パーソナルトレーニングジムが流行し、いまや日本中で大小問わず様々なジムが乱立しています。
目的もダイエットから筋肉増強、ストレス解消や不調の改善など様々なパーソナルトレーニングジムがあり、どれがダイエットに本当に適しているのか迷ってしまうでしょう。
そんな方のために、ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムの選び方とおすすめジム10選をご案内しますね。
ひとくちにパーソナルトレーニングジムと言っても、各々のジムによって特色や売りがあるので、それらを見極めた上で自分に合うパーソナルトレーニングジムを探してみてください!

もくじ
ダイエットにおすすめパーソナルジムを選ぶ上で注目すべき4つのポイント!
- 食事管理のノウハウが確立したジムを選ぶ!
- 無理なく支払いができるジムを選ぶ!
- 問題なく通える期間・頻度かを考えてジムを選ぶ!
- 担当のトレーナーが実績を出しているかを確認!
ポイントは4つ。
注目すべきポイントをチェックしていきましょう!
食事管理のノウハウが確立したジムを選ぶ!
ダイエットをメインに考えるのであれば、食事管理が大きな割合を占める事になります。
トレーニングの内容以上に、丁寧に食事管理をサポートしてくれるジムを選ぶ事が重要です。
最近では管理栄養士や医師が監修した食事プログラムを提供しているところもあります。ダイエット目的の場合、そういったジムを選ぶと効果が高いですよ。
無理なく支払いができるジムを選ぶ!
大勢に同時に提供できない性質上、パーソナルトレーニングジムは料金がどうしても高くなってしまいます。
マンツーマンで付きっ切りで指導してもらうため、金額が高くなってしまうのです。だいたい相場で2ヶ月で20万~30万円というのが一般的ですね。
なので本当にこの金額を支払えるかをしっかりと考える必要があります。ダイエットに成功して貧乏になった、では意味がありませんからね。。
問題なく通える期間・頻度かを考えてジムを選ぶ!
パーソナルトレーニングジムは契約した期間、ガッツリ通い続ける必要があります。だいたいのジムが週2回、1回あたり1時間の拘束時間と考えると良いでしょう。
それだけの時間を確保できるのか、また通うジムの立地が適切な場所なのかも意識する必要があります。
どんなに良いジムでも、そこに適切に通うことができなければ痩せることはできません。契約する前に立地や時間の確保などは大丈夫か一度考えてみてください。
担当のトレーナーが実績を出しているかを確認!
トレーナーを重視したいのであれば、トレーナー自身が大会で成績を残しているのかを確認するといいでしょう。
知識だけでなく、自らの実戦を通して成果を出しているのであれば、生きた使える知識を持っているということです。
教科書には乗っていない裏技なども知っていることもあるので、そういう実戦派のトレーナーさんを探すのもひとつですよ!
ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム20社を比較!
ジム名 | 初期費用 | 月額 | 回数 |
---|---|---|---|
![]() ライザップウーマン |
20,000円 | 140,000円(50分)~ | 16回 |
![]() 24/7 |
38,000円 | 98,000円(75分)~ | 16回 |
![]() FiNC FIT |
54,000円 | 59,300円(60分)~ | 8回 |
![]() ライザップ |
50,000円 | 149,000円(50分)~ | 16回 |
![]() リボーンマイセルフ |
20,000円 | 22,000円(50分)~ | 16回 |
![]() XSLIM |
30,000円 | 100,000円(60分)~ | 16回 |
![]() Jewel BODY MAKE |
38,000円 | 92,800(75分)~ | 16回 | ![]() ナイアジム |
無料~30,000円 | 99,000(60分)~ | 16回 |
![]() EXPA(エクスパ) |
10,000円 | 10,000円~15,555円 | 通い放題 |
![]() CREBIQ |
30,000円 | 98,000円(60分)~ | 16回 |
![]() グローバルフィットネス |
20,000円 | 88,000円(60分)~ | 8回 |
![]() ビーコンセプト |
50,000円 | 98,000円(75分)~ | 16回 |
![]() エクササイズコーチ |
10,000円 | 16,000円(20分)~ | 4回~8回 |
![]() Appleジム |
38,000円 | 75,000円(60分)~ | 8回 |
![]() OUTLINE(アウトライン) |
30,000円 | 84,000(60分)~ | 16回 |
![]() ASPI(アスピ) |
54,000 | 89,800円~ | 7回~ |
![]() es three (エススリー) |
39,000円 | 73,000円~ | 16回 |
