体験ができるパーソナルジムを選ぶ上で注目すべき4つのポイント！

ポイントは4つ。
注目すべきポイントをチェックしていきましょう！

どんな目的でパーソナルトレーニングジムに通うのか考えて相性のいいジムを選ぶ！

まずどうしてパーソナルトレーニングジムに通いたいのか、目的を明確にしてください。

痩せたいのか、筋肉を付けたいのか、体の不調を治したいのか。自分がどうしたいのかをハッキリさせましょう。

パーソナルトレーニングとひとくちに言っても、アプローチや器具、トレーナーの得意分野など大きく異なります。

なので最適なジムに通うためにも、自分の目的を具体的にイメージできるようにしておきましょう！

体験が無料か有料か確認する！

体験についても無料のジムもあれば、有料のジムもあります。

体験と聞くと無意識に「タダ」と思ってしまうかもしれませんが、数千円がかかる場合もあります。

この設定はジムによって異なりますので、体験に申し込む前に確認してみてください。

問題なく通える期間・頻度かを考えてジムを選ぶ！

パーソナルトレーニングジムは契約した期間、ガッツリ通い続ける必要があります。だいたいのジムが週2回、1回あたり1時間の拘束時間と考えると良いでしょう。

それだけの時間を確保できるのか、また通うジムの立地が適切な場所なのかも意識する必要があります。

どんなに良いジムでも、そこに適切に通うことができなければ痩せることはできません。契約する前に立地や時間の確保などは大丈夫か一度考えてみてください。

担当のトレーナーが実績を出しているかを確認！

トレーナーを重視したいのであれば、トレーナー自身が大会で成績を残しているのかを確認するといいでしょう。

知識だけでなく、自らの実戦を通して成果を出しているのであれば、生きた使える知識を持っているということです。

教科書には乗っていない裏技なども知っていることもあるので、そういう実戦派のトレーナーさんを探すのもひとつですよ！

体験ができるパーソナルトレーニングジム16社を比較！

ジム名	初期費用	月額	回数
リボーンマイセルフ	20,000円	22,000円（50分）～	16回
EXPA(エクスパ)	10,000円	10,000円～15,555円	通い放題
ビーコンセプト	50,000円	98,000円(75分)～	16回
エクササイズコーチ	10,000円	16,000円（20分）～	4回～8回
Appleジム	38,000円	75,000円(60分)～	8回
FiNC FIT	54,000円	59,300円(60分)～	8回
ASPI(アスピ)	54,000	89,800円～	7回～
es three (エススリー)	39,000円	73,000円～	16回
BODYKE	無料～30,000円	98,000円（60分）～	8回
MMM	50,000円	240,000円/60分～	16回
ビカラダ立川店	30,000円	59,900円(60分)～	4回
Policy	30,000円(コースによる)	84,000円(60分)～	16回
Personal Body Lab（パーソナルボディラボ）	20,000円	190,000円（50分）～	16回
chacharito（チャチャリート）	0円	240,000円（70分）～	16回
BOSTY（ボスティ）	無料～30,000円	138,000円（50分）～	8回
BEYOND（ビヨンド）	無料	88,000円（55分）～	10回

こうやって料金や回数などで東京にある多数のパーソナルトレーニングジムを比較してみると、それぞれの特色がわかります。

上記の比較結果を見比べた上で、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選をそれぞれの傾向も踏まえて紹介していきます。

体験ができるおすすめパーソナルトレーニングジム10選

表で紹介したように東京エリアにはたくさんのパーソナルトレーニングジムが競合しています。

これほど数が多いと選択肢が多すぎて、利用者側もどのジムを選ぶべきか悩んでしまうでしょう。

そこで私が長年のトレーニング経験を踏まえて、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選をまとめました。

下記を参考にパーソナルトレーニングジムを選んでみると迷いが減りますよ。

リボーンマイセルフ｜意識の高い女性が多い洗練されたジム！

トレーニング期間	2ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	18～20回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・遺伝子検査
所属トレーナー	紹介ページなし

