ダイエットにおすすめパーソナルジムを選ぶ上で注目すべき4つのポイント！

ポイントは4つ。
注目すべきポイントをチェックしていきましょう！

食事管理のノウハウが確立したジムを選ぶ！

ダイエットをメインに考えるのであれば、食事管理が大きな割合を占める事になります。

トレーニングの内容以上に、丁寧に食事管理をサポートしてくれるジムを選ぶ事が重要です。

最近では管理栄養士や医師が監修した食事プログラムを提供しているところもあります。ダイエット目的の場合、そういったジムを選ぶと効果が高いですよ。

無理なく支払いができるジムを選ぶ！

大勢に同時に提供できない性質上、パーソナルトレーニングジムは料金がどうしても高くなってしまいます。

マンツーマンで付きっ切りで指導してもらうため、金額が高くなってしまうのです。だいたい相場で2ヶ月で20万～30万円というのが一般的ですね。

なので本当にこの金額を支払えるかをしっかりと考える必要があります。ダイエットに成功して貧乏になった、では意味がありませんからね。。

問題なく通える期間・頻度かを考えてジムを選ぶ！

パーソナルトレーニングジムは契約した期間、ガッツリ通い続ける必要があります。だいたいのジムが週2回、1回あたり1時間の拘束時間と考えると良いでしょう。

それだけの時間を確保できるのか、また通うジムの立地が適切な場所なのかも意識する必要があります。

どんなに良いジムでも、そこに適切に通うことができなければ痩せることはできません。契約する前に立地や時間の確保などは大丈夫か一度考えてみてください。

担当のトレーナーが実績を出しているかを確認！

トレーナーを重視したいのであれば、トレーナー自身が大会で成績を残しているのかを確認するといいでしょう。

知識だけでなく、自らの実戦を通して成果を出しているのであれば、生きた使える知識を持っているということです。

教科書には乗っていない裏技なども知っていることもあるので、そういう実戦派のトレーナーさんを探すのもひとつですよ！

ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム20社を比較！

ジム名	初期費用	月額	回数
ライザップウーマン	20,000円	140,000円（50分）～	16回
24/7	38,000円	98,000円（75分）～	16回
FiNC FIT	54,000円	59,300円(60分)～	8回
ライザップ	50,000円	149,000円（50分）～	16回
リボーンマイセルフ	20,000円	22,000円（50分）～	16回
XSLIM	30,000円	100,000円（60分）～	16回
Jewel BODY MAKE	38,000円	92,800(75分)～	16回
ナイアジム	無料～30,000円	99,000(60分)～	16回
EXPA(エクスパ)	10,000円	10,000円～15,555円	通い放題
CREBIQ	30,000円	98,000円（60分）～	16回
グローバルフィットネス	20,000円	88,000円(60分)～	8回
ビーコンセプト	50,000円	98,000円(75分)～	16回
エクササイズコーチ	10,000円	16,000円（20分）～	4回～8回
Appleジム	38,000円	75,000円(60分)～	8回
OUTLINE(アウトライン)	30,000円	84,000(60分)～	16回
ASPI(アスピ)	54,000	89,800円～	7回～
es three (エススリー)	39,000円	73,000円～	16回
BOSTY（ボスティ）	無料～30,000円	138,000円（50分）～	8回
BODYKE	無料～30,000円	98,000円（60分）～	8回
Policy	30,000円(コースによる)	84,000円(60分)～	16回

こうやって料金や回数などで多数のパーソナルトレーニングジムを比較してみると、それぞれの特色がわかります。

上記の比較結果を見比べた上で、ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム10選をそれぞれの傾向も踏まえて紹介していきます。

ダイエットにおすすめのおすすめパーソナルトレーニングジム10選

表で紹介したように現在ではたくさんのパーソナルトレーニングジムが競合しています。

これほど数が多いと選択肢が多すぎて、利用者側もどのジムを選ぶべきか悩んでしまうでしょう。

そこで私が長年のトレーニング経験を踏まえて、ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム10選をまとめました。

下記を参考にパーソナルトレーニングジムを選んでみると迷いが減りますよ。

ライザップウーマン｜女性専用のライザップはクオリティがすごい！

トレーニング期間	1ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	女性専用・完全予約制・食事指導・返金保証
所属トレーナー	記載ページなし

