東京でパーソナルジムを選ぶ上で注目すべき4つのポイント！

ポイントは4つ。
注目すべきポイントをチェックしていきましょう！

どんな目的でパーソナルトレーニングジムに通うのか考えて相性のいいジムを選ぶ！

まずどうしてパーソナルトレーニングジムに通いたいのか、目的を明確にしてください。

痩せたいのか、筋肉を付けたいのか、体の不調を治したいのか。自分がどうしたいのかをハッキリさせましょう。

パーソナルトレーニングとひとくちに言っても、アプローチや器具、トレーナーの得意分野など大きく異なります。

なので最適なジムに通うためにも、自分の目的を具体的にイメージできるようにしておきましょう！

無理なく支払いができるジムを選ぶ！

どうしても仕方がない事なのですが、パーソナルトレーニングジムは料金がどうしても高くなってしまいます。

マンツーマンで付きっ切りで指導してもらうため、単価が高くなってしまうのです。それこそ相場で2ヶ月で20万～30万円はかかる事も珍しくありません。

なのでこの金額をいかに支払えるかを考える必要があります。ボディメイクができても、生活できなくなったら意味がありませんからね。

問題なく通える期間・頻度かを考えてジムを選ぶ！

パーソナルトレーニングジムは契約した期間、ガッツリ通い続ける必要があります。だいたいのジムが週2回、1回あたり1時間の拘束時間と考えると良いでしょう。

それだけの時間を確保できるのか、また通うジムの立地が適切な場所なのかも意識する必要があります。

どんなに良いジムでも、そこに適切に通うことができなければ痩せることはできません。契約する前に立地や時間の確保などは大丈夫か一度考えてみてください。

担当のトレーナーが実績を出しているかを確認！

トレーナーを重視したいのであれば、トレーナー自身が大会で成績を残しているのかを確認するといいでしょう。

知識だけでなく、自らの実戦を通して成果を出しているのであれば、生きた使える知識を持っているということです。

教科書には乗っていない裏技なども知っていることもあるので、そういう実戦派のトレーナーさんを探すのもひとつですよ！

東京エリアのパーソナルトレーニングジム19社を比較！

ジム名	初期費用	月額	回数
24/7	38,000円	98,000円（75分）～	16回
ライザップウーマン	20,000円	140,000円（50分）～	16回
ライザップ	50,000円	149,000円（50分）～	16回
リボーンマイセルフ	20,000円	22,000円（50分）～	16回
CREBIQ	30,000円	98,000円（60分）～	16回
エクササイズコーチ	10,000円	16,000円（20分）～	4回～8回
ビーコンセプト	50,000円	98,000円(75分)～	16回
ナイアジム	無料～30,000円	99,000(60分)～	16回
OUTLINE(アウトライン)	30,000円	84,000(60分)～	16回
EXPA(エクスパ)	10,000円	10,000円～15,555円	通い放題
XSLIM	30,000円	100,000円（60分）～	16回
Jewel BODY MAKE	38,000円	92,800(75分)～	16回
グローバルフィットネス	20,000円	88,000円(60分)～	8回
Appleジム	38,000円	75,000円(60分)～	8回
FiNC FIT	54,000円	59,300円(60分)～	8回
ASPI(アスピ)	54,000	89,800円～	7回～
es three (エススリー)	39,000円	73,000円～	16回
BOSTY（ボスティ）	無料～30,000円	138,000円（50分）～	8回
BODYKE	無料～30,000円	98,000円（60分）～	8回

こうやって料金や回数などで東京にある多数のパーソナルトレーニングジムを比較してみると、それぞれの特色がわかります。

上記の比較結果を見比べた上で、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選をそれぞれの傾向も踏まえて紹介していきます。

