おしゃれで機能的!ランニング用サングラスおすすめ人気ランキング12選

あなたはジョギングで疲れを軽減するアイテムがあることを知ってましたか?それがランニング用サングラスです。

目に紫外線が入ると脳内で疲労物質が作られるそうです。特に運動してないのに1日中外にいただけで「疲れたなぁ」と感じたことありますよね?

ランニング用サングラスを掛けるだけで目に入る紫外線を防いでくれるから、余計な疲れが出ず走ることが今よりも快適になりますよ。

またその他にも紫外線の悪影響や眩しさを軽減してくれます。紫外線から目を守ることでシミや目の病気の予防に繋がるため、ランナーにサングラスはおすすめです。

とはいえ、いざランニング用サングラスを選ぼうにもたくさん種類があってどれが良いのか迷いますよね。

そこで今回はランニング用サングラスの『選び方』と『おすすめ人気の12選』を紹介していきます。目が悪いランナーでも使える『度付きサングラス』もあるので是非参考にしてくださいね。

この記事を書いた人
akiyama
ダイエット目的で走ることを始めたのですが今ではすっかり習慣になってしまいました。ランニング用サングラスには安くて使える無名ブランドもあります。そこで高くて手が出せずにいたランナーにおすすめできる「ランニング用サングラス」を紹介しています!体に悪く老化させる紫外線から体を守ってくれるので、是非参考にしてみてくださいね♪

ランニング用サングラスを選ぶ4つのおすすめの選び方!

それでは、おすすめ12選に入る前に失敗しない自分にあったランニング用サングラスを見つける4つのポイントを紹介していきます。

ランニング用サングラスはUVカット機能で選ぶ

ランニング用サングラスはUVカット機能が優れたものを選びましょう!紫外線をカットし目を守るだけでなく疲れにくもなります。

ただしUVカットだけしか表記されていないものを選んではいけません。UVカット機能を選ぶ基準は以下になります。

UVカット機能選択基準
  • UVカット99%以上…侵入してくる紫外線を99%カットしてくれるという表記
  • 紫外線透過率1%以下…1%の紫外線しか透過することができないという表記
  • UV400…紫外線にはUVA(最大波長380nm)とUVB(最大波長315nm)の2種類があり、UV400は波長400nmまでカットできるという表記

誰もが知っているように紫外線は体に良くありません。日焼け止めをどれだけ塗っていても目から受ける紫外線の影響は大きいです。

また目から紫外線を受けると脳内で疲労物質が作られ疲れやすくもなります。

サングラスは有害な紫外線から体を守る保護具です。健康のためにもランニング用サングラスは優れたUVカット機能付きを選びましょう!

秋山慎也
値段が高い物は本格派向けで、安くて良いランニング用サングラスもあります!まずは紫外線から体を守ることが大事ですよ。

ランニング用サングラスは可視光線透過率で選ぶ

ランニング用サングラスは可視光線透過率で選びましょう!可視光線透過率とは目に見える光をどれだけ通すか表した数値です。

数値が大きくなればレンズの色は暗く濃いものになります。レンズの色が濃くなれば視界も暗くなるので夏の強い日差しにオススメです。

数値が小さければレンズの色は明るく薄いものになり、視界も明るくなります。レンズの色が明るく薄いものは曇りや雨の日に適しています。

天気に左右されやすいランニング。ランナーにとっておすすめは、どんな天候でもOKな可視光線透過率20~40%のサングラスを選びましょう!

ランニング用サングラスは軽くてフィット感のあるものを選ぶ

ランニング用サングラスは軽くてフィット感のあるものを選びましょう!重くてすぐにズレ落ちるものでは走りに集中できません。

一般のものとランニング用とではレンズの機能は同じでも、そもそもの作りが違います。一般のサングラスは鼻と耳で支えるように作られています。

これに対してランニング用サングラスはレンズや耳にかけるテンプルという部位が顔に沿うように曲がっているのです。

そのため顔と頭で支えるような作りになることで、長時間走っていてもズレにくくなっています。また重ければどんなにフィットしても重力の働きでズレてくるから軽さも求められます。

走っている時にズレずにぐらつくない重量は20g~40gであればベストです。ランニング用サングラスを選ぶ時は、軽くてフィットするものを選びましょうね!

