赤坂でパーソナルジムを選ぶ上で注目すべき4つのポイント！

ポイントは4つ。
注目すべきポイントをチェックしていきましょう！

どんな目的でパーソナルトレーニングジムに通うのか考えて相性のいいジムを選ぶ！

まずどうしてパーソナルトレーニングジムに通いたいのか、目的を明確にしてください。

痩せたいのか、筋肉を付けたいのか、体の不調を治したいのか。自分がどうしたいのかをハッキリさせましょう。

パーソナルトレーニングとひとくちに言っても、アプローチや器具、トレーナーの得意分野など大きく異なります。

なので最適なジムに通うためにも、自分の目的を具体的にイメージできるようにしておきましょう！

無理なく支払いができるジムを選ぶ！

どうしても仕方がない事なのですが、パーソナルトレーニングジムは料金がどうしても高くなってしまいます。

マンツーマンで付きっ切りで指導してもらうため、単価が高くなってしまうのです。それこそ相場で2ヶ月で20万～30万円はかかる事も珍しくありません。

なのでこの金額をいかに支払えるかを考える必要があります。ボディメイクができても、生活できなくなったら意味がありませんからね。

問題なく通える期間・頻度かを考えてジムを選ぶ！

パーソナルトレーニングジムは契約した期間、ガッツリ通い続ける必要があります。だいたいのジムが週2回、1回あたり1時間の拘束時間と考えると良いでしょう。

それだけの時間を確保できるのか、また通うジムの立地が適切な場所なのかも意識する必要があります。

どんなに良いジムでも、そこに適切に通うことができなければ痩せることはできません。契約する前に立地や時間の確保などは大丈夫か一度考えてみてください。

担当のトレーナーが実績を出しているかを確認！

トレーナーを重視したいのであれば、トレーナー自身が大会で成績を残しているのかを確認するといいでしょう。

知識だけでなく、自らの実戦を通して成果を出しているのであれば、生きた使える知識を持っているということです。

教科書には乗っていない裏技なども知っていることもあるので、そういう実戦派のトレーナーさんを探すのもひとつですよ！

赤坂エリアのパーソナルトレーニングジム10社を比較！

ジム名	初期費用	月額	回数
24/7	38,000円	98,000円（75分）～	16回
ライザップ	50,000円	149,000円（50分）～	16回
FiNC FIT	54,000円	59,300円(60分)～	8回
リボーンマイセルフ 六本木店	20,000円	22,000円（50分）～	16回
chacharito(チャチャリート)	0円	240,000円（70分）～	16回
X BODY Lab赤坂店	30,000円	7,000円（20分）～ +月会費12,000円	1回
EXPA(エクスパ)	10,000円	10,000円～15,555円	通い放題
T-balance（ティーバランス）六本木	33,000円	56,400円（45分）～	8回
BOSTY（ボスティ）	無料～30,000円	138,000円（50分）～	8回
BODYKE	無料～30,000円	98,000円（60分）～	8回

こうやって料金や回数などで赤坂にある多数のパーソナルトレーニングジムを比較してみると、それぞれの特色がわかります。

上記の比較結果を見比べた上で、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選をそれぞれの傾向も踏まえて紹介していきます。

赤坂のおすすめパーソナルトレーニングジム10選

表で紹介したように赤坂エリアにはたくさんのパーソナルトレーニングジムが競合しています。

これほど数が多いと選択肢が多すぎて、利用者側もどのジムを選ぶべきか悩んでしまうでしょう。

そこで私が長年のトレーニング経験を踏まえて、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選をまとめました。

下記を参考にパーソナルトレーニングジムを選んでみると迷いが減りますよ。

24/7六本木店｜業界知名度2番手の安定した指導力！

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	記載なし

24/7は「3食しっかり食べて痩せることを目指す」という方法で減量をするパーソナルトレーニングジムです。

ライザップと業界を二分する規模を誇っており、24/7も組織力の大きさと教育制度の拡充でムラのない質の高い指導をしてくれます。

また業界第2位の知名度を誇るジムなだけあって、店舗の立地は考えられており、麻布十番・六本木でも便利で通いやすいところにスタジオを構えています。

満足度の高い口コミも多いので、迷っているなら24/7を選ぶのもひとつですよ。

24/7六本木店のコース

コース名	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	234,000円

24/7六本木店の料金・支払い

入会金	無料～38,000円
月額費用	98,000円
支払い総額	234,000円～392,000円
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
分割支払	相談可能