ライザップウーマンと並んで、新宿でおすすめした女性専門のパーソナルトレーニングジムがリボーンマイセルフです。

大手の女性専用ジムのひとつで、女性専用にカスタマイズしたトレーニングメソッドを指導してもらえます

もちろん指導を行うトレーナーさんも女性なので、体調のことを含めて何でも相談しやすいですし、トレーニング中に触られるのも気になりません。

オプションで遺伝子検査もでき、より体質に合わせたダイエットが可能になります。

同じ女性にトレーニングしてもらいたいという場合は、リボーンマイセルフがおすすめですよ。

リボーンマイセルフのコース

ボディメイクコース	期間	回数	費用総額
ダイエットコース	2ヶ月	16回	240,000円
お腹痩せコース	2ヶ月	18回	182,000円
脚痩せコース	2ヶ月	20回	260,000円
小尻コース	2ヶ月	20回	260,000円

リボーンマイセルフの料金・支払い

入会金	20,000円
月額費用	162,000円～240,000円
支払い総額	182,000円～260,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

リボーンマイセルフの口コミ

ジムでトレーニング🏋️‍♂️
リボーンマイセルフ藤沢店の皆様ありがとうございました😊https://t.co/DuchNiWBdb#rebornmyself #リボーンマイセルフ #ダイエット #ジム #藤沢 #トレーニング #ミスワールド #ミスワールドジャパン #missworld pic.twitter.com/6RJrBHgSnS

— Nariko (@nariko_wataame) 2019年8月6日

リボーンマイセルフというパーソナルジムでダイエット開始！
初日の測定では体重58キロ、体脂肪率28%。
初日のメニューは、骨盤リセット、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットをしました。

— 働くママ (@nice1going1jin) 2018年10月17日

Rebornmyself渋谷店様でトレーニングしてきました！きつかったですが、トレーナーの原島様が丁寧に教えて励ましてくださったおかげでやりきることができました。普段使ってなくて緩みきった筋肉をばっちり鍛えることができました！#ミスワールド#リボーンマイセルフ pic.twitter.com/g9OICbvuRU

— 鈴木柚里絵🐤東大卒忍者(世界で暗躍中) (@yuriehiyoko) 2018年8月23日

リボーンマイセルフの店舗情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷店	東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿店	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
池袋店	東京都豊島区西池袋3-25-11
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺寺本町2-10-5 三慶ビル3F
品川店	東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
北千住店	東京都足立区北千住2-21 南ビル4F
上野店	東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3F
立川店	東京都立川市錦糸町2-1-26 Nビルディング501
自由が丘店	東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田店	東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3F
東京店	東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

エクササイズコーチ｜AI搭載マシンによる未来のパーソナルトレーニング！

トレーニング期間	1ヶ月～
トレーニング回数	4～8回
ジムの特徴	マシントレーニング・短時間完結・完全予約制
所属トレーナー	記載なし

エクササイズコーチはフリーウェイトを一切使わず、完全にマシンだけでトレーニングを行うジムです。

このジムの特徴が、AIにより負荷を完璧に調整したトレーニングができるというところ。毎回の重量を測定し、それに成長分を加味した負荷を設定してくれます。

なので感情やノリで重量を決めず、機械的に適切な重さを徹底してもらえるのです。

しかも1回20分の短時間でしっかりと効果を出す設定なので、忙しくて時間が取れない人にもおすすめですよ！

エクササイズコーチのコース

コース名	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	300,000円
ペアコース（1ヶ月）	1ヶ月	16回	139,000
ペアコース（2ヶ月）	2ヶ月	16回	200,000円

エクササイズコーチの料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	250,000円
支払い総額	300,000円
支払い方法	銀行振込
分割支払	なし

エクササイズコーチの口コミ

7:00の予約でエクササイズコーチ。早朝はいいかも

— ジャイ子 (@bD6Yo2fdnOCVVBF) 2019年9月22日

今日でエクササイズコーチ卒業してきました>_<✨
トレーナーの皆さん優しくて楽しみながら運動できました😊運動嫌いだったけど、ちょっと変われた気がするw
結婚式まであと3日！引き続きダイエットがんばるぞ💪 pic.twitter.com/3Xeq29kjqr

— ＊あいす＊ (@aisu_diet) 2019年9月19日

初めてパーソナルトレーニングの体験を受けに行き、入会しました!