ランニング用サングラスは偏光機能付きを選ぶ

ランニング用サングラスは偏光機能が付いたものを選びましょう!偏光機能付きだと反射する光を自動でカットしてくれるので目が疲れにくくなりますよ。

窓ガラスや道路の路面、川の水面を見た時「まぶしいな~」と感じたことはありませんか?これは自然の光が乱反射し上下左右の角度から光が目に入ってくるため眩しく感じているのです。

偏光付きサングラスはギラギラした眩しい光をカットしてくるのため、目が守られ眼精疲労も抑えられます。

また偏光付きサングラスは目の疲れを予防するだけでなく、物体のデコボコもくっきり見えるようになります。視界がくっきり見えれば路面の状況もいち早く分かるようになりますよね。

ランナーは常に路面の状況も判断しながら走らなければなりません。目を疲れにくくし安全に走るためにも、ランニング用サングラスは偏光機能付きを選びましょう!

おしゃれで機能的!おすすめのランニング用サングラス人気ランキングTOP12!

それではランニング用サングラスの中でも、ズレにくく走っていて快適なものを厳選しランキングにしました。

おしゃれで機能的なものや女性でも使えるものからマラソン仕様の本格派まで、選び抜いたランニング用サングラスを紹介しますので是非参考にしてみてください!

秋山慎也
紹介する商品の中には安くてコスパに優れたものもいくつかあります。サングラスにお金を掛けることに抵抗がある場合、まずは2,000円程度のもので試してみると良いかと思います!
  • 当サイトの編集部による独自の基準にてランキング化しています。効果などの良しあしで並べているのではなく、選び方で述べたポイントなどを含めて、編集部が総合的に判断したものとなっています。

軽くてタフなランニング用サングラス!TOREGEスポーツサングラス

TOREGEスポーツサングラス
TOREGE
参考価格2,280円(税別)
紫外線カット率
99%
可視光線透過率
25%
重量
21g
偏光機能
有り

TOREGEスポーツサングラスの特徴

軽くて落としても衝撃に強いランニング用サングラスでおすすめなのが「TOREGEスポーツサングラス」です。頑丈な構造なのに重量は21gと軽く長時間付けていても疲れません。

ヒンジの部分にはスプリングとフレームの先端には柔らかいゴム素材を組み合わせています。この組み合わせにより圧迫感を抑えつつズレにくい構造なので快適に走れますよ。

サングラスを保管するためのハードケースとメガネ拭きも付いているのは嬉しいですよね。安くて偏光機能も付いた「TOREGEスポーツサングラス」は入門用としてオススメですよ!

TOREGEスポーツサングラスの口コミ

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アシックスで定番のランニング用サングラス!ランニンググラス タイプPF IB

ランニンググラス タイプPF IB
アシックス
参考価格11,800円(税別)
紫外線カット率
99.9%以上
可視光線透過率
26%
重量
17g
偏光機能
無し

ランニンググラス タイプPF IBの特徴

アシックスで定番なのが「ランニンググラス タイプPF IB」です!柔らかなデザインが女性ランナーにも人気があります。

重量が17gとサングラスを掛けているのも忘れてしまうほどです。ノーズパットを自分に合うように調節できるためフィット感も優れています。

アシックスはたくさんのランナーから親しまれているブランドです。そのなかで「ランニンググラス タイプPF IB」は快適で使いやすいと評判ですよ。

ランニンググラス タイプPF IBの口コミ

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掛けているのも忘れる軽さ
付け心地がとっても良いです!圧迫感もなく掛けているのも忘れるほどです。

愛用品!
アシックスが好きで購入しました!このシリーズは初めて使ったのですがすぐに好きになり愛用しています。

メガネ屋さんZoffのおすすめランニング用サングラスは度付きも出来る!Zoff SPORTS「ZA201006-72E1」

Zoff SPORTS「ZA201006-72E1」
Zoff
参考価格7,700円(税別)
紫外線カット率
94~100%
可視光線透過率
選択レンズによる
重量
15.7g
偏光機能
有り(+5,000円)

Zoff SPORTS「ZA201006-72E1」の特徴

度付きのランニング用サングラスを探しているなら、「Zoff SPORTS ZA201006-72E1」がおすすめです!リーズナブナルなメガネ屋さんなのでレンズ代0円で度付きが選べます!