24/7六本木店の口コミ

24/7六本木店の基本情報

住所	東京都港区西麻布３丁目１−９ JP 106-0031 k’ビル 3階
アクセス	六本木駅より徒歩5分
マップ
電話番号	0120-017-247
営業時間	7:00～24:00
定休日	不定期

ライザップ六本木店｜業界上位の規模が誇る成功事例と統計データ、設備は圧倒的！

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16～32回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	記載なし

ライザップ六本木店は言わずとしれた業界大手のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムとしても高額な部類に入りますが、その分事例データやトレーナーの教育レベル、使用する設備のレベルは群を抜いています。

特に食事管理やトレーナーとのやり取り、相談に使うライザップ専用アプリは出来が非常に良く、ひと目で栄養バランスや摂取すべき残りの栄養素が分かります。

また担当トレーナーの能力に左右されず、ばらつきが少なく指導してもらえるという点で、ハズレが少ないのが魅力のひとつと言えるでしょう。

ライザップ六本木店のコース

コース名	期間	回数	費用総額
シェイプアッププログラム	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	348,000円～610,000円
シェイプアッププログラム　プラス	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	548,000円～984,400円
モデルプログラム	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	348,000円～610,000円

ライザップ六本木店の料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	149,000円～249,000円
支払い総額	348,000円～984,400円
支払い方法	口座振替、デビットカード、銀行振込
分割支払	相談可能

ライザップ六本木店の口コミ

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RIZAPに3ヶ月間コミットしたら、この結果になりました。 みんながみんな、この様な結果になるとは思いませんが、私はガチでコミットしましたよ！どんな誘惑（仕事は特に）があっても、糖質ゼロ、炭水化物ゼロ、脂質ゼロ。お酒はハイボールのみ！ 奥さんの食事があっての結果ですね、本当に全ては食事ですね。。。 体重 71㌔ → 58㌔ 体脂肪 21% → 6.9% ここらは、少し大きくしようかな^_^ #rizap #ライザップ #ダイエット #メタボ #3ヶ月 #diet #トレーニング #workout #train #gym #ジム #34歳 #34

Ken Kobayashiさん(@assort.ken)がシェアした投稿 – 2018年 8月月4日午前1時34分PDT

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・ ・ 私とプリンセスさんの信頼関係 ・ 正直でいること 隠しごとはしない ・ プリンセスさんにたいして 決めていること ・ ・ みなてぃー私を信じて みなてぃー私は信じている ・ プリンセスさんが 伝え続けてくれること ・ ・ この前去年のBMGのパンフレットをみながらプリンセスさんに来年はレスリキーに写真一緒に撮ってもらおうね☺️みなてぃーパンフレットの表紙に載ろうね✨ ・ そんなこと言われて本当に嬉しかった ・ みなてぃーがこれからどうなっていくのか私も楽しみ☺️ と言ってくれる ・ 苦しい、辛い＝頑張ってる、痩せるじゃない！ そう伝えてくれる プリンセスさんと一緒に頑張る ・ 笑顔で楽しく 泣いても最後に笑えば良い☺️ #rizap#RIZAP#ライザップ#ライザップ女子#減量中#ボディーメイク#低糖質#カロリー制限#脂質制限#3桁からの挑戦#シンデレラストーリー#可愛くなりたい#プリンセスになりたい#強くなりたい#変わりたい#RIZAP紹介制度