普段体力仕事をしているとはいえ、痩せてて筋力も少なく、将来を考えると鍛えておきたい。でも、一人じゃ三日坊主になりそうだと思い、探したら低価格で短時間というジムがあり、やってみようと思いました🍀#エクササイズコーチ

— きよ (@wlzCg0SMjwcvChz) 2019年7月12日

エクササイズコーチの店舗情報

店舗名	住所
銀座店	東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
池袋店	東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
新宿店	東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
渋谷店	東京都渋谷区宇田川町3-10- いちごフィエスタ渋谷7F
八重洲店	東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2F
町田店	東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7F

ビーコンセプト｜確立したリバウンド防止メソッドで体型をしっかりキープ！

トレーニング期間	2～5ヶ月
トレーニング回数	8～24回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・目的別コース多数
所属トレーナー	記載なし

ビーコンセプトは業界最長のスタイル保証期間がついたパーソナルトレーニングジムです。

アフターフォロー期間はついていても数ヶ月が普通ですが、ビーコンセプトの場合はなんと6ヶ月間もスタイル保証期間があります。

なので2ヶ月間で体型を変えた後、8ヶ月目までは維持のサポートもしっかりとしてくれるということです。。

ここまでの長期的なアフターフォローは他にないので、より確実な体型の維持が可能です。

ビーコンセプトのコース

コース名	期間	回数	費用総額
スタイル保証付きプログラム	2ヶ月	16回	233,000円
モニタープラン	2ヶ月	16回	160,000円

ビーコンセプトの料金・支払い

入会金	37,000円
月額費用	98,0000円
支払い総額	160,000円～233,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、現金
分割支払	相談可

ビーコンセプトの口コミ

見た目はそうでも無いのですが体脂肪率が平均以上で筋肉が無いので、恵比寿のパーソナルトレーニングジム、ビーコンセプトさんへ😇!!

無理のないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組んでくれました。
腕立て伏せが1回もできず崩れ落ち、トレーナーさんはマジか顔をされておりました。

健康になるぞー!🍤 pic.twitter.com/3Qq6X9X4mV

— ぴかちゆ! (優) (@yu_pikachu) 2018年2月21日

ビーコンセプトの店舗情報

店舗名	住所
新宿スタジオ	東京都新宿区西新宿7-7-28
池袋スタジオ	東京都豊島区池袋2-51-16  双葉ビル701
銀座スタジオ	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
恵比寿スタジオ	東京都渋谷区恵比寿4-7
渋谷スタジオ	東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501
表参道スタジオ	東京都港区南青山5-4-44 ラポール南青山54 B107
秋葉原・浅草橋スタジオ	東京都台東区浅草橋1丁目24
北千住スタジオ	東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住101
町田スタジオ	東京都町田市原町田5丁目2
立川スタジオ	東京都立川市曙町2丁目32-3　 サンパレス立川701

EXPA（エクスパ）｜ライザップグループの暗闇エクササイズスタジオ！

トレーニング期間	1ヶ月～
トレーニング回数	4回～通い放題
ジムの特徴	完全予約制・食事指導・スタジオレッスン
所属トレーナー	https://expa-official.jp/about/

エクスパはライザップグループが運営するスタジオレッスンの店舗です。

暗闇でクラブミュージックを聞きながら、エアロビクスのような感覚で筋トレができてしまう楽しいスタジオですね。

女性専用のサービスになっており、店舗内ではリラックスして過ごすことができます。また女性用のアメニティの充実もすばらしいです。

通い放題のトレーニングで食事指導などはありませんが、月に1回カウンセリングデイが設けられ、そこで食事やレッスンの強度などを相談もできます。

楽しく痩せられると評判なので、これからどんどん流行っていきそうですね。500円での体験レッスンもありますよ。

EXPA（エクスパ）のコース

コース名	期間	回数	費用総額
フルタイム会員	1ヶ月	月～日の7:00～23:00で通い放題	15,555円
デイタイム会員	1ヶ月	月～木の7:00～17:00で通い放題	12,222円
ボディメンテナンス会員	1ヶ月	4回	10,000円
【六本木店】フルタイム会員	1ヶ月	月～日の7:00～23:00で通い放題	18,000円
【六本木店】デイタイム会員	1ヶ月	月～木の7:00～17:00で通い放題	15,000円