Zoffが運動用に作った「Zoff SPORTS」シリーズは顔の形に合わせて細かく調整できるためフィット感も優秀です。

また鼻パッド部分も可動式になってるので、自分に合うよう簡単に調整できるが良いですよね!ストレスなく使えるZoffのランニング用サングラスオススメです。

Zoff SPORTS「ZA201006-72E1」の口コミ

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夜型ランナーにもおすすめ!コスパに優れたRIVBOS(リバッズ)スポーツサングラスRBK0805

スポーツサングラスRBK0805
RIVBOS(リバッズ)
参考価格2,080円(税別)
紫外線カット率
99%
可視光線透過率
レンズによって異なる
重量
25g
偏光機能
有り(ブラックレンズ)

スポーツサングラスRBK0805 の特徴

RIVBOSのスポーツサングラスRBK0805は機能性が高くコスパの良い商品です!5枚のレンズが付いているので天候に合わせてレンズを交換することができます。

フレームにはTR90という柔軟性の高い樹脂を使っているから走っていてもズレにくい設計になっています。付け心地が良いと快適に走れますよね。

付属のレンズの中には夜間偏光レンズもあります。暗い夜道も見えやすく夜型ランナーにもオススメのランニング用サングラスです!

スポーツサングラスRBK0805 の口コミ

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コスパ最高
本当にこの価格で良いの?というくらいクオリティが高いのに2,000円!良い買い物しました。

予想以上に良かった!
初めてのランニング用サングラスでしたが、1時間程度走ってもほぼズレることなく全然問題ありませんでした!

リーズナブルで良い商品!
偏光レンズも含めた5枚のレンズが付いてこの値段!しかも品質も高い!

充実した付属品でおすすめのランニング用サングラス!HIGASHIのスポーツサングラス

HIGASHIのスポーツサングラス
HIGASHI
参考価格1,980円(税別)
紫外線カット率
99%
可視光線透過率
9~74%(レンズ色で異なる)
重量
28g
偏光機能
有り

HIGASHIのスポーツサングラスの特徴

HIGASHIのスポーツサングラスは、付属品が13点も付いて優秀なランニング用サングラスです!レンズ交換も簡単なので初心者でも使えます。

付属品は「本体・レンズ5枚・ハードケース・度付きレンズを付けるためのインナーフレーム・保護袋・クロス・バンド・ストラップ・偏光テストカード」の13点が付いています。

着け心地も良くて顔にフィットするのでストレスのないジョギングが出来ますよ!安くてオススメのランニング用サングラスです。

HIGASHIのスポーツサングラスの口コミ

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リピーターです!
3~4年毎にヒンジの部分が折れて買い替えています。消耗品として値段的にも安くて使える割と良いものですよ!

失敗したかと思ったけど…
届いて手に取ると安物感に「失敗した?!」と思いましたが使ってみると問題なかったです!

インナーフレームで度付きランニング用サングラス早変わり!ellesseのサングラスES-S111

ellesse サングラスES-S111
ellesse
参考価格5,800円(税別)
紫外線カット率
99%
可視光線透過率
12~92%(レンズ色で異なる)
重量
28g
偏光機能
有り

ellesse サングラスES-S111の特徴

ellesse(エレッセ)はイタリアの人気スポーツサングラスブランドです。着脱可能なインナーフレームが付いてて度付きに変えることができますよ!

インナーレンズを持っていないなら、本体と合わせて購入するとプラス2,000円程度で買えるのでお得です!

耳に掛ける部分にすべり止め効果のあるラバーがあるためズレにくくフィットしやすくなっています。ノーズパットも調節できるので自分の顔に合わせやすいですよ!

ellesse サングラスES-S111の口コミ

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丁度良い!
ランニングする時に使っています。サイズもフィットしていて問題なく走れます!満足いく買い物でした。

レンズ交換できるのがgood!
以前購入したスポーツサングラスは1年ほどで壊れてしまいましたが、これはフレームが頑丈で安心できます!天候や昼夜でレンズ交換できるのが気に入っています!