東京のおすすめパーソナルトレーニングジム10選

表で紹介したように東京エリアにはたくさんのパーソナルトレーニングジムが競合しています。

これほど数が多いと選択肢が多すぎて、利用者側もどのジムを選ぶべきか悩んでしまうでしょう。

そこで私が長年のトレーニング経験を踏まえて、おすすめのパーソナルトレーニングジム10選をまとめました。

下記を参考にパーソナルトレーニングジムを選んでみると迷いが減りますよ。

24/7｜業界知名度2番手の安定した指導力！

トレーニング期間	2ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・全額返金保証
所属トレーナー	記載なし

24/7は「3食しっかり食べて痩せることを目指す」という方法で減量をするパーソナルトレーニングジムです。

ライザップと業界を二分する規模を誇っており、24/7も組織力の大きさと教育制度の拡充でムラのない質の高い指導をしてくれます。

また業界第2位の知名度を誇るジムなだけあって、店舗の立地は考えられており、新宿でも便利で通いやすいところにスタジオを構えています。

満足度の高い口コミも多いので、迷っているなら24/7を選ぶのもひとつですよ。

24/7のコース

コース名	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	234,000円

24/7の料金・支払い

入会金	無料～38,000円
月額費用	98,000円
支払い総額	234,000円～392,000円
支払い方法	クレジットカード、銀行振込
分割支払	相談可能

24/7の口コミ

24/7の店舗情報

店舗名	住所
池袋店	東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
池袋東口店	東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
上野店	東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F
秋葉原・神田店	東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル3階
新橋・銀座店	東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
品川店	東京都港区高輪4-22-10　 小川商事ビルB1階
蒲田店	東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1F
六本木店	東京都港区西麻布3-1-9　 k’ビル3階301
南青山店	東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
恵比寿・目黒店	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 301、401、501（受付401号室）
渋谷店	東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
自由が丘店	東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F（受付2F）
新宿東口店	東京都新宿区新宿5-15-7　 東晃ビル6階
新宿西口店	東京都新宿区北新宿1-1-10　 岩田ビル2階
新宿南口店	東京都渋谷区代々木1-57-1　 代々木センタービルディング 3階
神楽坂店	東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
牛込神楽坂店	東京都新宿区細工町3-19 ラコンテ神楽坂 1階
三軒茶屋店	東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
下北沢店	東京都世田谷区北沢2-34-5　 プリマヴェール下北沢 B1F
北千住店	東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
錦糸町店	東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ 5F
錦糸町四ツ目通店	東京都墨田区江東橋四丁目８番４号　 南西江東ビル 2,3F（受付2F）
赤羽店	東京都北区赤羽1-30-12 赤羽SKビル2F
西葛西店	東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
町田店	東京都町田市原町田4-1-11　 大塚プラザビル6階
八王子店	東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
立川店	東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F

ライザップウーマン｜女性専用のライザップはクオリティがすごい！

トレーニング期間	1ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	16回
ジムの特徴	女性専用・完全予約制・食事指導・返金保証
所属トレーナー	記載ページなし

ライザップウーマンは新たにライザップグループが展開している女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

大まかな流れはライザップと変わらないのですが、より女性に特化した設備やプログラムを提供しています。

トレーナーさんも女性向けのボディメイクの知識を集中的に学ばれており、トレーニングや食事指導など何を聞いてもしっかり答えてくれます。

女性らしいメリハリボディを手に入れたい、やるなら女性に指導してもらいたいという場合はライザップウーマンがおすすめですよ。

ライザップウーマンのコース

コース名	期間	回数	費用総額
モデルプログラム	2ヶ月～	16回	270,000円
モデルボディメイク	2ヶ月～	16回	348,000円
産後ダイエット	2ヶ月～3ヶ月	16回	348,000円
ブライダル直前ダイエット	1ヶ月～2ヶ月	16回	348,000円
ペアセッション	2ヶ月～3ヶ月	16回	249,000円(お一人様)

ライザップウーマンの料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	149,000円～
支払い総額	199,000円～
支払い方法	銀行振込、現金、分割ローン
分割支払	3～60回まで可能