ライザップウーマンは新たにライザップグループが展開している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

大まかな流れはライザップと変わらないのですが、より女性に特化した設備やプログラムを提供しています。

トレーナーさんも女性向けのボディメイクの知識を集中的に学ばれており、トレーニングや食事指導など何を聞いてもしっかり答えてくれます。

女性らしいメリハリボディを手に入れたい、やるなら女性に指導してもらいたいという場合はライザップウーマンがおすすめですよ。

ライザップウーマンのコース

コース名	期間	回数	費用総額
モデルプログラム	2ヶ月～	16回	270,000円
モデルボディメイク	2ヶ月～	16回	348,000円
産後ダイエット	2ヶ月～3ヶ月	16回	348,000円
ブライダル直前ダイエット	1ヶ月～2ヶ月	16回	348,000円
ペアセッション	2ヶ月～3ヶ月	16回	249,000円(お一人様)

ライザップウーマンの料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	149,000円～
支払い総額	199,000円～
支払い方法	銀行振込、現金、分割ローン
分割支払	3～60回まで可能

ライザップウーマンの口コミ

セッション終了??
発汗ドーム??で汗かいてシャワー??してコラーゲンドーム??
コラーゲンの量あってる？笑笑#rizap #rizapwoman#ライザップ#ライザップウーマン#ライザップ紹介#コラーゲン洗い流さないらしい#ベタベタ#帰宅する頃には小蝿捕まえてる

— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月30日

今日は朝からハードでした！！笑

腕が上がらない♪???( ? )??? ???( ? )???#RIZAP#RIZAPWOMEN#ライザップ#ライザップウーマン pic.twitter.com/gBUx3Llrol

— 小松彩夏 (@ayaka_502) 2017年12月12日

昨日のコラーゲンマシンのお陰？
快眠できました??
ハリ打った後とはまた違うリラックスした感じで眠れたな???#rizap #rizapwoman #ライザップ #ライザップウーマン #ライザップ紹介#コラーゲンマシン#快眠#ボディメイク#美脚#美尻#くびれ pic.twitter.com/UVRviUF3NT

— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月24日

ライザップウーマンの店舗情報

店舗名	住所
上野店	東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3F
銀座店	東京都中央区銀座6-13-16 ヒューリック銀座ウォールビル 2F
西麻布店	東京都港区西麻布3-24-16 西麻布SDビル1F
新宿店	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F

24/7Workout｜業界知名度2番手の安定した指導力！

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	記載なし

24/7Workoutは「3食しっかり食べて痩せることを目指す」という方法で減量をするパーソナルトレーニングジムです。

ライザップと業界を二分する規模を誇っており、24/7Workoutも組織力の大きさと教育制度の拡充でムラのない質の高い指導をしてくれます。

また業界第2位の知名度を誇るジムなだけあって、店舗の立地は考えられており、新宿でも便利で通いやすいところにスタジオを構えています。

満足度の高い口コミも多いので、迷っているなら24/7Workoutを選ぶのもひとつですよ。

24/7Workoutのコース

コース名	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	234,000円(税別)

24/7Workoutの料金・支払い

入会金	無料～38,000円(税別)
月額費用	98,000円(税別)
支払い総額	234,000円(税別)
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
分割支払	3～48回で対応可能(最低回数は1回の支払額が3000円を超える回数)

24/7Workoutの口コミ

24/7Workoutの店舗情報

店舗名	住所
池袋店	東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
池袋東口店	東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
上野店	東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F)
秋葉原・神田店	東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル3階
新橋・銀座店	東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
品川店	東京都港区高輪4-22-10　 小川商事ビルB1階
蒲田店	東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1F(受付1F)
南青山店	東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
恵比寿・目黒店	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501（受付301号室）
渋谷店	東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
自由が丘店	東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F（受付2F）
新宿東口店	東京都新宿区新宿5-15-7　 東晃ビル6階
新宿西口店	東京都新宿区北新宿1-1-10　 岩田ビル2階
新宿南口店	東京都渋谷区代々木1-57-1　 代々木センタービルディング 3階
神楽坂店	東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
牛込神楽坂店	東京都新宿区細工町3-19 ラコンテ神楽坂 1階
三軒茶屋店	東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
下北沢店	東京都世田谷区北沢2-34-5　 プリマヴェール下北沢 B1F
北千住店1	東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
北千住店2	東京都足立区千住3-1 ベニヤビル 4F
錦糸町店	東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ 5F
錦糸町四ツ目通店	東京都墨田区江東橋四丁目８番４号　 南西江東ビル 2,3F（受付2F）
赤羽店	東京都北区赤羽1-30-12 赤羽SKビル2F
西葛西店	東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
町田店	東京都町田市原町田4-1-11　 大塚プラザビル6階
八王子店	東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
立川店	東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F