みーちゃんさん(@mii_chan_rizap)がシェアした投稿 – 2019年 9月月11日午後12時57分PDT

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大変身を遂げました✨✨ ビフォー★こんなに大きかったんだなぁと・・・ アフター★若きし頃の体型に戻りました〜 RIZAPトレーニングウェアも４Lサイズ➡︎Sサイズになりましたよ 幸せ〜〜 #ライザップ #rizap #ライザップ女子 #ダイエット記録 #ダイエット#だいえっと #だいえっと中 #大変身 #大変身を遂げた

nobu_5.6.18 rizapさん(@n.r_5.6.18)がシェアした投稿 – 2019年 9月月12日午前1時45分PDT

ライザップ六本木店の基本情報

住所	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
アクセス	六本木駅から徒歩10分
マップ
電話番号	0120-700-900
営業時間	7:00～23:00
定休日	なし

FiNC FIT（フィンクフィット）赤坂店｜重たいバーベルなどを使わない低負荷から始めるトレーニング！

トレーニング期間	1ヶ月～2ヶ月
トレーニング回数	1回～10回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・低負荷トレーニング・姿勢改善
所属トレーナー	http://fincfit.com/trainer/

Fincfitは軽い負荷だけでボディメイクをするという珍しいコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクの方法としては、体の内側にある「インナーマッスル」という筋肉を鍛え、それによって基礎代謝をあげつつ姿勢改善を行うというものです。

さらに週に1回のトレーニングで効果が出るというのも特徴。そのためケガのリスクを抑えられ、かつ忙しくても通いやすいです。

重いダンベルなどを使わずに効果を出せるトレーニングですので、初心者や女性でも安心して実践できます。

FiNC FIT（フィンクフィット）赤坂店のコース

コース名	期間	回数	費用総額
ボディデザインプログラム	2ヶ月	8回	272,800円
ペアトレコース	2ヶ月	8回	185,130円/1人

月額コース	回数	費用総額(+入会金55,000円)
月1回	1回	8,300円
月2回	2回	16,6000円
月3回	3回	24,500円
月4回	4回	32,500円
月5回	5回	39,200円
月6回	6回	46,100円
月7回	7回	52,900円
月8回	8回	59,300円
月9回	9回	66,200円
月10回	10回	73,300円

FiNC FIT（フィンクフィット）赤坂店の料金・支払い

入会金	55,000円
月額費用	136,400円
支払い総額	227,800円
支払い方法	口座振替、クレジットカード
分割支払	応相談

FiNC FIT（フィンクフィット）赤坂店の口コミ

8キロのViPRを持ち上げながらジャンプ🏋🏻‍♂️#finc #fincfit #姿勢改善 #ダイエット #筋トレ#有楽町 #有楽町ジム #vipr pic.twitter.com/TcWkUMdxeA

— akio@ライトニング髪エンジニア (@akio0911) 2019年10月15日

fincパーソナルジムに通い始めて4回目。

腹筋にすじすじが入り始めてきた〜✨

心拍計を測りながら特に脂肪が燃えやすい心拍数まで持っていくよ！

あと1ヶ月はエステと併用して
さらに脂肪燃焼！
おいこんでいくよ〜！☺️

#fincfit#fincパーソナルトレーニング#ジム#ワークアウト女子#腹筋 pic.twitter.com/K4adzv4byM

— HALU (@haluchn) 2018年12月16日

体重も減らしたいし、トレーニングもしっかりやりたかったのでFincfitの体験行ったんですが、今までのパーソナルトレーニングの初回体験の中で圧倒的によかった。なぜそのメニューがいいのか、どういう過程を踏むのか、などをしっかりデータと理論とロジックに基づいて提案してくれてすごい納得した

— 石倉秀明@bosyu社の社長です (@kohide_I) 2018年8月11日

FiNC FIT（フィンクフィット）赤坂店の基本情報

住所	東京都千代田区平河町２丁目５−５ 全国旅館会館B1F
アクセス	「永田町駅」徒歩6分
マップ
電話番号	0120-970-839
営業時間	10:00～22:00
定休日	なし

リボーンマイセルフ 六本木店｜意識の高い女性が多い洗練されたジム！

トレーニング期間	2ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	18～20回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・遺伝子検査
所属トレーナー	紹介ページなし