ライザップウーマンの口コミ

セッション終了??
発汗ドーム??で汗かいてシャワー??してコラーゲンドーム??
コラーゲンの量あってる？笑笑#rizap #rizapwoman#ライザップ#ライザップウーマン#ライザップ紹介#コラーゲン洗い流さないらしい#ベタベタ#帰宅する頃には小蝿捕まえてる

— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月30日

今日は朝からハードでした！！笑

腕が上がらない♪???( ? )??? ???( ? )???#RIZAP#RIZAPWOMEN#ライザップ#ライザップウーマン pic.twitter.com/gBUx3Llrol

— 小松彩夏 (@ayaka_502) 2017年12月12日

昨日のコラーゲンマシンのお陰？
快眠できました??
ハリ打った後とはまた違うリラックスした感じで眠れたな???#rizap #rizapwoman #ライザップ #ライザップウーマン #ライザップ紹介#コラーゲンマシン#快眠#ボディメイク#美脚#美尻#くびれ pic.twitter.com/UVRviUF3NT

— jin_ライザップ紹介アンバサダーです (@fit_jin) 2019年7月24日

ライザップウーマンの店舗情報

店舗名	住所
上野店	東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3F
銀座店	東京都中央区銀座6-13-16 ヒューリック銀座ウォールビル 2F
西麻布店	東京都港区西麻布3-24-16 西麻布SDビル1F
新宿店	東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F

ライザップ｜大型店で他にはない設備が目白押し！

トレーニング期間	2ヶ月～4ヶ月
トレーニング回数	16～32回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導
所属トレーナー	記載なし

ライザップは言わずとしれた業界大手のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムとしても高額な部類に入りますが、その分事例データやトレーナーの教育レベル、使用する設備のレベルは群を抜いています。

特に食事管理やトレーナーとのやり取り、相談に使うライザップ専用アプリは出来が非常に良く、ひと目で栄養バランスや摂取すべき残りの栄養素が分かります。

また担当トレーナーの能力に左右されず、ばらつきが少なく指導してもらえるという点で、ハズレが少ないのが魅力のひとつと言えるでしょう。

ライザップのコース

コース名	期間	回数	費用総額
シェイプアッププログラム	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	348,000円～610,000円
シェイプアッププログラム　プラス	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	548,000円～984,400円
モデルプログラム	2ヶ月～4ヶ月	16～32回	348,000円～610,000円

ライザップの料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	149,000円～249,000円
支払い総額	348,000円～984,400円
支払い方法	口座振替、デビットカード、銀行振込
分割支払	相談可能

ライザップの口コミ

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RIZAPに3ヶ月間コミットしたら、この結果になりました。 みんながみんな、この様な結果になるとは思いませんが、私はガチでコミットしましたよ！どんな誘惑（仕事は特に）があっても、糖質ゼロ、炭水化物ゼロ、脂質ゼロ。お酒はハイボールのみ！ 奥さんの食事があっての結果ですね、本当に全ては食事ですね。。。 体重 71㌔ → 58㌔ 体脂肪 21% → 6.9% ここらは、少し大きくしようかな^_^ #rizap #ライザップ #ダイエット #メタボ #3ヶ月 #diet #トレーニング #workout #train #gym #ジム #34歳 #34