ライザップ｜大型店で他にはない設備が目白押し！

トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	16～32回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	記載なし

ライザップは言わずとしれた業界大手のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムとしても高額な部類に入りますが、その分事例データやトレーナーの教育レベル、使用する設備のレベルは群を抜いています。

特に食事管理やトレーナーとのやり取り、相談に使うライザップ専用アプリは出来が非常に良く、ひと目で栄養バランスや摂取すべき残りの栄養素が分かります。

また担当トレーナーの能力に左右されず、ばらつきが少なく指導してもらえるという点で、ハズレが少ないのが魅力のひとつと言えるでしょう。

ライザップのコース

コース名	期間	回数	費用総額
シェイプアッププログラム	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	348,000円～610,000円
シェイプアッププログラム　プラス	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	548,000円～984,400円
モデルプログラム	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	348,000円～610,000円

ライザップの料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	149,000円～249,000円
支払い総額	348,000円～984,400円
支払い方法	口座振替、デビットカード、銀行振込
分割支払	相談可能

ライザップの口コミ

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RIZAPに3ヶ月間コミットしたら、この結果になりました。 みんながみんな、この様な結果になるとは思いませんが、私はガチでコミットしましたよ！どんな誘惑（仕事は特に）があっても、糖質ゼロ、炭水化物ゼロ、脂質ゼロ。お酒はハイボールのみ！ 奥さんの食事があっての結果ですね、本当に全ては食事ですね。。。 体重 71㌔ → 58㌔ 体脂肪 21% → 6.9% ここらは、少し大きくしようかな^_^ #rizap #ライザップ #ダイエット #メタボ #3ヶ月 #diet #トレーニング #workout #train #gym #ジム #34歳 #34

Ken Kobayashiさん(@assort.ken)がシェアした投稿 – 2018年 8月月4日午前1時34分PDT

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・ ・ 私とプリンセスさんの信頼関係 ・ 正直でいること 隠しごとはしない ・ プリンセスさんにたいして 決めていること ・ ・ みなてぃー私を信じて みなてぃー私は信じている ・ プリンセスさんが 伝え続けてくれること ・ ・ この前去年のBMGのパンフレットをみながらプリンセスさんに来年はレスリキーに写真一緒に撮ってもらおうね☺️みなてぃーパンフレットの表紙に載ろうね✨ ・ そんなこと言われて本当に嬉しかった ・ みなてぃーがこれからどうなっていくのか私も楽しみ☺️ と言ってくれる ・ 苦しい、辛い＝頑張ってる、痩せるじゃない！ そう伝えてくれる プリンセスさんと一緒に頑張る ・ 笑顔で楽しく 泣いても最後に笑えば良い☺️ #rizap#RIZAP#ライザップ#ライザップ女子#減量中#ボディーメイク#低糖質#カロリー制限#脂質制限#3桁からの挑戦#シンデレラストーリー#可愛くなりたい#プリンセスになりたい#強くなりたい#変わりたい#RIZAP紹介制度

みーちゃんさん(@mii_chan_rizap)がシェアした投稿 – 2019年 9月月11日午後12時57分PDT

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大変身を遂げました✨✨ ビフォー★こんなに大きかったんだなぁと・・・ アフター★若きし頃の体型に戻りました〜 RIZAPトレーニングウェアも４Lサイズ➡︎Sサイズになりましたよ 幸せ〜〜 #ライザップ #rizap #ライザップ女子 #ダイエット記録 #ダイエット#だいえっと #だいえっと中 #大変身 #大変身を遂げた