おすすめしたい女性専門のパーソナルトレーニングジムがリボーンマイセルフです。

大手の女性専用ジムのひとつで、女性専用にカスタマイズしたトレーニングメソッドを指導してもらえます

もちろん指導を行うトレーナーさんも女性なので、体調のことを含めて何でも相談しやすいですし、トレーニング中に触られるのも気になりません。

オプションで遺伝子検査もでき、より体質に合わせたダイエットが可能になります。

同じ女性にトレーニングしてもらいたいという場合は、リボーンマイセルフがおすすめですよ。

リボーンマイセルフ 六本木店のコース

ボディメイクコース	期間	回数	費用総額
ダイエットコース	2ヶ月	16回	240,000円
お腹痩せコース	2ヶ月	18回	182,000円
脚痩せコース	2ヶ月	20回	260,000円
小尻コース	2ヶ月	20回	260,000円

リボーンマイセルフ 六本木店の料金・支払い

入会金	20,000円
月額費用	162,000円～240,000円
支払い総額	182,000円～260,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

リボーンマイセルフ 六本木店の口コミ

ジムでトレーニング🏋️‍♂️
リボーンマイセルフ藤沢店の皆様ありがとうございました😊https://t.co/DuchNiWBdb#rebornmyself #リボーンマイセルフ #ダイエット #ジム #藤沢 #トレーニング #ミスワールド #ミスワールドジャパン #missworld pic.twitter.com/6RJrBHgSnS

— Nariko (@nariko_wataame) 2019年8月6日

リボーンマイセルフというパーソナルジムでダイエット開始！
初日の測定では体重58キロ、体脂肪率28%。
初日のメニューは、骨盤リセット、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットをしました。

— 働くママ (@nice1going1jin) 2018年10月17日

Rebornmyself渋谷店様でトレーニングしてきました！きつかったですが、トレーナーの原島様が丁寧に教えて励ましてくださったおかげでやりきることができました。普段使ってなくて緩みきった筋肉をばっちり鍛えることができました！#ミスワールド#リボーンマイセルフ pic.twitter.com/g9OICbvuRU

— 鈴木柚里絵🐤東大卒忍者(世界で暗躍中) (@yuriehiyoko) 2018年8月23日

リボーンマイセルフ 六本木店の基本情報

住所	東京都港区六本木７丁目１５−１７ ユニ六本木ビル10F
アクセス	六本木駅より徒歩5分
マップ
電話番号	03-6809-7440
営業時間	10:00～22:00
定休日	なし

chacharito（チャチャリート）六本木店｜オーガニックをベースにした自然派パーソナルトレーニング

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	https://chacharito.jp/#body_care_trainer

chacharitoは健康や美容に意識が高い方におすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。

オーガニック食品の草分けである「ナチュラルハーモニー」と提携しており、自然食やデトックスの指導も取り入れています。

単にトレーニングで体の見た目を変えるだけでなく、内側の健康もしっかり整えてくれるのがchacharitoのメソッド。

内側も外側も整えたいという視点で考えられる方におすすめです。

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	https://chacharito.jp/#body_care_trainer

chacharito（チャチャリート）六本木店のコース

コース名	期間	回数	費用総額
週2回ボディメイクコース	2ヶ月	16回	270,000円

chacharito（チャチャリート）六本木店の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	240,000円
支払い総額	270,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	なし

chacharito（チャチャリート）六本木店の口コミ

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「私は絶対に負けない！」 写真スポットで写真を撮り📷、2ヶ月頑張ってくれました😀 ここからは更にボディメイク頑張りましょう✨ #チャチャリート #chacharito #インスタスポット #ワークアウト #workout #ボディメイク #引き締め #六本木アネックス #六本木 #西麻布 #代々木上原 #プレゼントキャンペーン#ビフォーアフター #トレーニング #パーソナルジム #おなか #お腹引き締め#フォロー返します #ダイエット女子 #タンパク質 #いいね返し #いいね