良い買い物!
普通に使用する分には十分使えるスポーツサングラスです!ケースも付いていてコンパクトなのでかさばらず持ち運べるのも良いと思います。

日常でも使えるランニング用サングラス!Duduma偏光レンズメンズスポーツサングラス

Duduma偏光レンズメンズスポーツサングラス
Duduma
参考価格2,199円(税別)
紫外線カット率
99.9%
可視光線透過率
レンズによって異なる
重量
24.2g
偏光機能
有り

Duduma偏光レンズメンズスポーツサングラスの特徴

Dudumaの偏光レンズメンズスポーツサングラスは日常シーンでも使いやすい落ち着いたデザインです!女性ランナーにも使いやすいと思います。

デザインだけでなく機能性も優れています。TR90という軽くて丈夫なフレームを採用してるので快適なフィット感で走ることができますよ!

レンズは7層構造になっていて常にクリアな視界を保てるコスパに優れたランニング用サングラスです!

Duduma偏光レンズメンズスポーツサングラスの口コミ

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2,000円台で他と比べても良い
前にユニクロで買った同じくらいの値段のスポーツサングラスを買いましたがゆるかったです。これはフィット感も問題なく眩しさも抑えてくれたので快適に走れました!

デザインも良くて走っても満足!
前はオークリーのサングラスを使ってましたが、なくしてしまいこれを買うことに。安いので不安でしたが普通に使えて重宝しています!

使える偏光スポーツサングラス
反射する光が苦手で偏光付きを探してました。ちゃんとギラギラした光を抑えてくれて、快適にジョギングが出来ています!

レディースランナーにもおすすめのランニング用サングラス!SWANSスポーツサングラスAirless Leaffit

スポーツサングラスAirless Leaffit
SWANS
参考価格9,108円(税別)
紫外線カット率
99.9%
可視光線透過率
27%
重量
16g
偏光機能
有り

スポーツサングラスAirless Leaffitの特徴

SWANSは日本の老舗サングラスブランドです。その中でも「Airless Leaffit」は顔の小さい男性や女性にフィットしやすいランニング用サングラスです!

紫外線が入ってくるのを防ぐため大きめのレンズに設計されてます。太陽を気にせずランニングをもっと楽しみたい女性に嬉しい作りになってます!

またエアレスの名の通り重さがたった15gと空のペットボトルより軽いので、ずっと着けていて疲れないのは良いですよね!

スポーツサングラスAirless Leaffitの口コミ

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軽くて掛けの心地いいランニング用サングラス!ellesseスポーツサングラス「ES-7001」

スポーツサングラス「ES-7001」
ellesse
参考価格7,180円(税別)
紫外線カット率
99.9%
可視光線透過率
レンズによって異なる
重量
27g
偏光機能
有り

スポーツサングラス「ES-7001」の特徴

とにかく掛け心地の良いランニング用サングラスを探しているなら、ellesseのスポーツサングラス「ES-7001-H542933」がオススメです!

アジアンフィットを目的に作られているため、日本人の顔と頭に合うように作られています。そのため本体の重さより軽く感じぴったりフィットする装着感を味わえますよ!

レンズも5種類あり天気や季節によって使い分けることができます。どのレンズも目の疲れになるブルーライトも軽減できるのは魅力的ですよね!

スポーツサングラス「ES-7001」の口コミ

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レンズ交換が簡単
自然にフィットするので掛け心地も良く長時間使えます!レンズ交換もスムーズにできるので扱いやすいです。

痛くならない
着け心地は最高です!鼻も耳も全然痛くならずに走ることができました。高級感のある細部へのこだわりも気にいってます。

個人的に満足
ランニング中もストレスなく使えました!デザインも気に入っているので、レンズを変えながらドライブや仕事でも使っています。

数多くのランナーに人気のオークリー!オススメのランニング用サングラスは「レーダーロックパスASIAN FIT 」

レーダーロックパスASIAN FIT
オークリー
参考価格18,900円(税別)
紫外線カット率
100%
可視光線透過率
20%
重量
29g
偏光機能
有り(別売り)

レーダーロックパスASIAN FITの特徴

スポーツサングラスの中でも不動の人気を誇るブランドがオークリーです!プロのマラソン選手を始め、たくさんのランナーに愛用されています。

オークリーの中でも特にランナーに人気なのがレーダーロックパスです。メーカー独自のHDOレンズは、歪みのない鮮明な視界が得られるとランナーから支持されいます。

プロのランナーも納得のランニング用サングラス。値段は高めですが迷っている場合はオークリーを選んでおけば間違いありませんよ!