![]() BOSTY(ボスティ) |
無料~30,000円 | 138,000円(50分)~ | 8回 |
![]() BODYKE |
無料~30,000円 | 98,000円(60分)~ | 8回 |
![]() Policy |
30,000円(コースによる) | 84,000円(60分)~ | 16回 |
こうやって料金や回数などで多数のパーソナルトレーニングジムを比較してみると、それぞれの特色がわかります。
上記の比較結果を見比べた上で、ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム10選をそれぞれの傾向も踏まえて紹介していきます。
ダイエットにおすすめのおすすめパーソナルトレーニングジム10選
表で紹介したように現在ではたくさんのパーソナルトレーニングジムが競合しています。
これほど数が多いと選択肢が多すぎて、利用者側もどのジムを選ぶべきか悩んでしまうでしょう。
そこで私が長年のトレーニング経験を踏まえて、ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム10選をまとめました。
下記を参考にパーソナルトレーニングジムを選んでみると迷いが減りますよ。
ライザップウーマン|女性専用のライザップはクオリティがすごい!

トレーニング期間 | 1ヶ月~3ヶ月 |
トレーニング回数 | 16回 |
ジムの特徴 | 女性専用・完全予約制・食事指導・返金保証 |
所属トレーナー | 記載ページなし |
ライザップウーマンは新たにライザップグループが展開している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
大まかな流れはライザップと変わらないのですが、より女性に特化した設備やプログラムを提供しています。
トレーナーさんも女性向けのボディメイクの知識を集中的に学ばれており、トレーニングや食事指導など何を聞いてもしっかり答えてくれます。
女性らしいメリハリボディを手に入れたい、やるなら女性に指導してもらいたいという場合はライザップウーマンがおすすめですよ。
ライザップウーマンのコース
コース名 | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
モデルプログラム | 2ヶ月~ | 16回 | 270,000円 |
モデルボディメイク | 2ヶ月~ | 16回 | 348,000円 |
産後ダイエット | 2ヶ月~3ヶ月 | 16回 | 348,000円 |
ブライダル直前ダイエット | 1ヶ月~2ヶ月 | 16回 | 348,000円 |
ペアセッション | 2ヶ月~3ヶ月 | 16回 | 249,000円(お一人様) |
ライザップウーマンの料金・支払い
入会金 | 50,000円 |
月額費用 | 149,000円~ |
支払い総額 | 199,000円~ |
支払い方法 | 銀行振込、現金、分割ローン |
分割支払 | 3~60回まで可能 |
ライザップウーマンの口コミ
セッション終了??
発汗ドーム??で汗かいてシャワー??してコラーゲンドーム??
コラーゲンの量あってる?笑笑#rizap #rizapwoman#ライザップ#ライザップウーマン#ライザップ紹介#コラーゲン洗い流さないらしい#ベタベタ#帰宅する頃には小蝿捕まえてる— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月30日
今日は朝からハードでした!!笑
腕が上がらない♪???( ? )??? ???( ? )???#RIZAP#RIZAPWOMEN#ライザップ#ライザップウーマン pic.twitter.com/gBUx3Llrol
— 小松彩夏 (@ayaka_502) 2017年12月12日
昨日のコラーゲンマシンのお陰?
快眠できました??
ハリ打った後とはまた違うリラックスした感じで眠れたな???#rizap #rizapwoman #ライザップ #ライザップウーマン #ライザップ紹介#コラーゲンマシン#快眠#ボディメイク#美脚#美尻#くびれ pic.twitter.com/UVRviUF3NT— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月24日
ライザップウーマンの店舗情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
上野店 | 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3F |
銀座店 | 東京都中央区銀座6-13-16 ヒューリック銀座ウォールビル 2F |
西麻布店 | 東京都港区西麻布3-24-16 西麻布SDビル1F |
新宿店 | 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F |
24/7Workout|業界知名度2番手の安定した指導力!