橋本祐樹さん(@yhyh0624)がシェアした投稿 – 2019年 3月月7日午後6時36分PST

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新しいオモチャ🐾* スラックレールというみたい🤭* * 固有感覚器トレーニングに良いかも😲と思ったけど、Single squatしたらお尻も内腿も腹筋もむっちゃ使う😅* * なかなかハードです🤪* * 面白いオモチャ教えてくれてありがとうござります😊* @hk124 * @chieatauspicious * * 沢山メニュー作るぞー😛😛😛* * #スラックレール#Slackrail #training#foottraining#surf#surftraining#surfing#chacharito#goodtraining#workout#balancetraining#nishiazabu#西麻布

Yurieさん(@yurie10fit)がシェアした投稿 – 2018年11月月3日午後11時12分PDT

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デッドリフト46kg ヒップスラスト41kg 週に2回トレーニング！ 毎回レベルアップしてます(^^) #ワークアウト #workout#デッドリフト #ヒップスラスト #chacharito

橋本祐樹さん(@yhyh0624)がシェアした投稿 – 2018年 6月月2日午後6時03分PDT

chacharito（チャチャリート）六本木店の基本情報

住所	東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
アクセス	「赤坂駅」より徒歩8分
マップ
電話番号	03-5797-7802
営業時間	月曜日-金曜日 9時-22時30分/土曜日 9時-21時/日曜日・祝日 9時-19時30分
定休日	なし

X BODY Lab赤坂店｜全身EMSスーツで未来のパーソナルトレーニング

トレーニング期間	1回～(チケット制)
トレーニング回数	1回～(チケット制)
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・低周波
所属トレーナー	紹介ページなし

X BODY Labは流行りのEMSを全身スーツに搭載し、それを着てトレーニングを行う未来的なジムです。

EMSとは電気を筋肉に流して刺激を与え、筋トレと同じ負荷を与えるというもの。

そのEMSを全身につけた状態でトレーニングを行うことにより、短時間で何倍もの効果を得られます。

時間があまりない、筋トレに時間をかけたくないという効率重視の方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

X BODY Lab赤坂店のコース

コース名	期間	回数	費用総額
X BODY	1ヶ月～	1回～(チケット制)	19,000円～

X BODY Lab赤坂店の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	7,000円～チケット制
支払い総額	49,000円～チケット制
支払い方法	現金、クレジットカード
分割支払	なし

X BODY Lab赤坂店の口コミ

X BODY Lab吉祥寺でEMSトレーニング💪

チューブを使って背中のトレーニングして、、

力尽きたところです。笑

お疲れ様でした🐾 pic.twitter.com/82pBR9W7us

— 長谷川ゆう (@youhasegawa08) 2019年8月22日

X BODY Labで朝からトレーニング！
トレーナーは和樹くん。今日も追い込んでくれました。さよはつながれて、疲弊したみたい…😌
ラブソルは週一で通いまーす！
グループレッスンがお得すぎるのね。#ラブソルの日常 pic.twitter.com/0YDrwoCl2G

— 柴山 由香 7/24ダイヤモンド社より発売！松永直樹『戦略と情熱で仕事をつくる』 (@yuka_lab12) 2019年7月31日

元Jリーガー小針選手が
代表を務めるX BODY Lab吉祥寺店が
2/3にオープンします！
大変お世話になっている
オーナーの岡本さんと。
最新のEMSトレーニング他
セルライト除去等
様々なメニューとコンセプトに
感動しました！
お近く方々是非一度^ ^https://t.co/qbEwLl8os9#EMS pic.twitter.com/kbwCmSLZO8

— 市川 潤@8/25→31夏季休暇中 (@ganeza0ganeza) 2018年1月28日

X BODY Lab赤坂店の基本情報

住所	東京都港区赤坂５丁目４−６ 赤坂三辻ビル2階
アクセス	赤坂駅より徒歩6分
マップ
電話番号	03-6721-0987
営業時間	10:00～22:00
定休日	なし