Ken Kobayashiさん(@assort.ken)がシェアした投稿 – 2018年 8月月4日午前1時34分PDT

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・ ・ 私とプリンセスさんの信頼関係 ・ 正直でいること 隠しごとはしない ・ プリンセスさんにたいして 決めていること ・ ・ みなてぃー私を信じて みなてぃー私は信じている ・ プリンセスさんが 伝え続けてくれること ・ ・ この前去年のBMGのパンフレットをみながらプリンセスさんに来年はレスリキーに写真一緒に撮ってもらおうね☺️みなてぃーパンフレットの表紙に載ろうね✨ ・ そんなこと言われて本当に嬉しかった ・ みなてぃーがこれからどうなっていくのか私も楽しみ☺️ と言ってくれる ・ 苦しい、辛い＝頑張ってる、痩せるじゃない！ そう伝えてくれる プリンセスさんと一緒に頑張る ・ 笑顔で楽しく 泣いても最後に笑えば良い☺️ #rizap#RIZAP#ライザップ#ライザップ女子#減量中#ボディーメイク#低糖質#カロリー制限#脂質制限#3桁からの挑戦#シンデレラストーリー#可愛くなりたい#プリンセスになりたい#強くなりたい#変わりたい#RIZAP紹介制度

みーちゃんさん(@mii_chan_rizap)がシェアした投稿 – 2019年 9月月11日午後12時57分PDT

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大変身を遂げました✨✨ ビフォー★こんなに大きかったんだなぁと・・・ アフター★若きし頃の体型に戻りました〜 RIZAPトレーニングウェアも４Lサイズ➡︎Sサイズになりましたよ 幸せ〜〜 #ライザップ #rizap #ライザップ女子 #ダイエット記録 #ダイエット#だいえっと #だいえっと中 #大変身 #大変身を遂げた

nobu_5.6.18 rizapさん(@n.r_5.6.18)がシェアした投稿 – 2019年 9月月12日午前1時45分PDT

ライザップの店舗情報

店舗名	住所
神宮前店	東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
恵比寿店	東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
代々木上原店	東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室
新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
新宿三丁目店	東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
神楽坂店	東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
中目黒店	東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒　601号室
自由が丘店	東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
三軒茶屋店	東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101
経堂店	東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室
六本木店	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
西麻布店	東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
成城店	東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F
池袋東口店	東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
池袋西口3F店	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
池袋西口10F店	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F
銀座店	東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目
汐留店	東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
神田店	東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル　403
上野店	東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル　B1F
錦糸町店	東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
北千住店	東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
練馬店	東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
蒲田店	東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室
府中店	東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 プライムアーバン吉祥寺2F
聖蹟桜ヶ丘店	東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F
町田店	東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F
立川店	東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
八王子店	東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
葛西店	東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
下北沢店	東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2

リボーンマイセルフ｜意識の高い女性が多い洗練されたジム！

トレーニング期間	2ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	18～20回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・遺伝子検査
所属トレーナー	紹介ページなし

ライザップウーマンと並んで、新宿でおすすめした女性専門のパーソナルトレーニングジムがリボーンマイセルフです。

大手の女性専用ジムのひとつで、女性専用にカスタマイズしたトレーニングメソッドを指導してもらえます

もちろん指導を行うトレーナーさんも女性なので、体調のことを含めて何でも相談しやすいですし、トレーニング中に触られるのも気になりません。

オプションで遺伝子検査もでき、より体質に合わせたダイエットが可能になります。

同じ女性にトレーニングしてもらいたいという場合は、リボーンマイセルフがおすすめですよ。

リボーンマイセルフのコース

ボディメイクコース	期間	回数	費用総額
ダイエットコース	2ヶ月	16回	240,000円
お腹痩せコース	2ヶ月	18回	182,000円
脚痩せコース	2ヶ月	20回	260,000円
小尻コース	2ヶ月	20回	260,000円

リボーンマイセルフの料金・支払い

入会金	20,000円
月額費用	162,000円～240,000円
支払い総額	182,000円～260,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

リボーンマイセルフの口コミ

ジムでトレーニング🏋️‍♂️
リボーンマイセルフ藤沢店の皆様ありがとうございました😊https://t.co/DuchNiWBdb#rebornmyself #リボーンマイセルフ #ダイエット #ジム #藤沢 #トレーニング #ミスワールド #ミスワールドジャパン #missworld pic.twitter.com/6RJrBHgSnS

— Nariko (@nariko_wataame) 2019年8月6日

リボーンマイセルフというパーソナルジムでダイエット開始！
初日の測定では体重58キロ、体脂肪率28%。
初日のメニューは、骨盤リセット、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットをしました。