トレーニング期間 | 2ヶ月 |
トレーニング回数 | 16回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証 |
所属トレーナー | 記載なし |
全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
※詳細は”利用規約・免責事項”の返金規約をご確認ください。
24/7Workoutは「3食しっかり食べて痩せることを目指す」という方法で減量をするパーソナルトレーニングジムです。
ライザップと業界を二分する規模を誇っており、24/7Workoutも組織力の大きさと教育制度の拡充でムラのない質の高い指導をしてくれます。
また業界第2位の知名度を誇るジムなだけあって、店舗の立地は考えられており、新宿でも便利で通いやすいところにスタジオを構えています。
満足度の高い口コミも多いので、迷っているなら24/7Workoutを選ぶのもひとつですよ。
24/7Workoutのコース
コース名 | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
2ヶ月コース | 2ヶ月 | 16回 | 234,000円(税別) |
24/7Workoutの料金・支払い
入会金 | 無料~38,000円(税別) |
月額費用 | 98,000円(税別) |
支払い総額 | 234,000円(税別) |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
分割支払 | 3~48回で対応可能(最低回数は1回の支払額が3000円を超える回数) |
24/7Workoutの口コミ
運動をしたいな、ランニングをしたいなっていう気持ちも芽生えたりしました。
やり切ったって言ったら嘘になりますけど、自分のできる範囲ではやり切って、まだまだ出来るって希望を与えてもらった感じです。
24/7Workoutの店舗情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
池袋店 | 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F |
池袋東口店 | 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F |
上野店 | 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F(受付4F) |
秋葉原・神田店 | 東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル3階 |
新橋・銀座店 | 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F) |
品川店 | 東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビルB1階 |
蒲田店 | 東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1F(受付1F) |
南青山店 | 東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F |
恵比寿・目黒店 | 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501(受付301号室) |
渋谷店 | 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F |
自由が丘店 | 東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F(受付2F) |
新宿東口店 | 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階 |
新宿西口店 | 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階 |
新宿南口店 | 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3階 |
神楽坂店 | 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F |
牛込神楽坂店 | 東京都新宿区細工町3-19 ラコンテ神楽坂 1階 |
三軒茶屋店 | 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F |
下北沢店 | 東京都世田谷区北沢2-34-5 プリマヴェール下北沢 B1F |
北千住店1 | 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F) |
北千住店2 | 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル 4F |
錦糸町店 | 東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ 5F |
錦糸町四ツ目通店 | 東京都墨田区江東橋四丁目8番4号 南西江東ビル 2,3F(受付2F) |
赤羽店 | 東京都北区赤羽1-30-12 赤羽SKビル2F |
西葛西店 | 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F |
町田店 | 東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階 |
八王子店 | 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F |
立川店 | 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F |
ライザップ|大型店で他にはない設備が目白押し!

トレーニング期間 | 2ヶ月~4ヶ月 |
トレーニング回数 | 16~32回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導 |
所属トレーナー | 記載なし |
ライザップは言わずとしれた業界大手のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムとしても高額な部類に入りますが、その分事例データやトレーナーの教育レベル、使用する設備のレベルは群を抜いています。
特に食事管理やトレーナーとのやり取り、相談に使うライザップ専用アプリは出来が非常に良く、ひと目で栄養バランスや摂取すべき残りの栄養素が分かります。
また担当トレーナーの能力に左右されず、ばらつきが少なく指導してもらえるという点で、ハズレが少ないのが魅力のひとつと言えるでしょう。
ライザップのコース
コース名 | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
シェイプアッププログラム | 2ヶ月~4ヶ月 | 16~32回 | 348,000円~610,000円 |
シェイプアッププログラム プラス | 2ヶ月~4ヶ月 | 16~32回 | 548,000円~984,400円 |
モデルプログラム | 2ヶ月~4ヶ月 | 16~32回 | 348,000円~610,000円 |
ライザップの料金・支払い
入会金 | 50,000円 |
月額費用 | 149,000円~249,000円 |
支払い総額 | 348,000円~984,400円 |
支払い方法 | 口座振替、デビットカード、銀行振込 |
分割支払 | 相談可能 |
ライザップの口コミ
ライザップの店舗情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
神宮前店 | 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
恵比寿店 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F |
代々木上原店 | 東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室 |
新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
新宿三丁目店 | 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階 |
神楽坂店 | 東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102 |
中目黒店 | 東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室 |
自由が丘店 | 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
三軒茶屋店 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101 |
経堂店 | 東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室 |
六本木店 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
西麻布店 | 東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F |
成城店 | 東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F |
池袋東口店 | 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F |
池袋西口3F店 | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F |
池袋西口10F店 | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F |
銀座店 | 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 |
汐留店 | 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 |
神田店 | 東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403 |
上野店 | 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
錦糸町店 | 東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F |
北千住店 | 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F |
練馬店 | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F |
蒲田店 | 東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室 |
府中店 | 東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号 |
吉祥寺店 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺2F |
聖蹟桜ヶ丘店 | 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F |
町田店 | 東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F |
立川店 | 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F |
八王子店 | 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F |
葛西店 | 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202 |
下北沢店 | 東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2 |
FiNC FIT(フィンクフィット)|重たいバーベルなどを使わない低負荷から始めるトレーニング!