BODYKE六本木店｜手厚い保証制度で安心トレーニング

トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	16～32回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	https://bodyke.jp/trainer/

BODYKE六本木店は「食べながら痩せる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

Webを非常によく活用しており、メンバーサイトでボディメイクに関しての情報やトレーニング・食事についての知識を好きな時に手に入れられます。

一時的なダイエットでなく、一生いい身体でいられるよう長期的な目線で身体を作ってくれるのが嬉しいポイント。

トレーナーも経験豊富な人が多いので、安心して指導してもらえますよ。

BODYKE六本木店のコース

コース名	期間	回数	費用総額
クイックコース	2ヶ月	16回	234,000円
スタンダードコース	3ヶ月	24回	313,000円
SPボディメイクコース	4ヶ月	32回	392,000円

BODYKE六本木店の料金・支払い

入会金	無料～30,000円（コースにより異なる）
月額費用	98,000円
支払い総額	234,000円～392,000円
支払い方法	クレジットカード、分割支払
分割支払	相談可能

BODYKE六本木店の口コミ

【日本一美ボディなイケメンすぎる人に、トレーニングを指導してもらったら心臓が飛び出るかと思った！！】

イケメンって、国宝だよね

この度、私は日本で美しいお体のイケメンに会いに行ってトレーニングしていただいたのでご紹介する！

もう、好き・・・

※仕事ですhttps://t.co/afisRzGRHQ

— セトセイラ (@sennnennzakura) 2019年8月28日

ボディーク@Bodyke_world でトレーニング
からの日サロ✨

プロテインは抹茶味が好き☺️ pic.twitter.com/zn21otPOQc

— non (@monhannoero) 2019年7月29日

台風に負けないようにパーソナルジムで筋トレ‼️

Bodykeのトレーナーさんはサイヤ人が多い😆

心が綺麗な人は伊藤の腹筋が割れて見えるかも！？https://t.co/rQrVRMPIuW pic.twitter.com/e82nboHDEX

— 伊藤健次｜暗号資産評論家 (@it0ken) 2018年9月4日

BODYKE六本木店の基本情報

住所	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
アクセス	六本木駅から徒歩5分
マップ
電話番号	03-4540-6205
営業時間	10:00-22:00
定休日	不定期

EXPA（エクスパ）六本木店｜ライザップグループの暗闇エクササイズスタジオ！

トレーニング期間	1ヶ月～
トレーニング回数	4回～通い放題
ジムの特徴	完全予約制・食事指導・スタジオレッスン
所属トレーナー	https://expa-official.jp/about/

エクスパはライザップグループが運営するスタジオレッスンの店舗です。

暗闇でクラブミュージックを聞きながら、エアロビクスのような感覚で筋トレができてしまう楽しいスタジオですね。

女性専用のサービスになっており、店舗内ではリラックスして過ごすことができます。また女性用のアメニティの充実もすばらしいです。

通い放題のトレーニングで食事指導などはありませんが、月に1回カウンセリングデイが設けられ、そこで食事やレッスンの強度などを相談もできます。

楽しく痩せられると評判なので、これからどんどん流行っていきそうですね。500円での体験レッスンもありますよ。

EXPA（エクスパ）六本木店のコース

コース名	期間	回数	費用総額
【六本木店】フルタイム会員	1ヶ月	月～日の7:00～23:00で通い放題	18,000円
【六本木店】デイタイム会員	1ヶ月	月～木の7:00～17:00で通い放題	15,000円

EXPA（エクスパ）六本木店の料金・支払い

入会金	10,000円
月額費用	10,000円～18,000円
支払い総額	20,000円～28,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	なし

EXPA（エクスパ）六本木店の口コミ

10/2(水)
体重48.8kg
体脂肪率24.8％
エクスパ行って筋トレしてきた！
夜食べる気しなかったけど、筋肉のために云々と言われたのでプロテインだけ飲んだよお

朝
なし
昼
お弁当700kcalくらい
夜
プロテイン#あんにゅいしゃちょーダイエットチャレンジ #ごしゃいビフォアフ pic.twitter.com/lbVmQ6ijVe

