ロードバイク用ヘルメットを選ぶ4つのおすすめの選び方！

まず、ヘルメットをかぶる目的は何より安全のためです。各国にヘルメットの安全規格が設けられていますので大前提としてそれをクリアしている製品を使うようにしましょう。

その上で、自分の好みのデザインや形、軽さや冷却性能などで選ぶようにすると自分に合ったヘルメットと出会いやすいですよ。

安全規格を満たしたヘルメットを選ぶ

安全規格名	発行国	日本のレースに出られるか
JCF公認	日本	出られる
JCF推奨	日本	出られない
CPSC 1203	アメリカ	出られない
CE EN1078	ヨーロッパ	出られない

ロードバイクのヘルメットは日本・アメリカ・ヨーロッパのいずれかの安全基準をクリアしている製品から選びましょう。ロードバイクのヘルメットには安全規格が存在します。

国ごとに判定基準が定められているのですが、内容にはほとんど差ありません。なので上記4種類のどれか1つ、安全規格をクリアしているものを選ぶと安心して走行できますよ！

基本的にはヨーロッパのメーカーはCE規格、アメリカのメーカーはCPSC規格を取得していて、その中で日本のレースに対応している製品はJCF公認も取得しています。

安全な走行のためにも安全基準をクリアしている製品を選んでくださいね。

ロードバイクのヘルメットはサイズで選ぶ

ロードバイクのヘルメットは頭と隙間なくぴったりハマるサイズのものを選びましょう。大きすぎると保護性能が落ちますし、小さすぎると過度な圧迫により痛みが出る場合があります。

その上で、ヘルメットの下にインナーキャップや冬場に目出し帽をかぶるなら、2cmほど余裕を持ったサイズを選ぶと良いでしょう。2cmの余裕があれば、オールシーズン使うことができますよ！

例えば頭の大きさが56cmなら56-58cmに対応したヘルメットを選ぶようにしましょう。52-56cmサイズのように余裕がないヘルメットだと下に何もかぶれないのでおすすめできません。

また、メーカーによって同じMサイズでも対応している大きさが違います。後のランキングではM（55-59cm）のようにカッコしてcm表記していますのでそちらを参考にしてください。

ロードバイクのヘルメットは日本人向けのモデルを選ぶ！

ロードバイクのヘルメットは日本人向けのモデルを選ぶようにしましょう。日本と欧米では頭の形が違うためモデルによってはキノコのシルエットになり、あまり格好良くありません。

日本人の頭は「上から見た時に丸に近い形」なのに対し、欧米人の頭は「楕円形に近い形」です。

頭の周囲のサイズが同じでも欧米人は横幅が狭いため、日本人が欧米メーカーのヘルメットを買うときは1サイズ大きめを買わないと入らないことが多いのです。

そうすると今度は前後がブカブカになったりヘルメット全体が大きくなって、キノコのような頭でっかちなシルエットになってしまうことが多いです。

OGKカブトのような日本のメーカーなら日本人用に作られているので心配はありませんが、海外製品を買う場合は「日本人向けに作られたアジアンフィットモデル」を選ぶと良いでしょう！

有名メーカーから選ぶ

はじめてのヘルメットは「OGKカブト」「GIRO」「LAZER」「KASK」「BELL」「MET」「BONTRAGER」など、有名なメーカーのヘルメットから選ぶようにしましょう。

有名メーカーのロードバイクヘルメットは安全性に優れています。

ハイエンドモデル・エントリーモデルとありますが、はじめてのヘルメットは1万円以下のエントリーモデルから選ぶ場合が多いと思います。

有名メーカーならエントリーモデルでも安全規格をしっかり取得し、一定以上のクオリティは確保されます。あとは、見た目や性能で気に入ったものを選べば間違いありませんよ！