トレーニング期間 | 1ヶ月~2ヶ月 |
トレーニング回数 | 1回~10回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・低負荷トレーニング・姿勢改善 |
所属トレーナー | http://fincfit.com/trainer/ |
Fincfitは軽い負荷だけでボディメイクをするという珍しいコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクの方法としては、体の内側にある「インナーマッスル」という筋肉を鍛え、それによって基礎代謝をあげつつ姿勢改善を行うというものです。
さらに週に1回のトレーニングで効果が出るというのも特徴。そのためケガのリスクを抑えられ、かつ忙しくても通いやすいです。
重いダンベルなどを使わずに効果を出せるトレーニングですので、初心者や女性でも安心して実践できます。
FiNC FIT(フィンクフィット)のコース
コース名 | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
ボディデザインプログラム | 2ヶ月 | 8回 | 272,800円 |
ペアトレコース | 2ヶ月 | 8回 | 185,130円/1人 |
月額コース | 回数 | 費用総額(+入会金55,000円) |
---|---|---|
月1回 | 1回 | 8,300円 |
月2回 | 2回 | 16,6000円 |
月3回 | 3回 | 24,500円 |
月4回 | 4回 | 32,500円 |
月5回 | 5回 | 39,200円 |
月6回 | 6回 | 46,100円 |
月7回 | 7回 | 52,900円 |
月8回 | 8回 | 59,300円 |
月9回 | 9回 | 66,200円 |
月10回 | 10回 | 73,300円 |
FiNC FIT(フィンクフィット)の料金・支払い
入会金 | 55,000円 |
月額費用 | 136,400円 |
支払い総額 | 227,800円 |
支払い方法 | 口座振替、クレジットカード |
分割支払 | 応相談 |
FiNC FIT(フィンクフィット)の口コミ
8キロのViPRを持ち上げながらジャンプ🏋🏻♂️#finc #fincfit #姿勢改善 #ダイエット #筋トレ#有楽町 #有楽町ジム #vipr pic.twitter.com/TcWkUMdxeA
— akio@ライトニング髪エンジニア (@akio0911) 2019年10月15日
fincパーソナルジムに通い始めて4回目。
腹筋にすじすじが入り始めてきた〜✨
心拍計を測りながらより脂肪が燃えやすい心拍数まで持っていくよ!
あと1ヶ月はエステと併用して
さらに脂肪燃焼!
おいこんでいくよ〜!☺️#fincfit#fincパーソナルトレーニング#ジム#ワークアウト女子#腹筋 pic.twitter.com/K4adzv4byM
— HALU (@haluchn) 2018年12月16日
体重も減らしたいし、トレーニングもしっかりやりたかったのでFincfitの体験行ったんですが、今までのパーソナルトレーニングの初回体験の中で圧倒的によかった。なぜそのメニューがいいのか、どういう過程を踏むのか、などをしっかりデータと理論とロジックに基づいて提案してくれてすごい納得した
— 石倉秀明@bosyu社の社長です (@kohide_I) 2018年8月11日
FiNC FIT(フィンクフィット)の店舗情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
六本木店 | 東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F |
銀座店 | 東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル |
赤坂店 | 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F |
有楽町店 | 東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5階 |
原宿店 | 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F |
CREBIQ(クレビック)|きれいな「クビレ」づくり伝授のジム!