— あいり@10/1〜10/30ダイエット中 (@mirimirimirn) 2019年10月2日

昨日エクスパで筋トレしてきました。2回目のジム！
1回目は次の日筋肉痛がきたけど、今回は全く筋肉痛になりませんでした。トレーニングをサボったのか、筋肉がついてきたのか、謎です。。引き続き頑張ろ💪 pic.twitter.com/3UbzjR10RR

— KAORI@🐰 (@kaori06u) 2019年5月22日

EXPA（エクスパ）六本木店の基本情報

住所	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F
アクセス	六本木駅より徒歩5分
マップ
電話番号	0120-990-300
営業時間	7:00-23:00
定休日	なし

BOSTY（ボスティ）｜芸能人も多数通うパーソナルトレーニングジム

トレーニング期間	単発～3ヶ月
トレーニング回数	1～24回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・目的別コース多数
所属トレーナー	https://www.bosty.jp/feature/

BOSTY(ボスティ)は芸能人が数多く通うことで有名な「腹筋専門」のパーソナルトレーニングジムです。利用者にはダレノガレ明美や三浦翔平、藤田ニコルなどがいますね。

豊富な腹筋メニューを用意し、くびれやシックスパックを作ることを得意としています。

また顧客の要望に合わせてメニューを細かく分けており、ダイエット特化からメリハリ作りまで様々なタイプの体作りをサポートしてくれます。

所属トレーナーもライザップ出身で、社内のボディメイクコンテストで優勝して独立しているので実績も抜群といえます。

BOSTY（ボスティ）のコース

ボディメイクコース	期間	回数	費用総額
筋肉量アップコース	3ヶ月	24回	328,000円
美ボディコース	3ヶ月	24回	328,000円
腹筋専門コース	2ヶ月	16回	228,000円
ヒップアップ専門コース	2ヶ月	16回	228,000円
会費制コース	継続	6回	8,5000円
会費制コース	継続	2回	2,5000円

ダイエットコース	期間	回数	費用総額
1ヶ月8回コース	1ヶ月	8回	168,000円
2ヶ月12回コース	2ヶ月	12回	189,800円
2ヶ月16回コース	2ヶ月	16回	228,000円

お試しコース	期間	回数	費用総額
2週間4回コース	2週間	4回	60,000円
ビジターコース	単発	1回	14,000円
ペアコース	単発	1回	9,000円

BOSTY（ボスティ）の料金・支払い

入会金	無料～30,000円（コースにより異なる）
月額費用	138,000円～298,000円
支払い総額	168,000円～328,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、CBSクレジットサービス
分割支払	2～36回まで可能

BOSTY（ボスティ）の口コミ

半年ぶりくらいにBOSTYで体を追い込んできました！
いかに普段の自分が甘かったか実感💦←だから痩せない(΄◉◞౪◟◉｀)

この後にタンパク質を取れば翌朝体型が変化するのでしっかり食べてきます🍖✨#BOSTY

— noo (@noo92096012) 2019年1月4日

今日も朝からトレーニング行ってきたよ❤️#Bosty #ボスティ #六本木 🗼💕 #巨尻 育成中🍑❤︎👙#パーソナルジム は教えてもらえるから嬉しい🌈🌺厳しいけど😅https://t.co/ZfFnW6h80j六本木駅前スタジオ/#尻トレ #ボディメイク #ジム #fitness #gym #workout #booty #BODYMAKER #roppongi pic.twitter.com/1Zq8UjG4tH

— 愛場れいら ❤️歩くエロスプリンクラー⛲️💕フェロモン放出🐳26満枠💕8/17団体30個撮予定 (@aibareira) 2019年7月6日

身体を動かしはじめに
bosty_official へ！

ビシビシ鍛えられます、、❗️
写真集前はここでお尻作ってもらいました🙂✨#bosty #わちみなみ https://t.co/htKlKLxtXI

— わちみなみ☀️ (@wachi_minami) 2019年4月3日

BOSTY（ボスティ）の基本情報

住所	東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室
アクセス	東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩8分
マップ
電話番号	03-6205-8288
営業時間	8:00〜23:00
定休日	なし