おすすめのロードバイク用ヘルメットのランキングTOP12！

上記の4つの選び方を基準にして膨大な種類のヘルメットの中から今回はロードバイクを買ったばかりの初心者さん向けに厳選しておすすめランキングを作成しました！

いつかは買いたいハイエンド商品から街乗りでおしゃれなカジュアルモデル、そしてお手頃なエントリーモデルまで最新のランキングを幅広くご紹介させていただきます！

100年の歴史を誇るレーザー社のフラッグシップモデル！GENESIS　AF（ジェネシス　アジアンフィット）

スピードの限界を越えたい時に！AERO-R1（エアロ　アールワン）

エントリーモデルとは思えないクオリティ！DRAFT　AF（ドラフト　アジアンフィット）

エアロ性能と通気性を調整できて後ろ姿もカッコいい！CENTURY　AF（センチュリー　アジアンフィット）

『まるで帽子！？』なカジュアルヘルメット！Metronaut（メトロノート）

付けてるのを忘れるほどの軽いつけ心地！FLAIR（フレアー）

スポーティ過ぎずカジュアルにも合わせやすい丁度良さ。DAILY（デイリー）

かっこいい系のデザインだけど女性に特におすすめしたい！BLADE+　AF（ブレイドプラス　アジアンフィット）

アジアンフィットじゃないのに快適にフィットする！MOJITO　X（モヒート　エックス）

性能もコスパも最高なエアロヘルメット！RIVALE HES（リヴァーレ　ヘス）

これがレース用エントリーモデルのスタンダード！SAVANT　AF（サヴァント　アジアンフィット）

はじめてのヘルメットはこれなら間違いない！FIGO（フィーゴ）

ロードバイクのヘルメットのおすすめの使い方は！

ロードバイクに乗る時にヘルメットを工夫することでより安全に、快適に走れたりします。そんなヘルメットのおすすめの使い方を紹介します！

ロードバイクのヘルメットの正しい付け方

とにもかくにもロードバイクのヘルメットは正しくかぶりましょう。正しくかぶらないとヘルメット本来の安全性が確保されない上、つけ心地も悪くなってしまいいいことがありません。

ヘルメットを正しくつけるためのポイントはいくつかありますが、特に気をつけるポイントは1つだけ。ヘルメットの角度です。

ロードバイクのヘルメットは横から見た時に眉毛のすぐ上くらいからはじまり、地面と平行になるようにかぶりましょう。額が見えるほど上に向いていたりしてはいけません。

そしたら後は耳のV字の紐がねじれていないことを確認してあごひもを人差し指1本分入れられる長さで調節します。最後に調節ダイヤルで頭全体を適度に締めれば完成です。

ヘルメットは消耗品です。一度衝撃を受けたら交換、寿命は3年

ヘルメットの耐衝撃性能は1回限りの設計なので、もし落車などして頭をぶつけてしまった場合はそのヘルメットは廃棄して新しいヘルメットを買いましょう。

幸い事故も何もなく過ごせたとしても内部の接着面などの経年劣化により保護性能が落ちてしまうので3年が適正な交換時期となっています。

また、普段から雑に扱ったりして軽い衝撃が加わるだけでも劣化が早まってしまいますのでヘルメットを扱うときはできるだけ丁寧に扱うようにしましょう。

ヘルメットは意外とデリケートな消耗品なので長く使えるように優しく扱って下さいね！

夜間の走行時は安全のためにヘルメットのテールライトをつけよう

出典：lazerのHP

夜間の走行時などは車からの被視認性を高めるためにテールライトの装着をおすすめします。

ロードバイク本体にもテールライトはつけているとは思いますが、頭のように動きのある場所に光がある事によって車からの被視認性がアップするでしょう。

数十グラムの違いでもつけ心地がだいぶ変わるヘルメットの重量が増すのは確かに痛いですが、最近は軽くて後付けできるLEDテールライトが安く買えますので検討してみて下さい。

夜間走行時には車などからの被視認性が事故を防ぐためには非常に大切です。

ヘルメット+インナーキャップでさらに快適に

ヘルメットはそのままかぶってもいいですがインナーキャップをかぶるのもおすすめです。額（ひたい）に垂れてくる汗を止めてくれたり、汗を吸って頭を快適に保つことができます。

インナーキャップは日よけとしてつばが付いているタイプやバンダナタイプ、優しいつけ心地のコットン素材や汗の蒸発が早いメッシュ素材など目的によってさまざまなものがあります。

冬場なら寒さ対策でヘルメットの下に目出し帽をかぶっている人もたまに見かけますね。

注意点としては、冒頭の選び方の部分でも言っていますがインナーキャップをかぶると頭のサイズが大きくなるのでやや大きめでもかぶれるヘルメットを購入しておきましょう。

ロードバイクのヘルメットについてのよくあるQ＆A

では、最後にロードバイクのヘルメットを使う上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

まとめ

今回のランキングではロードバイクを買ったばかりの初心者におすすめしたいヘルメットということでランキングを作成しました。

そのためどちらかというと価格が高めのハイエンド商品がランキング下位になり、価格が安いエントリーモデルがランキング上位になる傾向になりました。

しかし初心者でもいきなりハイエンドなヘルメットをかぶっちゃっても全然いいと思いますので、そこは予算に合わせて選んでいただけたらと思います。

おすすめのロードバイクヘルメットTOP3をもう一度チェックする！