トレーニング期間 | 1ヶ月~2ヶ月 |
トレーニング回数 | 10~16回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・女性専用 |
所属トレーナー | https://crebiq.com/trainer/ |
管理栄養士による食事管理というかなり手厚い食事サポートがついたパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事によるリバウンドや健康被害を防ぎ、安全かつ確実に痩せられるよう指導してくれます。
食事の専門家が入っているパーソナルトレーニングは少ないので、安全性を重視するならおすすめの女性専用ジムですよ。
CREBIQ(クレビック)のコース
スタンダードコース | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
2ヶ月コース | 2ヶ月 | 16回 | 226,000円 |
デイタイムコース | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
2ヶ月コース | 2ヶ月 | 16回 | 179,800円 |
CREBIQ(クレビック)の料金・支払い
入会金 | 30,000円 |
月額費用 | 88,000円~ |
支払い総額 | 179,800円~226,000円 |
支払い方法 | 口座振替、クレジットカード、現金 |
分割支払 | 応相談 |
CREBIQ(クレビック) の口コミ
確かに去年の10月にはクレビックのお陰で身体の弱い私でも筋トレと正しい食生活で短期間に若返りましたが(写真参照)その後の過酷なロケと出前と運動一切なしの編集作業の日々で顔色は土気色に😅体重の変動はあまりないものの脂肪タルタルな感じ😭
テレビ出る前にクレビック行ければ顔出ししますね😂 pic.twitter.com/lvE5zUvGfi— 広田レオナ (@hirotaleona) 2019年7月27日
疲れ果て放心で飲むプロテイン。
#crebiq#クレビック#パーソナルトレーニング#ボディメイク#筋肉大事#がんばれアラフォー#40代こそ筋トレ!!
腰痛と肩こりと筋力の衰え…切実なトレーニング 😂 pic.twitter.com/dTCdTFSZAy— 宮前真樹 (@makimakibon116) 2018年3月10日
半分くらいの時間しかやっていないはずなのに、効いてる感じは倍以上!
これもトレーナーさんの追い込みのおかげですね。
CREBIQ(クレビック)の店舗情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
新宿店 | 東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F |
日本橋店 | 東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階 |
銀座店 | 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 |
恵比寿店 | 渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号 |
品川店 | 東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室 |
自由が丘店 | 東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F |
渋谷店 | 東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室 |
BODYK|手厚い保証制度で安心トレーニング

トレーニング期間 | 2ヶ月~4ヶ月 |
トレーニング回数 | 16~32回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証 |
所属トレーナー | https://bodyke.jp/trainer/ |
BODYKEは「食べながら痩せる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。
Webを非常によく活用しており、メンバーサイトでボディメイクに関しての情報やトレーニング・食事についての知識を好きな時に手に入れられます。
一時的なダイエットでなく、一生いい身体でいられるよう長期的な目線で身体を作ってくれるのが嬉しいポイント。
トレーナーも経験豊富な人が多いので、安心して指導してもらえますよ。
BODYKEのコース
コース名 | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
クイックコース | 2ヶ月 | 16回 | 234,000円 |
スタンダードコース | 3ヶ月 | 24回 | 313,000円 |
SPボディメイクコース | 4ヶ月 | 32回 | 392,000円 |
BODYKEの料金・支払い
入会金 | 無料~30,000円(コースにより異なる) |
月額費用 | 98,000円 |
支払い総額 | 234,000円~392,000円 |
支払い方法 | クレジットカード、分割支払 |
分割支払 | 相談可能 |
BODYKEの口コミ
【日本一美ボディなイケメンすぎる人に、トレーニングを指導してもらったら心臓が飛び出るかと思った!!】
イケメンって、国宝だよね
この度、私は日本で美しいお体のイケメンに会いに行ってトレーニングしていただいたのでご紹介する!
