ファンケル1日分のケール青汁をおすすめする人・しない人

ファンケル1日分のケール青汁は原材料に契約農家で栽培されたケールを使用している青汁で、上にあげたような人におすすめ・おすすめできない商品です。

ケールは栄養価が高い食品でかつ食物繊維も入っているため、野菜不足・便秘の解消が期待できるので健康面では嬉しいですね！

一方でお値段は1箱1ヶ月分が4,000円以上するものなので、他の500円～2,000円程度の青汁もある中だとちょっと割高に感じる人もいるかもしれません。

ただそのお値段に見合うだけのこだわりは飲めば感じることができる青汁なので、気になったらこの機会に試してみてはいかがでしょうか。

ファンケル1日分のケール青汁の効果の真相を3ヶ月間使った私の口コミと感想ともに暴露！

試す前の状態
年齢・性別	30代・男性
身長・体重	170cm・65kg
健康のためにしていること	特になし
試そうと思った理由	便秘気味で週1回程度しかお通じがなかったのを改善したい 食事が不規則・脂っこいものが好きで野菜不足なのを改善したい

今回ファンケル1日分のケール青汁を試す前の状態は上のような感じです。

20代のうちは定期的に運動していたおかげか身体が不調になることはあまりなかったのですが、30代になって運動を辞めたあたりから便秘気味になってしまいました…。

また食事は脂っこいもの中心で、野菜をあまり食べない生活が続いているため、便秘解消・野菜不足を手軽に解消できるんじゃないかと思いファンケル1日分のケール青汁を試してみる気になった感じです。

ファンケル1日分のケール青汁を購入しました！

 

ファンケル公式サイトから1日分のケール青汁を注文して、3日目に商品が届きました！

青汁なので特に人に知られて困るようなものではないですが、外箱には中身がわかる表記はありません。

 

箱を開けてみると、

 

1日分のケール青汁の箱と商品紹介冊子が入っていました。

 

外箱の裏面には栄養成分表示や原材料・会社連絡先などが記載されてます。

箱を開封すると、1本10gの青汁が計30本入っていました。

1日1本が目安なので、1箱で1ヶ月分という感じですね。

試しに1本を皿に開けてみました。

色は見るからに身体に良さそうな緑色で、香りは葉野菜のような青臭い感じがほんのり漂ってきます。

ファンケル1日分のケール青汁の飲み方と飲むタイミングは1日1回起床後か食前に！

ファンケル1日分のケール青汁は名前の通り、1日1回を目安に飲む青汁です。

飲み方は外箱に記載があり、100～150ccの水に1本の青汁粉末を溶かしてスプーンなどでかき混ぜます。

飲むタイミングは特に指定はありませんが、栄養吸収が早い起床後すぐや食前に飲むのが一般的です。

150ccの水に1本10gの青汁粉末を入れてみました。

外箱や公式サイトで紹介にある通り、入れた直後からどんどん溶けていきます！

 

さすがに混ぜずに全部溶かすのは難しいので、スプーンでかき混ぜてみました。

すぐに20回ほど混ぜると全部溶けていきます。

飲んでみました。粉末の残りが底に全然溜まっていません。

味は多少青臭い感じですが、飲めないほど飲みづらいわけではありませんでした！

水以外では、やはり定番の牛乳で溶かした場合だとかなりマイルドな味になります。

ファンケル1日分のケール青汁を使って1ヶ月経過【お通じのペースが上がった…？】

 

ファンケル1日分のケール青汁を飲み始めて1ヶ月が経過しました。

日常生活で特に変わったことはせず、朝起きてすぐに青汁を飲むということだけが追加された感じです。

身体の変化は、徐々にお通じのペースが上がった感じがしました。これまで1週間出ないことが多かったのですが、ここ最近は3日に1回くらいのペースで出ています。

あと心なしか身体のダルさも取れてきている…？という感じがして、青汁が効いているのかなという印象です。

さすがに1ヶ月では感じる変化が小さいかもしれませんが、もっと続けていくとお通じのペースも上がるのかなと期待しています！

ファンケル1日分のケール青汁を使って2ヶ月経過【お通じが2日に1回のペースに！】

 