レーダーロックパスASIAN FITの口コミ

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コスパ最強のランニング用サングラス!FERRYの偏光レンズスポーツサングラス

FERRYの偏光レンズスポーツサングラス
FERRY
参考価格2,680円(税別)
紫外線カット率
99.9%
可視光線透過率
レンズによって異なる
重量
27g
偏光機能
有り

FERRYの偏光レンズスポーツサングラスの特徴

コスパ最強のランニング用サングラスとしてオススメなのが「FERRYの偏光レンズスポーツサングラス」です!

デザインやブランドにこだわりがなければこれほど機能性が高くリーズナブナルなものはないでしょう!日本人の顔に合う作りなので自然にフィットしますよ。

レンズ5枚とフレームが2本もあります!昼用と夜用など自分のランニングスタイルに合わせて持っておけるのは便利ですよね。

FERRYの偏光レンズスポーツサングラスの口コミ

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スワンズの「E-NOX EIGHT8」は装着しているのを忘れてしまうほどフィットするランニング用サングラス!

E-NOX EIGHT8
SWANS
参考価格12,240円(税別)
紫外線カット率
99.9%
可視光線透過率
27%
重量
19g
偏光機能
有り

E-NOX EIGHT8の特徴

日本人の頭を知り尽くしたスワンズで最もオススメするのが「E-NOX EIGHT8」です!パッと見小さく感じますが装着すると馴染むようにフィットします。

フィット感も優れていますがレンズの作りも良いと思います!広い視界を確保した1眼レンズとフレームレスがとても見やすく軽いので快適にランニングできますね!

フルマラソンを完走してもほとんどズレないと評判の良さもあります。とにかくフィット感が良くて軽いオススメのランニング用サングラスです!

E-NOX EIGHT8の口コミ

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ランニング用サングラスについてのよくあるQ&A

では、最後にランニング用サングラスを使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

走るのが遅いのにサングラスを掛けているとカッコ悪いと思われませんか?

全然カッコ悪くありませんよ!『ランニング用サングラス=走れる人』というイメージがあり抵抗感を持つランナーも多いようです。

走れる人からしたら「ちゃんと対策してて、しっかりしているな。」と逆に好印象を持たれるので、気にせず使用しましょう!

UV400という表記はどれくらい紫外線をカットできるのですか?

UV400は紫外線を99%以上カットできますという表記です。

夏場以外の日差しの弱そうな秋や冬に、サングラスを掛けて走るのはおかしいですか?

おかしくないです!紫外線は5月~8月にかけて最も多いだけで365日を通して降り注いでいます。

それに秋から冬になると太陽の位置が低くなるので、顔全体に紫外線が当たりやすくなります。

このことから夏場以外でも、しっかり紫外線対策をすることが必要なんですよね。

まとめ

ランニング中にサングラスを掛けることで、あなた自身が疲れにくい体となり今までより長く楽しく走れると思います。

紫外線から目を守るだけでなく疲労感も少なくなるため、充実感も増しやる気が継続するアイテムとなることでしょう!

欲しいけど値段が高くて今まで手が出せずにいたのなら、安くて良いランニング用サングラスが今回紹介したものの中に含まれていますよ。

また「鼻が低くいからどのサングラスを掛けてもどうせズレてしまう」と諦める必要もありません。日本人の顔にジャストフィットする商品も紹介してるので是非参考にしてください!

今回紹介したものには実際に使用したランナーの声もあり参考にすることで、あなたにピッタリのランニング用サングラスが見つかることでしょう!

おすすめのランニング用サングラスTOP3をもう一度チェックする!

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