もう、好き・・・
— セトセイラ (@sennnennzakura) 2019年8月28日
ボディーク@Bodyke_world でトレーニング
からの日サロ✨プロテインは抹茶味が好き☺️ pic.twitter.com/zn21otPOQc
— non (@monhannoero) 2019年7月29日
台風に負けないようにパーソナルジムで筋トレ‼️
Bodykeのトレーナーさんはサイヤ人が多い😆
心が綺麗な人は伊藤の腹筋が割れて見えるかも!?https://t.co/rQrVRMPIuW pic.twitter.com/e82nboHDEX
— 伊藤健次|暗号資産評論家 (@it0ken) 2018年9月4日
BODYKEの基本情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
六本木店 | 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
池袋店 | 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F |
池袋ANNEX店 | 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402 |
秋葉原店 | 東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F |
立川店 | 東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F |
町田店 | 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル202 |
本厚木店 | 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F |
リボーンマイセルフ|意識の高い女性が多い洗練されたジム!

トレーニング期間 | 2ヶ月~3ヶ月 |
トレーニング回数 | 18~20回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・遺伝子検査 |
所属トレーナー | 紹介ページなし |
ライザップウーマンと並んで、新宿でおすすめした女性専門のパーソナルトレーニングジムがリボーンマイセルフです。
大手の女性専用ジムのひとつで、女性専用にカスタマイズしたトレーニングメソッドを指導してもらえます
もちろん指導を行うトレーナーさんも女性なので、体調のことを含めて何でも相談しやすいですし、トレーニング中に触られるのも気になりません。
オプションで遺伝子検査もでき、より体質に合わせたダイエットが可能になります。
同じ女性にトレーニングしてもらいたいという場合は、リボーンマイセルフがおすすめですよ。
リボーンマイセルフのコース
ボディメイクコース | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
ダイエットコース | 2ヶ月 | 16回 | 240,000円 |
お腹痩せコース | 2ヶ月 | 18回 | 182,000円 |
脚痩せコース | 2ヶ月 | 20回 | 260,000円 |
小尻コース | 2ヶ月 | 20回 | 260,000円 |
リボーンマイセルフの料金・支払い
入会金 | 20,000円 |
月額費用 | 162,000円~240,000円 |
支払い総額 | 182,000円~260,000円 |
支払い方法 | 口座振替、クレジットカード、現金 |
分割支払 | 応相談 |
リボーンマイセルフの口コミ
ジムでトレーニング🏋️♂️
リボーンマイセルフ藤沢店の皆様ありがとうございました😊https://t.co/DuchNiWBdb#rebornmyself #リボーンマイセルフ #ダイエット #ジム #藤沢 #トレーニング #ミスワールド #ミスワールドジャパン #missworld pic.twitter.com/6RJrBHgSnS— Nariko (@nariko_wataame) 2019年8月6日
リボーンマイセルフというパーソナルジムでダイエット開始!
初日の測定では体重58キロ、体脂肪率28%。
初日のメニューは、骨盤リセット、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットをしました。— 働くママ (@nice1going1jin) 2018年10月17日
Rebornmyself渋谷店様でトレーニングしてきました!きつかったですが、トレーナーの原島様が丁寧に教えて励ましてくださったおかげでやりきることができました。普段使ってなくて緩みきった筋肉をばっちり鍛えることができました!#ミスワールド#リボーンマイセルフ pic.twitter.com/g9OICbvuRU
— 鈴木柚里絵🐤東大卒忍者(世界で暗躍中) (@yuriehiyoko) 2018年8月23日
リボーンマイセルフの店舗情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
六本木店 | 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F |
渋谷店 | 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F |
新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F |
池袋店 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 |
吉祥寺店 | 東京都武蔵野市吉祥寺寺本町2-10-5 三慶ビル3F |
品川店 | 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F |
北千住店 | 東京都足立区北千住2-21 南ビル4F |
上野店 | 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3F |
立川店 | 東京都立川市錦糸町2-1-26 Nビルディング501 |
自由が丘店 | 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F |
町田店 | 東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3F |
東京店 | 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F |
XSLIM|4ヶ月の無料アフターフォローもついた体型維持が魅力!

トレーニング期間 | 2ヶ月+アフターフォロー4ヶ月 |
トレーニング回数 | 16回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・長期アフターフォロー付き |
所属トレーナー | http://xslim.jp/ |
XSLIMは急激なダイエット後にありがちなリバウンドに対する4ヶ月間の無料アフターフォローがついた保障が厚いジムです。
痩せたのは良いけど、半年経たずに元の体型に戻ってしまった、なんて声をよく耳にしませんか?