ファンケル1日分のケール青汁を飲み始めて2ヶ月経過しました。

身体の変化は、お通じのペースが2日に1回くらいとどんどん改善されていること！

以前はお腹が張るくらい気になっていたのが、だいぶマシになった気がします。

便がちゃんと出ているからなのか、体重も1kgほど落ちて嬉しい変化でした！

ファンケル1日分のケール青汁を使って3ヶ月経過【お通じ・体調が改善されてスッキリ！】

 

ファンケル1日分のケール青汁を3ヶ月飲み続けました。

お通じのペースは2日に1回というのが継続していて、飲み続けている効果がちゃんとあるんだなと感じます。

元々食事のペースがバラバラだったり、野菜を食べる量が少なかったのが、この青汁のおかげで1日分の栄養素が摂れて楽でしたね！

特に運動をしたり食事制限をしたわけではないので体重は少し落ちた程度、さすがにダイエット効果までは期待できませんでした。

ただお通じの改善が特に目に見えた分かりやすい効果だったので、続けるモチベーションは保つことができました！

ファンケル1日分のケール青汁を使った感想まとめ！

ファンケル1日分のケール青汁を飲み始めたときは「本当に効果があるの・・・？」と疑っていましたが、結果的にお通じがかなり改善しました!

さすがに数日～1週間で劇的に変化が感じられるということはなく、即効性を期待するものではありませんが、数ヶ月単位で続ければ効果はちゃんと実感できるのではないでしょうか。

特別食事制限や運動をしたわけではないので、便秘解消・体調改善ができたのはこの青汁のおかげだと感じます。

さすがにダイエット効果までは期待できませんが、野菜不足・便秘に悩んでいる場合は試してみると改善できるかもしれません。

ファンケル1日分のケール青汁の悪い＆良い評判の真相を口コミから徹底分析！

ファンケル1日分のケール青汁には悪い口コミ・良い口コミ両方がありますが、実際のところはどうなのでしょうか。

買う前にそういった声はやはり気になりますよね？

そこで、口コミサイト・SNSなどでファンケル1日分のケール青汁を飲んだ方のリアルな声を集め、厳選してまとめてみました！

ファンケル1日分のケール青汁の悪い評判・口コミ例3つ…

以前、ファンケルの青汁を数年に渡り飲んでいたのですが、季節によって味が変わっていました。草原と丘の味がする季節、甘い草の味の季節、苦味のあるそこらの草の味の季節等々……(´ω｀)

— ( ´ﾟ◞౪◟ﾟ｀ ) (@tofu_udemushi) April 2, 2020

ファンケル1日分のケール青汁の悪い口コミは「飲みにくい」「価格が高い」「水以外は溶けにくい」といったものが多かったです。

味に関しての印象は人による部分も大きいですが、たしかに青臭い感じがちょっと強く感じられるかもしれません。

またお値段は青汁の中でも高い部類には入るので、価格が気になるという人も一定数いました。

ただそれでも便秘解消や野菜不足解消にはちゃんと効果が感じられるという声が多く、効果としては期待してよさそうです。

ファンケル1日分のケール青汁の良い評判・口コミ例5つ！

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今日も青汁🥬飲んで😋 頑張って行こ〜❣️ . . 最近は青汁🥬にパイン🍍ジュースをまぜて飲むのがマイブーム🍹 美味しいから、ゴクゴク飲めちゃいます🙆‍♀️ . . #青汁 #ケール #緑黄色野菜 #1日分のケール青汁 #国産 #パイン #パイナップル #トロピカーナ #tropicana #まるごと果実感 #シェイク #美味しい #マイブーム #ファンケル #FANCL #マイファンケル #ファンケルアンバサダー @fancl_official

絵里(@eri.o61)がシェアした投稿 – 2019年 5月月10日午後6時37分PDT

今日落ち着かなくてうちの中ウロウロしてて、ホコリを被り始めたファンケルのケール青汁を開けてみたんだけど飲みやすかった！！
早く飲めば良かった((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