nobu_5.6.18 rizapさん(@n.r_5.6.18)がシェアした投稿 – 2019年 9月月12日午前1時45分PDT

ライザップの店舗情報

店舗名	住所
神宮前店	東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
恵比寿店	東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
代々木上原店	東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室
新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
新宿三丁目店	東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
神楽坂店	東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
中目黒店	東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒　601号室
自由が丘店	東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
三軒茶屋店	東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101
経堂店	東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室
六本木店	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
西麻布店	東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
成城店	東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F
池袋東口店	東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
池袋西口3F店	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
池袋西口10F店	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F
銀座店	東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目
汐留店	東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
神田店	東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル　403
上野店	東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル　B1F
錦糸町店	東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
北千住店	東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
練馬店	東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
蒲田店	東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室
府中店	東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺2F
聖蹟桜ヶ丘店	東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F
町田店	東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F
立川店	東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
八王子店	東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
葛西店	東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
下北沢店	東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2

FiNC FIT（フィンクフィット）｜重たいバーベルなどを使わない低負荷から始めるトレーニング！

トレーニング期間	1ヶ月～2ヶ月
トレーニング回数	1回～10回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・低負荷トレーニング・姿勢改善
所属トレーナー	http://fincfit.com/trainer/

Fincfitは軽い負荷だけでボディメイクをするという珍しいコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクの方法としては、体の内側にある「インナーマッスル」という筋肉を鍛え、それによって基礎代謝をあげつつ姿勢改善を行うというものです。

さらに週に1回のトレーニングで効果が出るというのも特徴。そのためケガのリスクを抑えられ、かつ忙しくても通いやすいです。

重いダンベルなどを使わずに効果を出せるトレーニングですので、初心者や女性でも安心して実践できます。

FiNC FIT（フィンクフィット）のコース

コース名	期間	回数	費用総額
ボディデザインプログラム	2ヶ月	8回	272,800円
ペアトレコース	2ヶ月	8回	185,130円/1人

月額コース	回数	費用総額(+入会金55,000円)
月1回	1回	8,300円
月2回	2回	16,6000円
月3回	3回	24,500円
月4回	4回	32,500円
月5回	5回	39,200円
月6回	6回	46,100円
月7回	7回	52,900円
月8回	8回	59,300円
月9回	9回	66,200円
月10回	10回	73,300円

FiNC FIT（フィンクフィット）の料金・支払い

入会金	55,000円
月額費用	136,400円
支払い総額	227,800円
支払い方法	口座振替、クレジットカード
分割支払	応相談

FiNC FIT（フィンクフィット）の口コミ

8キロのViPRを持ち上げながらジャンプ🏋🏻‍♂️#finc #fincfit #姿勢改善 #ダイエット #筋トレ#有楽町 #有楽町ジム #vipr pic.twitter.com/TcWkUMdxeA

— akio@ライトニング髪エンジニア (@akio0911) 2019年10月15日

fincパーソナルジムに通い始めて4回目。

腹筋にすじすじが入り始めてきた〜✨

心拍計を測りながらより脂肪が燃えやすい心拍数まで持っていくよ！

あと1ヶ月はエステと併用して
さらに脂肪燃焼！
おいこんでいくよ〜！☺️

#fincfit#fincパーソナルトレーニング#ジム#ワークアウト女子#腹筋 pic.twitter.com/K4adzv4byM

— HALU (@haluchn) 2018年12月16日

体重も減らしたいし、トレーニングもしっかりやりたかったのでFincfitの体験行ったんですが、今までのパーソナルトレーニングの初回体験の中で圧倒的によかった。なぜそのメニューがいいのか、どういう過程を踏むのか、などをしっかりデータと理論とロジックに基づいて提案してくれてすごい納得した

— 石倉秀明@bosyu社の社長です (@kohide_I) 2018年8月11日

FiNC FIT（フィンクフィット）の店舗情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F
銀座店	東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
赤坂店	東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
有楽町店	東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5階
原宿店	東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F

CREBIQ(クレビック)｜きれいな「クビレ」づくり伝授のジム！

トレーニング期間	1ヶ月～2ヶ月
トレーニング回数	10～16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・女性専用
所属トレーナー	https://crebiq.com/trainer/

管理栄養士による食事管理というかなり手厚い食事サポートがついたパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事によるリバウンドや健康被害を防ぎ、安全かつ確実に痩せられるよう指導してくれます。