EXPA（エクスパ）の料金・支払い

入会金	10,000円
月額費用	10,000円～18,000円
支払い総額	20,000円～28,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	なし

EXPA（エクスパ）の口コミ

10/2(水)
体重48.8kg
体脂肪率24.8％
エクスパ行って筋トレしてきた！
夜食べる気しなかったけど、筋肉のために云々と言われたのでプロテインだけ飲んだよお

朝
なし
昼
お弁当700kcalくらい
夜
プロテイン#あんにゅいしゃちょーダイエットチャレンジ #ごしゃいビフォアフ pic.twitter.com/lbVmQ6ijVe

— あいり@10/1〜10/30ダイエット中 (@mirimirimirn) 2019年10月2日

昨日エクスパで筋トレしてきました。2回目のジム！
1回目は次の日筋肉痛がきたけど、今回は全く筋肉痛になりませんでした。トレーニングをサボったのか、筋肉がついてきたのか、謎です。。引き続き頑張ろ💪 pic.twitter.com/3UbzjR10RR

— KAORI@🐰 (@kaori06u) 2019年5月22日

EXPA（エクスパ）の基本情報

店舗名	住所
横浜店	神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F
原宿店	東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F
西葛西店	東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F
六本木店	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F
八王子店	東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F
大森店	東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
銀座店	東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
高田馬場店	東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido3F
池袋店	東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

FiNC FIT（フィンクフィット）｜重たいバーベルなどを使わない低負荷から始めるトレーニング！

トレーニング期間	1ヶ月～2ヶ月
トレーニング回数	1回～10回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・低負荷トレーニング・姿勢改善
所属トレーナー	http://fincfit.com/trainer/

Fincfitは軽い負荷だけでボディメイクをするという珍しいコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクの方法としては、体の内側にある「インナーマッスル」という筋肉を鍛え、それによって基礎代謝をあげつつ姿勢改善を行うというものです。

さらに週に1回のトレーニングで効果が出るというのも特徴。そのためケガのリスクを抑えられ、かつ忙しくても通いやすいです。

重いダンベルなどを使わずに効果を出せるトレーニングですので、初心者や女性でも安心して実践できます。

FiNC FIT（フィンクフィット）のコース

コース名	期間	回数	費用総額
ボディデザインプログラム	2ヶ月	8回	272,800円
ペアトレコース	2ヶ月	8回	185,130円/1人

月額コース	回数	費用総額(+入会金55,000円)
月1回	1回	8,300円
月2回	2回	16,6000円
月3回	3回	24,500円
月4回	4回	32,500円
月5回	5回	39,200円
月6回	6回	46,100円
月7回	7回	52,900円
月8回	8回	59,300円
月9回	9回	66,200円
月10回	10回	73,300円

FiNC FIT（フィンクフィット）の料金・支払い

入会金	55,000円
月額費用	136,400円
支払い総額	227,800円
支払い方法	口座振替、クレジットカード
分割支払	応相談

FiNC FIT（フィンクフィット）の口コミ

8キロのViPRを持ち上げながらジャンプ🏋🏻‍♂️#finc #fincfit #姿勢改善 #ダイエット #筋トレ#有楽町 #有楽町ジム #vipr pic.twitter.com/TcWkUMdxeA

— akio@ライトニング髪エンジニア (@akio0911) 2019年10月15日

fincパーソナルジムに通い始めて4回目。

腹筋にすじすじが入り始めてきた〜✨

心拍計を測りながら脂肪が燃えやすい心拍数まで持っていくよ！

あと1ヶ月はエステと併用して
さらに脂肪燃焼！
おいこんでいくよ〜！☺️

#fincfit#fincパーソナルトレーニング#ジム#ワークアウト女子#腹筋 pic.twitter.com/K4adzv4byM

— HALU (@haluchn) 2018年12月16日

体重も減らしたいし、トレーニングもしっかりやりたかったのでFincfitの体験行ったんですが、今までのパーソナルトレーニングの初回体験の中で圧倒的によかった。なぜそのメニューがいいのか、どういう過程を踏むのか、などをしっかりデータと理論とロジックに基づいて提案してくれてすごい納得した