— あみこ (@beat_edge) April 24, 2020

https://twitter.com/odangotaberuu/status/1222346381647478784

https://twitter.com/punkonyan/status/1122815447257063424

ファンケルの青汁飲んだけど、飲みやすい。粉っぽさが気にならない。これなら飲める。豆乳＋牛乳＋青汁のプリンは毎日食べてる。そのせいか、ヨーグルトのせいか長年の便秘が治った。

— みず (@mizu0628) May 22, 2016

ファンケル1日分のケール青汁を飲んだ人は「飲みやすい」「便秘が改善された」という声が多かったです！

悪い口コミのところでも触れましたが、味に関しては人それぞれ好みの問題もあり、別に気にならなかったり牛乳やジュースに混ぜて飲んだりと工夫したりして飲んでいます。

また便秘への効果に関しては、食物繊維が豊富に含まれているだけあって2～3ヶ月くらいで「お通じがよくなった」と実感する人が多いですね。

ファンケル1日分のケール青汁の評判・口コミまとめ

ファンケル1日分のケール青汁の良い口コミ・悪い口コミの両方を見てみると、やはり便秘改善の効果が実感できる人が多いという印象でした。

野菜不足を1日1本でしっかり補ってくれて、食物繊維も豊富なおかげで身体にいい影響を与えているのは確かですね！

ケールの青臭さ・お値段の高さはちょっとネックな部分ではありますが、試してみる価値は十分にあるのではないでしょうか。

ファンケル1日分のケール青汁の価格を楽天・amazon・公式サイトで徹底比較！

	公式サイト	楽天	Amazon
お試し	ー	ー	ー
定期購入	4,276円 （3箱セット…11,508円）	ー	ー
通常価格	4,752円 （3箱セット…12,787円）	4,752円 （3箱セット…12,787円）	4,752円
特典	ー	ー	ー
送料	無料	無料	無料

公式サイトと楽天・Amazonの販売価格を比べてみた結果、ファンケル1日分のケール青汁が公式サイトが安く買えることがわかりました！

ファンケルは幅広い販路があるため、楽天・Amazonでも直営で取り扱いがあるため、通常価格で購入する場合は公式サイトと差がありません。

しかし定期購入となると公式サイトでしか扱っておらず、定期購入時の割引も適用され、また定期縛りもないので気軽に申し込むことができます。

なので公式サイトでの購入がお得と言えますね！

ファンケル1日分のケール青汁の成分の特徴と副作用を徹底解析！

成分	特徴	副作用危険度
ケール（国内産）	ビタミン・カロテン・カルシウム・食物繊維など野菜で摂れる栄養価が豊富に含まれている。	1.0 （ビタミンKの摂取制限を受けている人は注意が必要）
でんぷん分解物	トウモロコシなどから抽出されたデンプンの一種。	1.0
難消化性デキストリン（食物繊維）	トウモロコシなどから抽出されたデンプンの一種で、食物繊維を摂取するために加工された成分。	1.0