食事の専門家が入っているパーソナルトレーニングは少ないので、安全性を重視するならおすすめの女性専用ジムですよ。

CREBIQ(クレビック)のコース

スタンダードコース	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	226,000円

デイタイムコース	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	179,800円

CREBIQ(クレビック)の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	88,000円～
支払い総額	179,800円～226,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

CREBIQ(クレビック) の口コミ

確かに去年の10月にはクレビックのお陰で身体の弱い私でも筋トレと正しい食生活で短期間に若返りましたが（写真参照）その後の過酷なロケと出前と運動一切なしの編集作業の日々で顔色は土気色に😅体重の変動はあまりないものの脂肪タルタルな感じ😭
テレビ出る前にクレビック行ければ顔出ししますね😂 pic.twitter.com/lvE5zUvGfi

— 広田レオナ (@hirotaleona) 2019年7月27日

疲れ果て放心で飲むプロテイン。
#crebiq#クレビック#パーソナルトレーニング#ボディメイク#筋肉大事#がんばれアラフォー#40代こそ筋トレ！！
腰痛と肩こりと筋力の衰え…切実なトレーニング 😂 pic.twitter.com/dTCdTFSZAy

— 宮前真樹 (@makimakibon116) 2018年3月10日

CREBIQ（クレビック）の店舗情報

店舗名	住所
新宿店	東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F
日本橋店	東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階
銀座店	東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
恵比寿店	渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
品川店	東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
自由が丘店	東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F
渋谷店	東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室

BODYK｜手厚い保証制度で安心トレーニング

トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	16～32回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	https://bodyke.jp/trainer/

BODYKEは「食べながら痩せる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

Webを非常によく活用しており、メンバーサイトでボディメイクに関しての情報やトレーニング・食事についての知識を好きな時に手に入れられます。

一時的なダイエットでなく、一生いい身体でいられるよう長期的な目線で身体を作ってくれるのが嬉しいポイント。

トレーナーも経験豊富な人が多いので、安心して指導してもらえますよ。

BODYKEのコース

コース名	期間	回数	費用総額
クイックコース	2ヶ月	16回	234,000円
スタンダードコース	3ヶ月	24回	313,000円
SPボディメイクコース	4ヶ月	32回	392,000円

BODYKEの料金・支払い

入会金	無料～30,000円（コースにより異なる）
月額費用	98,000円
支払い総額	234,000円～392,000円
支払い方法	クレジットカード、分割支払
分割支払	相談可能

BODYKEの口コミ

【日本一美ボディなイケメンすぎる人に、トレーニングを指導してもらったら心臓が飛び出るかと思った！！】

イケメンって、国宝だよね

この度、私は日本で美しいお体のイケメンに会いに行ってトレーニングしていただいたのでご紹介する！

もう、好き・・・

※仕事ですhttps://t.co/afisRzGRHQ

— セトセイラ (@sennnennzakura) 2019年8月28日

ボディーク@Bodyke_world でトレーニング
からの日サロ✨

プロテインは抹茶味が好き☺️ pic.twitter.com/zn21otPOQc

— non (@monhannoero) 2019年7月29日

台風に負けないようにパーソナルジムで筋トレ‼️

Bodykeのトレーナーさんはサイヤ人が多い😆

心が綺麗な人は伊藤の腹筋が割れて見えるかも！？https://t.co/rQrVRMPIuW pic.twitter.com/e82nboHDEX

— 伊藤健次｜暗号資産評論家 (@it0ken) 2018年9月4日

BODYKEの基本情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
池袋店	東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
池袋ANNEX店	東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
秋葉原店	東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
立川店	東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F
町田店	東京都町田市中町1-17-10 土方ビル202
本厚木店	神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F

リボーンマイセルフ｜意識の高い女性が多い洗練されたジム！

トレーニング期間	2ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	18～20回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・遺伝子検査
所属トレーナー	紹介ページなし