T-balance（ティーバランス）六本木｜遺伝子レベルで計算したトレーニングを提供

トレーニング期間	1ヶ月
トレーニング回数	4～8回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	https://t-balance-gym.net/

T-balance（ティーバランス）六本木は単月契約かつ圧倒的な低価格が売りのパーソナルトレーニングジムです。

低価格とはいえトレーナーの質は高く、不定期で抜き打ちテストを継続的に行うことでトレーナーの知識や体型基準をクリアした人だけで構成されています。

トレーニングも専属でトレーナーがついてくれ、筋トレ・食事指導・ボディケアの3つのポイントからボディメイクをサポートしてくれます。

また最初にDNA検査を行うことで、遺伝子レベルでマッチした食事法やトレーニング方法を選出してくれるので、より効果がでやすい方法でボディメイクを実践できます。

T-balance（ティーバランス）六本木のコース

コース名	期間	回数	費用総額
月4回コース	1ヶ月	4回	24,000円
月6回コース	1ヶ月	6回	3,5000円
月8回コース	1ヶ月	8回	45,600円

T-balance（ティーバランス）六本木の料金・支払い

入会金	59,800円
月額費用	24,000円～45,600円
支払い総額	83,800円～105,400円
支払い方法	口座振替
分割支払	相談可能

T-balance（ティーバランス）六本木の口コミ

筋肉痛、、、
でもやっぱり行くと意識変わる！！！#Tbarance #ティーバランス#渋谷 #トレーニング #ダイエット#diet #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/esoYpq8qlE

— 水川華奈 (@harunachaann) 2017年4月26日

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ついに！私もジムデビュー‍♀️ . 今まで筋トレとかジム通いとか本当に！！ 全くしたことなくて…ww . 今年からは、密かに実は “ 健康的な身体をつくる ”って目標を作ったの❤️ . てことで T-BALANCE @t.balance 渋谷店に体験で 行ってきました‍♀️ やっぱり鍛えたくても無知識だから 無駄なことはしたくないしその分 パーソナルジムだったら効率よく鍛えられるのが すごいいいと思った！！ . 体験してすっごい良かったから 私もこれから渋谷店に身体作りの為に通うよ‍♀️❤️ . ちなみに今 T-BALANCEでは おトクなキャンペーンを実施中だよ . ☟ ☟ ☟ ✔︎3月30日まで59800円の入会金が0円キャンペーン✌ ・私のインスタ投稿をリポスト&投稿を見たといえば 【画像3枚目】HMBサプリ(非売品)がもらえる特典付き！ . 月会費自体もお安くなっているし 私といっしょに誰か会員になろう笑 . 特典のサプリについて✌✔︎ ・HMB 筋肉の分解抑制、筋肉の合成促進効果 . #tbalance #gym #personaltrainer #パーソナルジム #ジム #パーソナルトレーナー #momoka #chanmomo

MOMOKAさん(@_chan_momo03)がシェアした投稿 – 2019年 2月月26日午後10時36分PST

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@t.balance #トレーニングday #パーソナルトレーニング で効率よく❣️ #中目黒 店も人気すぎて。。。 #いよいよ予約とりにくくなってきた❣️ #Tbalance#workout #Rieトレ

riekoさん(@1004rieko)がシェアした投稿 – 2019年 7月月21日午前2時29分PDT

T-balance（ティーバランス）六本木の基本情報

住所	東京都港区六本木4-5-7 スタジオD 301
アクセス	東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩8分
マップ
電話番号	03-6427-5673
営業時間	7:00〜24:00
定休日	なし

赤坂のパーソナルトレーニングジムまとめ

赤坂エリアにはたくさんのパーソナルトレーニングジムが乱立しています。

その中で、どのジムが自分の目的に合致しているのかを各条件を比較したうえで選んでください。

特に料金やトレーニング回数はしっかりとチェックしておいてくださいね。