そういった一過性のダイエットではなく、長期的に自信を持てる身体を維持できるよう考えられたプログラムを提供しているジムです。
せっかく痩せたのだから、ずっとその体型をキープし続けたいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
XSLIMのコース
コース名 | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
ベーシックプラン | 2ヶ月+アフターフォロー4ヶ月 | 16回+アフターフォロー全8回 | 230,000円 |
デイタイムプラン | 2ヶ月+アフターフォロー4ヶ月 | 16回+アフターフォロー全8回 | 210,000円 |
XSLIM横浜店の料金・支払い
入会金 | 30,000円 |
月額費用 | 90,000円~100,000円 |
支払い総額 | 210,000円~230,000円 |
支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
分割支払 | 月8,000円~ |
XSLIMの口コミ
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XSLIMの基本情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
新宿本店 | 東京都渋谷区代々木3-33 |
新宿三丁目・新宿御苑前店 | 東京都新宿区新宿2-11 |
神田・秋葉原店 | 東京都千代田区神田須田町1-8 |
北千住店 | 東京都足立区千住宮元町12 |
池袋店 | 東京都豊島区東池袋4-24 |
渋谷店 | 東京都渋谷区桜丘町13 |
立川店 | 東京都立川市柴崎町2-7 |
町田店 | 東京都町田市中町1-12 |
BOSTY(ボスティ)|芸能人も多数通うパーソナルトレーニングジム

トレーニング期間 | 単発~3ヶ月 |
トレーニング回数 | 1~24回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・目的別コース多数 |
所属トレーナー | https://www.bosty.jp/feature/ |
BOSTY(ボスティ)は芸能人が数多く通うことで有名な「腹筋専門」のパーソナルトレーニングジムです。利用者にはダレノガレ明美や三浦翔平、藤田ニコルなどがいますね。
豊富な腹筋メニューを用意し、くびれやシックスパックを作ることを得意としています。
また顧客の要望に合わせてメニューを細かく分けており、ダイエット特化からメリハリ作りまで様々なタイプの体作りをサポートしてくれます。
所属トレーナーもライザップ出身で、社内のボディメイクコンテストで優勝して独立しているので実績も抜群といえます。
BOSTY(ボスティ)のコース
ボディメイクコース | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
筋肉量アップコース | 3ヶ月 | 24回 | 328,000円 |
美ボディコース | 3ヶ月 | 24回 | 328,000円 |
腹筋専門コース | 2ヶ月 | 16回 | 228,000円 |
ヒップアップ専門コース | 2ヶ月 | 16回 | 228,000円 |
会費制コース | 継続 | 6回 | 8,5000円 |
会費制コース | 継続 | 2回 | 2,5000円 |
ダイエットコース | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
1ヶ月8回コース | 1ヶ月 | 8回 | 168,000円 |
2ヶ月12回コース | 2ヶ月 | 12回 | 189,800円 |
2ヶ月16回コース | 2ヶ月 | 16回 | 228,000円 |
お試しコース | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
2週間4回コース | 2週間 | 4回 | 60,000円 |
ビジターコース | 単発 | 1回 | 14,000円 |
ペアコース | 単発 | 1回 | 9,000円 |
BOSTY(ボスティ)の料金・支払い
入会金 | 無料~30,000円(コースにより異なる) |
月額費用 | 138,000円~298,000円 |
支払い総額 | 168,000円~328,000円 |
支払い方法 | 口座振替、クレジットカード、CBSクレジットサービス |
分割支払 | 2~36回まで可能 |
BOSTY(ボスティ)の口コミ
半年ぶりくらいにBOSTYで体を追い込んできました!
