疲れにくいですよ!また生地もマイクロファイバーで気持ち良いです。

本体自体も分厚くなっているので、包み込まれるような感覚で座れますよ。そして42段階ものリクライニングがあるため、お好みの角度に調整しやすいです。

低反発素材の座椅子を探している場合や、リクライニングの段階が多いタイプが良い時におすすめです!

サンワダイレクト ふあふあフロアチェアの口コミ

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通販でも安い!楽天でも人気なニトリの腰痛対策座椅子!

首リクライニング座椅子(ウィン)
ニトリ
参考価格3,800円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
背もたれ7段階/首14段階
サイズ
幅51×奥行47×高さ64cm

ニトリ 首リクライニング座椅子(ウィン)の特徴

お値打ち価格の家具や日用品で人気のニトリの座椅子です。クッション部分は低反発素材になっていて、独特の沈み込むような座り心地が気持ち良いと評判です!

また背もたれだけではなく、首の部分もリクライニングするので体全体を預けやすいですよ。折りたたんで収納することもできます!

リーズナブルな価格の座椅子を探している場合や、低反発素材のタイプが良い時におすすめです。

ニトリ 首リクライニング座椅子(ウィン)の口コミ

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価格も安く気に入っています
折りたたんだ状態になるのが良いです。我が家ではずっと出してけないので、しまいやすいのは便利ですね。価格も安く気に入っています。

リクライニングの幅がちょうど良い感じ
座面が思ったよりも狭いかなとは思いましたが、リクライニングの幅もちょうど良い感じなので愛用しています。

腰痛対策◎Amazonで人気の座椅子!MTGの骨盤サポートチェア!

骨盤サポートチェア Style Dr.CHAIR(スタイルドクターチェア)
MTG
参考価格29,000円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
なし
サイズ
幅59×奥56×高51cm

MTG Style Dr.CHAIRの特徴

sixpadや美顔ローラーReFaが人気のMTGの座椅子です。正しい姿勢をサポートしてくれ、座った感触もとっても優しいと評判ですよ!少し高めの座面で、深く座り込むタイプです。

また見た目もおしゃれなので、インテリアの邪魔をしないのも良い点です。そして重量は2.9kgと見た目よりも軽いので、移動もさせやすいですよ。

MTGのシリーズがお好きな場合や、姿勢をサポートしてほしい時におすすめの座椅子です。

MTG Style Dr.CHAIRの口コミ

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パソコン作業におすすめの腰痛対策座椅子!PROIDEAの背筋がGUUUN!

背筋がGUUUN 美姿勢座椅子
PROIDEA(プロイデア)
参考価格13,000円(税別)
座椅子の種類
肘なし
リクライニングの段階
2箇所(最大14段階)
サイズ
幅45×奥行56cm(56~96cm)×高さ18cm(18~57cm)

背筋がGUUUN 美姿勢座椅子の特徴

個性的な形でストレッチにも使えるPROIDEAの座椅子です。姿勢を正しく整えることで、腰痛へアプローチしてくれるのも良い点です!

またリクライニングができるのは2箇所あり、最大14段階も変えられて姿勢に合わせて形を変えられますよ!色もシックな3カラーが揃います。

座るだけではなくストレッチも行いたい場合や、姿勢を正しくしたい場合におすすめの座椅子です!

背筋がGUUUN 美姿勢座椅子の口コミ

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【肘あり】ソファ風で便利!人気のおすすめ腰痛対策の座椅子ランキングTOP8!

肘ありタイプは低めのソファ風にも使えて、おしゃれな印象にできるのが良い点です。また肘あて部分に掴まることができるので、腰への負担を減らせるのも便利です。

そんな肘ありタイプの座椅子の中でもおすすめアイテムをご紹介します!

腰痛時に体を包み込む!サンワダイレクトのハイバック座椅子!

ひじ掛け付きハイバック座椅子150-SNCF010
サンワダイレクト
参考価格9,500円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
42段階
サイズ
約幅66×奥行67~125×高さ14~75cm

サンワダイレクト ひじ掛け付きハイバック座椅子の特徴

背もたれのリクライニング段階が42段階とかなり多い、サンワダイレクトのハイバック座椅子です。座る部分がゆったり設計されているため、男女問わず使いやすいのも魅力です!

またクッション部分は厚めのウレタンが使われているため、包み込まれるような感触ですよ。生地はマイクロファイバーでふんわりとした肌触りです!

リクライニングの段階が多い座椅子を探している場合や、ゆったりした作りのタイプが良い時におすすめです。

サンワダイレクト ひじ掛け付きハイバック座椅子の口コミ

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首まで預けられる
ハイバックタイプなので首まで預けられるのが良いです。

自分の好みにぴったりで快適
座り心地が自分の好みにぴったりで快適に使っています。品質、価格ともに納得の商品です!前に使っていた座椅子は、関節部分が体に当たったりして合わなかっただけに良い買い物でした。

クッションがへたりにくい
座椅子のクッションってすぐにへたる印象がありましたが、こちらは3ヶ月使った今まだ大丈夫です。

幅広タイプで座りやすい!山善の腰痛対策におすすめの座椅子!