ライザップウーマンと並んで、新宿でおすすめした女性専門のパーソナルトレーニングジムがリボーンマイセルフです。

大手の女性専用ジムのひとつで、女性専用にカスタマイズしたトレーニングメソッドを指導してもらえます

もちろん指導を行うトレーナーさんも女性なので、体調のことを含めて何でも相談しやすいですし、トレーニング中に触られるのも気になりません。

オプションで遺伝子検査もでき、より体質に合わせたダイエットが可能になります。

同じ女性にトレーニングしてもらいたいという場合は、リボーンマイセルフがおすすめですよ。

リボーンマイセルフのコース

ボディメイクコース	期間	回数	費用総額
ダイエットコース	2ヶ月	16回	240,000円
お腹痩せコース	2ヶ月	18回	182,000円
脚痩せコース	2ヶ月	20回	260,000円
小尻コース	2ヶ月	20回	260,000円

リボーンマイセルフの料金・支払い

入会金	20,000円
月額費用	162,000円～240,000円
支払い総額	182,000円～260,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

リボーンマイセルフの口コミ

ジムでトレーニング🏋️‍♂️
リボーンマイセルフ藤沢店の皆様ありがとうございました😊https://t.co/DuchNiWBdb#rebornmyself #リボーンマイセルフ #ダイエット #ジム #藤沢 #トレーニング #ミスワールド #ミスワールドジャパン #missworld pic.twitter.com/6RJrBHgSnS

— Nariko (@nariko_wataame) 2019年8月6日

リボーンマイセルフというパーソナルジムでダイエット開始！
初日の測定では体重58キロ、体脂肪率28%。
初日のメニューは、骨盤リセット、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットをしました。

— 働くママ (@nice1going1jin) 2018年10月17日

Rebornmyself渋谷店様でトレーニングしてきました！きつかったですが、トレーナーの原島様が丁寧に教えて励ましてくださったおかげでやりきることができました。普段使ってなくて緩みきった筋肉をばっちり鍛えることができました！#ミスワールド#リボーンマイセルフ pic.twitter.com/g9OICbvuRU

— 鈴木柚里絵🐤東大卒忍者(世界で暗躍中) (@yuriehiyoko) 2018年8月23日

リボーンマイセルフの店舗情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷店	東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿店	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
池袋店	東京都豊島区西池袋3-25-11
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺寺本町2-10-5 三慶ビル3F
品川店	東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
北千住店	東京都足立区北千住2-21 南ビル4F
上野店	東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3F
立川店	東京都立川市錦糸町2-1-26 Nビルディング501
自由が丘店	東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田店	東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3F
東京店	東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

XSLIM｜4ヶ月の無料アフターフォローもついた体型維持が魅力！

トレーニング期間	2ヶ月＋アフターフォロー4ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・長期アフターフォロー付き
所属トレーナー	http://xslim.jp/

XSLIMは急激なダイエット後にありがちなリバウンドに対する4ヶ月間の無料アフターフォローがついた保障が厚いジムです。

痩せたのは良いけど、半年経たずに元の体型に戻ってしまった、なんて声をよく耳にしませんか？

そういった一過性のダイエットではなく、長期的に自信を持てる身体を維持できるよう考えられたプログラムを提供しているジムです。

せっかく痩せたのだから、ずっとその体型をキープし続けたいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

XSLIMのコース

コース名	期間	回数	費用総額
ベーシックプラン	2ヶ月+アフターフォロー4ヶ月	16回+アフターフォロー全8回	230,000円
デイタイムプラン	2ヶ月+アフターフォロー4ヶ月	16回+アフターフォロー全8回	210,000円

XSLIM横浜店の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	90,000円～100,000円
支払い総額	210,000円～230,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	月8,000円～

XSLIMの口コミ

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. トレーニング用の服を買ったの❤️ @forever21 行ったら可愛い トレーニング服ばかりあった❤️❤️ 派手すぎると目立つから大人しくww . そう！トレーニングしてきたの💪💪 東心斎橋にある @private_gym_xslim プライベートジムだから人目を気にせず❤️❤️ 夏に向けて、美魔女を目指して カラダ作りをしていくよ〜⭐️⭐️⭐️ トレーナーは @yamastagram0609 ムキムキすぎて逆上がりできそう⤴︎⤴︎笑 . 身長高いと太るとすぐ分かるし 維持するのも大変だけども(´･_･`) しっかりトレーニングしていくよ❤️❤️ . . #xslim #ジム #トレーニング #パーソナル #ジムウェア #筋トレ #引き締め #美ボディ #からだづくり #プライベートジム #東心斎橋 #ミナミ #training #bodymake #instabeauty #likeme #followme #instagood #instapic #yolo #フィットネス #パーソナルジム #運動 #ボディメイク .