ファンケル1日分のケール青汁は上にあるようなすごくシンプルな成分です。

野菜不足を補うための成分が豊富に含まれていて、副作用の危険がある成分は使われておらず安心して飲むことができます！

それぞれの成分についてもう少し詳しく解説するので、順番に見ていきましょう。

ケール（国内産）

ケールはアブラナ科の野菜で、原産は地中海沿岸です。

ビタミン・カルシウム・食物繊維などの野菜の栄養が豊富で、その栄養価の高さから「野菜の王様」と呼ばれることも。

野菜なので特に危険な成分もなく、ファンケルの青汁は国内産ケールを100％使用した手軽に野菜不足を解消できる青汁になっています。

参考資料文部科学省　日本食品標準成分表

でんぷん分解物

出典：三晶株式会社

でんぷん分解物は、でんぷんに酸・酵素などを加えて作られる成分です。

食品に使われる場合、甘味料や味質の調整に使われ、食品以外の分野でも広く使われています。

特に危険性はないので、問題なく口に入れて大丈夫です。

参考資料消費者庁

難消化性デキストリン（食物繊維）

出典：農畜産業振興機構

難消化性デキストリンはトウモロコシなどから得られたでんぷんに微量の酸を添加して加工された食物繊維です。

食後の血糖値上昇をおだやかにする作用、整腸作用といった働きがあり、主に便秘予防・便秘解消の効果が期待できます。

また安全面では、アメリカでは1日の摂取量の上限を定めていないほど安全性が高いと言われているので、危険性はまずありません。

参考資料農畜産業振興機構

ファンケル1日分のケール青汁と人気青汁を5つの項目で徹底比較！

	【ファンケル】 1日分のケール青汁	【ヤクルト】 青汁のめぐり	【サントリー】 極の青汁
定期購入	4,276円	–	3,240円
通常価格	4,752円	2,000円 （実売価格1300円前後）	3,600円
一日あたり	約142円	約86円（1ヶ月2箱換算）	約108円
主な材料	ケール	大麦若葉	大麦若葉・明日葉
オススメ度	4.0	4.5	4.5

ファンケル1日分のケール青汁と、他社発売の人気青汁「ヤクルト　青汁のめぐり」「サントリー　極の青汁」で比較してみました。

それぞれ主な材料としてケールなのか大麦若葉なのかが違いますが、ケールは老化防止に効果があると言われる「抗酸化作用」があるため、やや苦味・青臭さが強くても飲む価値はあります。

ただ野菜不足解消・便秘解消という青汁を飲む主な目的を考えると、コスパの面で「ヤクルト　青汁のめぐり」が強いですね。

やはり数ヶ月などある程度長い期間飲み続けることを考慮したときにやはり1ヶ月3,000円程度の差は大きいと言わざるを得ません。

1本分飲むだけで1日分の野菜の栄養素が摂れるというところに注目するなら割高というほどではないです。

ファンケル1日分のケール青汁の定期コースの解約方法

ファンケル1日分のケール青汁の定期購入を解約するには、会員ページか電話ですぐに手続きすることができるので面倒な手続きは一切ありません！

解約の際に理由を聞かれますが、「口に合わなかった」などの無難な理由を答えるだけでOKです。

ちなみに定期購入の際に設定した毎月のお届け予定日の5日前までに解約しないと、その月の分は解約できないので早めに連絡しましょう。

ファンケル1日分のケール青汁と冷凍・ピューレータイプ青汁を徹底比較！

	1日分のケール青汁 （粉末タイプ）	搾りたてケール青汁 （冷凍タイプ）	濃縮野菜 国産ケール100％ （ピューレータイプ）
定期購入	4,276円	3,888円	3,888円
通常価格	4,752円	4,320円	4,320円
一日あたり	約142円	約130円	約130円
1本で摂れる栄養	緑黄色野菜1日分	緑黄色野菜1日分	緑黄色野菜1日分
デメリット	コスパが少し悪い	冷凍保存が必要</li> 摂る前に解凍が必要 ケールの苦味が出やすい	冷凍保存が必要 摂る前に解凍が必要 ケールの苦味が出やすい
メリット	飲む準備が手軽ですぐ飲める 常温保存ができる	ケール本来の風味が味わえる スムージーが作れる	料理に混ぜて使える
どんな人にオススメ？	食事が不規則な人 面倒くさがりな人	ケールの風味を楽しみたい人	飲むのにも料理にも使いたい人

ファンケルの青汁には1日分のケール青汁の他に、「搾りたてケール青汁」「濃縮野菜 国産ケール100％」という冷凍保存するタイプの青汁があります。

どの青汁も1本につき緑黄色野菜1日分の栄養を摂ることができる点は同じで、主な違いは使い方・保存方法です。

冷凍保存だと飲む・使うときに解凍するという手間が発生するので、ケール本来の味はより感じられますが、こだわりがなければ「面倒くさい…」と感じるかもしれません。

1日分のケール青汁は多少コスパは悪いですが、常温保存ができて飲むときも水・牛乳などに溶かすだけなので、忙しい人や手っ取り早く栄養を摂りたい人に向いています！

ファンケル1日分のケール青汁の購入前に気になる5つのQ&A！