— 石倉秀明@bosyu社の社長です (@kohide_I) 2018年8月11日

FiNC FIT（フィンクフィット）の店舗情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F
銀座店	東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
赤坂店	東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
有楽町店	東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5階
原宿店	東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F

ASPI(アスピ)｜すべてのトレーナーが米国の資格保有者！

トレーニング期間	1ヶ月間～2ヶ月
トレーニング回数	7～14回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	https://aspirest.com/trainers

ASPI(アスピ)はトレーナーのレベルを均質に保った、レベルの高いパーソナルトレーニングジムです。

社内研修制度を充実させており、すべてのトレーナーが米国の資格取得者という徹底ぶり。

指導中はホワイトボードなどを活用して分かりやすく教えてくれたりもします。

通いたい頻度や回数によって2パターンのコースを選べるので、都合に合わせやすいという特徴もあります。

忙しい方も通いやすい、おすすめのパーソナルトレーニングジムですよ！

ASPI(アスピ)のコース

定額コース	期間	回数	費用総額
シェイプアップ27プラン	1ヶ月	7回	143,000円
シェイプアップ60プラン	2ヶ月	14回	224,000円

アフターフォロープラン	回数	費用総額
月2回コース	2回	6,480円
月3回コース	3回	9,650円
月4回コース	4回	12,800円
月6回コース	6回	18,800円
月8回コース	8回	24,800円
月10回コース	10回	29,700円
月12回コース	12回	34,800円
月14回コース	14回	40,500円
月16回コース	16回	46,000円
月24回コース	24回	68,800円

ASPI(アスピ)の料金・支払い

入会金	54,000円
月額費用	89,800円～170,000円
支払い総額	143,000円～224,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、デビットカード
分割支払	応相談

ASPI(アスピ)の口コミ

恵比寿にあるアスピ っていうジムの仲山さんおすすめです！

— 藤井彩生 (@saki12d) 2019年6月1日

今日は、「パーソナルジムASPI恵比寿店」様にお伺いしました。

こちらでは現状の悩みから目標設定まで丁寧にカウンセリングいただき、改善していけるようなトレーニング指導を受けました。

本気で私を変えたい通ってもらいたいという熱意の営業のもと入会することに。

本気で変わりたいと思います pic.twitter.com/UvvIefR6zQ

— Hal◡̈♥︎ (@lovenyanyan03) 2019年5月5日

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ひびきちゃんになりたい🧡 #ダンベル何キロ持てる @aspi_gym #ASUPI 今日も #田口トレーナー 凄かったなあ‼️✨✨✨ 追い込んでくれるかも😱👍✨💓爆笑 ➮2枚目ｽﾜｲﾌﾟ 最後絶対こうなる(笑)✩.*˚ #アスピしよう #アスピアンバサダー #ASPIREST #アスピレスト #アスピ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #training #トレーニング #gym #ジム #diet #ダイエット #bodymake #ボディーメイク #ベストボディ #新宿 #横浜 #恵比寿 #筋トレ #アーティスト #アイドル #意識 #ダイエット #スタイル いつ、自分の事好きになれるかなあ? 🐈❤️ #元アイドル22kgヤセへの道

なちゅ 不動産 NACHU💋さん(@nachudesu1223)がシェアした投稿 – 2019年 9月月21日午後11時24分PDT

ASPI(アスピ)の基本情報

店舗名	住所
横浜西口店	神奈川県横浜市神奈川区沢渡3-1 東興ビル5FB
横浜東口店	神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-2 ウィング横浜東口6F
新宿三丁目御苑店	東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
新宿代々木店	東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
恵比寿店	東京都渋谷区代官山町14-11 ホリイビルNO.5 B1F
池袋店	東京都豊島区東池袋1丁目34-1 広告塔センタービル6F
五反田店	東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田603
学芸大学店	東京都目黒区鷹番2－15－18 ホワイトガーデン404
目黒店	東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金705
渋谷店	東京都渋谷区渋谷1-9-4 トーカン渋谷キャステール507