いかに普段の自分が甘かったか実感💦←だから痩せない(΄◉◞౪◟◉`)この後にタンパク質を取れば翌朝体型が変化するのでしっかり食べてきます🍖✨#BOSTY
— noo (@noo92096012) 2019年1月4日
今日も朝からトレーニング行ってきたよ❤️#Bosty #ボスティ #六本木 🗼💕 #巨尻 育成中🍑❤︎👙#パーソナルジム は教えてもらえるから嬉しい🌈🌺厳しいけど😅https://t.co/ZfFnW6h80j六本木駅前スタジオ/#尻トレ #ボディメイク #ジム #fitness #gym #workout #booty #BODYMAKER #roppongi pic.twitter.com/1Zq8UjG4tH
— 愛場れいら ❤️歩くエロスプリンクラー⛲️💕フェロモン放出🐳26満枠💕8/17団体30個撮予定 (@aibareira) 2019年7月6日
身体を動かしはじめに
bosty_official へ!ビシビシ鍛えられます、、❗️
写真集前はここでお尻作ってもらいました🙂✨#bosty #わちみなみ https://t.co/htKlKLxtXI— わちみなみ☀️ (@wachi_minami) 2019年4月3日
BOSTY(ボスティ)の基本情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
六本木駅前スタジオ | 東京都 港区 六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F |
恵比寿スタジオ | 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202 |
銀座8丁目スタジオ | 東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401 |
銀座2丁目スタジオ | 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1 |
有楽町スタジオ | 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805 |
池袋スタジオ | 東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F |
大宮スタジオ | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2F |
横浜西口スタジオ | 神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町808 |
es three (エススリー)|低価格で高品質パーソナル!

トレーニング期間 | 2ヶ月~3ヶ月 |
トレーニング回数 | 16回 |
ジムの特徴 | 完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証 |
所属トレーナー | https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HN2YM+56Y4QA+32XC+5ZEMQtrainer |
エススリーはパーソナルトレーニングジム割安ランキング第1位のジムです。
しっかりとプロの監修で質の高い指導をしてもらえるのに、価格は相場よりも安いのが特徴。
変に長期間だらだらとやらず、2ヶ月という短期間で身体を変えることを目指します。
スポーツウェア無料預かりや、30日間の完全返金保証など制度も充実しています。
安いからと言って質が悪いわけではないので、お金を少しでも抑えたい人にはおすすめです!
es three (エススリー)のコース
コース名 | 期間 | 回数 | 費用総額 |
---|---|---|---|
ライトプログラム | 2ヶ月 | 16回 | 185,000円 |
ショートプログラム | 2ヶ月 | 16回 | 233,000円 |
ベーシックプログラム | 2ヶ月 | 16回 | 269,000円 |
パーフェクトプログラム | 2ヶ月 | 16回 | 299,000円 |
es three (エススリー)の料金・支払い
入会金 | 39,000円 |
月額費用 | 73,000円~ |
支払い総額 | 185,000円~ |
支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
分割支払 | 応相談 |
es three (エススリー)の口コミ
はじめまして!ワタシも直近パーソナルトレーニング調べてました!
託児所があって良さそうだったのが、エススリーとリボーンマイセルフです!見てみてください(^^)— まつり@3y♀3m♀育休中 (@wm_matsuri) 2019年9月14日
ライザップよりお安いエススリーに一昨年行って
いい感じに2か月で絞れて筋肉もついたけど
元の食生活に戻ったらすぐ戻ったww
そのおかげで気付けたけど糖質制限はあかんw
ゆるーく糖質制限が良き☺️
コミットするぞおおおおおお!!😆— 桃児@カワハロ4年生 (@momojism) 2018年12月5日
es three (エススリー)の基本情報
店舗名 | 住所 |
---|---|
新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B |
吉祥寺店 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-25-14 ピネスプラザ2-106 |
錦糸町 | 東京都墨田区亀沢4丁目 |
上野御徒町店 | 東京都台東区台東4-30-6 |
豊洲店 | 東京都江東区豊洲 |
練馬店 | 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室 |
ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
- ライザップウーマン
- 24/7
- ライザップ
- FincFit
- クレビック
- ボディーク
- リボーンマイセルフ
- エクスリム
- ボスティ
- エススリー
現在では数多くのパーソナルトレーニングジムが乱立しています。
その中で、どのジムが自分の目的に合致しているのかを各条件を比較したうえで選んでください。
本当はダイエットに向いていないパーソナルトレーニングを選んでも、目的どおり痩せられない事もありますからね。
特に料金やトレーニング回数はしっかりとチェックしておいてくださいね。
ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。