くつろぎリクライニングチェア ロータイプWRC-63L
山善(YAMAZEN)
参考価格8,900円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
6段階(首14段階)
サイズ
幅62.5×奥行60.5-83×高さ67.5-75.5cm

山善 くつろぎリクライニングチェア ロータイプの特徴

座面がゆったりとした幅広の作りの山善の座椅子です。ハイタイプとロータイプがあり、使うテーブルの高さやお好みに合わせて選べるのもポイントです!

また首部分にもリクライニング機能があり、14段階変えられますよ。サイドには収納ポケットが付いているので、本やタブレットをしまっておけます。

ゆったり座れるタイプの座椅子を探している場合や、首部分がリクライニングするタイプが良い時におすすめです。

山善 くつろぎリクライニングチェア ロータイプの口コミ

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ちょうど良い
テーブルに合わせて低めの座椅子を探していました。ちょうど良い感じです。

膝を痛めてしまって購入
妊娠中に膝を痛めてしまって購入しました。床に座るよりも楽になりました。また出産後も座りやすいので重宝しています。

座面が広いのでゆったり
座面が広いのでゆったり座れるし、床から高さがあるのが良いです。組み立ても簡単でした。

回転する!サンワダイレクトの腰痛対策の木製座椅子!

小物収納ポケット付回転座椅子150-SNCF018
サンワダイレクト
参考価格9,800円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
なし
サイズ
約幅58×奥行720×高さ69cm

サンワダイレクト 小物収納ポケット付回転座椅子の特徴

本体が回転するタイプのサンワダイレクトの座椅子です。コンパクトな作りになっているため、置き場所に困らないのも良い点です!あえてリクライニングはしません。

またサイドにポケットがあるので、雑誌やタブレットをしまえますよ。そして完成品を届けてくれるので、面倒な組み立てもありません!

回転するタイプの座椅子を探している時や、コンパクトなアイテムが良い時におすすめですよ。

サンワダイレクト 小物収納ポケット付回転座椅子の口コミ

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金額のわりに高級に見える
金額のわりに高級に見えますし、座り心地が良いのが気に入りました。

家族のプレゼントとして購入
コンパクトな座椅子を家族のプレゼントとして探していました。ちょうどこちらは回転しますし、使い勝手が良さそうです。リクライニングがないのが残念ですが、それがない分長持ちしそうな感じがします。

回転するので便利
毎日使っています。回転するので便利です。

コンパクトで腰痛対策に◎tegopoの座椅子 スワン!

コンパクト座椅子 スワンTZ001-M1
tegopo
参考価格6,000円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
6段階
サイズ
幅約55×奥行44〜55×高さ41cm

tegopo コンパクト座椅子 スワンの特徴

丸いフォルムが可愛らしいコンパクトサイズの座椅子です。腰にぴったりとフィットするようになっていて、ずれにくいので姿勢が崩れにくいです!

またリクライニングができるので、お好きな角度でゆったりできるのもポイントです。カラーは9色あるので、お部屋の雰囲気に合わせて選べますよ!

ぴったりフィットするタイプがお好みの場合や、リクライニングができる座椅子が良い時におすすめです。

tegopo コンパクト座椅子 スワンの口コミ

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小さめでびっくりしたがずれにくい
最初は小さくてびっくりしましたが、座ってみるとしっかりフィットしている感じでずれにくいです。変な姿勢になりにくいので使い続けようと思います。

肘掛けが連動する!WLIVEの腰痛対策3WAY座椅子!

肘掛け連動 3WAY座椅子MF0043A
WLIVE
参考価格8,800円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
42段階
サイズ
幅50x奥行46~170x高さ12~75cm

WLIVE 肘掛け連動 3WAY座椅子の特徴

ソファベッドにしたり、オットマンにしたりと形を変えて使えるWLINAの3WAY座椅子です。座面を広げることができて、平らにしたり座布団状にしたりができますよ!

またクッションは高反発素材を使っていて、ボリュームがあるのでフカフカです。背もたれのリクライニングは42段階というのも見逃せません!

座椅子以外の使い方をしたい場合や、高反発素材を使った座椅子を探している時におすすめです。

WLIVE 肘掛け連動 3WAY座椅子の口コミ

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両親にプレゼント
映画を見る時用にと両親にプレゼントしました。高齢なのでリクライニングやソファベッドのなど、たくさん機能があって大丈夫かな?と思いましたが大丈夫のようです。

色々な使い方ができる
見た目よりも重量が軽いし、色々な使い方ができるのが気に入りました。

座った感じがフカフカ
座った感じがフカフカです。前に使っていた座椅子は、使い始めてすぐに金属が当たるようになったので残念でした。でもこちらは良さそうです。

全面低反発クッション!サンワダイレクトの腰痛対策のおすすめ座椅子!