BODYK｜手厚い保証制度で安心トレーニング

トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	16～32回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	https://bodyke.jp/trainer/

BODYKEは「食べながら痩せる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

Webを非常によく活用しており、メンバーサイトでボディメイクに関しての情報やトレーニング・食事についての知識を好きな時に手に入れられます。

一時的なダイエットでなく、一生いい身体でいられるよう長期的な目線で身体を作ってくれるのが嬉しいポイント。

トレーナーも経験豊富な人が多いので、安心して指導してもらえますよ。

BODYKEのコース

コース名	期間	回数	費用総額
クイックコース	2ヶ月	16回	234,000円
スタンダードコース	3ヶ月	24回	313,000円
SPボディメイクコース	4ヶ月	32回	392,000円

BODYKEの料金・支払い

入会金	無料～30,000円（コースにより異なる）
月額費用	98,000円
支払い総額	234,000円～392,000円
支払い方法	クレジットカード、分割支払
分割支払	相談可能

BODYKEの口コミ

【日本一美ボディなイケメンすぎる人に、トレーニングを指導してもらったら心臓が飛び出るかと思った！！】

イケメンって、国宝だよね

この度、私は日本で美しいお体のイケメンに会いに行ってトレーニングしていただいたのでご紹介する！

もう、好き・・・

※仕事ですhttps://t.co/afisRzGRHQ

— セトセイラ (@sennnennzakura) 2019年8月28日

ボディーク@Bodyke_world でトレーニング
からの日サロ✨

プロテインは抹茶味が好き☺️ pic.twitter.com/zn21otPOQc

— non (@monhannoero) 2019年7月29日

台風に負けないようにパーソナルジムで筋トレ‼️

Bodykeのトレーナーさんはサイヤ人が多い😆

心が綺麗な人は伊藤の腹筋が割れて見えるかも！？https://t.co/rQrVRMPIuW pic.twitter.com/e82nboHDEX

— 伊藤健次｜暗号資産評論家 (@it0ken) 2018年9月4日

BODYKEの基本情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
池袋店	東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
池袋ANNEX店	東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
秋葉原店	東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
立川店	東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F
町田店	東京都町田市中町1-17-10 土方ビル202
本厚木店	神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F

chacharito（チャチャリート）｜オーガニックをベースにした自然派パーソナルトレーニング

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	https://chacharito.jp/#body_care_trainer

chacharitoは健康や美容に意識が高い方におすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。

オーガニック食品の草分けである「ナチュラルハーモニー」と提携しており、自然食やデトックスの指導も取り入れています。

単にトレーニングで体の見た目を変えるだけでなく、内側の健康もしっかり整えてくれるのがchacharitoのメソッド。

内側も外側も整えたいという視点で考えられる方におすすめです。

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	https://chacharito.jp/#body_care_trainer

chacharito（チャチャリート）のコース

コース名	期間	回数	費用総額
週2回ボディメイクコース	2ヶ月	16回	270,000円

chacharito（チャチャリート）の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	240,000円
支払い総額	270,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	なし

chacharito（チャチャリート）の口コミ

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「私は絶対に負けない！」 写真スポットで写真を撮り📷、2ヶ月頑張ってくれました😀 ここからは更にボディメイク頑張りましょう✨ #チャチャリート #chacharito #インスタスポット #ワークアウト #workout #ボディメイク #引き締め #六本木アネックス #六本木 #西麻布 #代々木上原 #プレゼントキャンペーン#ビフォーアフター #トレーニング #パーソナルジム #おなか #お腹引き締め#フォロー返します #ダイエット女子 #タンパク質 #いいね返し #いいね

橋本祐樹さん(@yhyh0624)がシェアした投稿 – 2019年 3月月7日午後6時36分PST

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新しいオモチャ🐾* スラックレールというみたい🤭* * 固有感覚器トレーニングに良いかも😲と思ったけど、Single squatしたらお尻も内腿も腹筋もむっちゃ使う😅* * なかなかハードです🤪* * 面白いオモチャ教えてくれてありがとうござります😊* @hk124 * @chieatauspicious * * 沢山メニュー作るぞー😛😛😛* * #スラックレール#Slackrail #training#foottraining#surf#surftraining#surfing#chacharito#goodtraining#workout#balancetraining#nishiazabu#西麻布