— 働くママ (@nice1going1jin) 2018年10月17日

Rebornmyself渋谷店様でトレーニングしてきました！きつかったですが、トレーナーの原島様が丁寧に教えて励ましてくださったおかげでやりきることができました。普段使ってなくて緩みきった筋肉をばっちり鍛えることができました！#ミスワールド#リボーンマイセルフ pic.twitter.com/g9OICbvuRU

— 鈴木柚里絵🐤東大卒忍者(世界で暗躍中) (@yuriehiyoko) 2018年8月23日

リボーンマイセルフの店舗情報

店舗名	住所
六本木店	東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
渋谷店	東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
新宿店	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
池袋店	東京都豊島区西池袋3-25-11
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺寺本町2-10-5 三慶ビル3F
品川店	東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
北千住店	東京都足立区北千住2-21 南ビル4F
上野店	東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3F
立川店	東京都立川市錦糸町2-1-26 Nビルディング501
自由が丘店	東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
町田店	東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3F
東京店	東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

CREBIQ(クレビック)｜きれいな「クビレ」づくり伝授のジム！

トレーニング期間	1ヶ月～2ヶ月
トレーニング回数	10～16回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・女性専用
所属トレーナー	https://crebiq.com/trainer/

管理栄養士による食事管理というかなり手厚い食事サポートがついたパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事によるリバウンドや健康被害を防ぎ、安全かつ確実に痩せられるよう指導してくれます。

食事の専門家が入っているパーソナルトレーニングは少ないので、安全性を重視するならおすすめの女性専用ジムですよ。

CREBIQ(クレビック)のコース

スタンダードコース	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	226,000円

デイタイムコース	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	179,800円

CREBIQ(クレビック)の料金・支払い

入会金	30,000円
月額費用	88,000円～
支払い総額	179,800円～226,000円
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

CREBIQ(クレビック) の口コミ

確かに去年の10月にはクレビックのお陰で身体の弱い私でも筋トレと正しい食生活で短期間に若返りましたが（写真参照）その後の過酷なロケと出前と運動一切なしの編集作業の日々で顔色は土気色に😅体重の変動はあまりないものの脂肪タルタルな感じ😭
テレビ出る前にクレビック行ければ顔出ししますね😂 pic.twitter.com/lvE5zUvGfi

— 広田レオナ (@hirotaleona) 2019年7月27日

疲れ果て放心で飲むプロテイン。
#crebiq#クレビック#パーソナルトレーニング#ボディメイク#筋肉大事#がんばれアラフォー#40代こそ筋トレ！！
腰痛と肩こりと筋力の衰え…切実なトレーニング 😂 pic.twitter.com/dTCdTFSZAy

— 宮前真樹 (@makimakibon116) 2018年3月10日

CREBIQ（クレビック）の7店舗の店舗情報

店舗名	住所
新宿店	東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F
日本橋店	東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階
銀座店	東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
恵比寿店	渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿ネオナート アネックス 301号
品川店	東京都港区高輪3丁目25-27 アベニュー高輪/前川ビル3階312号室
自由が丘店	東京都目黒区緑が丘2丁目16-19 グリーン自由が丘 4F
渋谷店	東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室

エクササイズコーチ｜AI搭載マシンによる未来のパーソナルトレーニング！

トレーニング期間	1ヶ月～
トレーニング回数	4～8回
ジムの特徴	マシントレーニング・短時間完結・完全予約制
所属トレーナー	記載なし

エクササイズコーチはフリーウェイトを一切使わず、完全にマシンだけでトレーニングを行うジムです。

このジムの特徴が、AIにより負荷を完璧に調整したトレーニングができるというところ。毎回の重量を測定し、それに成長分を加味した負荷を設定してくれます。

なので感情やノリで重量を決めず、機械的に適切な重さを徹底してもらえるのです。

しかも1回20分の短時間でしっかりと効果を出す設定なので、忙しくて時間が取れない人にもおすすめですよ！

エクササイズコーチのコース

コース名	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	300,000円
ペアコース（1ヶ月）	1ヶ月	16回	139,000
ペアコース（2ヶ月）	2ヶ月	16回	200,000円