肘掛け付き座椅子150-SNC103
サンワダイレクト
参考価格8,800円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
14段階
サイズ
幅76×奥行70~150×高さ27.5~72cm

サンワダイレクト 肘掛け付き座椅子の特徴

全面に低反発クッションが入っていて、リクライニング箇所も多いサンワダイレクトの座椅子です。首部分と足元もリクライニングできるので、体がずり落ちてしまうのを防げますよ!

またカラーは落ち着いたライトブラウンとブラックで、生地の肌触りも良いです。肘当てには収納ポケットがあるため、タブレットやリモコンを入れておけます。

低反発クッションの座椅子を探している場合や、首や足元もリクライニングできるタイプが良い時におすすめです。

サンワダイレクト 肘掛け付き座椅子の口コミ

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体がすっぽり入るような感覚
椅子に体がすっぽり入るような感覚です。座るとついつい長居してしまうのが玉に瑕です。

肌触りも良く便利
通販で大きい家具を購入するのはどうかな?と思っていましたが、昔から効き馴染みのあるメーカーということもあり購入を決意しました。使ってみると肌触りも良く便利でした。

使い心地が良い
使い心地が良いです。

こたつOKであぐらもかける!アイリスオーヤマの腰痛対策座椅子!

座椅子WAC-LW
アイリスオーヤマ
参考価格9,800円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
7段階
サイズ
幅約72×奥行約63×高さ約63cm

アイリスオーヤマ 座椅子の特徴

リーズナブルで使いやすいアイテムが多いと評判のアイリスオーヤマの座椅子です。広めの座面になっているため、あぐらがかけるのもポイントですよ!色もシンプルで良いですね。

またサイズ違いもあり、座面が高いタイプや回転するタイプもありますよ。こたつに入る時にも使いやすい座椅子です!また2脚連結させてソファーにもできます。

座面が広いタイプを探している時や、あぐらがかける座椅子が良い場合におすすめです。

アイリスオーヤマ 座椅子の口コミ

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腰痛時の立ち上がりが楽!山善の座椅子!

立ち上がり楽々座椅子SKC-56H
山善(YAMAZEN)
参考価格7,500円(税別)
座椅子の種類
肘あり
リクライニングの段階
なし
サイズ
幅57×奥行51×高さ56cm

山善(YAMAZEN) 立ち上がり楽々座椅子の特徴

リーズナブルな日用品が人気の山善の座椅子です。肘当ての一部が少しくぼんでいるため、手で握りやすいため立ち上がる時の支えにしやすいですよ!

また柄もシンプルなストライプなので、お部屋に馴染みやすいです。そして座面の高さは3段階に調節可能なので、体格に合わせて変えられます。

肘当てが握りやすく工夫されているタイプが良い場合や、座面の高さが調節できる座椅子を探している時におすすめです。

山善(YAMAZEN) 立ち上がり楽々座椅子の口コミ

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座面の高さが変えられるのが良い
腰痛で悩んでいる家族のために購入しました。座面の高さが変えられるのが良いと言っていました。

丈夫な作り
丈夫な作りになっていると思います。座る面は堅めですが、問題なく使えています。肘あてがあるので、掴まって立ちやすいのがよかったです。

高さがちょうど良い
座る所の高さがちょうど良いです。大切に使おうと思います。

腰痛対策に良くない座椅子の座り方は!

腰痛対策に良くない座椅子の座り方についてご紹介します!腰痛はとてもつらいもので、座椅子に座る時にもつい自分が楽に感じる座り方をしてしまうものです。

ですがその座り方は「腰痛対策に良くない」のかもしれません。良くないと言われている座り方を、以下にまとめてみました!

  • あぐら
  • 横座り(お姉さん座り)
  • 体育座り

このようになります。上記の座り方がクセになっている場合は、一度見直した方が良いでしょう。また座椅子に座る時には、姿勢を正すのを忘れないでくださいね!

腰痛対策の座椅子についてのよくあるQ&A

では、最後に座椅子を使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

腰痛対策の座椅子を使えば、痛みは治るのでしょうか?

腰痛の原因は人それぞれですし、腰痛対策の座椅子を使ったら治るというものではありません。腰痛対策のサポートをしてくれても、根本的な治療ではありません。

座椅子に長く座っている方が良いのでしょうか?

腰痛対策向けの座椅子とは言っても、長く座っている方が良いとは限りません。また動きすぎるのが良く無い場合もあります。病院で指示された点に気をつけて、悪化させないようにするのが大切です。

まとめ

座椅子は長時間座る時にも楽ですし、平らにできるタイプはちょっとした昼寝にも使えたりと使える幅が広いです。

ですが日常で便利というだけあって、種類も増えて迷いやすいアイテムでもあります。特に腰痛を感じている時には、さらに迷いやすくなってしまうこともありますよね。

ですが選び方を知っていると、どんなタイプが良いのか絞りやすくなります。ここでご紹介した選び方も参考に、お気に入りのアイテムを見つけてくださいね♪

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