Yurieさん(@yurie10fit)がシェアした投稿 – 2018年11月月3日午後11時12分PDT

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デッドリフト46kg ヒップスラスト41kg 週に2回トレーニング！ 毎回レベルアップしてます(^^) #ワークアウト #workout#デッドリフト #ヒップスラスト #chacharito

橋本祐樹さん(@yhyh0624)がシェアした投稿 – 2018年 6月月2日午後6時03分PDT

chacharito（チャチャリート）の基本情報

店舗名	住所
六本木本店	東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
六本木アネックス店	東京都港区六本木7-4-12 ジャスミン六本木ビルB2F
西麻布店	東京都港区西麻布3-24-16 西麻布SDビル1F
代々木上原店	東京都渋谷区西原3-11-9 蜂章ビル4階

Policy｜日本全国に展開する実力派パーソナルトレーニングジム！

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全予約制・食事指導・返金保証・個室
所属トレーナー	記載ページなし

Policyは日本全国にスタジオを持つ大手のパーソナルトレーニングジムです。

ライザップ出身のトレーナーなどを擁し、丁寧な指導をしてくれることで有名です。

定期的に知識のアップデートも行われており、最新のデータを元にトレーニングの指導をしてくれます。

カウンセリングシートで細かく見てくれるので、自分にあった指導をしっかりやってもらえますよ！

Policyのコース

お得コース	期間	回数	費用総額
リバウンドサポート付き!!短期集中ダイエットコース	2ヶ月	16回＋3回	198,000円
リバウンドサポート付き!!短期集中ダイエットコース	3ヶ月	24回＋3回	282,000円
月4回コース	2ヶ月	8回	149,800円

超お得に！ 長期ボディメイクプラン	期間	回数	費用総額
週1回6ヶ月コース	6ヶ月	24回	276,000円
通い放題コース	2ヶ月	通い放題	298,000円
6ヶ月通い放題コース	6ヶ月	通い放題	648,000円

Policyの料金・支払い

入会金	30,000円(コースによる)
月額費用	84,000円～
支払い総額	198,000円～
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、ローン分割
分割支払	応相談

Policyの口コミ

立川のpolicyというパーソナルジムに通い始めた。週2で1回1時間弱。これから2ヶ月通う。
今日が初日。計測したら、私の1日の摂取カロリーは1500キロカロリーまでにしてくれと。やるしかないよな。

— loveliefdeamor (@ai_alone___) 2019年4月15日

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夏バテ真っ最中。 心も体もたるみそうなので今日もジムへ。 @policy_personaltraininggym . . 最近前よりお腹痩せてきていい感じ☺️ まだ理想のくびれには遠いけど地道に頑張ります🙋‍♀️ 喉風邪引いた予感… 今日は早く寝よう💤 . . ーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆フォロワーさん特典☆ 1.初回カウンセリング&トレーニング体験が無料に。 2.通常198,000（2ヶ月）のトレーニング16回を20回に✍🏻✨ 初回カウンセリングの時に「リユイショウの投稿を見た」と言ってもらえたら、この2つの特典が受けられるよん🙋‍♀️ まずは体験へ🏃‍♀️ . . #policygym #training #gym #personal #personalgym #puma #プーマ #トレーニング #トレーニング女子 #パーソナルジム #東銀座 #ポリシー #ポリシージム #腹筋 #腹筋女子 になりたい