エクササイズコーチの料金・支払い

入会金	50,000円
月額費用	250,000円
支払い総額	300,000円
支払い方法	銀行振込
分割支払	なし

エクササイズコーチの口コミ

7:00の予約でエクササイズコーチ。早朝はいいかも

— ジャイ子 (@bD6Yo2fdnOCVVBF) 2019年9月22日

今日でエクササイズコーチ卒業してきました>_<✨
トレーナーの皆さん優しくて楽しみながら運動できました😊運動嫌いだったけど、ちょっと変われた気がするw
結婚式まであと3日！引き続きダイエットがんばるぞ💪 pic.twitter.com/3Xeq29kjqr

— ＊あいす＊ (@aisu_diet) 2019年9月19日

初めてパーソナルトレーニングの体験を受けに行き、入会しました!

普段体力仕事をしているとはいえ、痩せてて筋力も少なく、将来を考えると鍛えておきたい。でも、一人じゃ三日坊主になりそうだと思い、探したら低価格で短時間というジムがあり、やってみようと思いました🍀#エクササイズコーチ

— きよ (@wlzCg0SMjwcvChz) 2019年7月12日

エクササイズコーチの店舗情報

店舗名	住所
銀座店	東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
池袋店	東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
新宿店	東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
渋谷店	東京都渋谷区宇田川町3-10- いちごフィエスタ渋谷7F
八重洲店	東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2F
町田店	東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7F

ビーコンセプト｜確立したリバウンド防止メソッドで体型をしっかりキープ！

トレーニング期間	2～5ヶ月
トレーニング回数	8～24回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・目的別コース多数
所属トレーナー	記載なし

ビーコンセプトは業界最長のスタイル保証期間がついたパーソナルトレーニングジムです。

アフターフォロー期間はついていても数ヶ月が普通ですが、ビーコンセプトの場合はなんと6ヶ月間もスタイル保証期間があります。

なので2ヶ月間で体型を変えた後、8ヶ月目までは維持のサポートもしっかりとしてくれるということです。。

ここまでの長期的なアフターフォローは他にないので、より確実な体型の維持が可能です。

ビーコンセプトのコース

コース名	期間	回数	費用総額
スタイル保証付きプログラム	2ヶ月	16回	233,000円
モニタープラン	2ヶ月	16回	160,000円

ビーコンセプトの料金・支払い

入会金	37,000円
月額費用	98,0000円
支払い総額	160,000円～233,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、現金
分割支払	相談可

ビーコンセプトの口コミ

見た目はそうでも無いのですが体脂肪率が平均以上で筋肉が無いので、恵比寿のパーソナルトレーニングジム、ビーコンセプトさんへ😇!!

無理のないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組んでくれました。
腕立て伏せが1回もできず崩れ落ち、トレーナーさんはマジか顔をされておりました。

健康になるぞー!🍤 pic.twitter.com/3Qq6X9X4mV

— ぴかちゆ! (優) (@yu_pikachu) 2018年2月21日

ビーコンセプトの店舗情報

店舗名	住所
新宿スタジオ	東京都新宿区西新宿7-7-28
池袋スタジオ	東京都豊島区池袋2-51-16  双葉ビル701
銀座スタジオ	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
恵比寿スタジオ	東京都渋谷区恵比寿4-7
渋谷スタジオ	東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501
表参道スタジオ	東京都港区南青山5-4-44 ラポール南青山54 B107
秋葉原・浅草橋スタジオ	東京都台東区浅草橋1丁目24
北千住スタジオ	東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住101
町田スタジオ	東京都町田市原町田5丁目2
立川スタジオ	東京都立川市曙町2丁目32-3　 サンパレス立川701