きゃなでぇ〜⭐️近藤かなでさん(@kyanagram_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月27日午前12時44分PDT

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. . 先日は初めてパーソナルジムの @private.gym_xslim へ💓 自分の気になる部分を伝えて重点的に筋トレしたよ(*´꒳`*). . . そして、脚のむくみやコリも 流してもらってスッキリ〜🤤 新宿本店は女性専用で、 シャワー室も綺麗でビックリ💓 何より新宿の夜景が綺麗🤤💕 これからも頑張ろう☺️✨. . . #xslim #エクスリム #プライベートジム #パーソナルトレーニング #workout #riendagirls #中村望美

Nozomi Nakamura/中村 望美さん(@nozomi_n0316)がシェアした投稿 – 2017年 9月月23日午前12時13分PDT

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7月からプライベートジムに通い始めました。2ヶ月間頑張ります！ 担当の笹本さんとパシャリ📸 #筋トレ #結果にコミット #するけど #◯イザップじゃないよ #XSLIM #笹本さんは #元美容師 #爽やかイケメン #ビフォーアフター #そのうち載せます #今日のトレーニングで #足がヨボヨボ

Kosuke Yamamotoさん(@kosukeyamamoto_photos)がシェアした投稿 – 2019年 7月月8日午前6時23分PDT

XSLIMの基本情報

店舗名	住所
新宿本店	東京都渋谷区代々木3-33
新宿三丁目・新宿御苑前店	東京都新宿区新宿2-11
神田・秋葉原店	東京都千代田区神田須田町1-8
北千住店	東京都足立区千住宮元町12
池袋店	東京都豊島区東池袋4-24
渋谷店	東京都渋谷区桜丘町13
立川店	東京都立川市柴崎町2-7
町田店	東京都町田市中町1-12

BOSTY（ボスティ）｜芸能人も多数通うパーソナルトレーニングジム

トレーニング期間	単発～3ヶ月
トレーニング回数	1～24回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・目的別コース多数
所属トレーナー	https://www.bosty.jp/feature/

BOSTY(ボスティ)は芸能人が数多く通うことで有名な「腹筋専門」のパーソナルトレーニングジムです。利用者にはダレノガレ明美や三浦翔平、藤田ニコルなどがいますね。

豊富な腹筋メニューを用意し、くびれやシックスパックを作ることを得意としています。

また顧客の要望に合わせてメニューを細かく分けており、ダイエット特化からメリハリ作りまで様々なタイプの体作りをサポートしてくれます。

所属トレーナーもライザップ出身で、社内のボディメイクコンテストで優勝して独立しているので実績も抜群といえます。

BOSTY（ボスティ）のコース

ボディメイクコース	期間	回数	費用総額
筋肉量アップコース	3ヶ月	24回	328,000円
美ボディコース	3ヶ月	24回	328,000円
腹筋専門コース	2ヶ月	16回	228,000円
ヒップアップ専門コース	2ヶ月	16回	228,000円
会費制コース	継続	6回	8,5000円
会費制コース	継続	2回	2,5000円

ダイエットコース	期間	回数	費用総額
1ヶ月8回コース	1ヶ月	8回	168,000円
2ヶ月12回コース	2ヶ月	12回	189,800円
2ヶ月16回コース	2ヶ月	16回	228,000円

お試しコース	期間	回数	費用総額
2週間4回コース	2週間	4回	60,000円
ビジターコース	単発	1回	14,000円
ペアコース	単発	1回	9,000円

BOSTY（ボスティ）の料金・支払い

入会金	無料～30,000円（コースにより異なる）
月額費用	138,000円～298,000円
支払い総額	168,000円～328,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、CBSクレジットサービス
分割支払	2～36回まで可能

BOSTY（ボスティ）の口コミ

半年ぶりくらいにBOSTYで体を追い込んできました！
いかに普段の自分が甘かったか実感💦←だから痩せない(΄◉◞౪◟◉｀)