李 雨瀟(り ゆいしょう)さん(@yuisho_ri)がシェアした投稿 – 2018年 7月月18日午前5時07分PDT

Policyの基本情報

店舗名	住所
札幌すすきの店	北海道札幌市中央区南4条東1丁目4-1 フォーシーンビル212
札幌大通り店	北海道札幌市中央区南1条西5丁目17番地2 セントラル富士503号
銀座店	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
表参道店	東京都港区南青山3-4-18 コスモスマーサ地下1階002号室
銀座一丁目店	東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
銀座三丁目店	東京都中央区銀座3-11-19
渋谷店	東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
池袋1号店	東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・I・ノース 202号室
池袋2号店	東京都豊島区南池袋1丁目11−13 リフュージュ・アイ・サウス602
北千住店	足立区千住3-4　ESIビル302
大宮店	さいたま市大宮区大門町3-71 太田ビル3F
武蔵小杉店	川崎市中原区新丸子東2-905 ステップス・ワン101
町田店	東京都町田市原町田6-25-12 アルトーレ町田501
立川店	東京都立川市曙町2-31-4 レジス立川曙町603
梅田1号店	大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田603号室
梅田2号店(LC gym)	大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号
岐阜店	岐阜県岐阜市神田町5−15 山河ビル2F
広島店	広島県広島市中区袋町1-11 袋町WING302
博多1号店	福岡県福岡市中央区大名1-2-6 アメニティ大名703
博多2号店	福岡県福岡市中央区大名1-2-6 アメニティ大名704
那覇1号店	沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち403
那覇2号店	沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち603

Apple gym(アップルジム)｜芸能人御用達の大人気パーソナルトレーニング！

トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	8回～24回
ジムの特徴	完全予約制・食事指導・長期アフターフォロー付き
所属トレーナー	https://applegym.jp/

アップルジムは芸能人が多数通うという業界でも有名なパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーも高いレベルで、リバウンド対策などもしっかりとしているのに、比較的低価格で通うことができるのが強みですね。

所属しているトレーナーさんの中には大会で活躍する選手も多く、自分達の経験から培った生きた情報を伝えてくれるのが嬉しいですね。

減量方法としてもしっかりと3食食べる指導をしてくれるので、空腹で体調を崩すようなこともありません。

全体的に信頼感が高いパーソナルトレーニングジムだと言えるでしょう。

Apple gym(アップルジム)のコース

ブラック会員	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	24回	326,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	36回	470,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	48回	614,000円

プラチナ会員	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	198,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	24回	278,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	32回	358,000円

ゴールド会員	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	12回	194,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	18回	272,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	24回	350,000円

ローズ会員	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	8回	134,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	12回	182,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	16回	230,000円

オプション	期間	費用
プロテイン	1回	500円
食事サポート	1ヶ月	30,000円
シューズお預かり	1ヶ月	2,000円
ウェア・タオルレンタル	1回	1,000円

Apple gym(アップルジム)の料金・支払い

入会金	38,000円
月額費用	90,000円～288,000円
支払い総額	128,000円～326,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	応相談

Apple gym(アップルジム)の口コミ

皆さん､今日も一日お疲れさ… まっ！#AppleGYM pic.twitter.com/LpNnT90vgr

— ファンキー加藤 (@funky_kato1978) 2019年9月24日

久しぶりにジムに行ってきたよー🏋️🏻‍♀️💓
いやーキツかった😑！！#アップルジム#applegym#アップル女子#ジム#トレーニング#パーソナルトレーニング pic.twitter.com/awNO8spgpA

— 山中真由美☻恵比寿マスカッツ (@yamamayu0302) 2019年9月2日

1ヶ月半通ったパーソナルトレーニングが今日で最後でした…！
運動嫌いなわたしを変えてくれたトレーナーさんに感謝🥺
最終的に20kg持ってスクワットできるまでに…◎
そしてかなり健康に、いい身体になりました💪💭
ありがとうございました！！！
ナイスバルク🏋️‍♂️#AppleGYM pic.twitter.com/fJpc7z2m0l

— 白壁爽子🐰さわにゃん (@sawako_maruxu) 2019年9月12日

Apple gym(アップルジム)の基本情報

店舗名	住所
恵比寿東口店	東京都渋谷区恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301
恵比寿西口プレミアム店	東京都渋谷区恵比寿南1-11-12 The HONDA ARMS101
中目黒店	東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
銀座店	東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル 6

体験ができるパーソナルトレーニングジムまとめ

東京には数多くのパーソナルトレーニングジムが乱立しています。

その中で、どのジムが自分の目的に合致しているのかを各条件を比較したうえで選んでください。

どのジムに通うか迷ったら、体験ができるパーソナルトレーニングにいくつか通ってみるのも良いと思いますよ！

特に料金やトレーニング回数はしっかりとチェックしておいてくださいね。