ナイアジム｜女性専用のメリハリボディジム！

トレーニング期間	2ヶ月～6ヶ月間
トレーニング回数	16回～48回
ジムの特徴	女性専用、自社開発マシン、裸足トレーニング
所属トレーナー	紹介ページなし

ナイアジムは女性に特化したボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。

女性らしいキレイな形のお尻を作れるよう、自社開発のマシンも導入して指導をしてくれています。

これによって男性のようなゴツゴツした身体ではなく、メリハリがありつつも柔らかさを残した女性らしいボディラインを作る事ができます。

またプランは10分単位で増やせるようになっており、どれくらいの時間トレーニングをしたいかで自分で選ぶことができます。

40分～60分間なので、目的に応じて選ぶことをおすすめしますよ。

ナイアジムのコース

クイックコース(トレーニング時間：40分)	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	244,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	24回	318,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	32回	392,000円
5ヶ月コース	5ヶ月	40回	441,000円
6ヶ月コース	6ヶ月	48回	490,000円

ボディメイクコース(トレーニング時間：50分)	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	344,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	24回	468,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	32回	592,000円
5ヶ月コース	5ヶ月	40回	666,000円
6ヶ月コース	6ヶ月	48回	740,000円

プレミアコース(トレーニング時間：60分)	期間	回数	費用総額
2ヶ月コース	2ヶ月	16回	444,000円
3ヶ月コース	3ヶ月	24回	618,000円
4ヶ月コース	4ヶ月	32回	792,000円
5ヶ月コース	5ヶ月	40回	891,000円
6ヶ月コース	6ヶ月	48回	990,000円

ナイアジムの料金・支払い

入会金	48,000円
月額費用	98,000円～198,000円
支払い総額	244,000円～990,000円
支払い方法	現金、クレジットカード、口座引落
分割支払	応相談

ナイアジムの口コミ

今日もトレーニング後は小鹿になりました。
ねぎ@Naiagym #ナイアジム　#グラドル自画撮り部 pic.twitter.com/aAFISMlcMY

— 九条ねぎ🐥10/11ヤングアニマル巻末 (@negitan518) 2019年10月15日

久々のナイアジム ❤️
さいっこう🍑 pic.twitter.com/0TQnloc8b5

— 長野 じゅりあ (@juria210) 2019年9月11日

ナイアジム🍑💕

最近、周りの方から痩せたね！って
言われて嬉しい❤️

ナイアジムさんのおかげだ😍
食事の細かいことや、運動のタイミングとか
痩せやすい効率が良い方法を詳しく教えてくれるので
とても役に立ってる💖

いつもありがとうございます🙇‍♀️
ぜひ気になった方は行ってみてね😘#ナイアジム pic.twitter.com/Sr3fRIP0w7

— 緒方咲 (@chaaaaaansaki) 2019年9月23日

ナイアジムの店舗情報

店舗名	住所
西新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
東新宿プレミア店	東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
銀座店	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
恵比寿店	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
池袋店	東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
中目黒プレミア店	東京都目黒区上目黒１-5-10 中目黒マンション B01

OUTLINE(アウトライン)｜一生リバウンドサポート付きのジム！

トレーニング期間	1ヶ月～3ヶ月
トレーニング回数	8～24回
ジムの特徴	完全個室・完全予約制・食事指導・女性専用
所属トレーナー	https://www.outline-gym.com/trainer

一生リバウンドサポート付きというかなり手厚いサポートがついたパーソナルトレーニングジムです。

短期間で痩せようとするとリバウンドすることも多いですが、そういった事態への備えをしてくれているのが嬉しいですよね。

パーソナルトレーニングジムといえば、すぐにリバンドというイメージが強いので、安心して通うことができます。

女性専用なので、女性は通いやすいという声が多いですよ！

OUTLINE(アウトライン)のコース

コース名	期間	回数	費用総額
クイック1ヶ月コース	1ヶ月	8回	134,000円
ダイエットコース	2ヶ月	16回	198,000円
ボディメイクコース	3ヶ月	20回	267,000円
下半身SPコース	3ヶ月	24回	356,000円