この後にタンパク質を取れば翌朝体型が変化するのでしっかり食べてきます🍖✨#BOSTY

— noo (@noo92096012) 2019年1月4日

今日も朝からトレーニング行ってきたよ❤️#Bosty #ボスティ #六本木 🗼💕 #巨尻 育成中🍑❤︎👙#パーソナルジム は教えてもらえるから嬉しい🌈🌺厳しいけど😅https://t.co/ZfFnW6h80j六本木駅前スタジオ/#尻トレ #ボディメイク #ジム #fitness #gym #workout #booty #BODYMAKER #roppongi pic.twitter.com/1Zq8UjG4tH

— 愛場れいら ❤️歩くエロスプリンクラー⛲️💕フェロモン放出🐳26満枠💕8/17団体30個撮予定 (@aibareira) 2019年7月6日

身体を動かしはじめに
bosty_official へ！

ビシビシ鍛えられます、、❗️
写真集前はここでお尻作ってもらいました🙂✨#bosty #わちみなみ https://t.co/htKlKLxtXI

— わちみなみ☀️ (@wachi_minami) 2019年4月3日

BOSTY（ボスティ）の基本情報

店舗名	住所
六本木駅前スタジオ	東京都 港区 六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F
恵比寿スタジオ	東京都渋谷区恵比寿4-11-8　 グランヌーノ201・202
銀座8丁目スタジオ	東京都中央区銀座8-15-6　 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401
銀座2丁目スタジオ	東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
有楽町スタジオ	東京都中央区銀座1-15-13　 VORT銀座レジデンス805
池袋スタジオ	東京都豊島区池袋2-40-13　 VORT池袋ⅠB1F
大宮スタジオ	埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1　 シルバービル２F
横浜西口スタジオ	神奈川県横浜市神奈川区台町9-13　 ルックハイツ横浜台町808

es three (エススリー)｜低価格で高品質パーソナル！

トレーニング期間	2ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HN2YM+56Y4QA+32XC+5ZEMQtrainer

エススリーはパーソナルトレーニングジム割安ランキング第1位のジムです。

しっかりとプロの監修で質の高い指導をしてもらえるのに、価格は相場よりも安いのが特徴。

変に長期間だらだらとやらず、2ヶ月という短期間で身体を変えることを目指します。

スポーツウェア無料預かりや、30日間の完全返金保証など制度も充実しています。

安いからと言って質が悪いわけではないので、お金を少しでも抑えたい人にはおすすめです！

es three (エススリー)のコース

コース名	期間	回数	費用総額
ライトプログラム	2ヶ月	16回	185,000円
ショートプログラム	2ヶ月	16回	233,000円
ベーシックプログラム	2ヶ月	16回	269,000円
パーフェクトプログラム	2ヶ月	16回	299,000円

es three (エススリー)の料金・支払い

入会金	39,000円
月額費用	73,000円～
支払い総額	185,000円～
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	応相談

es three (エススリー)の口コミ

はじめまして！ワタシも直近パーソナルトレーニング調べてました！
託児所があって良さそうだったのが、エススリーとリボーンマイセルフです！見てみてください(^^)

— まつり@3y♀3m♀育休中 (@wm_matsuri) 2019年9月14日

ライザップよりお安いエススリーに一昨年行って
いい感じに2か月で絞れて筋肉もついたけど
元の食生活に戻ったらすぐ戻ったｗｗ
そのおかげで気付けたけど糖質制限はあかんｗ
ゆるーく糖質制限が良き☺️
コミットするぞおおおおおお！！😆

— 桃児@カワハロ4年生 (@momojism) 2018年12月5日

es three (エススリー)の基本情報

店舗名	住所
新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-4　 Concierge髙橋8F-B
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺南町2-25-14 ピネスプラザ2-106
錦糸町	東京都墨田区亀沢4丁目
上野御徒町店	東京都台東区台東4-30-6
豊洲店	東京都江東区豊洲
練馬店	東京都練馬区豊玉北5-18-10　 プリマヴェーラ8階 801号室

ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

現在では数多くのパーソナルトレーニングジムが乱立しています。

その中で、どのジムが自分の目的に合致しているのかを各条件を比較したうえで選んでください。

本当はダイエットに向いていないパーソナルトレーニングを選んでも、目的どおり痩せられない事もありますからね。

特に料金やトレーニング回数はしっかりとチェックしておいてくださいね。