OUTLINE(アウトライン)の料金・支払い

入会金	20,000円(コースによる)
月額費用	84,000円～
支払い総額	134,000円～
支払い方法	口座振替、クレジットカード、現金
分割支払	応相談

OUTLINE(アウトライン) の口コミ

OUTLINE(アウトライン)の店舗情報

店舗名	住所
新宿店	東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
池袋店	東京都豊島区池袋2-14-11-202
町田店	東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
目黒店	東京都港区白金台5-22-11　 ソフトタウン白金705

EXPA（エクスパ）｜ライザップグループの暗闇エクササイズスタジオ！

トレーニング期間	1ヶ月～
トレーニング回数	4回～通い放題
ジムの特徴	完全予約制・食事指導・スタジオレッスン
所属トレーナー	https://expa-official.jp/about/

エクスパはライザップグループが運営するスタジオレッスンの店舗です。

暗闇でクラブミュージックを聞きながら、エアロビクスのような感覚で筋トレができてしまう楽しいスタジオですね。

女性専用のサービスになっており、店舗内ではリラックスして過ごすことができます。また女性用のアメニティの充実もすばらしいです。

通い放題のトレーニングで食事指導などはありませんが、月に1回カウンセリングデイが設けられ、そこで食事やレッスンの強度などを相談もできます。

楽しく痩せられると評判なので、これからどんどん流行っていきそうですね。500円での体験レッスンもありますよ。

EXPA（エクスパ）のコース

コース名	期間	回数	費用総額
フルタイム会員	1ヶ月	月～日の7:00～23:00で通い放題	15,555円
デイタイム会員	1ヶ月	月～木の7:00～17:00で通い放題	12,222円
ボディメンテナンス会員	1ヶ月	4回	10,000円
【六本木店】フルタイム会員	1ヶ月	月～日の7:00～23:00で通い放題	18,000円
【六本木店】デイタイム会員	1ヶ月	月～木の7:00～17:00で通い放題	15,000円

EXPA（エクスパ）の料金・支払い

入会金	10,000円
月額費用	10,000円～18,000円
支払い総額	20,000円～28,000円
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
分割支払	なし

EXPA（エクスパ）の口コミ

10/2(水)
体重48.8kg
体脂肪率24.8％
エクスパ行って筋トレしてきた！
夜食べる気しなかったけど、筋肉のために云々と言われたのでプロテインだけ飲んだよお

朝
なし
昼
お弁当700kcalくらい
夜
プロテイン#あんにゅいしゃちょーダイエットチャレンジ #ごしゃいビフォアフ pic.twitter.com/lbVmQ6ijVe

— あいり@10/1〜10/30ダイエット中 (@mirimirimirn) 2019年10月2日

昨日エクスパで筋トレしてきました。2回目のジム！
1回目は次の日筋肉痛がきたけど、今回は全く筋肉痛になりませんでした。トレーニングをサボったのか、筋肉がついてきたのか、謎です。。引き続き頑張ろ💪 pic.twitter.com/3UbzjR10RR

— KAORI@🐰 (@kaori06u) 2019年5月22日

EXPA（エクスパ）の基本情報

店舗名	住所
横浜店	神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F
原宿店	東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F
西葛西店	東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F
六本木店	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F
八王子店	東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F
大森店	東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
銀座店	東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
高田馬場店	東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido3F
池袋店	東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

東京のパーソナルトレーニングジムまとめ

東京には数多くのパーソナルトレーニングジムが乱立しています。

その中で、どのジムが自分の目的に合致しているのかを各条件を比較したうえで選んでください。

特に料金やトレーニング回数はしっかりとチェックしておいてくださいね。